Dažreiz man šķiet, ka ienīstu savus bērnus: vai es esmu slikts vecāks?

Ja jūs lasāt šo rakstu, iespējams, ka esat piedzīvojis negatīvas domas par vecāku un ģimenes locekļu jautājumiem. Lai gan lielākā daļa pārāk baidītos to atzīt, daudziem vecākiem ir bijis brīdis, kad viņu prātā ienāca doma: “Es ienīstu savus bērnus”. Tas varēja notikt ātri pagājošā brīdī, piemēram, kad jūs pārņēmāt, un jūsu pusaudži bija necieņas pilni. Vai arī dažiem domāt, ka 'es ienīstu savus bērnus' vai 'es ienīstu savu dzīvi', tas var būt pastāvīga apsēstība, kas liek jums justies kā nederīgs vecāks.

Doma “Es ienīstu savus bērnus” vai “Es ienīstu savu dzīvi” vien nav par ko kaunēties. Un tas nenozīmē, ka jūs esat drausmīgs vecāks. Dažos veidos tam ir jēga. Mēs visi mīlam savus bērnus; tomēr reizēm mēs varam kļūt pārslogoti un nomākti. The New York Times rakstīja par to, kā vecāku audzināšana varētu radīt jums spiedienu, kā aprakstīts Jennifer Senior pirmajā grāmatā. Tas palīdzēs jums saprast, ka bez politikas, sabiedrības un citiem dzīves notikumiem, kas jūs nomāc, vecāki var likt jums sajust naidu pret saviem bērniem.

cūkas sapņa nozīme

Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad audzinām bērnus, kur mēs pavadām dienas pēc dienas un gadiem, rūpējoties par kādu, kurš ir atkarīgs no mums, bet bieži vien ir arī prasīgs un izaicinošs. Protams, tas varētu radīt dažas negatīvas sajūtas. Galvenais, lai pārvarētu domu, ir vispirms atzīt, ka dažreiz jūtaties “es ienīstu savu dzīvi” - un pēc tam saprast, kāpēc. Arī nākt klajā ar risinājumu, kā tikt galā ar šo negatīvo domu, kad tā rodas.

Atzīstot, ka ir problēma

Kad mūsu bērni piedzimst, viņiem nav rokasgrāmatas. Pat daktera Spoka slavenie bērnu audzināšanas ceļveži nespēj pievērsties visām to lietu bezgalīgajām iespējām, ar kurām saskaras vecāki, kad mēs cenšamies savus bērnus veidot par veseliem, pārliecinātiem, labi noapaļotiem pieaugušajiem. Kad mēs pirmo reizi turam savus mazos, mēs esam deviņos mākoņos un mums ir tik daudz cerību un sapņu par mūsu nākotni kā ģimeni.

Bet dzīve reti notiek kā plānots. Stresori nāk klajā, notiek šķiršanās, cilvēki saslimst un dažreiz iestājas nāve. Pat ikdienas dzīves notikumi var kļūt par baiļu, trauksmes un dusmu avotu. Doma “Es ienīstu savus bērnus”, lai cik briesmīgi tas varētu izklausīties, visticamāk, ir šo emociju rezultāts. Ja paskatās dziļāk, iespējams, atklāsi, ka patiesībā neienīsti savus bērnus, bet nepatīk viņu uzvedība vai pašreizējā ģimenes situācija. Šeit ir svarīgi precīzi izdomāt, kas rada emocionālo nicinājumu, kuru jūs izjūtat brīžos, kad runa ir par jūsu bērniem. Tas ir pirmais solis brīvības virzienā.

Avots: littlerock.af.mil

Bezgalīgu vajadzību apmierināšana

Bērnu aprūpe varētu kļūt apgrūtinoša. Bērniem ir vajadzības, kuras viņi ne vienmēr var izpildīt paši. Pat visneatkarīgākajam bērnam ir nepieciešama jūsu mīlestība, atbalsts un palīdzība, lai izaugtu par veselu pieaugušo. Jūs to zināt, tāpēc izdarāt ārkārtēju spiedienu uz sevi, lai perfekti apmierinātu visas viņu vajadzības. Palīdzība viņiem ir būtiska, taču pastāvīga pilnība nav sasniedzama. Tas var izraisīt kairinājumu, kas vērsts uz sevi un savu bērnu, kā arī tiek nomākts.

Viens no veidiem, kā apkarot šāda veida neapmierinātību, ir pielikt pūles, lai patiešām iepazītu savu bērnu un viņa vai viņas neatkarīgās, savdabīgās individuālās vajadzības. Šeit ļoti var palīdzēt iemācīties piecas mīlas valodas. Varbūt jūsu izaicinošajam bērnam vienkārši nepieciešams vairāk pārliecības (apstiprināšanas vārdi) vai apskāvieni (fizisks pieskāriens). Vai tas varētu būt tāds, ka jūsu pusaudzis nenovērtē jūsu kalpošanu (ēdiena gatavošanu un tīrīšanu), jo viņi mīlestību redz un izjūt atšķirīgi? Labāka izpratne par to, kas nepieciešams jūsu bērnam, var atvieglot konfliktus, atvieglot dzīvi ikvienam mājās, palielinot mirkļa laimi un tādējādi uzlabojot ģimenes dzīvi.

Nodarbošanās ar prasībām

Kad bērni kaut ko vēlas, viņi var ļoti neatlaidīgi mudināt jūs to dot viņiem. Jūs varat justies kā izgāšanās, ja redzat viņus kā atņemtus. Vai arī jūs varat uzskatīt, ka viņu pārmērīgās prasības ir ļoti kairinošas. Patiesība ir tāda, ka kādā brīdī prasības var pārņemt jūsu emocijas. Iemesls ir tāds, ka viņiem nav izveidojies nobriedis spriedums par to, kas ir svarīgi un kas nav, jūs varat atrast sev nepatiku pret viņu vajadzību pēc sava laika, enerģijas un finanšu. Šis aizvainojums var pāraugt naidā, ja tas turpinās pietiekami ilgi.

Šeit robežu un cerību noteikšana var iet tālu. Paņemiet Mariju, vientuļo trīs bērnu māti. Lai arī viņai vienmēr bija ciešas attiecības ar savu vidējo bērnu Avu, aizvainojuma sajūta sāka veidoties, kad vienpadsmitgadīgajam izveidojās nepateicīga attieksme. Kādreiz patīkami iepirkšanās braucieni pārvērtās šausmīgās dienās, kad preteen sāka regulāri gaidīt dāvanas / našķus un moci, kad viņai teica nē. Nepagāja ilgs laiks, kad Marija ienīda savu meitu jebkur. Dažreiz viņa jutās kā ienīdusiviņu. Bet tā nebija taisnība. Marija neienīda Avu; viņa nicināja savu attieksmi un izturēšanos.

kaķēnu sapņu nozīme

Lai novērstu problēmu, Marija noteica robežas. Ava vairs nedrīkst neko lūgt veikalā. Joprojām ir gadījumi, kad Marija savai meitai sagādā kārumu, taču tas nav gaidāms un noteikti tiek vairāk novērtēts. Tā kā gan māte, gan meita zina, ko gaidīt, šausmas ap iepirkšanos ir izkliedējušās, un ceļojumi atkal ir patīkami. Atkal robežu un cerību noteikšana jums un jūsu bērnam sniegs daudz laba, strādājot ar nebeidzamajām prasībām.

Avots: pexels.com

Žonglēšana ar atbildību un savām vajadzībām

Vecāku atbildības svars dažreiz var šķist nepanesams. Kad jūsu bērns ir ievainots vai satraukts, jūs palīdzat viņam justies labāk. Jūs viņus uzturat tik drošus un aizsargātus, cik tiem jābūt.

Tā kā mēs vispirms liekam savus bērnus, mēs bieži atliekam kaut ko tādu, ko jūs vēlētos darīt, vai atmetat savus lolotākos sapņus, vismaz līdz brīdim, kad jūsu bērni ir pieauguši. Nav nekas neparasts justies kā ienīst savus bērnus, kad jums ir jāatstāj savas vēlmes un vēlmes, lai viņus izvirzītu pirmajā vietā. Tas neapzināti var izraisīt rūgtumu. Jūs, iespējams, nevarat pateikt, kad iezogas smalks rūgtums, un jūs sākat to izrādīt. Lai cīnītos ar aizvainojošām izjūtām, mēģiniet līdzsvarot ģimenes vajadzības / vēlmes ar savām. Sākumā tas var šķist grūti, jo līdzsvarot lietas dzīvē ne vienmēr ir viegli. Tomēr ilgtermiņa ieguvums palīdzēs jūsu vecākiem un dzīvesveidam izskatīties nevainojami.

Vai vienmēr esat vēlējies atgriezties skolā, bet nedomājat, ka varat to atļauties vai atrast laiku? Varbūt jūs varētu apmeklēt vienu klasi semestrī no tiešsaistes universitātes. Atvēliet laiku hobijiem, kas jums patika, pirms bērni, piemēram, boulings vai pilates, vai pat tikai dzērienu vai jauku maltīšu pavadīšana kopā ar veciem draugiem. Atkal atrodiet veidu, kā iecienītas darba aktivitātes atkal iekļaujas jūsu grafikā. “Es” laika atrašana var būt sarežģīta, taču tas ir absolūti svarīgi jūsu garīgajai veselībai. Sakiet nē depresijai un trauksmei, atrodot līdzsvaru.

1155 nozīmē mīlestību

Skatieties uz to kā uz mācīšanos

Bērni ir mazi, un viņiem ir tik daudz jāmācās! Kad viņi ierodas pasaulē, viņiem viss ir jauns. Dažreiz tas sagādā jums prieku redzēt, kā viņi ar prieku atklāj apkārtējo pasauli. Viņu nepieredzējušie var justies kā apgrūtinājums, kad jums kaut kas ir jāstāsta vai jāparāda atkal un atkal. Jūs, iespējams, labi zināt, ka viņi nav tik vainīgi, ka viņiem ir tik daudz jāmācās. Tajā pašā laikā jums jātiek galā ar visām kļūdām, kas ir daļa no mācīšanās.

Tas noteikti notika ar Avu, kurai bija jāapgūst pateicīgās sirds nozīme. Domājot par katru izaicinājumu kā par mācību pieredzi jums abiem, negatīvo skatījumu var mainīt uz pozitīvāku. Tas noved pie galīgā veida, kā apkarot tādas negatīvas domas kā “Man šķiet, ka ienīstu savus bērnus”: pozitīvi apstiprinājumi. Katrs labs vecāku emuārs, visticamāk, ar to dalīsies.

Pozitīvi apstiprinājumi vecākiem

Avots: unsplash.com

Tā vietā, lai koncentrētos uz vecāku, kāds jūs esat, koncentrējieties uz vecāku, kurš vēlaties būt. Koncentrējieties uz vecāku veidu, kuru vēlaties iegūt saviem bērniem. Tas ir spēcīgs dzīves uzlaušana nepareizu domu pārvarēšanai. Pakavējoties pie pagātnes, jūs nekur netiksiet, taču nākotnes nodomu izvirzīšana ir solis pareizajā virzienā. Šeit var ienākt pozitīvi apgalvojumi. Iespējas ir bezgalīgas un personiskas, taču tālāk sniegtā ir lieliska vieta, kur sākt.

• Esmu pārliecināts un pieaugu kā vecāks.
• Es rīkojos tā, lai parādītu cieņu pret saviem bērniem.
• Man patīk būt vecākiem un cik daudz prieka man sagādā loma.
• Man ir lieliskas komunikācijas spējas, un es esmu labs klausītājs.
• Es veltu laiku, kas nepieciešams, lai rūpētos par savām vajadzībām, lai es varētu būt lielisks vecāks.
• Manu bērnu veselība ir prioritāte.
• Mūsu mājas ir miera un pacietības vieta.
• Mēs patīkami atceramies aktivitātes, kas mums patīk mūsu mājās.
• Visi mani bērni jūtas droši un mani pagodina.
• Es esmu mamma / tētis, par kuru bērni vienmēr būs pateicīgi.

Ir pienācis laiks novērsties no negatīvām domām un iespējamām sāpēm no vecāku audzināšanas. Kad jūs sākat katru dienu teikt sev šos apstiprināšanas vārdus, jūsu prāts sāks sakārtoties, un jūs atradīsit mieru un atgūsiet laimi no brīža uz mirkli.

Virzīties uz priekšu

govju pravietiskā nozīme

Naida izjūta pret saviem bērniem var likt daudziem vecākiem gūt labumu, liekot viņiem justies tā, it kā viņi kaut kā būtu izgāzušies vai nebūtu piemēroti būt vecākiem. Spilgtas sociālo mediju fotogrāfijas, fotoattēli uz vairāku žurnālu vāka stāsta un pārpilnība vecāku grāmatu tirgū, kas mudina uz vecāku audzināšanu, var sajust šīs jūtas. Jūs varētu justies tā, it kā jūs būtu vienīgā persona uz planētas, kas cīnās ar vecāku audzināšanu. Par laimi - un dažreiz diemžēl - tas tā nav. Praktiski katrs no vecākiem cīnās ar ikdienas vecāku augšupeju un kritumu. Lielākā daļa ar laiku un uzticību var atzīt, ka būt par māti vai tēvu ir milzīga atbildība, kas reizēm var izraisīt aizvainojuma, izmisuma un pat naida izjūtu. Dažreiz jūs, iespējams, nejūtat vecāku un bērnu mīlestību. Neskatoties uz visām brīnišķīgajām un piepildītajām lietām, ko vecāku vecums mums dažreiz rada, mums vienkārši ir jācenšas. Un šajos brīžos, iespējams, atklāsiet, ka ventilācija pie drauga vai ģimenes locekļa to gluži nenozīmē. Kad tas notiek, ir pieejama vietne BetterHelp. Pilnīgi anonīma platforma BetterHelp ļauj jums izveidot savienojumu ar licencētu profesionāļu tīklu, kurā vecāki gadiem ilgi atbalsta labākos vecākus (gan viņu pašu, gan bērnu labā). Turpmāk lasiet dažus BetterHelp konsultantu pārskatus, sākot no cilvēkiem, kuriem ir dažādas vecāku problēmas.

Padomnieku atsauksmes

'Pilnīgi izcili! Viņš man palīdzēja izkļūt no diezgan tumšas vietas un bija tikai noderīgs! Vīriešiem, kuri meklē padomdevēju, kurš saprot, kā ir būt vīrietim mūsdienu pasaulē ar ģimeni, bērniem un pienākumiem, darbu utt., Es biju ārkārtīgi pārsteigts par viņa spēju tikt pie tā un saprast, ko es runāja par. Arī viņš lieliski padodas jautājuma saknei. Lai uzzinātu, kuru domu viņš mēģina izteikt, nav nepieciešams ielaist 8000 vārdus. Viņam ir prasme precīzi uzdot pareizo jautājumu apmēram 2-3 teikumos. Ja jūs meklējat konsultantu, kurš nav tipisks padomdevējs, viņš ir jūsu puisis! '

Pēdējās domas

Kaut arī daži cilvēki to nekad neatzīs, mums kā vecākiem ir brīži, kad mēs domājam, 'Man šķiet, ka ienīstu savus bērnus!'Tas, kas notiek pēc šīm domām, ir tas, kas patiešām ir svarīgs. Neobjektīva, profesionāla auss var nodrošināt, ka jūs virzāties uz priekšu pēc iespējas veselīgāk. Vecāku audzināšana ir grūta, taču tai nekad nevajadzētu likt justies kā nespējam par sevi parūpēties. Viss, kas jums nepieciešams, ir īstie rīki, kas palīdzēs jums atgūt laimi vienā mirklī. Sper pirmo soli šodien.

Bieži uzdotie jautājumi (FAQ)

Vai ir normāli aizvainot savu bērnu?

Daži aizvainojuma brīži pret savu bērnu ir daļa no emocijām vecāku audzināšanā. Vecāku audzināšana nav nekāds bizness, un tas no jums daudz patērē. Vienā brīdī jūs jūtaties, ka jūsu pasaule griežas ap jūsu bērniem, un citā brīdī jums viss ir pilnīgi apnicis. Tas nav gadījums, kad jūs aizvainojat savu bērnu, bet gan aizvainojat visas citas lietas, izņemot jūsu bērnu. Jūsu aizvainojums var būt saistīts ar pārmērīgām prasībām, neatbilstošu bērna uzvedību, pārtraukšanu vai pilnīgu pārtraukšanu jūsu pašu mērķiem un laimi viņu aprūpē un vēl daudz vairāk. Tas nenozīmē, ka jūs aizvainojat savu bērnu. Šķiet, ka tas tā ir, un katram vecākam noteikti ir bijusi tāda sajūta noteiktos vecāku ceļojuma punktos. Daudzi cilvēki vienkārši izvēlas klusēt par šo sajūtu.

Vai ir normāli ienīst savu pusaudzi?

“Naids” ir diezgan spēcīgs vārds, un tāpēc vecākiem var būt grūti ienīst. Viss, ko jūti pret pusaudzi, ir mīlestība. Tomēr varētu būt daži jautājumi, kas liks jums jautāt, vai jūs viņu ienīstat. Patiesība ir tāda, ka naids nav domāts jūsu pusaudzim, bet gan savdabīgai pusaudža attieksmei vai uzvedībai. Ir normāli piedzīvot neapmierinātību, vilšanos vai dusmas ar savu pusaudzi. Visās šajās izjūtās ir svarīgi vienmēr atcerēties, ka pusaudzis, kuru jūs, šķiet, tagad ienīstat, kādreiz bija bērns, kuru jūs ļoti mīlējāt. Tas palīdzēs jums stāties pretī naida cēlonim un neizraisīt jūtas pusaudzim.

Ko pusaudži vēlas no vecākiem?

Pusaudži ir kritiskā attīstības stadijā līdz pieauguša cilvēka vecumam. Tas ir periods, kad viņi mēģina atrast delikātu līdzsvaru starp to, kas viņi ir un par kuriem viņi kļūst. Viņi labāk izprot sevi un ne vienmēr var būt tas bērns, kuru jūs pazināt. Labā ziņa ir tā, ka pusaudžu gadi var būt jauka vecāku audzināšanas vieta, ja vien jūs spējat pateikt, kas nepieciešams jūsu pašu pusaudzim. Kopumā viņi vēlas to, ko vienmēr ir vēlējušies - mīlestību, pieņemšanu, atbalstu, uzmanību un iedrošinājumu. Viņiem tas viss ir vajadzīgs modificētā veidā, kā arī mazliet brīvības būt tādiem, kādi viņi ir. Viņi vēlas uzmanību, bet ne pārāk aizsargājošo. Viņi vēlas pieņemt un vēlas, lai jūs uzticētos viņu vērtējumam, kad viņi iemācās pieņemt lēmumus. Viņi vēlas mīlestību tā, lai nejustos jūsu sprostā. Viņi vēlas, lai viņiem tiek parādīta mīlestība pat tad, kad jūs viņus labojat. Galvenais, lai laba pusaudžu audzināšana prasītu izpratni par jūsu pusaudža īpatnībām.

skaitļi ar nozīmi, piemēram, 143

Kas notiek, ja māte nesaistās ar savu bērnu?

Mātes un bērna saikne ir ļoti nepieciešama un kritiska bērna labklājībai. Lai gan katrai mātei tas var nebūt vienāds. Jebkura novirze no pareizas līmēšanas ir problēma. Rezultāts varētu būt katastrofāls. Kad māte nespēj savienoties ar savu bērnu, bērns var sākt apšaubīt sevi par mātes nespēju izveidot savienojumu. Un bērnam, ja nav šīs saiknes, var rasties problēmas ar uzvedību un tikt galā ar negatīvām situācijām un emocijām.

Kāpēc vecāki tik ļoti izturas pret vecāko bērnu?

Pētījumi un reālās dzīves pieredze ir parādījusi, ka vecāki parasti izturas pret vecāko bērnu tik ļoti. Šeit ir daži iemesli. Vecākais bērns ir pirmais bērns, ar kuru vecāki apgūst vecāku mākslu. Tādējādi jums ir viņu nedalītā uzmanība, tāpēc jums vajadzētu ievērot daudz noteikumu un noteikumu. Ar vairāk noteikumiem nāk vairāk cerību, kas ir stingri jāievēro. Daudzi vecāki kļūst mazāk stingri, līdz nāk citi bērni. Tāpēc vecākajam bērnam paredzētā stingrā apmācība var noderēt, lai palīdzētu jaunākajiem bērniem. Šīs un daudzas citas teorijas atklāj, kāpēc vecāki varētu patiesi izturēties pret vecāko bērnu.

Kas ir mammītes izdegšana?

Tas ir pārgurums, kas izjūt vecāku stresa dēļ. Tas ir emocionāls, kā arī fizisks. Māmiņu izdegšana var likt justies nogurusi neatkarīgi no miega ilguma. Jūs varat sākt aizvainot bērnu, justies kā vecāku neveiksme utt. Tas nepavisam nenāk par labu mammas veselībai. Kad jums nav laimes brīža, tas ietekmē jūs emocionāli un jūsu fizisko veselību. Ir ļoti svarīgi atpazīt, kad jums ir izdegšana, un pievērsties tam, lai to nomierinātu pumpurā. Risinot šo vecāku izsīkumu, šeit ir dažas lietas, ko jūs varētu darīt. Pirmais ir uzturēt saikni ar savu kopienu un draudzību. Jums ir nepieciešams viss atbalsts, ko varat saņemt. Vēl viena lieta ir mēģināt nepieļaut sociālo tīklu darbību, lai palīdzētu jums darīt to, ko jūs vēlētos darīt. Tas nenozīmē, ka jums vajadzētu pilnībā nepieļauties, bet jums, iespējams, būs jāierobežo laiks. Lielāka saziņa ar partneri var palīdzēt mazināt stresu. Un vientuļajiem vecākiem nekautrējieties lūgt un saņemt palīdzību. Ir ļoti svarīgi tikt galā ar hronisku stresu, kas rodas vecāku audzināšanas laikā.

Kā es iznīcinu savu bērnu?

koka sapņa nozīme

Daži veidi, kā palīdzēt iznīcināt bērnu, ir laika pavadīšana, runājot un spēlējoties ar viņu. Centieties novērst viņu bombardēšanu ar grafikiem un stingru kārtību. Jums vajadzētu arī pārliecināties, ka miegs netiek spēlēts. Snauda pēcpusdienā un labs nakts miegs jūsu bērnam darīs labu. Jūs varat arī apmācīt bērnu klausīties, kā jūtas viņa / viņas ķermenis. Kad viņi var pateikt jums tos brīžus, kad viņi nejūtas pārāk labi, tas varētu ļaut jums palīdzēt atpūsties un novērst turpmāku stresu. Jūs varētu vēlēties iemācīt viņiem rīkoties ar kļūdām, jo ​​tās ir normāla dzīves sastāvdaļa. Arī kā vecākiem ir svarīgi iemācīties pārvaldīt savu stresu, lai jūs nepārnestu stresu uz savu bērnu.

Kā es varu atteikties no bērna sliktajiem ieradumiem?

Bērniem vienā dienā neizveidojas slikti ieradumi. Sliktie ieradumi noteiktā laika posmā pieaug, un šādu paradumu pārkāpšana nenotiks vienā naktī. Slikti ieradumi var būt īkšķa vai naglu graušana, atkarība no ekrāna un daudz kas cits. Šeit ir daži padomi, kas palīdzēs jums atteikties no ieradumiem. Pirmā lieta ir atzīt, ka tas ir slikts ieradums. Nākamā lieta ir meklēt ieraduma iemeslus. Pēc tam jūs varat izvēlēties parunāt ar savu bērnu, bet izvairīties no niķošanās. Tagad jums vajadzētu iegūt ieraduma aizstājēju. Tas vairāk līdzinās slikta ieraduma aizstāšanai ar pozitīvu ieradumu vai vērtību. Varat arī iestatīt dažus saudzīgus atgādinājumus, lai palīdzētu. Motivācijas un atalgojuma sistēmas var izmantot, lai stimulētu viņus labāk darboties.

Reklāma, ja tā kļūst pārāk nopietna, lai jūs rīkotos ar jums, ir jārunā ar konsultantu vai terapeitu, lai glābtu bērnu no ieradumiem un iespējamām sekām.

Dalīties Ar Draugiem: