Kas ir psihoanalītiskā terapija?

Psiholoģija šodiendefinē psihoanalītisko terapiju kā “padziļinātas sarunu terapijas formu, kuras mērķis ir neapzinātas vai dziļi apraktas domas un jūtas novest pie apzināta prāta, lai apspiesto pieredzi un emocijas (bieži no bērnības) varētu izvirzīt virspusē un pārbaudīt”.

Avots: pexels.com

Kā varētu iedomāties, psihoanalītiskās terapijas process var būt plašs, izaicinošs un intensīvs. Tomēr cilvēkiem, kuriem nepieciešama šāda veida terapija, ir svarīgi izvirzīt iepriekš apspiesto pieredzi un jūtas uz virsmas. Vienkārši sakot; šīs represētās teritorijas ir jārisina. Tas var būt neērti, it īpaši sākumā. Tomēr ilgstošas ​​sekas, kas rodas, ja netiek risinātas noteiktas emocijas vai pieredze, lielākajai daļai cilvēku atsver sākotnējo diskomfortu.

Kad psihoanalītiskā terapija ir piemērota?

Ir dažādi piemēroti gadījumi, kad var izmantot psihoanalītisko terapiju. Pirmkārt, ir svarīgi atzīmēt, ka šāda veida ārstēšanu drīkst veikt tikai terapeits, kuram ir licence un kuram ir apmācība un pieredze šādas ārstēšanas praktizēšanai.

626 eņģeļa numurs mīlestība

Vairumā gadījumu speciālists ieteiks psihoanalītisko terapiju gadījumos, kad pacientam ir raksturīga dažāda veida uzvedība. Attiecīgā uzvedība lielā mērā ietver emocionālas traumas / cīņas, depresiju, nepatikšanas attiecībās, pašiznīcinošu rīcību un citas dziļi iesakņojušās problēmas. Daudzi cilvēki, kuriem ir veikta šī ārstēšana, pēc tam ir piedzīvojuši ievērojamus ieguvumus. Tas nenozīmē, ka psihoanalītiskā terapija ir nekļūdīga vai perfekta, taču tā ir daudzsološa iespēja tiem, kas atbilst tās kritērijiem.

Rūpīgs ārstēšanas procesa pārskats

Psihoanalītiskās terapijas ārstēšanas process ir diezgan sarežģīts. Vienmēr ir ieteicams labi saprast, ko tas viss ietver. Process sākas ar to, ka pacients runā ar savu terapeitu par viņu dzīvi; profesionāli šo pirmo soli bieži dēvē par “runājošo ārstēšanu”. Visā sarunu laikā terapeits ir atbildīgs par to, lai pamanītu ietekmīgus notikumus vai modeļus, kas joprojām varētu ietekmēt pacientu, pat ja viņi to neapzinās.

Kad terapeits pamana noteiktus modeļus, pieskaņu un atkārtotas tēmas; pēc tam viņi uzdos papildu pacienta jautājumus. Galu galā šī vingrinājuma mērķis ir palīdzēt pacientam tikt galā ar lietām, kas ir apspiestas un apraktas zem virsmas. Daudzos gadījumos apglabātās un apspiestās atmiņas un jūtas mūsdienās var nelabvēlīgi ietekmēt un izraisīt dažādas mokošas uzvedības. Kad represētās lietas ir novērstas un risinātas, pacients var patiesi sākt dziedēt, uzlaboties un uzlabot savas dzīves kvalitāti.

1011 nozīme mīlestībā

Aizsardzības mehānismi

Pacientu panākšana, lai risinātu represētos un dziļi iesakņojušos jautājumus, nebūt nav tik griezta un sausa, kā varētu šķist. Patiesībā dažiem pacientiem var būt pat dažādi šķēršļi vai aizsardzības mehānismi. Zemapziņā šīs barjeras ir radītas tāpēc, ka pacients baidās pievērsties tam, kas patiesi kavē un kavē mūsdienās. Dažreiz cilvēki apzināti apglabā vai nomāc noteiktas traumas, lai viņiem nebūtu jādomā par tām. Tas var darboties īslaicīgi, taču ilgtermiņā negatīvā ietekme sāks izpausties.

Avots: rawpixel.com

Saskaroties ar dažādiem aizsardzības mehānismiem, terapeita pienākums ir palikt salikts un profesionāls. Pacientam ir nepieciešams daudz, lai stātos pretī dažādām pieredzēm un emocijām, kuras viņi ir iepildījuši mēnešiem, gadiem vai pat gadu desmitiem. Tomēr, kad tiek parādīti aizsardzības mehānismi, piemēram, novirze, priekšmeta maiņa vai pat dusmu parādīšanās, tas nozīmē, ka psihoanalītiskā terapija sāk darboties. Viena no vissvarīgākajām lietām, ko terapeits var darīt šajā situācijā, ir pārliecināt pacientu, ka viņi atrodas drošā vietā, kur ir labi tikt galā ar šīm lietām.

Cik ilgi ilgst psihoanalītiskā terapija?

ko sapnī simbolizē koks

Nav vienas precīzas atbildes uz laika ilgumu, kuru patērēs psihoanalītiskā terapija. Tik daudzi faktori, piemēram, pacients, apspiesto atmiņu raksturs un laiks, kas nepieciešams esošo aizsardzības mehānismu pārvarēšanai, var ietekmēt psihoanalītiskās terapijas procesa ilgmūžību. Tomēr šīs ārstēšanas sesijas parasti notiek vismaz vienu reizi nedēļā. Sesijas var turpināties vairākas nedēļas, mēnešus vai gadus. Tas viss ir atkarīgs no pacienta un to problēmu rakstura, ar kuriem viņi saskaras.

Psihoanalītiskās terapijas plusi un mīnusi

Tāpat kā ar visām procedūrām, ir dažādas priekšrocības un trūkumi. Noteikt, kurš no tiem ir lielāks par otru, ir atkarīgs no tā, ar kuru viņš runā un kādi ir viņu mērķi, meklējot terapiju. Tomēr cilvēkam, kurš patiesi sastopas ar dziļi iesakņotiem jautājumiem, kas katru dienu ietekmē viņu dzīves kvalitāti, psihoanalītiskās terapijas priekšrocības, iespējams, aizēno to, ko daži cilvēki var uztvert kā trūkumus.

Darbs ar pamatjūtām

Spēja tikt galā ar pamatsajūtām un pieredzi, kas ir aprakta zem virsmas, ir viena no lielākajām psihoanalītiskās terapijas priekšrocībām. Galu galā šīs ārstēšanas galvenais mērķis ir palīdzēt un dot pacientiem iespēju pārvarēt viņu problēmas. Problēmu pārvarēšana ļauj pacientam izbaudīt augstāku dzīves kvalitāti un patiesi būt mierīgākam, nekā tas bija pirms psihoanalītiskās terapijas.

211 numura nozīme

Avots: rawpixel.com

Skaņas dēlis

Daudzi cilvēki nenovērtē to, cik svarīga ir skaņas plāksne vai kāds, kuram uzticēties. Patiesība ir tāda, ka cilvēkiem nebija jājūtas izolētiem un vientuļiem. Cilvēkam, kurš jau tagad cīnās dzīvē vai ir grūti pavadījis dažādus represētos jautājumus, jūtas tā, it kā viņiem nebūtu neviena, pie kura viņi varētu vērsties, slikto situāciju var padarīt vēl sliktāku. Šeit tiek parādīta lieliska skanējuma dēļa vērtība. Fakts, ka skanošais dēlis tā notiek, ir profesionāli kvalificēts, lai pārvestu pacientu cauri psihoanalītiskās terapijas procesam, padara situāciju vēl labāku.

Maksas

Atkarībā no tā, cik ilgi ilgst psihoanalītiskā terapija, izmaksas, kas saistītas ar šo ārstēšanu, var pieaugt diezgan ātri. Protams, ir svarīgi atzīmēt, ka maksas var atšķirties un būt atkarīgas no dažādiem faktoriem. Atkarībā no pacienta veselības aprūpes var ietvert garīgās veselības pakalpojumus, piemēram, psihoanalītisko terapiju. Tomēr pats par sevi saprotams, ka jo ilgāk tiek izmantota psihoanalītiskā terapija, jo dārgāka tā, iespējams, būs.

Lai gan iespējamās maksas, kas saistītas ar psihoanalītiku, var uzskatīt par trūkumu, tam, ja iespējams, nevajadzētu atturēt no šāda veida ārstēšanas veikšanas. Persona, kurai dzīvē patiešām ir grūti laiki, ir pelnījis saņemt palīdzību un spēt risināt problēmas pamatā esošos jautājumus.

Zinātnes faktors

Kopš pastāv psihoanalītiskā terapija, ir bijuši jautājumi par ārstniecības zinātni. Daži cilvēki ir pat paziņojuši, ka šāda veida terapija nav zinātniski pamatota, lai gan par to ļoti daudz ir jāapspriež. Tas nav paredzēts visiem, un visiem, kas var gūt labumu no kāda veida terapijas, nav nepieciešams šāds intensitātes līmenis. Kaut arī var būt diskusijas par psihoanalītiskās terapijas efektivitāti, šī terapija daudziem cilvēkiem ir palīdzējusi risināt jautājumus, kas kavē viņu progresu dzīvē un citādi aizkavē viņu pilno potenciālu.

sapņi par bērniem

Laiks

Avots: rawpixel.com

Plašos periodus, kas var paiet pirms psihoanalītiskās terapijas procesa pabeigšanas, var uzskatīt par trūkumu. Tomēr tas viss ir salīdzinājumā ar to, ko var iegūt. Dziļi iesēdinātie, apspiestie jautājumi netika izstrādāti uzreiz, un tāpēc ir maz ticams, ka tos nekavējoties risinās.

Ārstēšana prasa laiku, lai tā noritētu. Ir vajadzīgs arī laiks, lai terapeits un pacients izveidotu pietiekamu saikni ar to, kur pēdējais jūtas ērti, atverot un saskaroties ar noteiktām atmiņām un iepriekšējo pieredzi, kas var būt sarežģīta vai sāpīga. Psihoanalītiskajai terapijai nav precīza laika grafika; kā jau iepriekš minēts, ir daudz faktoru, kas nosaka ārstēšanas procesa ilgumu.

eņģeļa numurs 211

Pēdējais vārds

Dienas beigās katram ir pienākums noteikt, vai psihoanalītiskā terapija viņiem ir labākais nākamais solis. Ja jūs pārdzīvojat grūtus dzīves periodus vai, šķiet, pastāvīgi saskaras ar problēmām vai jautājumiem, tad ir ļoti reāla iespēja, ka daži apspiesti jautājumi varētu būt pamatcēlonis. Tas nav nekas, par ko būtu jākaunas; tomēr, saņemot pareizo palīdzību no izcila terapeita, jūs patiešām varat mainīt savu dzīvi.

Neatkarīgi no tā, kas jūs esat, ar ko jums var būt darīšana vai kāds ir jūsu stāsts, jums nekad nevajadzētu justies vienam. Izaicinājumi, šķēršļi un neveiksmes ir dzīves sastāvdaļa; tomēr mūsu spēja saskarties ar šīm lietām un tikt ar tām galā nosaka to, cik labi mēs darām.

Ja jūs interesē jebkāda veida terapeits, tad esat nonācis īstajā vietā. BetterHelp ir tūkstošiem licencētu un kvalificētu garīgās veselības speciālistu, kas jau gatavi strādāt ar jums. Jūs varat sākt darbu ar BetterHelp jebkurā laikā un vietā, vienkārši noklikšķinot šeit.

Dalīties Ar Draugiem: