Kas ir psihoanalīze un kā tā sākās

Avots: en.wikipedia.org

Psihoanalīze pastāv jau vairāk nekā gadsimtu. Studenti joprojām studē psihoanalītisko teoriju, un psihoanalītiķi šobrīd praktizē tās moderno versiju. Daudziem cilvēkiem, kuri varētu gūt labumu no šāda veida terapijas, ir tikai miglains priekšstats par to, kas tas ir. Izpētot, kas ir psihoanalīze un kā tā sākusies, jūs varat atklāt noderīgu veidu, kā risināt savas problēmas un konfliktus.

Kas ir psihoanalīze?

Vārds “psihoanalīze” vairumam cilvēku rada vairākas asociācijas. Mēs attēlojam kādu, kurš guļ uz dīvāna un runā ar bārdainu ārstu. Mēs varētu iedomāties runāt par saviem sapņiem. Mēs varētu domāt par bēdīgi slaveno Freida slaidu. Šie attēli un vārdi no romāniem, filmām un TV maz paskaidro, kas ir psihoanalīze.

Psihoanalīzes definīcija

Lai definētu psihoanalīzi, mēs varam sākt ar īsu aprakstu. Psihoanalīze ir sarunu terapijas veids cilvēkiem ar viegliem vai vidēji smagiem hroniskiem emocionāliem un garīgiem jautājumiem. Tās pamatā ir psihoanalītiskā teorija. To pareizi lieto tikai individuālai terapijai.

Avots: pixabay.com

Pilnīga psihoanalīzes definīcija ietver gan kompleksu terapiju, gan garīgo traucējumu terapijas stilu. Lai pareizi definētu psihoanalīzes teoriju, mums jāietver tik dažādas tēmas kā personība, apzināta un neapzināta domāšana, bērnības notikumi un atmiņu apspiešana.

Psihoanalīzes psiholoģijas definīcija ietver vispārpieņemtus paņēmienus un psihoanalīzes piemērus, kādi tie bija sākumā, kā arī 21. gadsimtā. Vislabāk ir ieturēt tālāk par īsām psihoanalīzes definīcijas psiholoģijas vārdnīcām, kuras var uzskaitīt, ja vēlaties saprast pilnīgu psihoanalīzes nozīmi.

Psihoanalīze vs. Psihodinamiskā terapija

Freida psihoanalīze ir psihodinamiskās terapijas pamatā. Atšķirība ir tā, ka Freida psihoanalīzes teorija bija sākumpunkts, un psihodinamiskā terapija ietver visu psihoanalītiķu teorijas un paņēmienus, kuri sekoja viņa pēdās. Psihodinamiskā terapija ir īsāka nekā Freida tradicionālā psihoanalīze, parasti tā ilgst apmēram 15 nedēļas.

Psihoanalīzes mērķi

Daži psihoanalītiķi norāda, ka šai terapijai nedrīkst būt citi mērķi, izņemot pacienta analīzi. Tomēr konkrētu mērķu noteikšanai ir priekšrocības, piemēram, zināt, vai terapija darbojas un kad tā ir pabeigta. Lielākā daļa psihoanalīzes terapijas mērķu ietilpst vienā no šīm četrām kategorijām:

• Traucējumu simptomu mazināšana vai novēršana.
• Labāka dzīves pielāgošana un spēja labāk darboties dzīvē.
• Mainot personības struktūru, kļūstot patstāvīgākam un paaugstinot pašnovērtējumu.
• Darbs ar procesuālām grūtībām, piemēram, transmisijas neirozes atrisināšana un pamata emocionālo konfliktu atklāšana un atrisināšana.

Psihoanalīzes galvenais mērķis ir atklāt un izprast jūsu iekšējo konfliktu avotus. Ievedot tos savā apzinātajā prātā, jūs varat atrisināt šos konfliktus.

Risināto jautājumu veidi

Visbiežāk sastopamās emocionālās / garīgās problēmas var novērst, izmantojot psihoanalīzi. Psihoanalīzes terapijā tiek izskatīti šādi jautājumi:

• Fobijas
• Psihosomatiskie traucējumi
• Obsesīvi-kompulsīvi traucējumi
• Seksuālās problēmas
• Depresija
• Vispārēja trauksme
• Pašiznīcinoša uzvedība
• Identitātes un pašcieņas problēmas

Avots: flickr.com

Kas ir psihoanalīzes tēvs?

Psihoanalīze attiecas uz personības teoriju un terapeitisko praksi, kuru izstrādāja Zigmunds Freids, sākot ar 1890. gadiem. Šī iemesla dēļ Freids tiek dēvēts gan par psihoanalīzes pamatlicēju, gan par psihoanalīzes tēvu.

Freida psihoanalīzes teorija pieauga visā Freida dzīves laikā un gadu gaitā turpināja attīstīties kā jauni psihoanalītiķi, kas balstīti uz viņa darbu vai no tā. Tradicionālās psihoanalīzes popularitāte zināmā mērā ir mazinājusies. Tomēr daži psihoanalītiķi to joprojām praktizē, un daudzi citi praktizē uz to balstītas terapijas.

Freida psihoanalīzes teorija

Zigmunda Freida psihoanalīzes teorija sākās 1885. gadā, kad Freids mēģināja izveidot metodi pacientiem, kuri cieta no neirozes vai histērijas traucējumiem. Šis lauks pastāvēja pirms Freida, taču tas nebija labi pazīstams vai plaši izmantots. Freida darbs tiek uzskatīts par galveno psihoanalīzes pamatu un sastāvdaļu pamatu. Freids uzrakstīja daudzas grāmatas, izklāstot viņa teorijas, detalizēti aprakstot psihoanalīzes piemēru pēc piemēra.

Freids bija saņēmis stipendiju studijām pie neirologa Žana Martina Šarko, kurš ieviesa hipnotismu histērijas un vairāku citu traucējumu gadījumā. Kopš šī sākuma Freids izstrādāja savu plašo teoriju sistēmu, kuru viņš 1896. gadā nosauca par “psihoanalīzi”.

Psihoanalīzes teorijas komponenti

Freida psiholoģija garīgos procesus aplūkoja no vairākām atšķirīgām perspektīvām. Tie ietver: topogrāfisko, dinamisko, ekonomisko, strukturālo, ģenētisko, attīstības un adaptācijas.

Avots: en.wikipedia.org

Topogrāfiskais

Topogrāfiskā sistēma atpazīst garīgā procesa apzinātās, neapzinātās un pirmsapziņas daļas. Mūsdienu psihoanalīze atzīmē topogrāfiskās sistēmas vēsturisko nozīmi, taču tagad to izmanto reti, izņemot, lai izskaidrotu prāta darbību.

Dinamiski

Dinamiskā teorija ir konfliktu psiholoģija. Psihoanalīzē galvenā problēma ir konflikts starp neapzināto un apzināto prātu. Freids īpašu uzmanību pievērsa arī diviem instinktu dziņiem, dzimumam un agresijai. Freids saistīja visu cilvēku uzvedību, kas izriet no šiem diviem virzieniem.

Ekonomiskā

Freida psihoanalīzes ekonomiskā teorija bija perspektīva, kas mentālos procesus uztvēra kā mēģinājumus apmierināt instinktu dziņas. Freids šo procesu raksturoja kā centienus pēc lielākas psihiskās enerģijas. Viņa ideja bija tāda, ka cilvēki iegulda enerģiju prieka meklējumos un ka enerģiju varētu izmantot, lai nomāktu instinktu dziņu.

Strukturālā

Strukturālā psihoanalīzes teorija ir psihoanalīzes daļa, kas nodarbojas ar Freida trīskārtīgo personības teoriju par id, ego un superego.

Ģenētiskā

Freids uzskatīja ģenētiskos faktorus; tomēr tas nebija viņa uzmanības centrā. Viņam vairāk rūpēja bērnības notikumi.

Attīstošs

Attīstības psihoanalīzes perspektīvā aplūkotas problēmas par nozīmīgiem bērnības notikumiem. Daļa psihoanalīzes terapijas ir šo atmiņu atklāšana un atrašana, lai tās saprastu un pieņemtu lēmumus.

Pielāgojams

melnās vāveres simbolika

Adaptīvais uzskats attiecas uz veidu, kā persona mijiedarbojas ar ārpasauli.

Apzināts Vs. Bezsamaņā Vs. Pirmsapziņā

Freids sāka attīstīt psihoanalīzes teoriju ar idejām par apziņu. Viņš identificēja trīs izpratnes stāvokļus:

Apzināts

Apzinātais prāts ir domāšanas līmenis, par kuru jūs šobrīd zināt, bez jebkāda pamudinājuma. Kad ar jums kaut kas notiek, sekas nonāk jūsu apziņā, kur jūs varat ar tām rīkoties pārdomāti un racionāli. Apzināts prāts ir apziņas līmenis, kur notiek lēmumi.

Avots: flickr.com

Bez samaņas

Bezsamaņā esošais prāts ir jūsu prāta daļa, kurā domas no jums tiek pilnībā paslēptas. Pašlaik jūs par tām nezināt, un nevarat šīs atmiņas viegli izsaukt. Viens no svarīgākajiem psihoanalīzes mērķiem ir izvest šīs apraktās domas un emocijas apzinātā prāta gaismā.

Pirmsapziņā

Pirmsapziņas domu līmenī jūs nezināt domas pašreizējā brīdī. Tomēr neapzinātām domām ir viegli piekļūt, izmantojot vienkāršu ieteikumu, jautājumu vai atgādinājumu. Liela daļa terapijas notiek, kad jūs apziņā pārņemat pirmsapziņas domas. Tomēr piekļūt neapzinātām domām ir grūtāk, bet tas var arī būt izdevīgāk, lai pārvarētu garīgās problēmas.

Personība

Freida personības teorija identificē trīs psihes šķautnes. Id, ego un superego ir trīs sadalījumi, kas var strādāt kopā, lai radītu ilgtermiņa laimi, ja viņi atrodas adaptīvā līdzsvarā. Tomēr, ja personības trīs daļas darbojas viena pret otru, rodas apjukums un psihiski traucējumi.

Id

ID ir tā personības daļa, kuras pamatā ir instinktu dziņa. ID meklē prieku visās lietās. Dažreiz lietas, ko vēlas ID, var būt destruktīvas, piemēram, narkotikas vai neķītrs dzimums. Citreiz ID vēlmes ir izdevīgas, jo tās mūs mudina sasniegt dzīves galvenos priekus, kurus varam izbaudīt šeit un tagad. Personai, kura nosliecas uz ID, visbiežāk var būt problēmas ar impulsu kontroli.

Super ego

Superego ir tā daļa, kas sliecas darīt to, kas, mūsuprāt, ir morāli pareizs un ilgtermiņā izdevīgs. Persona, kurai ir tendence visbiežāk sekot superego prasībām, var būt ļoti morāla persona. Iespējams, ka viņiem trūkst prieku baudīšanas.

Ego

Ego ir psihes daļa, kas iejaucas starp id un superego. Tā ir personības apzināta spriešanas daļa. Izmantojot psihoanalīzes terapiju, jūs varat strādāt caur savu ego, lai radītu līdzsvarotāku personību.

Bērnības notikumu nozīme

Saslimušie bērnības notikumi var būt galvenie šķēršļi pašreizējai laimei, saskaņā ar psihoanalīzes teoriju. Terapijā tiek atklātas atmiņas par sāpīgiem, traumatiskiem un mulsinošiem notikumiem, kas ļauj saprast pašreizējo garīgo traucējumu avotu. Kad esat atpazinis un sapratis šos notikumus un to veidojošo ietekmi uz savu dzīvi, varat pieņemt apzinātus lēmumus par to, kā rīkoties tagad.

Avots: veselība.mil

Represijas Vs. Izteiksme

Psihoanalīzē, kad jūs apspiežat atmiņas, tas nozīmē, ka jūs turat tās slēptas no sava apzinātā prāta. Jums var būt nepieciešama palīdzība, piekļūstot šīm atmiņām un ievedot tās apziņā. Tad, kad jūs paužat savas domas un jūtas par šīm atmiņām, tās var zaudēt varu pār jūsu pašreizējo labklājību.

Pretestības un aizsardzības mehānismi

Pretestība ir garīgais process, ko izmantojat, lai atturētu nevēlamās domas un atmiņas. Jūs pretojaties šādām domām, jo ​​tās ir sāpīgas vai apdraud jūsu pašreizējo skatījumu uz realitāti. Veids, kā jūs izvairāties no šādu atmiņu nonākšanas apziņā, ir aizsardzības mehānismu izmantošana.

Aizsardzības mehānismi ir reakcija uz jautājumiem vai atgādinājumiem, kas kavē jūsu atsaukšanu vai realizāciju. Aizsardzības mehānismu piemēri ir noliegšana, apspiešana, sublimācija un intelektualizācija. Kad šie slikti adaptīvie domāšanas procesi attur jūs no apzinātas problēmu risināšanas, jūs nevarat pamatot, kas noticis, ko jūs slēpjat no sevis vai ko darīt ar to.

Kas ir pārejas psihoanalīze?

Psihoanalīzes pārnešana ir īpašs aizsardzības mehānisms, kas darbojas terapijas laikā. Pacients vērš savas domas, emocijas un atmiņas par agrīnās bērnības attiecībām pret terapeitu tā, it kā terapeits būtu tas, kurš sākotnēji bija iesaistīts. Tas ir neapzināts garīgais process, un tam var būt gan negatīva, gan pozitīva ietekme.

Sapņi un netīša uzvedība

Freids uzskatīja, ka vissvarīgākie bezsamaņas atslēgas atslēgas var atrast sapņos un netīšā uzvedībā. Freids identificēja konkrētus sapņu elementus, kas simbolizēja slēptās vēlmes un iekšējos konfliktus.

Lielākā daļa cilvēku ir dzirdējuši par “Freida sānslīdi”. Tas notiek, kad jūs “nejauši” sakāt kaut ko tādu, ko nedomājāt pateikt, piemēram, aizstājot vienu vārdu ar citu. Pēc Freida domām, visa uzvedība ir būtiska neatkarīgi no tā, vai jūs to nedomājāt vai nē.

Konfliktu atrisināšana starp apzinātu un neapzinātu

Psihoanalīzes terapija ir paredzēta, lai atrisinātu iekšējos konfliktus, tiklīdz tie ir atklāti. Tā kā konflikts ir mulsinošs, tā atrisināšana ļauj iegūt perspektīvu un justies mierīgākam. Tā kā konflikts var apslāpēt jūsu spēju pieņemt pozitīvu lēmumu, tā atrisināšana var palīdzēt efektīvāk reaģēt uz pašreizējām situācijām.

Avots: pixabay.com

Kas pēc Freida izstrādāja psihoanalīzi?

Pēc Freida psihoanalīze turpināja attīstīties pat pašreizējos laikos. Vairāki terapeiti sniedza ieguldījumu pēcfreudiešu psihoanalīzes teorijā un izstrādāja jaunas ārstēšanas metodes, lai palīdzētu cilvēkiem veikt psihoanalīzi. Šie psihoanalītiķi papildināja vai mainīja psihoanalīzes virzienus.

Jauns

Jungs daudzus gadus cieši sadarbojās ar Zigmundu Freidu. Vēlāk viņš atdalījās no Freida, jo vairāk sāka interesēties par universālām tēmām. Viena no šīm tēmām ir kolektīvā bezsamaņā, kuru Jungs identificēja kā neapzinātā prāta daļu, kas ir kopīga visiem cilvēkiem un nāk no senču atmiņām. Junga psihoanalīze koncentrējas uz šo universālo konfliktu avotu izpratni.

Anna Freida

Zigmunda Freida jaunākā meita Anna Freida devās tēva pēdās, vispirms kļūstot par psihoanalītiķi, pēc tam par teorētiķi un visbeidzot par Starptautiskās psihoanalītiskās asociācijas goda prezidenti. Viņa daudz strādāja ar bērniem.

Ego psiholoģija: Hārtmans, Loenšteins un Krišs

Hartmans, Lovenšteins un Kriss uzrakstīja vairākus dokumentus, apspriežot to, ko viņi sauca par “ego psiholoģiju”. Šāda veida psiholoģija nāk no Freida strukturālās teorijas. Tas nodarbojas ar to, kā ID, ego un superego pārvalda iekšējos konfliktus, kā arī konfliktus ar ārējo pasauli.

Objekta pastāvība: Frosch

Frosch veicināja psihoanalīzi vairākos veidos. Viena no viņa teorijām ir objektu pastāvība. Frosch to uzskatīja par bērna attīstošo spēju vizualizēt prombūtnē esošos cilvēkus, īpaši prombūtnē esošo māti, kad viņi bija prom. Frosks uzskatīja, ka tieši šis garīgais tēls ļāva bērnam justies droši un droši pat tad, kad pazuda persona, kurai bērns uzticējās, lai par viņu rūpētos un pateiktu, kā rīkoties.

Konfliktu teorija: Brenners

Breners paplašināja konfliktu teoriju ārpus Freida agrīnās koncepcijas par to. Brennera teorijā tika izmantota Freida apzinātās, neapzinātās un pirmsapziņas strukturālā teorija, kā arī topogrāfiskā id, ego un superego teorija. Konflikts bija starp centieniem baudīt prieku no idejas, kas lielākoties bija bezsamaņā, un izvairīšanos no nepatīkamajiem superego sodiem. Lai atrisinātu šo konfliktu, Brenners izstrādāja psihoanalīzes ārstēšanas metodes, kurās šis konflikts tika ņemts vērā.

Objekta attiecības: Volkans

Volkans bija arī psihoanalītiķis / teorētiķis. Viņa galvenais ieguldījums bija objektu attiecību lauks, kura daļa bija Froska objekta pastāvības teorija. Objektu attiecību teorija apgalvo, ka mēs esam virzīti veidot attiecības ar tuvākajiem, kad esam bērni. Tajā arī teikts, ka, ja mēs to nedarīsim, mēs cietīsim vēlāk dzīvē.

Sevis teorija: Kohuts

Kohuta pašpsiholoģijas teorija pievērsās kvalitatīvai Kohuta domai, ka psihoanalīzes teorijā trūka. Šī trūkstošā sastāvdaļa, pēc viņa domām, bija empātija terapeitiskajās attiecībās. Empātija ir kļuvusi par būtisku mūsdienu psihoanalīzei un psihoterapijai. Kohuts arī paziņoja, ka narcisms ir veselīgs līdz noteiktam brīdim.

Avots: en.wikipedia.org

Spoguļi: Lakāns

Lakāns ir veicinājis vairākus psihoanalīzes jēdzienus. Lacanian psihoanalīze sākās ar šī psihoanalītiķa 'spoguļošanas' kā terapijas metodes aprakstu. Lakana psihoanalīze ietver atsauci uz trim garīgo procesu kārtībām: iedomātu, simbolisku un reālu. Viņa darbs tika uzskatīts par fallocentrisku.

Relāciju psihoanalīze: Mičels

Mičela sniedza savu relāciju psihoanalīzes koncepciju. Viņa centās sapludināt psihoanalīzes teoriju ar feminismu. Viņa balstījās uz Lakana darbu un atkārtoti iedomājās Freida teorijas par seksualitāti.

Starppersonu psihoanalīze: Salivans

Salivans apvienoja psihoanalīzes teoriju ar sociālās psiholoģijas teoriju, lai izveidotu jaunu psihoanalīzes skolu, ko sauc par starppersonu psihoanalīzi. Salivans vairāk strādāja ar šizofrēnijas slimniekiem nekā lielākā daļa citu psihoanalītiķu pirms viņa, un izstrādāja viņiem jaunas ārstēšanas metodes.

Mūsdienu psihoanalīze: Spotnitz

Spotnitz uzsāka psihoterapiju ar cilvēkiem ar šizofrēniju, pamatojoties uz psihoanalīzes modeli. Viņš savu jauno skolu nosauca par “Mūsdienu psihoanalīzi”. Spotnics savu darbu koncentrēja uz narcistisku traucējumu ārstēšanu. Mūsdienu psihoanalīzes mērķis ir dusmas un naidīgumu novirzīt uz āru, bet produktīvā, nekaitīgā veidā.

Psihoanalīzes paņēmieni

Ar visiem psihoanalīzes teorijas atbalstītājiem lielākā daļa psihoanalītiķu izmanto daudzas vienas un tās pašas terapijas metodes. Tālāk ir minēti daži no visplašāk izmantotajiem.

Kāpēc pacienti guļ uz dīvāna?

Lielākajai daļai cilvēku psihoanalīzes psiholoģijas apstākļos ir zināms pacienta tēls, kurš guļ uz dīvāna. Tas sākās ar Freidu, kurš apgalvoja, ka atmiņas apzinātā prātā nāk vieglāk, kad pacients tiek atsēdināts. Tomēr ne visi psihoanalītiķi strādā šādā veidā. Daudzi strādā aci pret aci un var pat sazināties ar savu pacientu, izmantojot tiešsaistes platformas vai rakstiskas ziņas.

Avots: commons.wikimedia.org

Psihoanalītiķa loma

Zigmunda Freida psihoanalīzes paņēmieni prasīja, lai psihoanalītiķis pateiktu pēc iespējas mazāk. Viņu loma tajā laikā bija vienkārši sniegt norādījumus, uzdot jautājumus un laiku pa laikam sniegt interpretācijas.

Pārejas psihoanalīzes tehnika ir bijusi vēl viena terapeitiskā procesa sastāvdaļa. Freids runāja arī par nodošanu, bet par tās spēku palīdzēt pacientam tikt galā ar viņu problēmām. Pēdējā laikā psihoanalītiķis ir arī veicinājis pārcelšanos, lai palīdzētu pacientam ne tikai atklāt viņu iekšējos konfliktus un vēlmes, bet arī tikt galā ar savām emocijām par viņiem.

Kas ir terapeitiskā alianse?

Terapeitiskā alianse ir sava veida partnerattiecības, kas veidojas starp psihoanalītiķi un pacientu. Šajās attiecībās gan psihoanalītiķis, gan pacients strādā kopā, lai atpazītu un izprastu konfliktu avotus. Terapeits veicina viņu zināšanas, bet pacients veic smagu darbu, saskaroties ar grūtām domām, emocijām un realitāti.

Brīva asociācija

Centrālā psihoanalīzes terapeitiskā tehnika ir brīva asociācija. Freids bieži izmantoja brīvu asociāciju. Šī ir tehnika, kas izmanto garīgo procesu, kas notiek, kad mēs saistām vienu vārdu vai attēlu ar citu. Viens veids, kā terapeiti izmanto šo paņēmienu, ir teikt vārdu un jautāt pacientam, ko viņš domā, dzirdot.

Norādījumi, izpēte un skaidrība

Psihoanalītiķim, pēc Freida domām, jāsāk ar instrukciju piedāvāšanu. Kad pacients zina, kā rīkoties, abi strādā kopā, lai izpētītu nozīmīgas domas, atmiņas un emocijas. Tad psihoanalītiķis palīdz pacientam rast skaidrību par to, ko viņi ir iemācījušies šajā procesā.

Analizēt sapņus, fantāzijas un neapzinātas domas

Svarīga psihoanalīzes sastāvdaļa ir sapņu interpretācija. Freids pavadīja daudz laika, runājot ar pacientiem par viņu sapņiem. Viņš analizēja šos sapņus pēc tajos esošajiem attēliem un šo attēlu simboliskajām nozīmēm. Pieliekot psihoanalītisko teoriju šīm simboliskajām nozīmēm, Freids atklāja pacienta pašreizējo problēmu avotus.

Fantāzijas rodas no personības, kas meklē prieku, id. Freidu īpaši interesēja seksuālās fantāzijas.

Pašreizējie psihoanalīzes terapeiti joprojām var jautāt par sapņiem un palīdzēt atrast to nozīmi jūsu dzīvē. Viņi var runāt arī par seksuālām fantāzijām, bet tikai tāpēc, ka tās ir svarīgas jūsu dzīvē.

Kaut arī Freids pieņēma, ka katram vārdam un katrai uzvedībai ir nozīme, lielākā daļa mūsdienu psihoanalīzes terapeitu uzskata, ka tā ir patiesība tikai daļu laika. Ja jums ir vienkārša mēles paslīdēšana, jūsu terapeits parasti neturpinās savu nozīmi, ja vien tas, šķiet, nav daļa no lielāka modeļa.

Psihoanalīzes testi

Ir izstrādāti vairāki dažādi psihoanalīzes testa instrumentu veidi, kurus var atrast tiešsaistē. Viens ir Freida personības tests, lai uzzinātu, vai esat fiksēts kādā no Freida attīstības posmiem. Junga personības teoriju var pārbaudīt, izmantojot Myers-Briggs personības testu.

Avots: pixabay.com

711 numura nozīme

Iebildumi pret psihoanalīzes teoriju un terapiju

Psihoanalīzes kritiku bieži vien saņem psihologi ārpus psihoanalīzes domu skolas. Viņi bieži sūdzas, ka psihoanalīze ir pārāk stingra un pārāk koncentrējas uz dzimumu. Turklāt tās seksuālās teorijas var uzskatīt par diezgan seksistiskām to definīcijās, kā arī ierosinātajā ārstēšanā. Citi norāda, ka zinātne vienkārši neatbalsta daudzus Freida apgalvojumus. Tomēr kopš tā sākuma psihoanalīze ir ievērojami mainījusies. Pavisam nesen daudzi no šiem varbūt nepatiesajiem apgalvojumiem ir laboti.

Kāpēc daudzi sociologi iebilst pret psihoanalīzi kā derīgu cilvēka uzvedības skaidrojumu? Daļa iemesla ir jēdziens, ka zināšanas pašas par sevi nevar zināt. Citiem vārdiem sakot, jūs nevarat meklēt sevī, lai atrastu visas atbildes uz to, kā jūs saistāties ar pasauli. Daļai šo zināšanu jānāk no ārpuses. Vēl viens saistīts iemesls ir tas, ka cilvēki mēdz definēt jēdzienus un attiecības, pamatojoties uz viņu sociālo mijiedarbību.

Vai psihoanalīze ir piemērota tieši jums?

Psihoanalīze ir interesanta tēma psiholoģijas vēsturē. Tas var būt izdevīgi arī jums, ja esat cilvēks, kurš cīnās ar hroniskām dzīves problēmām. Kā uzzināt, vai tas ir piemērots tieši jums? Šeit ir divi svarīgi aspekti, kas jāņem vērā.

Vai jums ir nepieciešamās spējas psihoanalīzes terapijai?

Dažiem cilvēkiem psihoanalīze ir ārkārtīgi noderīga. Citi dod priekšroku citiem terapijas veidiem. Pirmais, kas jums jāizdomā, ir tas, vai jums ir nepieciešamās spējas, lai iesaistītos psihoanalīzē. Pirms izlemjat, uzdodiet sev šādus jautājumus.

• Vai jūs varat iesaistīties terapijā ar savu psihoanalītiķi?
• Vai jums ir vismaz vidējā inteliģence?
• Vai jums ir pamata izpratne par psiholoģiju?
• Vai jūs varat paciest vilšanos un sāpīgas emocijas?
• Vai jūs varat atšķirt fantāziju un realitāti?

Ja uz šo jautājumu atbildējāt apstiprinoši, psihoanalīze jums varētu būt laba izvēle. Tagad uzdodiet sev šos jautājumus:

• Vai jūs cīnāties ar atkarībām?
• Vai jūs mēdzat būt agresīvs?
• Vai jums ir problēmas ar impulsu kontroli?
• Vai jums ir akūta krīze?

Ja jūs atbildējāt uz šiem jautājumiem ar jā, jums varētu būt labāk izvēlēties citu terapijas veidu.

Vai psihoanalīze atbildīs jūsu vajadzībām?

Protams, vissvarīgākais ir zināt, vai psihoanalīze veiks jūsu labā to, kas jums nepieciešams. Labākais veids, kā to uzzināt, ir pavadīt īsu laiku, koplietojot ārstēšanas mērķus ar psihoanalītiķi. Tad pajautājiet viņiem, kā viņi jums palīdzētu. Ņemot vērā šo informāciju, jūs varat izlemt, vai turpināt vai atrast terapeitu ar citu specialitāti.

Avots: commons.wikimedia.org

Vietnē BetterHelp.com jūs varat strādāt ar terapeitu tik ilgi, cik vēlaties, vai arī varat lūgt citu terapeitu, līdz atrodat tādu, ar kuru jūs varat strādāt visproduktīvāk. Terapeiti ir apmācīti vairākās psihoterapijas metodēs, un jūs varat pavadīt laiku, lai atrastu tādu, kas atbilst jūsu vajadzībām.

Dalīties Ar Draugiem: