Izpratne par B tipa personību

Jūs, iespējams, esat dzirdējuši par A tipa personību, kas ir labāka personība, kas padara cilvēkus vairāk izejošus. A tipa personībai tiek pievērsta liela uzmanība, bet vai zinājāt, ka papildus A tipam ir arī B tipa personība? Vai ir pareizi uzskatīt, ka B tipa personība ir tieši pretēja A tipa personībai?

Avots: rawpixel.com

Atbilde ir jā, tas ir diezgan derīgs B tipa personības apraksts.

A tipa personības iezīmes

Tie, par kuriem saka, ka viņiem ir “A tipa” personība, ir pārspīlētie getteri. Viņi ir bērni skolā, kas satracināja, ja par grāmatu atskaitēm saņēma B. Viņi ir darbinieki, kas iet tik daudz tālāk, lai pabeigtu projektu, ka viņi robežojas ar brūnu degunu.

Interesanti, ka naidīgā uzvedība, kas bieži pavada A tipa personību, savulaik bija saistīta ar sirds problēmām. Tomēr kopš tā laika ir noskaidrots, ka pastāv saikne starp naidīgu uzvedību un aktivitātēm, kurās, visticamāk, tiek iesaistīta naidīga uzvedība, piemēram, smēķēšana, pārēšanās, dzeršana un mazkustīga darbība - daudzu sirds problēmu patiesā izcelsme.

Ja jūs kādreiz esat gribējis pateikt Markusam no grāmatvedības, lai samazinātu kafijas patēriņu, un jūs pat neesat pārliecināts, vai viņš dzer kafiju, tad tas ir tāpēc, ka viņš ir A tips.

A tipa personības ir lieliski sportisti, jo viņi ir konkurētspējīgi. Viņi, visticamāk, cieš arī no veselības problēmām trauksmes dēļ, ar kuru viņi pastāvīgi pārdzīvo kā pārspīlēti. Bet

viņi nevar sev palīdzēt - tādi viņi ir, tāpat kā B tipa personības ir dzimušas, lai būtu tādas, kādas viņas ir.

B tipa personības iezīmes

Persona ar B tipa personību ir viegla un atvieglota par dzīvi. Viņiem ir vajadzīgs ilgāks laiks, lai dusmotos, un viņi pat vissmagākajās ārkārtas situācijās rīkojas ar apskaužamu miera sajūtu. B tips ir tāds cilvēks, kurš teiktu kaut ko līdzīgu: 'Neuztraucieties - ja jums tas šodien nav paveikts, jūs vienmēr varat atvēlēt laiku rīt', kad A tipa personība pārspēj noteiktu termiņu.

Avots: rawpixel.com

B tipa personību var saistīt ar filmas varoni, kurš mierīgi bauda dzīvi, kamēr visi apkārtējie zaudē prātu. Viņš dabiski ir nepiespiests puisis. Viņš ir akmens vētrā. Tas ir B tipa personības iemiesojums.

Uzņēmumiem bieži patīk zināt kāda veida personību. Tas viņiem palīdz prognozēt, kāda būs šī darbinieka darbība konkrētajā situācijā.

Piemēram, jums ir termiņš, par kuru jūs līdz šim nezinājāt. Jūs varat paredzēt, vai darbinieks gatavojas sevi pārspīlēt, izmantojot visus iespējamos resursus, paliekot birojā, līdz viņš ir paveicis projektu, vai arī viņš gatavojas iesaistīties pusizpildītā projektā, jo 'kaut kas vienmēr ir labāks par neko' un 'mēs vienmēr varam to novērst vēlāk.'

geštalta psiholoģijas definīcija

Viens personības tips nav pārāks par citu. A nav labāks par B vai otrādi. Lai gan darbinieka personības veida zināšana var būt labs rādītājs tam, kā viņi tiek galā ar stresu. Varat arī paredzēt, kurš darbinieks, visticamāk, pakļausies veselības problēmai, jo viņa mēdz ļaut stresam pārvarēt sevi.

D tipa personības iezīmes

Varbūt jūs jau zināt par A un B tipa personībām, bet vai zinājāt, ka pastāv arī D tipa personības klasifikācija? Kāda veida personība tiktu marķēta kā D tips?

D tipa personības ir labi nosauktas par viņu Debijas Downeres pieeju dzīvei. Viņi ir pakļauti negatīvībai. Viņi vienmēr ir noraizējušies vai kaprīzs, un viņi mēdz redzēt glāzi pustukšu situācijās.

Avots: rawpixel.com

Būšana šādā konsekventā depresīvā stāvoklī ir saistīta arī ar koronāro slimību, kā arī ar stresu saistītu slimību piedzīvošanu. D tips bieži ir pazīstams ar savu tendenci vienmēr būt slims.

Trīs personības veidu plusi un mīnusi

spēlmaņa dzīvi

Šīm trim personības klasifikācijām ir gan labās, gan sliktās puses. Kaut arī A tips var tracināt sevi un apkārtējos ar viņu pašu uzlikto stresu; viņi mēdz pievērsties kvalitatīvam darbam un savlaicīgi paveikt savu darbu.

Tas vairāk nekā iespējams nopelna viņiem pelnīto naudu un uzslavas - bet viņi jau veido savu nākamo lielo projektu (trīs nedēļas iepriekš), un viņiem nav laika tos izbaudīt.

Arī nepiespiestākā B tipa pieeja situācijai var iedzīt cilvēkus riekstos, taču dažādu iemeslu dēļ. 'Džon, ko es varu darīt, lai tu justos steidzami nepieciešama šī situācija?' Bet mēs visi varam iemācīties kaut ko vai divas lietas, sperot soli atpakaļ, ievilkot elpu un mierīgi tuvojoties situācijai. Galu galā dzīve ir īsa. Mums nevajadzētu sevi dedzināt uz darbu, kas tikai īslaicīgi apmierina mūsu priekšniekus. Tā domā kāds ar B tipa personību.

Personības maiņa

Protams, mums vienmēr māca būt laimīgam ar to, kas mēs esam. Bet ko tad, ja mūsu personība negatīvi ietekmē mūsu darbu vai personīgo dzīvi? Izmaiņu veikšana ir sasniedzama.

A tips

A tipa personībām tas nozīmē, ka viņiem jāiemācās savaldīt un kontrolēt savas emocijas. Viņiem jāspēj savaldīt stresa līmeni un jāapgūst, kā kādu laiku atdalīt labu grāmatu un tasi kafijas (bez kofeīna!). Vai arī sēdēt dažus mirkļus dienā un nedarīt pilnīgi neko. Tas ir tik vienkārši, un tas rada brīnumus.

Ievietojiet citu veidu; A tips varētu mācīties kaut ko vai divas lietas no B tipa.

B tips

Avots: rawpixel.com

B tipa mēdz atpalikt, jo viņi nevēlas, lai viņus notur apņemšanās noteikt mērķi. Bet tas viņiem ir jādara, lai gūtu panākumus. Mums ir pieejamas daudzas laika pārvaldības lietotnes. Ikviens var pieturēties pie grafika, kad tālrunis vienmēr nosūta viņam paziņojumus par to, kas pienākas.

Šīs lietotnes ir noderīgas, jo B tips var ātri pārvērsties par A tipu, nosakot sev mērķus, kurus viņš nesasniedz, un par kuriem viņam bieži nākas saskarties ar negatīvām sekām. Tā vietā B tips var palikt B tips, nosakot savus mērķus, bet ļaujot kalendāram sagādāt viņam rūpes. Viņam joprojām būs jāpieliek mazliet vairāk pūļu, lai sasniegtu šos mērķus, taču vismaz mērķi ir noteikti - pakāpiens no vietas, kur viņš bija iepriekš, kad nevarēja, vai neatcerētos savu termiņu datumus.

D tips

D veida personībām, nepārsteidzot, var būt jāpaveic visvairāk darba, lai redzētu pozitīvus rezultātus. Tiem, kas ir vairāk introverti attiecībā uz viņu jūtām, viņiem jāiemācās atvērties citiem, jo ​​dažreiz pietiek ar visu pārrunāšanu, lai jūs justos labāk pat vissliktākajās dienās.

D tipa personas var arī gūt labumu no savstarpējās saskarsmes prasmju uzlabošanas. Apgūstot jaunus veidus, kā sazināties ar draugiem, ģimeni un kolēģiem, tas var palīdzēt viņiem paust gan savas pozitīvās, gan negatīvās jūtas, nevis koncentrēties tikai uz negatīvo.

Daži cilvēki uzskata, ka vienīgās lietas, par kurām vērts runāt, ir negatīvas lietas, jo tās ir lietas, kas patiesi interesē cilvēkus, taču tā nav taisnība. Jūsu kolēģis būtu tikpat ieinteresēts - varbūt vēl jo vairāk - uzzināt par jauno lietu, ko vakar darīja jūsu mazulis, nevis par to, kā jūsu mātei jāatgriežas pie onkologa, lai pārbaudītu dīvaino roku.

Runājot par personības tipiem, ir svarīgi atcerēties, ka tie ir tikpat plūstoši kā cilvēka seksualitāte. Daudziem no mums ir dažādu personību kombinācija - A, B vai D tips.

Stress var jūs pazemināt, taču stresa procesā ir svarīgi nenodarīt pāri sev vai citiem. Jūs nevēlaties vadīt apkārtējos cilvēkus trakot, satraukties par termiņu ievērošanu. Tas nav veselīgi vai izdevīgi ne jums, ne apkārtējiem.

Avots: rawpixel.com

Vai jums ir B tipa personība, un jūs vēlētos, lai jūs varētu būt vairāk A tipa? Vai esat neapmierināts ar to, ka vienmēr redzat negatīvās lietas kā D tipu? Šodien sazinieties ar kādu no mūsu BetterHelp konsultantiem un saņemiet nepieciešamo palīdzību.

FAQ

Kas ir B tipa personības iezīmes?

Cilvēki ar B tipa personību mēdz būt vieglprātīgi un atviegloti. Viņi iet līdzi plūsmai un daudz bezrūpīgāk izturas pret dzīvi. Viņi ir pielāgoties spējīgi, mierīgi un pacietīgi. Viņi bieži ir radoši, un izaicinošās situācijās viņiem parasti ir daudz pacietības. B tipa cilvēkiem ir arī zemāks stresa līmenis, kas viņiem palīdz izvairīties no daudziem medicīniskiem apstākļiem, piemēram, paaugstināta asinsspiediena un sirds slimībām, kas bieži vien ir A tipa cilvēku problēma.

Vai ir kāda C tipa personība?

Jā. DISC teorijā, ko izstrādājis psihologs Viljams Multons Marstons, ir iekļauta C tipa personība, kā arī A, B un D tips.

Kas ir C tipa personības iezīmes?

Cilvēkiem ar C tipu ir šādas īpašības. Viņi ir:

• Virzīts kontrolēt rezultātus, ievērojot standarta politikas un procedūras.
• Orientēts uz detaļām.
• Visērtāk, ja viņi zina, ko citi no viņiem sagaida.
• Objektīvs un uz faktiem vērsts.
• Vislaimīgākais, kad viņi var koncentrēties uz vienu lietu, nevis uz vairāku uzdevumu veikšanu.
• Laimīgākais, strādājot vienatnē.
• Labi organizēts.

Kādi ir 4 veidu personības?

Četri personības veidi ir:

iestājies pats

1. A tips, kuri ir ambiciozi un vēlas.
2. B tips, kas ir atvieglinātas un pielāgoties spējīgas.
3. C tips, kas ir čakli introverti.
4. D tips, kuri ir pesimisti un kuriem ir liels stress.

Ko nozīmē D tipa personība?

Cilvēkiem, kuriem ir D tips, ir vairāk negatīvu izjūtu nekā citiem, taču viņi parasti nedalās savās izjūtās. Viņiem mēdz būt arī garīgās veselības problēmas, un viņi ir pakļauti tādiem veselības traucējumiem kā koronārā sirds slimība. Un pēc sirdslēkmes viņi mēdz atjaunoties lēnāk. Tātad, ja esat D tips, jums jāpievērš īpaša piesardzība, lai aizsargātu savu veselību. Psiholoģijas metodes, ko veic psihoterapeits, var palīdzēt tikt galā ar garīgās veselības jautājumiem, ko rada negatīvas domas un emocijas.

Kas ir B tipa uzvedība?

B tipa uzvedību var raksturot kā pretēju A tipa uzvedībai. A tipa uzvedības modeļi ietver spriedzi, agresiju un nepacietību. Šādai uzvedībai var būt kaitīga ietekme uz veselību, it īpaši tādos apstākļos kā koronārā sirds slimība, kā parādīts Rietumu sadarbības grupas pētījumā. Gadiem pēc pētījuma turpmākā pieredze parādīja, ka secinājumi izturēja laika pārbaudi. Šajā pētījumā tika konstatēts, ka uzvedība, kas saistīta ar A tipu, ir nāves riska faktors koronāro slimību un augsta asinsspiediena dēļ, kā arī citi riska faktori. A un B tips šajā ziņā ir ļoti atšķirīgi. B tipa personība parasti ir saistīta ar izturēšanos, kas ir atvieglota, draudzīga un pacietīga. Šī uzvedība palīdz viņiem izvairīties no asinsspiediena, sirds slimībām un dažām garīgās veselības problēmām.

Vai B tipa personības ir slinki?

A un B tips atšķiras arī pēc to vadīšanas veida. Persona ar A tipu var ļoti ātri paveikt lielu darbu, jo agresīvi piespiež sevi un citus izpildīt uzdevumus. Tomēr B tipa darbinieki ne vienmēr ir slinki. Viņi, iespējams, joprojām strādā tik daudz, cik nepieciešams, lai vajadzības gadījumā paveiktu darbu. Viņi nepiespiež sevi, bet parasti pozitīvi vērtē darbu tāpat kā citus dzīves aspektus. Uzturot mierīgu, vienmērīgu pieeju dzīvei, arī tiem, kuriem ir šī personība, parasti ir lielāka izturība. Galu galā tie nav tik ticams, ka viņus atstās augsts asinsspiediens vai koronāro artēriju slimība.

Ko nozīmē B tipa personība?

Personības B tipu nosaka noteiktas iezīmes un uzvedības modeļi. Pazīmes ir atvieglinātas, pacietīgas un pielāgojamas. B tipa uzvedības modeļus raksturo viegla, mierīga un draudzīga mijiedarbība ar citiem un pieeja darbam. Tā kā viņi ir tik atviegloti, tiem, kuriem ir B tipa personība, ir mazāk sirds slimību un asinsspiediena problēmu.

Vai jūs varat būt gan A, gan B tips?

Jūs nevarat būt pilnīgi A un B tips vienlaikus. Tomēr C tipa cilvēki var parādīt iezīmes un uzvedību, kas pieder gan A, gan B kategorijai. Atšķirība ir tāda, ka C tips nāk arī ar citām iezīmēm un uzvedību, kas nav ne A, ne B tipa daļa, ieskaitot intensīvu fokusu un detalizētu orientāciju.

Vai B tipa personības ir veiksmīgas?

B tips, kaut arī nav saistīts ar agresīviem cilvēkiem, kuri tiek virzīti uz panākumiem, tomēr var dot jums instrumentus, lai gūtu panākumus. Jūsu draudzīgums, mierīga izturēšanās un pacietība var palīdzēt sasniegt lietas, kas kādam no A tipa cilvēkiem var neizdoties viņu smagā braukšanas stila dēļ.

Kāds ir B tipa uzvedības modelis?

B tipa uzvedība ir nepiespiesta, draudzīga, patīkama un pozitīva. B cilvēki labi satiekas ar citiem un priecājas par viņu darbu, kā arī par personīgo laiku.