Kāpēc man ir vienalga, ja mans bijušais mani ienīst?
Ir diezgan izplatīts gadījums, kad bijušais romantiskais partneris ienīst cilvēku, kurš ar viņu izšķīrās, vai arī jūs domājat, ka ienīstat cilvēku, ar kuru esat šķiries.
420 eņģeļa skaitļa nozīme
Ja esat izšķīries ar kādu, viņi var tevi ienīst vienkārši tāpēc, ka joprojām tevi mīl. Viņi kā tādi nebija gatavi pārtraukt attiecības, un izjukšana viņiem sagādāja daudz sāpju. Protams, jūs varat būt arī situācijā, kad jūsu bijušais no jums izšķīrās, un tagad jums ir jātiek galā ne tikai ar dempingu, bet arī ar viņu naidu.
Avots: pexels.com
Naids var justies šausmīgi, vai varbūt tas jūtas labi. Pat cilvēki, kuri nemīl ienīst, var atrast, ka naida sajūta liek viņiem justies stiprāk nekā sāpju izjūtai.
Katrā ziņā sāpes no katras sabrukšanas laika gaitā sadzīst. Kad laiks ir pagājis un jūs abi esat gājuši tālāk, jūs varat secināt, ka galu galā jūs viens otru neienīstat.
Ja jūs sev jautājat, kāpēc jūs interesējat, vai bijušais jūs ienīst, šis raksts var palīdzēt. Lasiet tālāk, lai saprastu cēloņus, kāpēc jums joprojām var rūpēties un kā izvairīties no biežām slazdiem pēc sadalīšanās.
Jūs jūtaties vainīgs, ka viņus sāpinājāt
Pat ja jūs zināt, ka šķiršanās bija pareizā rīcība, jūs varat justies vainīgs par šķiršanos. Jūs, iespējams, vairs viņus nemīlat, bet ir dabiski justies vainīgam par to, ka kādam sagādājāt sāpes.
Alternatīvi, ja jūs esat tas, kurš aizgāja, jums, iespējams, bija jāpieņem grūts lēmums. Jūs varat palīdzēt sev justies labāk, atzīstot, ka aiziešana bija laipnāka nekā palikšana - it īpaši, ja bija sarežģītas situācijas, piemēram, vardarbība ģimenē.
Pagaidām jums jāpieņem, ka viņi ir dusmīgi un skumji. Nemēģiniet ar viņiem draudzēties, lai justos labāk. Tas viņiem šobrīd nav veselīgs risinājums, un tas, iespējams, palielinās viņu dusmu izjūtas pret tevi.
Kaut arī jūs varat justies vainīgs par bijušā ievainošanu, ir svarīgi atcerēties, ka jūs abi varat mācīties no notikušā.
Kaut arī jūs, iespējams, neesat izdarījis neko nepareizu, katrā pasākumā ir mācāms brīdis, veids, kā augt, un mācīšanās pieredze. Neatkarīgi no tā, kas notika jūsu iepriekšējās attiecībās, tā ir mācība, kuru varat ņemt līdzi citās attiecībās un dzīvē kopumā.
Neviens nav ideāls, un mēs visi pieļaujam kļūdas. Ir svarīgi visu mūžu mācīties, augt un attīstīties. Laika gaitā jūs iemācīsities piedot sev, un jebkura vainas apziņa, kas jums šķiet, galu galā pierims.
Mans bijušais mani ienīst, jo es viņus nepareizi izdarīju
Neatkarīgi no tā, kurš uzsāka šķiršanos, ja jūs kaut ko darījāt, lai attaisnotu dusmas no jūsu bijušā, tad jums nevajadzētu pārsteigties par viņu reakciju. Katrs cilvēks savādāk reaģē uz sāpēm attiecībās, taču, ja jūs izjaucāt viņu uzticību, viņiem, iespējams, vajadzēs daudz izdziedināties, pirms viņi būs gatavi jums piedot, ja kādreiz to darīs.
Viss, ko jūs varat darīt, ir pieņemt, ka izdarījāt kaut ko nepareizi, un apņemties nākamajās attiecībās rīkoties labāk.
Jūs joprojām jūtaties pret viņiem
Neatkarīgi no šķiršanās iemesla, iespējams, ka jums joprojām ir jūtas pret savu bijušo. Jūs, iespējams, nestrādājat kā pāris, bet, iespējams, jūs joprojām rūpējat vai pat mīlat viņus. Pat ja jūs būtu tas, kurš uzsāka šķiršanos, var būt grūti pieņemt, ka šī persona tagad jūs ienīst, kad nevēlaties, lai viņiem būtu slikti.
Ja jums tas ir svarīgi, jums vajadzētu dot viņiem vietu un izvairīties no viņu naida provocēšanas. Ar laiku naids var izzust. Ja viņi izšķīrās no jums un joprojām izjūt naidu pret jums, viņiem var būt īpaši grūti pārvarēt šīs jūtas. Atkal vissvarīgākais, ko jūs varat darīt, ir dot viņiem iespēju strādāt, izmantojot viņu pašu emocijas.
Veidi, kā palīdzēt sev atgriezties uz pareizā ceļa
Ja jūs uztrauc tas, ka jūs ienīstat, ir daži emocionāli rīki, kurus varat izmantot, lai sasniegtu pieņemšanas vietu. Sadalījums, īpaši grūts, var izraisīt emociju pārpilnību. Šeit ir daži padomi, kas palīdzēs jums turpināt darbu.
Avots: unsplash.com
Nekrītiet viņu naidā
Cilvēki, visticamāk, jūtas labi par cilvēkiem, kuriem viņi patīk. Līdzīgi cilvēkiem parasti ir negatīvas izjūtas pret tiem, kuriem ir slikta griba pret viņiem vai kuri viņiem citādi nepatīk. Diemžēl pēdējais nodara vairāk ļauna nekā laba.
eņģeļa numura 66 nozīme
Ienīst savu bijušo, tas neko nedarīs. Tas neliks viņiem mazāk jūs ienīst, un tas neliks jums justies labāk. Faktiski jūs, iespējams, jutīsieties sliktāk. Kāds reiz teica, ka turēšanās pie naida ir kā indes dzeršana un citas personas sagaidīšana. Kaut arī jūs nevarat kontrolēt savu bijušo vai to, kā viņi jūtas pret jums, jūs varat absolūti kontrolēt savas jūtas un rīcību. Turēšanās pie naida vai kļūšana par naidīgu cilvēku jums nepalīdzēs; tas jūs tikai iznīcinās, pamazām ēdot dzīvu no iekšpuses.
Esiet piesardzīgs attiecībā uz kontaktu
Pat ja jums ir jūtas pret bijušo, sazināties ar viņiem, iespējams, nav labākā ideja, it īpaši, ja zināt, ka viņi joprojām jūs ienīst. Jums var būt vislabākie nodomi, bet dažreiz cilvēki var rīkoties pārsteidzīgi, kad viņi ir naidpilnā prāta stāvoklī. Īsāk sakot, viņi var reaģēt slikti. Turklāt, sazinoties ar viņiem, var ievainot sāli viņu brūcēs un atjaunot viņu naidu pret jums.
Parasti, kad divi cilvēki ienīst viens otru, tas ir zīme, ka viņiem jāatturas viens no otra un jāpārtrauc kontakts. Protams, ir ļoti reti gadījumi, kad sazināšanās ar bijušo var būt izdevīga, taču tā parasti nav laba ideja. Neatkarīgi no tā, cik ļoti vēlaties, lai jūsu bijušais pārstāj jūs ienīst, jums ir svarīgi noteikt prioritāti savai veselībai un labklājībai.
Avots: pexels.com
Nekrītiet viņu naidā
Cilvēki, visticamāk, jūtas labi par cilvēkiem, kuriem viņi patīk. Līdzīgi cilvēkiem parasti ir negatīvas izjūtas pret tiem, kuriem ir slikta griba pret viņiem vai kuri viņiem citādi nepatīk. Diemžēl pēdējais nodara vairāk ļauna nekā laba.
Ienīst savu bijušo, tas neko nedarīs. Tas neliks viņiem mazāk jūs ienīst, un tas neliks jums justies labāk. Faktiski jūs, iespējams, jutīsieties sliktāk.
Kāds reiz teica, ka turēšanās pie naida ir kā indes dzeršana un citas personas sagaidīšana. Kaut arī jūs nevarat kontrolēt savu bijušo vai to, kā viņi jūtas pret jums, jūs varat absolūti kontrolēt savas jūtas un rīcību. Turēšanās pie naida vai kļūšana par naidīgu cilvēku jums nepalīdzēs; tas jūs tikai iznīcinās, pamazām ēdot dzīvu no iekšpuses.
Esiet piesardzīgs attiecībā uz kontaktu, bet nenoliedziet to
Pat ja jums ir jūtas pret bijušo, sazināties ar viņiem, iespējams, nav labākā ideja, it īpaši, ja zināt, ka viņi joprojām jūs ienīst. Jums var būt vislabākie nodomi, bet dažreiz cilvēki var rīkoties pārsteidzīgi, kad viņi ir naidpilnā prāta stāvoklī. Īsāk sakot, viņi var reaģēt slikti. Turklāt, sazinoties ar viņiem, var ievainot sāli viņu brūcēs un atjaunot viņu naidu pret jums.
Parasti, kad divi cilvēki ienīst viens otru, tas ir zīme, ka viņiem jāatturas viens no otra un jāpārtrauc kontakts. Protams, ir ļoti reti gadījumi, kad sazināšanās ar bijušo var būt izdevīga, taču tā parasti nav laba ideja.
Izņēmums ir gadījums, kad jūs domājat, ka kaut ko jūs varētu darīt, lai nejustos labāk, bet lai justos labāk. Sūdzība “Mans bijušais mani ienīst!” ir viena lieta; mēģinājums novērst viņu sāpes ir vēl viens.
Pat šajā situācijā mērķis nav tas, lai viņi jūs atkal mīlētu vai pat jūs atkal patiktu, bet lai visi piedzīvotu pēc iespējas mazāk sāpju, virzoties uz priekšu.
959 eņģeļa numurs mīlestība
Pārvirziet fokusu
Tas var būt viegli atgremot par savu ex ienīst jūs. Ja jūs nodarījāt pāri savam bijušajam, jūs varat uzskatīt, ka viņi pamatoti ienīst jūs.
Neskatoties uz to, tas, kas izdarīts, ir izdarīts. Neatkarīgi no tā, cik daudz jūs sevi sitāt, jūs nevarat mainīt pagātni.
Šajā brīdī jums vajadzētu koncentrēties uz savu dzīvi. Koncentrējieties uz iespējām, attiecībām un citām lietām, kas nāks par labu jūsu individuālajai izaugsmei un panākumiem. Kad jūs iemācīsities novirzīt savas domas, būs vieglāk virzīties uz priekšu un dzīvot labāko dzīvi.
Uzņemieties atbildību par savu virzību
Lai veiksmīgi novirzītu uzmanību, jums jārīkojas.
Mēģiniet veltīt vairāk laika darbam, fitnesam vai pat jaunam hobijam. Novietojiet sevi pozitīvās situācijās ar pozitīviem cilvēkiem. Iziet pasaulē; ceļot, satikt cilvēkus un ieguldīt sevī.
Kad esat patiesi aizņemts un labi pavadījāt laiku, jūs atklāsiet, ka galu galā vairs neraizēsities par to, ka jūsu bijušais jūs ienīst. 'Mans bijušais mani ienīst' ir mazāk konstruktīva doma nekā 'Es rūpējos par sevi'.
Neatkarīgi no tā, cik daudz jūs varat cīnīties ar fokusa novirzīšanu, tas vienmēr ir veselīgāk, nekā nemitīgi uztraukties par bijušā naida izpausmēm.
Avots: unsplash.com
Terapija var palīdzēt
Tā vietā, lai uztrauktos par to, cik ļoti tevi ienīst bijušais, koncentrējies uz savu dziedināšanu.
Arī jūs, iespējams, sāpat, pat ja jūs esat tas, kurš pārtrauca attiecības. Terapija var palīdzēt jums samierināties ar savu šķiršanos.
BetterHelp piedāvā ērtu un pieejamu tiešsaistes terapiju. Apsveriet iespēju sarunāties ar licencētu terapeitu, lai palīdzētu jums apstrādāt savas jūtas un pielāgoties dzīvei bez jūsu bijušā. Tālāk ir sniegtas atsauksmes par BetterHelp konsultantiem, kuri ir strādājuši ar cilvēkiem, kuriem ir līdzīgas problēmas.
Padomnieku atsauksmes
'Jūlija ir ļoti atvērta, saprotoša un sirsnīga persona. Viņa klausījās laipni un bez sprieduma. Viņas padoms man ārkārtīgi palīdzēja sliktās šķiršanās un sekojošo personisko problēmu dēļ. Viņas padoms un izpratne ir ļoti palīdzējusi mani virzīt uz veselīgāku prātu. ”
'Pamela man ir palīdzējusi kļūt par cilvēku, par kuru es gribēju būt pēc manas šķiršanās. Viņa man palīdzēja redzēt gaismu tumsā un parādīja, ka pietiek ar to, kas esmu. '
Bieži uzdotie jautājumi (FAQ)
Mans bijušais mani ienīst. Tātad, ko?
Varbūt jūs zināt, ka jūsu bijušais jūs ienīst un jums tas ir vienalga. Tas ir arī normāli, it īpaši, ja jūsu šķiršanās bija īpaši nepatīkama. Ir arī dažas diskusijas par to, vai vīrieši un sievietes atšķirīgi izturas pret šķiršanos. Daudzi uzskata, ka tas ir atkarīgs no situācijas.
Kaut arī mēs visi ļoti rūpējamies par otru un visas attiecības draudzīgi beidzas ideālā pasaulē, šī ir reālā pasaule. Kamēr jūs aktīvi nepadarāt grūtības bijušajam, jūs darāt tikai lieliski.
Mans bijušais mani ienīst. Vai tas ir normāli?
Šajā rakstā mēs diezgan nejauši esam izmetuši “naidu”. Galu galā emocijas pārņem, kad attiecības beidzas, un to var viegli & hellip; pārspīlēt.
eņģeļa numurs 644
Tomēr jūsu bijušaisfaktiskitevi ienīst - liek justies nedroši, uzmākties vai traucēt draugiem un ģimeni - tas nav labi.
Ja šāda veida lieta notiek ar jums fiziskajā pasaulē, pastāstiet to vietējiem likumsargiem. Ja tas notiek tiešsaistē, sazinieties ar vietnes moderatoriem.
Vai ir labi, ka es ienīstu savu bijušo atpakaļ?
Noteikumi šeit ir gandrīz vienādi. Jūs un jūsu bijušais izšķīrāties - neviens nesaka, ka jums jāpaliek par labākajiem draugiem. Tas nenozīmē, ka jūs varat ar nodomu apgrūtināt viņu dzīvi.
Viņu uzmākšanās, draudēšana, pļāpāšana par viņiem, pat tādu lietu glabāšana, par kurām jūs zināt, ka tās ir likumīgi, neviena no šīm uzvedībām nav kārtībā.
Secinājums
Nevienam nepatīk izjukšana, un tas ir labi. Pārtrauciet atkārtot “Mans bijušais mani ienīst” un dariet kaut ko savu izjūtu labā.
BetterHelp ir šeit, lai jūs atbalstītu, ja jūs cīnāties ar bijušo, kurš jūs ienīst vai ja neesat pārliecināts, kā turpināt. Izmantojot pareizo palīdzību, jūs varat mācīties no savām attiecībām un pieņemt šķiršanos, tāpēc nākotnē būsiet labāks partneris.
Dalīties Ar Draugiem:
