Izpratne par ēšanas traucējumiem un to ārstēšanu
Ēšanas traucējumi var mainīt jūsu dzīvi daudzos negatīvos veidos. Cilvēkiem, kas cieš no ēšanas traucējumiem, ir jāiemācās, kā tikt galā ar saviem apstākļiem, lai saglabātu kontroli pār savu dzīvi. Iespējams, ka ēšanas traucējumi var kļūt tik nopietni, ka tam var būt negatīvas sekas jūsu attiecībās, karjerā un, pats galvenais, garīgajā veselībā. Ja jūs pašlaik ciešat no ēšanas traucējumiem, tad saprotiet, ka ir iespējams ārstēties.
Avots: pixabay.com
Ēšanas traucējumu ārstēšana var būt sarežģīta, un dažreiz lietas, kas labi darbojas vienam cilvēkam, citiem nebūs tik efektīvas. Pat ja ir svarīgi meklēt medicīnisko palīdzību, kad jums šķiet, ka jums ir ēšanas traucējumi. Medicīniskajam speciālistam jums jābūt pienācīgi pārbaudītam, lai viņi varētu noteikt labāko ceļu uz priekšu.
Pastāv daudz dažādu ēšanas traucējumu veidu. Lai labāk izprastu ēšanas traucējumus kopumā, jums jāturpina lasīt tālāk. Informācija par ēšanas traucējumiem, dažādiem ēšanas traucējumu veidiem, to cēloņiem un pieejamajām ārstēšanas metodēm jums izrādīsies noderīga. Jums nav jāļauj ēšanas traucējumiem patērēt savu dzīvi, kad ir iespējams atgūt kontroli.
Kas ir ēšanas traucējumi?
Vienkārši sakot, ēšanas traucējumus raksturo kā psiholoģiskus traucējumus, kas cilvēkiem izraisa neparastus ēšanas paradumus. Atkarībā no ēšanas traucējumu veida jūs varat ēst pārāk daudz vai pilnībā izvairīties no ēšanas. Ēšanas traucējumi un atšķirības starp tiem ir daudz niansētākas, nekā daudzi cilvēki saprot. Pat diviem cilvēkiem, kuri cieš no vieniem un tiem pašiem ēšanas traucējumiem, simptomi un izturēšanās var būt ļoti atšķirīgi.
Dažādi ēšanas traucējumu veidi
Pastāv vairāki dažādi ēšanas traucējumi. Ja jums ir aizdomas, ka jūs vai kāds no jūsu tuviniekiem cieš no ēšanas traucējumiem, ir svarīgi lūgt atbilstošu medicīnisko atzinumu. Tā kā ir tik daudz dažādu ēšanas traucējumu, ir obligāti precīzi jāizprot, kuri traucējumi tiek risināti. Kad ārsts būs noteicis notiekošo, viņš varēs pielāgot ārstēšanas plānu pacienta vajadzībām.
Zināt dažādus parasto ēšanas traucējumu veidus būs izdevīgi. Apskatiet šo ēšanas traucējumu sarakstu. Katram no šiem visbiežāk sastopamajiem ēšanas traucējumiem vajadzētu būt īsam aprakstam, lai sniegtu vispārēju priekšstatu par to, kā katru no tiem var definēt. Tas pat var jums palīdzēt beidzot pieņemt lēmumu meklēt palīdzību, ja pats saskaras ar līdzīgām problēmām. Šie trīs apstākļi ir pazīstami kā DSM 5 ēšanas traucējumi un ir vieni no visbiežāk sastopamajiem stāvokļiem, kas cilvēkiem tiek diagnosticēti.
Anorexia Nervosa
Anorexia nervosa raksturo kā ēšanas traucējumus, kuros indivīds badojas. Indivīds, kurš cieš no anoreksijas, izvairīsies no ēšanas ar pārtiku un bieži viņam būs ļoti mazs svars. Cilvēki, kuri cieš no šī stāvokļa, ir ļoti apdraudēti. Dažreiz anoreksija kļūst tik ārkārtēja, ka cilvēks dienā neēd pietiekami daudz kaloriju, lai paliktu dzīvs.
Šādus apstākļus bieži uzskata par kauna vai nepietiekamības izjūtām. Perfekcionisms bieži ir saistīts ar Anorexia Nervosa. Tie, kuriem ir anoreksija, bieži pārņem svara problēmas, un viņi domā, ka viņi dara sev labu, izvairoties no ēšanas. Daži kļūst anoreksiķi, jo cenšas kļūt skaistāki, bet citi cieš no tā smagas garīgas traumas dēļ. Tie ir postoši ēšanas traucējumi, ar kuriem var būt grūti tikt galā bez pareizas palīdzības.
Kompulsīvs ēšanas traucējums
Kompulsīvi ēšanas traucējumi būtībā ir pretēji anoreksijai. Kad kāds cieš no šī stāvokļa, viņš vai viņa ēdīs piespiedu kārtā. Viņi pat var ēst ēdienu, kas pārsniedz viņu ķermeņa pilnības sajūtu. Lai diagnosticētu šo stāvokli, ir iespējams ārkārtīgi svara pieaugums, un tas var nelabvēlīgi ietekmēt viņu veselību. Šie cilvēki var izjust nekontrolējamu vēlmi ēst pārtiku, kuru viņi nevar apturēt pat tad, kad vēlas.
Avots: pixabay.com
100 nozīme
Dažreiz šie apstākļi kļūst tik smagi, ka cilvēki pat ēd ēdienu no atkritumiem. Nakts ēšanas traucējumi bieži tiek apvienoti ar šo stāvokli. Cilvēki naktī ložņās un ēd ēdienu, kamēr citi to neskatās, lai viņus nenosodītu. Dažreiz cilvēki ar piespiedu ēšanas paradumiem slēpj ēdienu arī vietās, jo viņi neracionāli uztraucas, ka citi ēd ēdienu, ja paši to neslēpj.
Bulīmija
Cilvēki ar bulīmiju ēd pārāk daudz pārtikas un pēc tam to attīra, izraisot vemšanu, lietojot caurejas līdzekļus vai pārmērīgi vingrojot. Pēc ēšanas viņiem nav ārkārtēju svara pieauguma problēmu, jo viņi vispār neuzņem daudz kaloriju. Tas ir ārkārtīgi kaitīgs cilvēka ķermenim un, ja netiks pārbaudīts, izraisīs daudzas veselības komplikācijas.
Daudziem cilvēkiem, kuriem ir bulīmija, ir problēmas ar paštēlu, kas viņiem rada vēlmi zaudēt svaru. Viņi vēlas, lai varētu ēst, bet viņi nevar izturēt domu par svara pieaugumu. Lēmums iztīrīt pārtiku, nevis uzturēt veselīgu uzturu, viņiem tajā laikā šķiet laba ideja. Daudzi cilvēki cieš no bulīmijas, un tā var būt tikpat postoša kā anoreksija vai smagi piespiedu ēšanas traucējumi.
Kas izraisa ēšanas traucējumus?
Ēšanas traucējumu cēloņi katram cilvēkam var būt dažādi. Bieži vien ēšanas traucējumu cēloņi ir kaut kas traumatisks. Cilvēki ar zemu pašnovērtējumu ir īpaši neaizsargāti pret šiem ēšanas traucējumiem. Kāds var izbeigt cīņu ar anoreksiju pēc tam, kad viņu ķircina par lieko svaru. Kad cilvēks sāk ienīst savu izskatu, viņš vai viņa var veikt ārkārtējus pasākumus, lai mainītu ķermeņa uzbūvi. Ēšanas traucējumus veicina daudzi faktori.
Avots: rawpixel.com
Pat piespiedu ēšanas traucējumus var izraisīt garīgās veselības problēmas. Dažreiz cilvēki pārtrauks ēst vairāk pārtikas, kad viņi izjūt stresu. Daži piespiedu ēdāji ēd, lai mēģinātu likt sev justies labāk, kad viņi ir nomākti. Tas noved pie tā, ka ilgtermiņā viss pasliktinās, taču tas viņiem šobrīd šķiet loģisks.
Kaut arī ne vienmēr ir iespējams precīzi noteikt ēšanas traucējumu cēloni, ir viegli teikt, ka to parasti izraisa kāda garīga trauma. Neatkarīgi no tā, vai to izraisa kāds iebiedēšana vai depresijas sajūta, šķiet, ka garīgā veselība ir šo apstākļu atslēga. Tāpēc šāda stāvokļa ārstēšana lielā mērā ietver terapiju un konsultācijas. Var būt grūti atgriezties pie parastajiem ēšanas paradumiem, taču profesionāļi var palīdzēt pacientiem atrisināt šīs problēmas.
Ēšanas traucējumu sekas
Ēšanas traucējumu sekas var būt ļoti smagas. Dažreiz cilvēki pārtrauc sevi sāpināt ēšanas paradumu dēļ. Cilvēkiem, kuri pārāk daudz ēd piespiedu ēšanas paradumu dēļ, var attīstīties diabēts vai attīstīties sirds slimība. Tiem, kas cieš no anoreksijas un bulīmijas, barības vielu trūkuma dēļ viss ķermenis var tikt slēgts.
212 nozīme
Ēšanas traucējumi var sabojāt kāda dzīvi. Ja jūs ciešat no kāda no šiem stāvokļiem, tas var beigties, izraisot sliktu darbu slikta darba dēļ. Dažreiz cilvēki izstājas sevī un mēģina aizslēgt pasauli. Tas var būt saistīts ar apkaunojuma izjūtu, bet tas var būt arī tāpēc, ka nepieciešamība ēst ir tik spēcīga, ka nekas cits nav svarīgs.
Šo apstākļu dēļ var ciest personiskās attiecības. Cilvēku, kuriem ir ēšanas traucējumi, ģimene un draugi pamana izmaiņas tuviniekos. Tas noteikti var būt grūts, un cilvēkiem, kuriem ir ēšanas traucējumi, būs vajadzīga daudz mīlestības. Tuvinieku un profesionāļu atbalsts var palīdzēt kādam izkļūt no šī sliktā dzīves posma.
Ēšanas traucējumu simptomi
Jāņem vērā daudz dažādu ēšanas traucējumu simptomu. Atkarībā no tā, kāda veida ēšanas traucējumi tiek risināti, cilvēks var pārtraukt ēst vairāk nekā parasti vai pilnībā izvairīties no ēšanas. Ja pamanāt, ka kāda ieradumi mainās, tad iespējams, ka tā varētu liecināt, ka kaut kas nav kārtībā. Ēšanas traucējumi ne vienmēr ir redzami uzreiz, tāpēc, iespējams, nāksies meklēt simptomus pēc tam, kad kāds vairākus mēnešus nodarbojas ar traucējumiem.
Anoreksijas simptomi var būt ārkārtīgi svara zudums, nogurums un pat emocionālas problēmas. Ja pamanāt, ka kāds jūsu dzīvē kļūst ārkārtīgi tievs vai trausls, iespējams, ka viņam var būt anoreksija. Piespiedu ēšanas traucējumi šūpojas pretējā virzienā ar ārkārtīga svara pieauguma simptomiem. Viņiem var būt arī tādi simptomi kā emocionālas problēmas un trauksme. Tāpat nav nekas neparasts, ka cilvēki, kas cieš no piespiedu ēšanas traucējumiem, demonstrē nepāra uzvedību, piemēram, pārtikas slēpšanu nepāra vietās.
Bulīmijas simptomi bieži ir tuvu anoreksijas simptomiem. Jūs varat arī pamanīt pārsprāgtus asinsvadus pie cilvēkiem un vaigu kauliem cilvēkiem, kuriem ir bulīmija. Tas ir fizisks pierādījums tam, ka kāds ir iztīrījis pārtiku. Viņi īsā laika periodā var zaudēt lielu daudzumu svara, un viņiem var būt problēmas ar enerģijas līmeņa uzturēšanu.
Ēšanas traucējumu riska faktori
Ir daudz dažādu ēšanas traucējumu riska faktoru, par kuriem jums vajadzētu zināt. Parasti tās iedala trīs dažādās kategorijās. Ir psiholoģiskie riska faktori, sociālie riska faktori un bioloģiskie riska faktori. Dažos gadījumos zināšana par dažādiem riska faktoriem var palīdzēt novērst mīļotā ciešanas.
Avots: pixabay.com
Psiholoģiskie riska faktori
Ir jāzina daži psiholoģiskie riska faktori. Šķiet, ka tiem, kas cieš no trauksmes, ir lielāka varbūtība, ka viņiem būs problēmas ar ēšanas traucējumiem. Lielam skaitam cilvēku, kuriem ir diagnosticēti ēšanas traucējumi, ir arī trauksmes problēmu pazīmes. Bez tam cilvēkiem, kuri cieš no zemas pašnovērtējuma attiecībā uz ķermeņa tēlu, visticamāk ir ēšanas traucējumi. Citas psiholoģiskās iezīmes, no kurām jāpievērš uzmanība, ietver perfekcionisma izjūtu un obsesīvas tieksmes.
Bioloģiskie riska faktori
Ēšanas traucējumu bioloģiskie faktori ir ļoti nožēlojami. Cilvēkiem, kuriem ir radinieks, kuram ir ēšanas traucējumi, visticamāk, paši attīstīsies stāvoklis. Arī cilvēkiem, kuri bieži uzturas diētas svara pārvaldības problēmu dēļ, visticamāk rodas iedzeršanas ēšanas paradumi. Šī ir grūta patiesība, bet cilvēkiem tas būtu jāapzinās. Ja jūs nākat no ģimenes, kurai iepriekš ir bijušas svara problēmas, jums, visticamāk, būs problēmas ar ķermeņa tēlu un jūs kļūsiet uzņēmīgs pret šiem apstākļiem.
Sociālā riska faktori
Jaunākajos gados ķircināšanās vai iebiedēšana ir liels ēšanas traucējumu riska faktors. Cilvēkiem, kuri cieš no garīgu traumu veidiem, kas liek kaunēties par savu izskatu, dažreiz rodas ēšanas traucējumi. Cilvēkiem, kuru dzīvē nav daudz draugu vai ģimenes locekļu, vientulības un depresijas dēļ var rasties stāvoklis. Citi sociālā riska faktori ietver vēlmi kļūt tievam, lai iekļautos noteiktā sociālajā grupā, un mēģinājums pārsteigt romantisku interesi.
Ārstēšanas traucējumi
Ēšanas traucējumiem ir pieejamas vairākas ārstēšanas metodes. Daudzi no viņiem ietver došanos uz terapijas sesijām un konsultāciju saņemšanu. Dažreiz cilvēkiem vienkārši jāprot pārvarēt traumatiskos garīgos jautājumus, lai viņi varētu pārtraukt sliktos ēšanas paradumus. Citreiz var izmantot noteiktas zāles un ķirurģiskas metodes.
Dažiem cilvēkiem ar ārkārtīgām ēšanas problēmām ir izdevies ārstēt viņu stāvokli, saspiežot kuņģi. Šis ir ārkārtējs piemērs, taču dažiem cilvēkiem tas tiešām noder. Ja pastāv bažas, ka svara problēmas var izraisīt vairāk veselības komplikāciju, tad ārsts to apsvērs. Parasti labāk ir pareizi zaudēt svaru un ārstēt ēšanas traucējumu cēloņus.
Lielākā daļa bulimiku un anoreksiķu tiek ārstēti atkarībā no viņu stāvokļa, izmantojot terapiju un konsultācijas. Dažreiz grupu sesijas var būt efektīvas, jo pacientiem var būt noderīgi redzēt, ka citi pārdzīvo to pašu. Svarīgi ir meklēt nepieciešamo palīdzību, ja rodas problēmas. Nevienam nav jāsaskaras ar ēšanas traucējumiem vienatnē, un to var pārvarēt.
Avots: rawpixel.com
Profesionālas palīdzības iegūšana
Profesionālas palīdzības meklēšana, lai tiktu galā ar ēšanas traucējumiem, var izrādīties izdevīga. Jūs varat saņemt konsultācijas un terapiju tiešsaistē, neatstājot savu māju. Dodieties uz vietni https://www.betterhelp.com/start/, lai reģistrētos šodien. Jūs varat satikt ar konsultantu, kas var jums palīdzēt, un jūs varēsiet justies daudz labāk par dzīvi kopumā.
Ja jums šķiet, ka jums nepieciešama palīdzība, tad tas būs noderīgs resurss. Noderēs tikai iespēja sarunāties ar līdzcietīgu profesionāli, kas var būt saistīts ar jums. Šī ir pilnīgi neobligāta ārstēšana, kuru varat paturēt prātā, ja jums nepieciešama palīdzība. Tas ir ērts veids, kā saņemt palīdzību un risināt problēmas.
Dalīties Ar Draugiem:
