Kas ir klasiskā kondicionēšanas psiholoģija?
Klasiskā kondicionēšana ir mācīšanās forma, kuru 20. gadsimta sākumā izstrādāja krievu fiziologs Ivans Pavlovsthgadsimtā. To sauc arī par Pavlova kondicionēšanu, jo to atklāja Pavlovs. Tas darbojas tā, ka divu dažādu veidu stimuli ir savienoti, lai radītu tikko iemācītu atbildi. Šī psiholoģijas forma tagad ir pazīstama kā biheiviorisms, kuras pamatā ir ideja, ka vide var veidot uzvedību un ka visa mācīšanās notiek, mijiedarbojoties ar jūsu vidi.
Avots: rawpixel.com
Classica kondicionēšanas psiholoģija: Pavlova suņi
Ja jūs nekad neesat dzirdējis par Pavlovu, tad jūs, iespējams, nezināt par Pavlova suņiem. Nē, tās nebija viņa personīgās pūkas, kuras viņš turēja kā mājdzīvniekus. Šie ilkņi bija laboratorijas dzīvnieki, kurus izmantoja viņa teorijas pārbaudē. Lai gan viņš patiešām sāka ar savu suni Circu. 1800. gadu beigās Pavlovs strādāja ar suņiem, mēģinot noteikt, kāpēc suņi barojas barojot siekalas, un viņš nejauši atklāja klasisko reakciju. Pavlovs bija izvirzījis hipotēzi, ka ilkņi siekalojas, kad viņiem tiek dots ēdiens, un viņu izmērīja vaigā, lai to izmērītu. Tomēr tika konstatēts, ka laika gaitā suņi sāka droolēt, pirms viņi saņēma pārtiku. Viņi dzirdētu siekalas, kad dzirdētu, kā cilvēks atnes viņiem ēdienu.
Nosacīta atbilde
Pēc daudzkārtējas reakcijas reģistrēšanas Pavlovs nolēma izmēģināt suņiem citu stimulu un noskaidrot, vai siekalojošo reakciju var iemācīties. Viņš izmantoja klikšķinošu metronomu, lai redzētu, vai suņi dzirdot siekalojas, un, protams, viņi to nedarīja (pirms kondicionēšanas). Tomēr, kad Pavlovs ieviesa metronoma klikšķi katru reizi, kad suņi tika baroti vairākas nedēļas, viņš izmēģināja eksperimentu (kondicionēšanas laikā). Viņš vēlreiz ieviesa metronomu, noklikšķinot, lai uzzinātu, vai suņi sāks siekaloties, un viņi to darīja, pierādot, ka viņa kondicionēšanas reakcija darbojās (pēc kondicionēšanas). Viņš turpināja izmantot citus stimulus, lai pārliecinātos, vai viņš suņus var pakļaut citiem trokšņiem, piemēram, zvana signālam, kas darbojās tikpat labi kā soļi un metronomu klikšķi.
Avots: pexels.com
Tātad, ko tas nozīmē mums, cilvēkiem? Ir trīs klasiskās kondicionēšanas posmi, kas ir pirms kondicionēšanas, kondicionēšanas laikā un pēc kondicionēšanas.
- Pirms kondicionēšanasir tad, kad beznosacījuma stimuls rada cilvēkam beznosacījuma reakciju. Citiem vārdiem sakot, kaut kas vidē radīja automātisku atbildi, kas nav iemācīta (bez nosacījumiem) un ir dabiska reakcija. Piemēram, vaniļas smarža var izraisīt izsalkumu, vai putnu skaņas, kas dzied, var padarīt jūs laimīgu.
- Kondicionēšanas laikāstimuls, kas nerada atbildi, ir saistīts ar beznosacījuma stimulu, padarot to par nosacītu stimulu. Piemēram, noteiktu smaržu smarža var būt saistīta ar noteiktu cilvēku, kurš parasti valkā šo smaržu.
- Pēc kondicionēšanasnosacītais stimuls ir saistīts ar beznosacījuma stimulu un rada jaunu nosacītu reakciju.
Pieci galvenie klasiskās kondicionēšanas konsultāciju principi
Biheivioristi ir atraduši dažas parādības, kas saistītas ar klasisko kondicionēšanu, kas ir būtiskas paša procesa izpratnē. Ir pieci galvenie klasiskās kondicionēšanas principi, kas ietver iegūšanu, izmiršanu, spontānu atveseļošanos, stimulu vispārināšanu un stimulu diskrimināciju.
- Iegūšanair pirmais mācību posms, kad tiek izveidota un nostiprināta reakcija. Šajā solī neitrāls stimuls tiek atkārtoti apvienots ar beznosacījuma stimulu. Tas liek indivīdam saistīt abus un sāks izrādīt uzvedību, reaģējot uz stimulu.
- Izzušanair posms, kad nosacītas reakcijas epizodes sāk samazināties vai pazust. Tas parasti notiek, ja beznosacījuma stimuls vairs nav saistīts ar beznosacījuma stimulu. Ja jūs turpināsiet noņemt nosacīto stimulu no beznosacījuma stimula, atbilde pilnībā izzudīs.
- Spontāna atveseļošanāsnotiek pats par sevi bez acīmredzama iemesla. Šī ir iemācītā atbilde, kas pēkšņi atgriežas pēc izmiršanas perioda. Piemēram, ja jūs esat apmācījis suni nomākt, kad zvana zvans un pēc tam pārtraucat pastiprināt šo uzvedību, atbilde galu galā izzūd. Tomēr, ja pēc kāda laika jūs zvana zvans un suns drools, tas ir spontāni
- Stimulu vispārināšanair tad, kad nosacītais stimuls izraisa līdzīgu reakciju pēc sākotnējās atbildes noteikšanas. Citiem vārdiem sakot, suns, kuru esat apmācījis nomākt, zvanot, var arī nomākt, dzirdot līdzīgu skaņu, piemēram, tālruni vai durvju zvanu.
- Stimulējoša diskriminācijair spēja atdalīt nosacītu stimulu no citiem stimuliem, kas nav saistīti ar beznosacījuma stimulu. Piemēram, ja suns, kuru apmācījāt nomākt pēc zvana zvana, varētu atšķirt šo skaņu no citām līdzīgām skaņām, piemēram, pie durvju zvana vai zvana, tas būtu stimuls diskriminācijai.
Mazais Alberts
Bet Ivana Pavlova klasiskie kondicionēšanas pētījumi neapstājās ar dzīvniekiem. Lai gan to darīt šodien būtu pilnīgi neētiski, daži Pavlova līdzgaitnieki nolēma pielietot viņa klasisko nosacījumu teoriju cilvēkiem. Izmantojot bērnu ar nosaukumu Mazais Alberts, biheiviorists Džons B. Vatsons un viņa absolvente Rozālija Reinere nolēma mēģināt noteikt mazuļa bailes. Tajā laikā viņam bija deviņi mēneši, un pētnieki Albertam parādīja stimulu grupu, kas ietvēra dedzinošas avīzes, maskas, pērtiķi, trušu un baltu žurku.
Avots: rawpixel.com
Baltā žurka
Pirmo reizi iepazīstinot, mazais Alberts neizrādīja bailes no šiem stimuliem, jo viņam nebija ne jausmas, kas tie ir. Tomēr nākamajā reizē, kad bērns tika iepazīstināts ar balto žurku, Vatsons vai Reiners izdeva skaļu skaņu, sitot ar āmuru tērauda cauruli. Tas zēnu nobiedēja un lika viņam raudāt. Pēc tam, kad tas tika izdarīts vairākas reizes, mazais Alberts sāka raudāt katru reizi, kad ieraudzīja balto žurku. Šajā gadījumā žurka bija neitrāls stimuls, skaļš troksnis bija beznosacījuma reakcija, bailes bija beznosacījuma reakcija, baltā žurka bija nosacītais stimuls, un atkal bailes bija nosacītā reakcija.
Eksperimenta kritika
Dīvainā kārtā pētnieki atklāja, ka mazais Alberts baidījās ne tikai no žurkas, jo viņš sāka baidīties arī no daudziem dažādiem baltiem priekšmetiem un pūkainiem priekšmetiem. Kaut arī Mazā Alberta eksperiments bija viens no slavenākajiem psiholoģijas jautājumiem un tas tiek apmeklēts daudzos dažādos psiholoģijas kursos, tas ir plaši kritizēts daudzu iemeslu dēļ. Piemēram, neētiski ir radīt bērnam nepamatotas bailes, lai tikai izteiktu punktu. Tāpat Vatsons un Reiners rūpīgi nestrādāja un neizstrādāja objektīvos līdzekļus Mazā Alberta reakciju novērtēšanas procesam.
Klasiskā kondicionēšana un fobijas
Līdzīgi kā Mazā Alberta eksperimentā, arī fobijas un trauksmes traucējumus var izraisīt klasiskā kondicionēšana. Piemēram, mazais Alberts baidījās no citiem baltiem priekšmetiem vai pūkajiem priekšmetiem, jo baidījās no skaļā trokšņa, kas dzirdams, ieraugot balto žurku. Fobija ir iracionālas bailes no situācijas, darbības vai konkrēta objekta. Viens piemērs ir persona, kurai ir bailes vadīt automašīnu, jo, braucot, viņu kādreiz piemeklēja panikas vai trauksmes lēkme. Tomēr eksperti ir atklājuši, ka indivīdiem fobija nerodas tikai jebko. Lai gan dažiem cilvēkiem var attīstīties braukšanas fobija, bet cilvēkiem ir lielāka varbūtība attīstīt fobiju tādam objektam kā kļūdas vai zirnekļi vai tādas vietas kā slēgtas telpas vai augstums.
Klasiskā kondicionēšanas un posttraumatiskā stresa traucējumi
Avots: pxhere.com
Pēctraumatiskā stresa traucējumi (PTSS) ir nopietni trauksmes traucējumi, kas var attīstīties pēc tam, kad indivīds ir pakļauts tādam traumatiskam notikumam kā vardarbīgs uzbrukums vai uzbrukums, dabas katastrofa, piemēram, plūdi vai zemestrīce, smaga vardarbība vai teroristu uzbrukums. Nosacījums parasti notiek, kad personai rodas saistība starp lietām, kas saistītas ar traumatisko notikumu, un pašu traumu. Piemēram, indivīds ar PTSS, kurš ir pakļauts karam, var just bailes, ieraugot militāro formu. Klasiskās kondicionēšanas dēļ indivīdam var būt panikas lēkme, pakļaujoties traumatiskajam notikumam vai tikai domājot par to. Zinot to, terapeiti un citi garīgās veselības aprūpes profesionāļi ir atklājuši, ka daudzkārt pakļaujot indivīdu nosacītam stimulam (militārajām formām) bez bezierunu atbildes (kara), viņi var mazināt bailes no formas tērpiem.
Klasiskā kondicionēšana un atkarība
Tātad, kas ir tik svarīgi klasiskajā kondicionēšanā psiholoģijā? Klasiskā kondicionēšana ir noderīga, lai saprastu, kā darbojas daži atkarības veidi vai atkarība no narkotikām. Piemēram, kad kāds ilgstoši lieto narkotiku regulāri, organisms to kompensē, lai līdzsvarotu zāļu iedarbību. Pretī indivīdam būs vajadzīgs lielāks vielas daudzums, lai iegūtu vēlamo efektu. Šajā piemērā tā ir vides reakcija (nosacīti stimuli), kas liek jūsu ķermenim sagatavoties pašam narkotikai (nosacīta reakcija).
Tiešsaistes terapija
Avots: jisc.ac.uk
Ja jūs ciešat no kāda veida garīgiem traucējumiem vai jums vienkārši ir bažas par garīgo veselību, jums nekavējoties jāvēršas pie profesionāļa. Tie var palīdzēt jums noteikt, vai jums nepieciešama ārstēšana. Dažreiz var paiet ilgs laiks, lai norunātu tikšanos, taču, izmantojot tiešsaistes terapiju, jūs varat runāt ar profesionālu jebkurā laikā. Tikšanās nav nepieciešama.
Dalīties Ar Draugiem:
