Kāpēc psihologi pēta Duchenne smaidu un ko tas jums nozīmē
Runājot par smaidiem, mūsu pirmā doma var būt tīras laimes smaids. Tomēr ir arī citi smaidi. Tur ir baiļu smaids, apmulsuma smaids, dusmu smaids. Šiem smaidiem ir atšķirīgas fiziskās īpašības. Duchenne smaids ir ļoti atšķirīgs smaida veids, kuru psihologi smaidus pēta jau vairāk nekā gadsimtu. Duchenne smaids ir smaids, kas turpina aizraut gan pētniekus, gan sabiedrību.
Kas ir Duchenne smaids?
Duchenne smaids ir nosaukts franču anatomu Guillaume Duchenne vārdā, kurš pētīja daudz dažādu emociju izpausmju, koncentrējoties uz tīra baudījuma smaidu. Viņš identificēja sejas kustības, kas padara šo smaidu atšķirīgu no cita veida smaidiem.
ko nozīmē eņģeļa numurs 22
Duchenne Smile Definīcija
Duchenne smaida definīcija ir nedaudz tehniska, taču mēs to sadalīsim jums. Pirmkārt, definīcija: Dūšēna smaids ir dabisks prieka smaids, ko rada zigomātiskā galvenā muskuļa un orbicularis oculi muskuļa savilkšana.
Kā izskatās Duchenne smaids?
Ieraugot kādu, kurš demonstrē Dūšēna smaidu, jūs, protams, izjūtat pozitīvas emocijas pret smaidošo. Smaids ir atšķirīgs, mute pagriežas uz augšu (zigomatiskais lielais muskulis), vaigi paceļas un acu dobumi krokojas, lai izveidotu vārnu kājas (orbicularis oculi).
Kas padara Duchenne smaidu tik īpašu?
Duchenne smaids vairākos veidos atšķiras no smaida, kas nav Duchenne. Pirmkārt, Duchenne smaidā tiek izmantots gan zigomatiskais majors, gan orbicularis oculi. Ne Diušēna smaids nesasniedz acis, bet paliek tikai uz lūpām un, iespējams, uz vaigiem.
Avots: pexels.com
Otrkārt, Duchenne smaids tiek uzskatīts par dabisku prieka smaidu. Agrāk pētnieku vidū bija vienprātība, ka patiesu Duchenne smaidu nevarēja pievilt. Jaunāki pētījumi liek to apšaubīt. Tagad pētnieki velta vairāk laika, lai uzzinātu, kā mēs gūstam labumu un kā mēs varam radīt Dūšēna smaidu.
Agrīna smaidu izpēte
Māksliniekus visā vēsturē ir aizrāvis smaids. Neviens smaids nav gluži kā sfinksas vai Mona Lizas smaids. Smaidi ir zinātniski ieinteresēti vismaz gadsimtu. Lielākajai daļai pētnieku Duchenne smaids ir visinteresantākais, daļēji tāpēc, ka jautājums par to, vai mēs varam to izveidot pēc komandas. Šis temats ir ieinteresējis dažus no slavenākajiem zinātniekiem pasaulē.
https://www.psychologicalscience.org/observer/the-psychological-study-of-smiling
Duchenne
Guillaume Duchenne bija neparasts pētījumu veikšanas veids. Izmantojot subjektus garīgās slimnīcā, Dūšēns radīja dažādas izpausmes, stimulējot sejas muskuļus ar elektrisko strāvu. Tika teikts, ka procedūra ir ārkārtīgi sāpīga. Patiesībā Dūšēns dažreiz izmantoja sagriezto noziedznieku galvu, kuri bija miruši ar nāvessodu, lai atbrīvotu cilvēkus no garīgās veselības stāvokļa.
Galu galā viņš publicēja grāmatu, kurā paskaidrots, ko viņš atradis studiju laikā. Grāmata saucās “Macanisme de la PhysionomieHumaine”, kas tika publicēta franču valodā 1862. gadā. Grāmatā Duhenne aprakstīja un paskaidro savus pētījumus par smaidu, kas nes viņa vārdu. Duchenne bija pirmais, kurš identificēja smaidu, kas ietvēra gan zigomatisko majoru, gan orbicularis oculi, un tas apzīmēja tīru prieku.
Darvins
Tajā pašā vēsturiskajā periodā, kad Duchenne veica savu darbu, Čārlzs Darvins pētīja sejas izteiksmes un to nozīmi cilvēku sugu izdzīvošanā un attīstībā. 1872. gadā Darvins izdeva grāmatu “Emociju izpausme cilvēkā un dzīvniekos”, kurā tika aplūkoti mūsu izmantoto izteicienu veidi, kā tie izskatās un kādiem mērķiem tie kalpo grupu komunikācijai un saliedētībai.
Šīs grāmatas diagrammas parāda muskuļus, kas ir atbildīgi par mūsu sejas izteiksmju veidošanu. Darvins turpina apspriest savas izteicienu interpretācijas, piemēram, prieka smaidu, kas aptuveni korelē ar Duchenne smaidu. Patiesībā šajā tekstā Darvins piemin Duhenne un dod viņam atzinību, lai veiksmīgi izskaidrotu, kā šie muskuļi rada šo atšķirīgo smaidu.
Kernija Landisa
Mičiganas Universitātes psiholoģijas students Karnijs Landiss veica diezgan dīvainus eksperimentus, lai pētītu cilvēku sejas izteiksmes. Viņš pakļāva savus subjektus negaidītās situācijās un tos fotografēja. Dažas no situācijām ietvēra rokas pielikšanu, kas izrādījās vardes, pornogrāfijas skatīšanos un pat žurku nociršanu.
Sākotnējais Landisa jautājums bija, vai sajūtas par situāciju izraisīja sejas izteiksmi vai izteiksme izraisīja sejas izteiksmi. Viņa pētījums tika publicēts 1924. gadā žurnālā Comparative Psychology, un tas ātri nokļuva psiholoģisko pētījumu jomā.
Ilgstoša Landisa pētījuma problēma ir tā, ka viņš nespēja atpazīt smalkumus, kā dažādas sejas izteiksmes var parādīt ļoti atšķirīgas emocijas. Viņš neatpazina Dūšēna smaidu un teica, ka smaidi ir izplatīti jebkurā situācijā. Viņš neredzēja saikni starp smaidu un baudas vai gandarījuma izjūtu.
Tomēr Landiss ar savu darbu paveica kaut ko pozitīvu un jēgpilnu. Tas ir, viņš uzdeva jautājumu, kas būtu pētāms nākamajos 90+ gados: vai emocijas izraisa izpausmes, vai tas notiek tieši otrādi?
Avots: pexels.com
Ekmans un Frīzens
Visbeidzot, pagājušā gadsimta septiņdesmitajos gados Pols Ekmans un Voless Frīzens atgrieza domu par Dūšēnas smaidu. Viņi arī katalogēja 3000 sejas izteiksmes savā kodēšanas sistēmā, ko sauc par sejas darbības kodēšanas sistēmu, kas ir bijis ārkārtīgi noderīgs rīks pētniekiem, kuri pēta Dūšēna smaidu un citas izteiksmes. FACS parāda izteiksmes, tās apraksta un sejas muskuļu, kas izmantoti tās ražošanai, fotogrāfijas. Viņu ceļvedī jūs varat redzēt zigomatiskā majora un orbicularis oculi darbību, lai gan katrs no tiem ir parādīts atsevišķi.
Psihologu mērķi, lai pētītu Duchenne smaidu
Tātad, kāpēc psiholoģiskie pētnieki tomēr pēta sejas izteiksmes? Protams, tie ir interesanti, bet kādu mērķi tas var izmantot? Un kāpēc gan īpaši pētīt Duhenneņa smaidu? Viena lieta, kas jums jāsaprot, ir tāda, ka šis smaids ietver darbību gan smadzenēs / prātā, gan sejas muskuļos, tāpēc par to uzzinot psihologi palīdz labāk izprast prāta un ķermeņa savienojumu.
Dūšēna smaids ietekmē arī situāciju, kurā šobrīd atrodaties, tāpēc tam ir sociālais aspekts. Visbeidzot, smaids var būt emociju indikators - psiholoģēm neticami svarīga tēma. Šeit ir daži no īpašajiem iemesliem, kāpēc viņi to pēta.
Lai labāk saprastu, kā smadzenes apstrādā sejas izteiksmes
606 dvīņu liesmas nozīme
Kad mēs redzam kāda sejas izteiksmes, kā mēs zinām, kādas emocijas viņš pauž? Daži neirozinātnieki nesen uzdeva šo jautājumu. Viņi ņēma smaidīgu cilvēku EEG, lai uzzinātu, vai viņu smadzenes atšķirīgi apstrādās citu cilvēku emocijas atkarībā no viņu izpausmēm.
Subjektiem lika smaidīt vai turēt neitrālu seju. Tad viņiem tika parādītas cilvēku fotogrāfijas ar neitrālu seju. Kad subjekts pasmaidīja, viņu smadzenes parādīja atšķirīgu apstrādi nekā tad, kad viņi turēja neitrālu seju un skatījās fotogrāfijas. Šis pētījums par smaidīšanu, kas tika publicēts 2015. gadā, īpaši neattiecās uz Duchenne smaidu; tomēr tas parādīja dažus interesantus faktus par sejas izteiksmēm, kurus vēlāk varētu attiecināt uz Duchenne smaidu.
Lai pārbaudītu sejas atgriezeniskās saites hipotēzi
Sejas atgriezeniskās saites hipotēze apgalvo, ka veids, kā jūs pārvietojat sejas muskuļus, var mainīt jūsu emocionālo sajūtu. Šī hipotēze ir pārbaudīta daudzos pētījumos, tostarp Roberta Soussignana 2002. gadā publicētajā pētījumā. Šis pētījums bija īpaši domāts par Duchenne un ne Duchenne smaidiem. Kad subjekti izraisīja Dūšēna smaidu - lai gan tas bija viltots, viņiem bija patīkamāka un patīkamāka pieredze, pierādot, ka sejas atgriezeniskās saites hipotēze šajā gadījumā ir pareiza.
Lai labāk saprastu, kā smaids un domas ietekmē viens otru
Zinātnieki nevēlas uzzināt tikai smaida neiroloģiskos komponentus. Viņi arī vēlas uzzināt, kā mūsu domas ietekmē to, kā mēs izsakām sevi un kā mūsu izpausmes maina ne tikai mūsu emocijas, bet arī apzinātās domas.
Lai uzzinātu vairāk par cilvēka emocijām
Daļa no iemesliem, kāpēc psihologi pēta sejas izteiksmes, ir labāk izprast mūsu emocijas. Liela daļa klīniskā psihologa vai konsultanta darba ir palīdzēt klientiem izteikt un regulēt savas emocijas. Jo pilnīgāk izprot šīs emocijas, jo labāk viņi var palīdzēt saviem klientiem.
Terapeitiem ir ne tikai jāsaprot emocijas, lai tieši palīdzētu klientam, bet arī jāspēj identificēt emocijas, pamanot sejas izteiksmes kā norādes uz iekšējiem stāvokļiem. Tas viņiem dod iespēju saprast klientu reakcijas, lai viņi varētu atbildēt pozitīvi.
Avots: pexels.com
Lai uzzinātu par smaidīšanu un bērna attīstību
Pētnieki ir pētījuši arī bērna attīstības un sejas izteiksmes krustojumu. Vienā pētījumā, kuru veica Ruiting Son, Harriet Oliver un Malinda Carpenter, tika pētīti īstu Duchenne smaidu atpazīšanas attīstības posmi. Pētījums parādīja, kā bērni reaģēja uz šiem smaidiem.
3 gadu vecumā bērni biežāk skatās uz cilvēkiem, kuri izrāda Dūšēna smaidu, nekā smaida, kas nav Dūšēna. Līdz 4 gadu vecumam bērni varēja mutiski norādīt uz “īstajiem” (Duhenne) un “viltus” (kas nav Duchenne) smaidiem. 4 un 5 gadu vecumā bērni gaidīja, ka persona ar Duchenne smaidu ir draudzīgāka un izpalīdzīgāka nekā persona, kurai ir smaids, kas nav Duchenne smaids.
Lai saprastu atšķirības
Psihologi meklē gan cilvēku uzvedības līdzības, gan atšķirības dažādās kultūrās un starp indivīdiem. Pētnieki pētīja atšķirības starp valstīm (piemēram, ASV), kur smaidīšana ir pieņemamāka, un valstīm (piemēram, Krieviju), kurās smaidīšana nav ieteicama.
Multikulturālā pētījumā cilvēki, kas smaidīja, cilvēki valstīs, kur smaidīšanu iedrošina, bet mazāk saprātīgi, valstīs, kur smaidīšana tika atturēta, uzskatīja par inteliģentākiem par citiem. Šie daudzu kultūru pētījumi ir svarīgi, lai palīdzētu dažādu kultūru cilvēkiem saprasties.
Izpētītas arī individuālas smaidīšanas atšķirības. Piemēram, K.L. Šmits un Dž.F.Kohs, dažiem cilvēkiem bija raksturīgas daļēji ne-Duchenne pazīmes, kaut arī viņi priecājās.
sapnis nozīmē pludmali
Lai uzzinātu, kādas priekšrocības ir Dūšēna smaidam
Viens no vissvarīgākajiem iemesliem Dūšēna smaidu izpētei ir uzzināt, kā tie mums var nākt par labu. Pētnieki pēta, kā šis patiesais smaids var ietekmēt mūsu garīgo un fizisko veselību, mūsu sociālo mijiedarbību un pat tādas lietas kā mārketings un pārliecināšana.
Lai uzzinātu, vai Duchenne smaids var būt viltots
Ja Duchenne smaids ir izdevīgs, nākamajam jautājumam jābūt: Vai es varu ar nodomu izvēlēties rādīt Duchenne smaidu? Jaunākie pētījumi, šķiet, norāda, ka daži cilvēki var viltot Duchenne smaidu. Ja tā, tas maina visu situāciju.
Kā jūs varat gūt labumu, smaidot Duchenne smaidu
Neatkarīgi no tā, vai tā ir brīvprātīga izvēle vai piespiedu reakcija, Duchenne, šķiet, ir vairāki interesanti un ārkārtīgi izdevīgi rezultāti.
Avots: pexels.com
Samazināt depresiju
Dūšēna smaids negaidīti rada labas sajūtas. Kad redzat kādu, kurš lieto šo sejas izteiksmi, jūsu lūpas dabiski raustās kādā smaida versijā. Tā kā iepriekšējie pētījumi ir parādījuši, ka, smaidot, rodas laimīgākas domas, ir pamats uzskatīt, ka šīs laimīgās sejas redzēšana netieši uzlabos jūsu garastāvokli.
Nesenā pētījumā pētnieki Havjers Elkins un doktors Paraškevs Načevs tieši to parādīja. Viņi, izmantojot viedtālruni, personām nosūtīja laimīgas sejas fotoattēlu. Pēc tam cilvēki jutās labāk. Rezultāti liecina, ka smaidīšana var uzlabot zemu garastāvokli.
Uzlabot personiskās un sociālās attiecības
Protams, ja jūs jūtaties labāk, jūs izveidosit labāku attiecību partneri. Jums būs patīkamāk būt blakus. Turklāt, kā liecina pētījumi, jūs šķitīsit pievilcīgāks. Ja esat sieviete, jūs arī šķitīsit uzticamāks. Cilvēki vēlas pavadīt vairāk laika, mijiedarbojoties ar jums. Visi šie faktori var dramatiski uzlabot jūsu personiskās un sociālās attiecības.
Esi pārliecinošāks
Dūšēna smaids, pat ja tas tiek pielietots apzināti, atvieglo kādu pārliecināšanu par kaut ko. Jūs varat izmantot šo faktu ne tikai, lai pārliecinātu kādu, ka kaut kas ir taisnība, bet jūs varat to turpināt un pārliecināt viņu pirkt no jums. Viens pētījums, kas publicēts Journal of Advertising Research, parādīja, ka slavenības, kuras produktu apstiprināšanas laikā uzplaiksnīja Duhenne smaidu, tika uztvertas pozitīvākā gaismā. Tas nozīmē, ka, ja jūs varat radīt Duchenne smaidu, jūs varēsiet vieglāk ietekmēt citus.
Atrodiet vairāk baudījumu dzīvē
Viena no vissvarīgākajām dzīves daļām ir vienkārša baudīšana. Mūsu mūsdienu pasaule ne vienmēr sniedz patīkamu pieredzi. Tomēr Dūšēna smaida sportošana var uzlabot jūsu spēju izjust patīkamas un pozitīvas emocijas. Vienkārši sakot, jūs varat izbaudīt savu dzīvi vairāk, biežāk smaidot Duchenne smaidu.
Kā smaidīt Duchenne smaidu
Ja jūs varat radīt Duchenne smaidu, kā daudzi pētnieki tagad uzskata, ka tas ir iespējams, kā jūs varat izveidot šo oriģinālā izskata smaidu? Agrāk pētnieki uzskatīja, ka tas notika tikai spontāni. Tomēr nesen šis viedoklis mainās.
Lai Dūšēns smaidītu, vispirms domājiet par kaut ko laimīgu. Attēlojiet kādu, kuru mīlat, vai atcerieties kādu laimīgu notikumu. Daži cilvēki dod priekšroku domāt par kaut ko humoristisku. Dažreiz pietiek ar to, ka maini domāšanas veidu šobrīd, lai Dūšēna smaids notiktu.
Ja nē, izmēģiniet spoguļa praksi. Padomājiet par šo laimīgo domu, skatoties spogulī. Pēc tam mēģiniet smaidīt, aktivizējot lūpas, vaigus un acu dobuma muskuļus. Kad redzat, ka esat smaidījis patiesi, pamaniet, kādus muskuļus jūs izmantojat. Jo vairāk jūs praktizējat, jo labāk jūs to ražosiet, un jo vieglāk tas notiks, kad jums tas būs nepieciešams.
27 eņģeļa numurs mīlestība
Ja smaidīšana šķiet neiespējama, laimīga smaida radīšanai jums var būt nepieciešama vairāk palīdzības. Jūs varat runāt ar terapeitu jebkurā laikā, kad esat gatavs. Licencēti konsultanti vietnē BetterHelp.com ir pieejami tiešsaistes terapijai jums ērtā laikā un vietā. Jūs varat pasmaidīt lielu, skaistu Duchenne smaidu un iemācīties izbaudīt savu dzīvi vairāk nekā jebkad agrāk!
Dalīties Ar Draugiem:
