Patiesība par optimismu: definīcija un piemērs

Visi, kas uztver optimistisku domāšanu, dzīvo burvīgu dzīvi, vai ne? Varbūt un varbūt nē. Patiesība ir tāda, ka optimisms var būt jaukta svētība. Protams, optimisms, uzticēšanās un pašapziņa ir labas garīgās veselības sastāvdaļa. Vai tie ir visa aina? Visticamāk ne. Lai saprastu, kā tas palīdz, mums rūpīgi jāaplūko pilnīga optimisma definīcija un kā tā tiek izmantota.



Avots: pixabay.com



Citāti par optimismu

Cik bieži jūs atverat savu sociālo mediju lapu, lai atrastu mirdzošu optimisma memu? Lielākajai daļai cilvēku tā ir ikdienas parādība. Varētu domāt, ka cilvēki visos apstākļos ir laimīgi.

  • 'Beigsies pat tumšākā nakts, un saule lēcīs.' ~ Viktors Igo,Nogurusi
  • Pakavējies pie dzīves skaistuma. Vēro zvaigznes un redzi, kā tu skrien ar tām. ~ Markuss Aurēlijs, Meditācijas
  • 'Kāda diena ir?' 'Ir šodien,' čīkstēja Sivēns.

    Mana mīļākā diena, - teica Pūks. ~ A.A. Milne

  • 'Attieksme ir izvēle. Laime ir izvēle. Optimisms ir izvēle. Laipnība ir izvēle. Piešķirt ir izvēle. Neatkarīgi no izdarītās izvēles jūs darāt. Izvēlies prātīgi.' ~ Rojs T. Benets, Gaisma sirdī
  • 'Optimists pasludina, ka mēs dzīvojam vislabākajā no visām iespējamām pasaulēm, un pesimists baidās, ka tā ir taisnība.' ~ Džeimss Brančs Kabels, Sudraba ērzelis
  • 'Mēs varam sūdzēties, jo rožu krūmiem ir ērkšķi, vai priecāties, jo ērkšķiem ir rozes.' ~ Alphonse Karr, ekskursija pa manu dārzu
  • 'Uzraksti uz sirds, ka katra diena ir labākā diena gadā.' ~ Ralfs Valdo Emersons
  • 'Lielas lietas notiek ar tiem, kuri nebeidz ticēt, censties, mācīties un būt pateicīgi.' ~ Rojs T. Benets, Gaisma sirdī
  • 'Ja jūs skatāties uz leju, jūs nekad neatradīsit varavīksni.' ~ Čārlija kapelāns
  • 'Es pats esmu optimists - nešķiet, ka tas būtu daudz ko citu izmantot.' ~ Vinstons Čērčils
  • 'Optimisms ir ticība, kas ved uz sasniegumiem. Neko nevar izdarīt bez cerības un pārliecības. ” ~ Helēna Kellere

Tomēr optimistiska attieksme ne vienmēr ir tik viegla vai pilnīgi labdabīga, kā to redz daži no reālistiskākajiem citātiem par optimismu.

1313 eņģeļa numurs mīlestība
  • 'Optimisma pamats ir tīrs terors.' ~ Oskars Vailds, Doriana Greja attēls
  • 'Nav ļauna cerēt uz labāko, ja vien esat gatavs sliktākajam.' ~ Stīvens Kings, dažādi gadalaiki
  • 'Es gribēju rakstīt par nāvi; tikai dzīve ienāca kā parasti. ' ~ Virdžīnija Vulfa
  • 'Es esmu pesimists inteliģences dēļ, bet optimists gribas dēļ.' ~ Antonio Gramsci, Gramsci ieslodzījuma vietu vēstules
  • 'Optimisms,' sacīja Kakambo, 'kas tas ir?' - Ak vai! atbildēja Candide: 'Tas ir spītīgs apgalvojums, ka viss ir labākais, kad tas ir vissliktākais.' ~ Voltaire, Candide

Kas ir optimisms?

Tātad, ko nozīmē optimisms? Mēs runājam par optimismu kā par tikumu, bet mēs to varam izmantot arī ironiskās frāzēs, piemēram, “nežēlīgs optimisms” un “akls optimisms”. Kā nežēlība un aklums var būt tikumi? Pirms apsverat optimisma nozīmi, definēsim optimismu burtiskākajā veidā.

Optimisma definīcija

Vienkārša un kodolīga optimisma definīcija būtu aptuveni šāda: Optimisms ir tendence uz cerību un pārliecību par nākotnes rezultātiem.

Filozofijā optimisms ir doktrīna, kurā teikts, ka tas ir labākais no visām iespējamām pasaulēm.

Sinonīmi optimismam

Daudzi optimisms sinonīmi ir šīs attieksmes skaistums. Tie ietver: pašpārliecinātību, pacilātību, entuziasmu, laimi, pozitīvu attieksmi, saulainību, pārliecību, mierīgumu, dzīvespriecību, iedrošinājumu, uzmundrinājumu, cerību un skatīšanos uz gaišo pusi.

Dažreiz optimisma sinonīms atklāj iespējamās problēmas pastāvīgi optimistiski. Tie ietver galvassāpes, ideālismu un rožu krāsas brilles.

Optimisms pret Pesimisms

Optimisms un pesimisms ir vienas monētas divas puses. Viņi abi ir attieksme vai domāšana, bet viens ir pozitīvs, bet otrs ir negatīvs.

Jautājums, uz kuru katram jāatbild pašam, ir šāds: Kurš ir labākais veids, kā man dzīvot vēlamo dzīvi? Optimisms vai pesimisms?

Avots: rawpixel.com

Daži cilvēki drošību atrod pesimismā. Viņi uzskata, ka pesimisms ir viņu drošākā likme. Ja notiek viņu sagaidāmais negatīvais rezultāts, viņi nav pārsteigti. Viņiem bija taisnība, tāpēc viņi jūtas pamatoti, izvēloties attieksmi. Ja sliktais rezultāts, ko viņi paredzēja, nenotiek, viņi ir patīkami pārsteigti. Katrā ziņā viņi jūtas kā uzvarētāji.

Citi cilvēki izvēlas optimismu, jo uzskata, ka tas liks lietām notikt tā, kā viņi arī vēlas. Dažreiz viņi to dara. Kad viņi saņem negatīvu iznākumu, ko viņi negaidīja, viņi var iegrimt pesimismā un pat depresijā. Tomēr tie, kas saglabā savu optimistisko attieksmi, pārdzīvo tās pašas sakāves un atrod veidu, kā no tām mācīties. Izmantojot iegūto informāciju, viņi var atgriezties un mēģināt vēlreiz vai izmantot savas zināšanas jauniem centieniem.

Optimisma veidi

Optimismu var kategorizēt daudzos veidos. Atkarībā no dziļākas optimisma nozīmes, par kuru domājat, jūs varat izvēlēties redzēt optimismu kādā no šiem veidiem.

Dispozīcijas optimisms

Dispozīcijas optimisms ir optimistisks domāšanas veids. Jums ir ne tikai lielas cerības uz vienu iznākumu, bet arī tendence uz lietām vērot kopumā optimistiski. Jūs esat viens no tiem cilvēkiem ar saulainu noskaņojumu, kurš mēdz saskatīt pozitīvo katrā cilvēkā, vietā vai apstākļos.

Akls optimisms

Kad esat akli optimistisks, jūs skatāties uz dzīves gaišo pusi neatkarīgi no tā. Jūs ticat, ka tas, ko vēlaties notikt, patiešām notiks, neatkarīgi no pierādījumiem par pretējo. Patiesībā jūs mēdzat ignorēt informāciju, kas varētu negatīvi ietekmēt rezultātu.

Akls optimisms var novest pie panākumiem un piepildījuma. Dažreiz gribas spēks ir tik liels, ka jūs pozitīvo iznākumu veidojat, izmantojot pozitīvu domāšanu. Tomēr akls optimisms var arī palaist garām svarīgu informāciju, kas varētu mainīt jūsu lēmumus par to, kā padarīt to, ko vēlaties.

Jūs varētu praktizēt neapdomīgu optimismu, ja jūs sevi pakļaujat bīstamām situācijām vai, ietaupot dzīvību, riskantam ieguldījumam. Cilvēki, kas ir atkarīgi no azartspēlēm, bieži ir akli optimistiski. Tie, kas izdara noziegumus, var būt ārkārtīgi optimistiski, ka viņus neapcietinās.

Ja jūtat, ka akls optimisms jums nedarbojas labi, varat uzzināt, kā būt reālākam. Viens no visnoderīgākajiem domāšanas veidiem var būt reālistisks optimisms, kas ir veids, kā aplūkot autentiskos faktus, vienlaikus saglabājot pozitīvu skatījumu uz to, kā patiesās iespējas novedīs pie panākumiem vai piepildījuma.

Nežēlīgs optimisms

Nežēlīgam optimismam ir tik cerīga perspektīva neiespējamas situācijas priekšā, ka jūs esat izpostīts, kad pienāk neizbēgami sliktais rezultāts. Jums pašam varētu būt nežēlīgs optimisms, optimisms, kas liek domāt, ka jūsu visnopietnākie sapņi piepildīsies, pat ja racionālā domāšana pierāda pretējo.

Vai arī kādam, kurš kontrolē vai ietekmē jūsu dzīvi, var būt nežēlīgs optimisms. Ja viņi jums sola, pamatojoties uz viņu nereālajām cerībām, jūs varat justies saspiests, ja šie rezultāti nenotiek tā, kā viņi jums solīja.

717 dvīņu liesma

Avots: pexels.com

Filozofiskais optimisms

Filozofiskais optimisms uz pozitivitāti raugās grandiozāk. Pirmo reizi paskaidroja Leibnics, filozofiskais optimisms ir doktrīna, ka Visums tiecas pilnveidoties un ka tā ir labākā no visām iespējamām pasaulēm. Tā ir pārliecība, ka labais galu galā uzvarēs pār ļauno. Kad jūs sekojat filozofiskā optimisma doktrīnai, jūs interpretējat savu dzīvi attiecībā uz to, kādu lomu esat spēlējis, lai palīdzētu uzlabot pasauli un palīdzētu labajam triumfēt pār ļauno vai ne.

Pesimistiskais optimisms

Pesimistisks optimists var uzskatīt par negatīvu viedokli par pasauli. Piemēram, viņi var uzskatīt, ka pasaule ir slikta vieta, kur parasti notiek sliktas lietas. Viņi var nebūt ciniski pret visu. Viņi var uzskatīt, ka, neraugoties uz negatīvo rezultātu izplatību, viens iznākums būs pozitīvāks, pamatojoties uz faktiem.

Piesardzīgs optimisms

Kad esat piesardzīgi optimistisks, jūs ticat, ka notiks vislabākais. Jūs neatdodat visu savu sirdi centieniem. Jūs saprotat, ka varētu kļūdīties, tāpēc skatāties un gaidāt, cerot uz labāko. Bieži vien šī frāze tiek izmantota medicīnas iestādēs, kad kāds ir smagi ievainots un saņēmis vislabāko iespējamo aprūpi. Kaut arī līdz šim ir izdarīts viss iespējamais un labi iznācis, jūs saprotat pacienta stāvokļa smagumu un to, cik daudz viņiem bija jāpārvar.

Uzzinājis optimismu

Iegūtais optimisms ir vienkārši optimisms, ko ieguvāt, mācoties no citiem un apkārtējās pasaules. Jūs varat lasīt pašpalīdzības grāmatas par optimismu. Varat izmēģināt un kļūdīties, ka optimisms jums ir izdevīgs, un pēc tam uzzināt, kā tas darbojas, praktizējot to.

Visefektīvākais veids, kā iegūt iemācītu optimismu, ir mijiedarbība ar kādu, kurš var iemācīt, kā to veidot. Sarunas ar terapeitu var būt ārkārtīgi noderīgas pozitīvākas perspektīvas veidošanā.

Kas ir optimisma aizspriedumi?

Optimisma neobjektivitāte ir domāšanas veids, kā uzskatīt, ka jums ir mazāks negatīvu nekā pozitīvu rezultātu risks. Optimisma aizspriedumi daļēji var rasties no vides, kurā uzaugāt, taču tam ir arī bioloģisks pamats. Optimisma aizspriedumi notiek smadzeņu amigdala un rostrālā priekšējā cingulārā garozā. Šīs smadzeņu daļas tiek aktivizētas, lai regulētu emocionālo regulējumu. Tas mums palīdz saglabāt emocionālo līdzsvaru, neskatoties uz dažkārt negatīviem notikumiem.

Ko pasaule iegūst no optimisma

Kaut arī aklais optimisms var izraisīt postījumus, nepārprotami reālistiskāks optimisms rada daudz labumu pasaulei. Sapņotāji, tie, kas dalās savās idejās ar citiem, un cilvēki, kas izkļūst un liek lietām notikt, ir optimistiski. Viņi tic tam, ko domā vai dara, ir vismaz tik daudz, lai turpinātu darīt šīs lietas.

Izgudrotāji ir optimistiski ar to, ka turpina mēģināt, līdz atrod problēmu risinājumu. Ikvienam, kurš apgūst sarežģītas prasmes, jābūt pietiekami optimistiskam, lai uzskatītu, ka ar praksi viņiem būs labāk. Māksliniekiem ir jābūt pietiekami optimistiskiem, lai ticētu, ka viņu izteicieni kādam būs nozīmīgi, kaut vai tikai viņiem. Kaut arī ne visiem, kas kaut ko paveic, ir optimistisks noskaņojums, viņi vismaz ir optimistiski noskaņoti, ka tas, ko viņi dara, ietekmēs pasauli.

Optimisms zinātnē

Zemes optimisma samits ir sanāksme, kurā zinātnieki sanāk kopā, lai dalītos veiksmes stāstos, apspriestu pozitīvos pētījumu rezultātus un sacenstos, lai padarītu pasauli labāku. Samits notiek laikā, kad zinātni uzbrūk tie, kuri uzskata, ka zinātne un garīgums nav savienojami. Samita optimistiskais uzskats, ka zinātne var un padara pasauli labāku, galu galā var palīdzēt apvienot spēcīgos zinātnes un garīguma spēkus.

Optimisms biznesā

Optimismam ir liela ietekme uz uzņēmējdarbības panākumiem. Kad uzņēmumu īpašnieki ir pārliecināti, ka ekonomika drīz uzlabosies, viņi var pieņemt darbā jaunus cilvēkus, paaugstināt algas un veikt ieguldījumus savai nākotnei.

sapņo par tetovējumu

Viens rādītājs tam, kā pozitīvi mazo uzņēmumu īpašnieki redz nākotni, ir NFIB mazā biznesa optimisma indekss. Mazā biznesa optimisma indekss parāda, kā pozitivitāte katru mēnesi palielinās vai samazinās mazo uzņēmumu arēnā. Kad indekss ir augsts, uzņēmumu īpašnieki veic šos pozitīvos pasākumus sava biznesa veidošanai.

Avots: en.kremlin.ru

Ko jūs varat iegūt no optimisma

Lai gūtu labumu no optimistiskuma, jums nav jābūt zinātniekam vai uzņēmuma īpašniekam. Ikviens var uzlabot savu dzīvi, būdams reāli optimistisks. Daži no optimisma ieguvumiem ir:

  • Optimistiski noskaņoti cilvēki dzīvo ilgāk, liecina zinātniskie pētījumi.
  • Cilvēki, kuri ir optimistiskāki, ir laimīgāki.
  • Tas var palīdzēt jums izturēt.
  • Tas veicina pašcieņu un pašcieņu.
  • Tas palīdz jums regulēt savas emocijas.
  • Jūs, visticamāk, būsiet fiziski vesels.
  • Pozitivitāte uzlabo jūsu prognozi, ja jums ir veselības stāvoklis.
  • Jūs esat aktīvāks un produktīvāks.
  • Jūs esat garīgi veselīgāks.
  • Jums ir miers.
  • Tas uzlabo jūsu izturību pret traģēdiju un traumām.
  • Jūs atzinīgi vērtējat pozitīvas pārmaiņas.
  • Jūs labāk sazināties un jums ir labākas attiecības.

Lielāka optimisma attīstīšana

Šī pilnīgā optimisma definīcija var likt jums domāt: 'Kā es varu kļūt optimistiskāks?'

Tā kā optimisms ir izvēle, jūs varat izlemt, ka vēlaties būt optimistiskāks, un veikt šīs izmaiņas. Lai to izdarītu, jums, iespējams, būs jāmaina citas domas, kas veicina jūsu pašreizējo pesimismu. Terapeits var palīdzēt jums noteikt pesimistiskas domas un atrast šo domu avotu. Tad viņi var jums palīdzēt novērtēt domas, lai jūs varētu izlemt, vai paturēt šīs domas prātā, vai izvēlēties citas domas, lai tās aizstātu.

Jūs varat sarunāties ar licencētu konsultantu vietnē BetterHelp.com, lai izpētītu savu pašreizējo pesimisma līmeni un attīstītu optimismu, kas jums der. Kad domāšana būs pareiza, būsiet gatavs rīkoties, ņemot vērā cerības veidot savu pasauli vislabākajā iespējamajā veidā!