Kādas ir nervu sabrukšanas sajūtas?

Nervu sabrukums ir kaut kas tāds, kas jūtas pilnīgi briesmīgi. Daži cilvēki savā dzīvē piedzīvo grūtus laikus, un tas viņiem liek domāt, ka viņi nevar turpināt virzīties uz priekšu. Nervu sabrukums daudzos veidos ir kā pilnīga sistēmas izslēgšana. Jūs vienkārši nejūtaties, ka vairs neko nevarat izdarīt, un tas ir bīstams stāvoklis, kurā nonākt. Nervu sabrukumu var saistīt ar smagu depresiju, stresu un traumatiskiem notikumiem. Cilvēkiem dažādu iemeslu dēļ ir nervu sabrukums, un dažreiz cilvēkam būs nervu sabrukums bez iemesla, kas šķiet acīmredzams.

Ja vēlaties uzzināt, kā jūtas nervu sabrukums, jums jāturpina lasīt. Jūs varēsiet detalizēti izpētīt tēmu, lai uzzinātu par situācijas veidu, kādā atrodas šī persona. Jūs sapratīsit nervu sabrukuma simptomus, un būs vieglāk uzzināt, kā rīkoties, ja kāds jūs mīlestībai nepieciešama palīdzība. Šī ir nopietna garīgās veselības problēma, kuru nevajadzētu ignorēt, un jūs noteikti gūsiet labumu no sevis izglītošanas par to, kas ir sadalījums.

Nervu sabrukšanas simptomi

Nervu sabrukšanas simptomi patiesībā ir ļoti satraucoši. Daudzi cilvēki, kuriem ir bijis nervu sabrukums, ir piedzīvojuši domas par pašnāvību, un daži pat ir mēģinājuši izdarīt pašnāvību. Tādas depresīvas domas kā cerību zaudēšana var likt cilvēkiem just, ka dzīvi nav vērts dzīvot ilgāk. Var likties, ka krāsa jūsu pasaulē ir pazudusi, un jums nekas cits neatliek kā pelēkas debesis. Daudziem cilvēkiem ir grūti tikt galā ar tik bezcerīgu sajūtu, un tāpēc viņi veic tik radikālus pasākumus. Ja jums vai kādam jūsu mīļotam cilvēkam ir tādi simptomi kā domas par pašnāvību vai tieksme uz sevi kaitēt, lūdzu, nekavējoties meklējiet profesionālu palīdzību.

Vēl viens izplatīts nervu sabrukuma simptoms ir paaugstināts asinsspiediens. Ja asinsspiediens ir ļoti augsts, ja parasti nav paaugstināta asinsspiediena, tas var liecināt par nervu sabrukumu. Dažreiz cilvēki ziņo par reiboni, un viņi pat var trīcēt. Viņu pašreizējās dzīves situācijas traumatiskais stress ir vienkārši kļuvis par daudz, un šīs negatīvās emocijas tagad izpaužas fiziski, izmantojot šos simptomus. Mīkstās rokas, kuņģa darbības traucējumi un saspringtie muskuļi - to visu var attiecināt arī uz nervu sabrukumu. Protams, šie simptomi nav tikai saistīti ar nervu sabrukumu, taču daudziem cilvēkiem, kuri to piedzīvo, ir šie simptomi un viņi to izjūt.

Jums var būt arī problēmas gulēt naktī, ja jūs piedzīvojat nervu sabrukumu. Daudzi cilvēki, kas ar to cīnās, nevar gulēt, kaut arī viņi jūtas pilnībā izsmelti. Domas par sacīkstēm varētu būt arī zīme, ka jums jāsaņem palīdzība. Ja šķiet, ka jūs nevarat atrast miera sajūtu neatkarīgi no tā, ko jūs darāt, un neatkarīgi no tā, cik noguris esat, jums ir nepieciešama profesionāla palīdzība. Jūs varētu nonākt bīstamā situācijā, un jums pēc iespējas ātrāk būs jāsaņem palīdzība garīgās veselības jomā.

Ļoti garastāvokļa svārstības var rasties arī tad, ja kādam notiek nervu sabrukums. Viņi varētu justies tik emocionāli, ka vienu brīdi varētu raudāt un nākamajā pēkšņi nāktu sašutuši. Pārejot no dziļas skumjas sajūtas uz sašutušām dusmām, nav nekas neparasts, ja kāds atrodas šajā pozīcijā. Jūsu garīgā veselība ir ļoti nestabila, kad atrodaties šajā stāvoklī, un tas izpaužas caur jūsu savvaļas garastāvokļa izmaiņām.

Cilvēki, kuri ir piedzīvojuši traumatiskus notikumus, dažkārt garīgi pārdzīvos iepriekšējo pieredzi. Ja jums ir PTSS, tas varētu būt galvenais faktors, kas veicina jūsu nervu sabrukumu. Piedzīvot notikumus, kas atkal dziļi negatīvi ietekmē jūsu dzīvi, varētu būt ļoti mokoši. Dažiem cilvēkiem šajā stāvoklī ir arī halucinācijas. Ja viss ir kļuvis tik slikti, ir obligāti jāmeklē garīgās veselības speciālists.

Panikas lēkmes varētu būt arī daļa no vienādojuma. Daudzi cilvēki, kuriem ir garīga slimība, nodarbojas ar panikas lēkmēm, taču tas var kļūt par izplatītu problēmu tiem, kas atrodas uz nervu sabrukuma robežas. Tas varētu padarīt neiespējamu iziet sabiedrībā, jo vienmēr jūtaties kā panikas lēkmes malā. Panikas lēkmes var rasties arī tad, kad esat viens pats, un tiem nav obligāti nepieciešams sprūda. Cilvēki, kuriem ir nervu sabrukums, dažreiz jutīsies ļoti paranoiski, un tas panikas lēkmes var padarīt vēl smagākas.

Kļūstot sociāli attālināts

322 eņģeļa numurs

Cilvēki, kas atrodas nervu sabrukuma vidū, pēkšņi var arī sociāli attālināties. Ja jums ir aizdomas, ka draugam ir garīga slimība un viņam nepieciešama palīdzība, jūs varētu vēlēties sazināties, lai pārliecinātos, vai viss ir kārtībā. Dažreiz tie, kas piedzīvo nervu sabrukumu, pilnībā atsauksies un pārtrauks atbildēt uz zvaniem vai īsziņām. Viņi varētu nolemt slēgt sevi iekšā un pilnībā izvairīties no ārpasaules.

Vēl viena iespējama pazīme, ka kādam notiek nervu sabrukums, ir tā, ka viņš varētu pārtraukt rūpēties par sevi. Ja jūs patiešām redzat kādu un viņš ir pārtraucis peldēties vai ķemmēt matus, tad tā ir slikta zīme. Cilvēki, kuri piedzīvo nervu sabrukumu, var pilnībā pārtraukt gulēt un izskatīsies no miega trūkuma un sabojājušies. Ja jūs varat pārliecināt savu mīļoto saņemt palīdzību, tad vislabāk būs to darīt.

Nervu sabrukšanas cēloņi

Kas cilvēkam varētu radīt tik nopietnas problēmas kā šī? Psihiskām slimībām noteikti var būt nozīme, un ir arī citi faktori. Dažreiz cilvēki piedzīvo īpaši stresa situācijas. Darbs var būt ļoti saspringts, un tas var izraisīt kāda cilvēka pilnīgu slēgšanu, jo viņš nespēj tikt galā ar slodzi. Cilvēkiem ir arī nervu sabrukums, jo viņi zaudē tuviniekus un pārdzīvo citus traumatiskus pārdzīvojumus. Jūs, iespējams, esat dzirdējuši par cilvēkiem, kas sabojājas šķiršanās dēļ vai zaudē kādu sev dārgu cilvēku. Tas ir biežāk nekā daudzi cilvēki saprot, un dažreiz ir grūti redzēt, ka cerība joprojām pastāv, kad esat izmisuma vidū.

Finansiālās grūtības arī var likt cilvēkiem zaudēt cerību pasaulē. Kāds varētu būt uz robežas, kad zaudē māju vai kaut ko citu, kas viņiem ir ļoti svarīgs. Hroniskas slimības var izraisīt kādam sajūtu, ka arī vairs nav cerību. Ir daudz negatīvu dzīves notikumu, kas varētu būt iemesls tam, ka kādam ir nervu sabrukums. Psihiskām slimībām bieži ir sava loma, taču dzīves stress var būt tas, kas izspiež lietas pāri malai.

Ko darīt, ja jums ir nepieciešama palīdzība?

Ja jūs esat tas, kurš uztraucas par nervu sabrukumu, ir labi, ka saprotat, ka jums nepieciešama palīdzība. Jūs neesat viens, un citi par jums rūpējas un vēlas palīdzēt jums kļūt labākiem. Ir nervu sabrukumu ārstēšanas metodes, un laika gaitā jūs varat uzlabot. Jūs varat risināt ar jums saistītās garīgās slimības problēmas, un jūsu garīgā veselība ievērojami uzlabosies. Var paiet laiks, lai atgrieztos līdz punktam, kurā jūs atkal jūtaties spēcīgs, taču, lai sāktu lietas, jums vienkārši ir jāsazinās ar savu ārstu.

Sarunas ar ārstu ir labākais veids, kā virzīties uz priekšu. Jums var būt nepieciešami antidepresanti, un dažiem cilvēkiem arī jāmeklē trauksmes ārstēšana. Daudziem cilvēkiem, kuriem ir nervu sabrukums, būs jāreģistrējas slimnīcā, lai tos uzraudzītu, kamēr viņi jūtas nolaisti. Psihiskās slimības nav tas, kas jums jāgūst pēc iespējas labāk. Par jūsu garīgo veselību var rūpēties, un ārsts ieteiks dažādas ārstēšanas metodes, kas darbosies, lai sāktu dziedināšanas procesu.

Meklēju terapiju

Terapijas meklēšana ir labs veids, kā atgūties no nervu sabrukuma. Profesionāli terapeiti bieži strādā ar cilvēkiem, kuri pārdzīvo šādus jautājumus. Viņi spēj viņiem palīdzēt risināt jautājumus, kuru dēļ viņi varētu būt garīgi slēgti. Ir daudzas lietas, kas var izraisīt nervu sabrukumu, un dažreiz pacientam var nebūt ne jausmas, kāpēc viņi jūtas tā, kā to dara. Kvalificēts terapeits var palīdzēt pacientam nonākt līdz lietas būtībai, un viņi varēs strādāt pie dziedināšanas ērtā tempā.

Ideāli ir atrast terapeitu, kurš ir pieredzējis, lai palīdzētu cilvēkiem, kuriem ir bijuši nervu sabrukumi. Jūs varat sākt strādāt ar terapeitu, lai palīdzētu sev justies labāk un atgriezties pie savas dzīves. Var paiet laiks, lai atveseļotos, kad jūtaties, ka esat iedzīts līdz neatgriešanās vietai. Jūsu terapeits strādās, lai palīdzētu jums ar jebkādām garīgām slimībām, kas jums varētu būt, un jūs varat darīt visu iespējamo, lai atgrieztos dzīvē, kāda tā bija pirms nervu sabrukuma. Cerams, ka jūs zināsit, kā izvairīties no problēmām, kas saistītas ar turpmāku izturēšanās mehānismu izstrādi ar savu terapeitu.

Daži pacienti ar garīgām slimībām gūs labumu arī no tiešsaistes terapijas apsvēršanas. Daudziem tiešsaistes terapija ir lieliska iespēja, kas ir ērta un rentabla. Jūs varat saņemt terapiju, neatstājot savu māju, un ir iespējams sazināties ar terapeitu dažreiz, kas jums noder. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties sadarboties ar terapeitu vietējā birojā, vai vēlaties tiešsaistes terapiju dot, jūsu pusē būs sabiedrotie, kas būs gatavi jums palīdzēt. Jūs varat atgūties no nervu sabrukuma, un jūs varat tikt galā ar jebkādām negatīvām sekām, kādas jūsu garīgajām slimībām ir bijušas jūsu dzīvē. Tas prasa laiku, taču jums nekad nevajadzēs pārdzīvot lietas vienatnē.

ko apzīmē skaitlis 17

Dalīties Ar Draugiem: