Kāpēc neatbildēta mīlestība sāp?

Neveiksmīga mīlestība ir sarežģīta. Bieži tiek teikts, ka mīlestība sāp, bet, kad esat iemīlējies vienīgais, var šķist, ka tā sāp divreiz vairāk. Kad esat iemīlējies kādā, jūs iztēlojaties ar viņu nākotni, domājat par viņu un pat varat mazliet apsēsties, bet viss, ko vēlaties, ir tas, kas viņiem ir vislabākais, ar ko tas atšķiras no iemīlēšanās.

Nesaņemt atpakaļ vēlamo mīlestību var būt ārkārtīgi sāpīgi, ja jums ir tik cieša saikne ar kādu. Par laimi, vienmēr ir aizsardzības līdzekļi, un mēs tos aplūkosim, iedziļinoties šajos jautājumos.

Avots: pexels.com

Ja jums ir darīšana ar neatbildētu mīlestību, jūs bieži varat justies viens pats savā cīņā un nespēt tikt galā ar savām sāpēm. Bet lielākā daļa cilvēku to saskars kādā brīdī savā dzīvē. Neatkarīgi no tā, cik izolēti jūs varat justies savas pieredzes laikā, jūs neesat viens un noteikti spējat turpināt un atrast kādu, kurš jums to pašu jūtas!

Uzzināsim vairāk par neatbildētu mīlestību un to, kā spert pirmos soļus ceļā uz dziedināšanu.

Kas ir neatbildēta mīlestība?

Dažreiz mīlestība nav viss, par ko tā ir sašķelta. Bieži tiek teikts, ka visās attiecībās ir mīļākais un mīļākais cilvēks vienmēr mīl mazliet vairāk. Neveiksmīgā mīlestībā nav tikai tas, ka viens cilvēks mīl vairāk, bet arī tas, ka otrs partneris (ja pat ir attiecībās) var nemaz viņu nemīlēt.

757 eņģeļa numurs dvīņu liesma

Neapmierināta mīlestība ir tad, kad jums ir spēcīgas jūtas pret kādu, bet viņš nejūtas tāpat, iespējams, pat nezina par jūsu jūtām. Starp neatbildētu mīlestību un iemīlēšanos ir smalka robeža, jo abi parasti attiecas uz cilvēkiem, kuri nav attiecībās kopā. Bet mīlestība ir saistīta ar rūpēm par citu cilvēku pār sevi, savukārt sajūsma ir saistīta ar sevi. Tāpēc neatbildēta mīlestība var būt mīlestība - tā ir tikai mīlestība, kas netiek atgriezta.

Neapmierināta mīlestība nozīmē, ka jūsu jūtas ir tikai tādas, kādas jūs esat.

Tas nozīmē, ka neatbildēta mīlestība nav kaut kas tāds, kas notiek tikai ar vientuļajiem cilvēkiem. Neveicama mīlestība var notikt arī cilvēkiem, kuri ir attiecībās kopā. Cilvēki mainās un var atdalīties, kas nozīmē, ka viens partneris var izkrist no otra vai vienkārši vairs nejusties tāds pats. Lai gan šī nav parastā definīcija, tā ir visizplatītākā, ar ko sastopas pāri. Šādas situācijas ir sarežģītas, jo viņi par to var justies neērti vai meklēt citus pieķeršanās veidus, piemēram, krāpšanos, nevis saprast partnerim, ka viņu jūtas ir mainījušās, un riskē pārtraukt attiecības.

Mīlestība var notikt attiecību laikā daudzu iemeslu dēļ - komunikācija var būt sabojājusies, pārim var būt dažādas intereses, un var būt pat iepriekšējas problēmas, piemēram, krāpšanās, kas ir sabojājušas uzticību un padarījušas vienu partneri slēgtu vai nepieejamu. Neskatoties uz cēloni, ir iespējams noteikt attiecības, kur mīlestība ir zaudēta, ja abi partneri ir gatavi mēģināt.

Avots: unsplash.com

Mīlas ķīmiskās vielas

Kaut arī tādi dzimumhormoni kā estrogēns un testosterons ir iesaistīti, lai mūs virzītu uz fizisku mīlestības aktu, tie nav pietiekami spēcīgi, lai radītu jūtas, kas rodas pirms un pēc. Jūs varat nodarboties ar seksu, nemīloties, un var būt arī bez dzimuma (neskatoties uz to, ko domā lielākā daļa cilvēku). Šie divi hormoni ir nenozīmīgi, ja runa ir par neatbildētu mīlestību. Lielākā daļa hormonu, kas iesaistīti mīlas procesā, piemēram, noradrenalīns un serotonīns, neizraisa sāpes. Viņi ir iesaistīti tajā, lai jūs pamestu un eiforizētu mīlestība, it īpaši sākumā. Patiesie vainīgie ir dopamīns un oksitocīns.

Gan dopamīnam, gan oksitocīnam ir atkarības īpašības. Pētījumos ir atrasti pierādījumi par to, kā kokaīna atkarīgā smadzenes reaģē uz dopamīnu, kas viņus mudina vajāt nākamo “labojumu”. Kad mēs esam iemīlējušies, mūsu smadzenes izdala dopamīnu. Dopamīns ir labsajūtas ķīmiska viela, kas dod eiforiju, atrodoties tuvu mīļotajam cilvēkam. Tas ir reibinošs, un tāpēc, ka mums visiem patīk justies labi, brīdī, kad šī persona ir prom, šī sajūta mazinās, un mēs alkstam vēl vairāk - tik ļoti, ka mūsu smadzenes darīs visu, lai viņu 'labotu'. Tieši šeit rodas sāpes. Mēs kļūstam saspringti, noraizējušies un jūtam fizisku nepieciešamību būt kopā ar cilvēku, lai novērstu 'sāpes' no dopamīna līmeņa pazemināšanās. Bet dopamīns ir tikai daļēji vainojams par neatgriezenisku pieķeršanos.

Daļa no mīlestības ir saistīta ar saiknes izveidi ar cilvēku. Ķīmiska viela oksitocīns rada šo. Tas ir atrodams visās saites situācijās, tostarp starp zīdīšanas māti un bērnu, kā arī starp cilvēkiem un mājdzīvniekiem. Saistoties ar citu radību, mēs viņu klātbūtnē izjūtam apmierinātības un miera sajūtu. Tas kļūst nomierinoši atrasties viņu tuvumā un mudina mūsu smadzenes ražot vēl vairāk dopamīna, padarot ciklu vēl sliktāku. Ja jums ir neatgriezeniska mīlestība, ir ļoti iespējams, ka jūsu smadzenes ražo oksitocīnu, kā arī dopamīnu, tiklīdz esat sapratuši, ka jūs piesaista cilvēks, tāpēc sāpes ir tik daudz spēcīgākas, nekā tad, ja jūs vienkārši būtu viņus piesaistījis un tas nebūtu abpusēji.

Noraidījums sāp

Tās ir ne tikai ķīmiskās sāpes, kuras mēs piedzīvojam ar neatbildētu mīlestību. Noraidījumam ir savs psiholoģisko sāpju kopums, kas var daudz kaitēt jūsu pašcieņai. Neviens nevēlas domāt par sevi kā nemīlamu, tāpēc noraidījums liek mums apšaubīt, kāpēc mēs neesam pietiekami labi vai kas ar mums pašiem nepareizi, nevis apzināties, ka tas ir tikai šīs citas personas atspoguļojums, nevis kaut kas, ko mēs kontrolējam. Fizioloģiski noraidījums izmanto tos pašus neiroloģiskos ceļus kā fiziskās sāpes.

Noraidīšanas ideja ir saistīta ar izdzīvošanas instinktiem, kas izlobīti aizvēsturē, kad cilvēki dzīvoja ciltīs. Tajā laikā cilts noraidījums nozīmēja nāvi, jo jūs pats neizdzīvosiet. Noraidījuma sajūta izraisīja sāpes līdzīgi kā rokas ielikšana ugunī. Tie, kas nejuta sāpes ar noraidījumu, būtu mazāk izdzīvojuši. Noraidīšanas laikā smadzenes atbrīvo dabiskos pretsāpju līdzekļus (tādus pašus kā fiziskām sāpēm), jo tās “domā”, ka sāpes ir fiziskas.

17 skaitļa nozīme

Kad jūs noraidāt, jūsu ķermenis reaģē tāpat kā tad, ja jūs būtu fiziski notriekts vai sadedzināts. Ar neatbildētu mīlestību šis noraidījums bieži ir atkārtota darbība, kas var būt smalkāka, bet ķermenis reaģē tāpat. Mūsu jūtas mūs sāp, kad mīlestība netiek atgriezta.

Avots: pexels.com

Sērošana un sērošana

Kad jūs noraidāt, jūs sākat skumt par uztverto nākotni, kas nekad nenotiks. Lai gan tas viss, visticamāk, radīsies jūsu galvā, mīlestība bieži liek mums iztēloties nākotni bez tā, kuru mīlam, tas nozīmē, ka jūs sērosit ne tikai par viņu prombūtni, bet arī par šo nākotni. Jūs brīnīsities, vai viss kļūs labāk un vai šī persona kādreiz sapratīs, cik liela varētu būt jūsu nākotnes iztēle - ja vien jūs būtu to izstrādājis.

ko nozīmē eņģeļa numurs 1212

Skumjas un zaudējumi rada savas sāpes. Bēdas ir personiska sajūta - to neviens nesaprot, jo “nākotne” ir pilnībā iedomāta jūsu galvā. Neviens to nezināja un neredzēja, tāpēc jūs skumstat par fantāziju. Mūsu dzīve nekad nebūs tāda, kādu mēs iedomājamies, kas ir normāli, bet ar skumjām, kas saistītas ar mīlestību, tas ir divtik sāpīgi, jo mēs bieži izraisām papildu bailes un problēmas ar šo zaudējumu. Parastajām skumjām, kas saistītas ar nāvi vai sabrukumu, pirms / pēc tās ir galīgas, kas ievērojami atvieglo atveseļošanos. Neatbildētas mīlestības gadījumā tas nenotiek, kas atstāj vakuumu, kur nav slēgšanas.

Neveiksmīga mīlestība ir sarežģīta situācija, jo jūs vienlaikus esat iemīlējies un sēro. Jūs mīlat cilvēku, bet jūs sērojat par kaut ko tādu, kas nekad nenotiks vai, iespējams, nekad nav bijis. Tas sagrauj mūsu cerības un, zaudējot cerību, sāk parādīties daudzas citas psiholoģiskas bailes. Bez cerībām mēs kļūstam bezcerīgi un pat nomākti. Tomēr laika gaitā to var novērst.

Pārvarēt nelaimīgu mīlestību: efektīvi pārvarēšanas mehānismi

Lai gan laiks ir neapšaubāmi visvērtīgākais resurss, kāds jums ir cīņā pret neatgriezeniskas mīlestības nevēlamām sekām, jūsu rīcībā ir arī citi rīki, kurus varat izmantot, lai apkarotu noraidīšanas sāpes. Šeit ir trīs efektīvas stratēģijas, kuras varat izmantot, ja tiekat galā ar neatgriezenisku mīlestību.

1. Palieciet aizņemts, kad tas ir iespējams

Tāpat kā tas ir tad, kad esat izšķīries ar kādu, paliekot aizņemts, jūs varēsit atturēt prātu no neatbildētas mīlestības sāpēm. Nodarbojoties ar savu darbu, ar dažiem iecienītākajiem vaļaspriekiem vai pavadot laiku kopā ar draugiem un ģimeni, jūs ļausiet sev atgriezties savā dzīvē un atvēlēsit laiku sāpju sadzīšanai.

2. Izveidojiet stabilu atbalsta tīklu

Atcerieties, ka jūs neesat viens. Daudz cilvēku ir staigājuši jūsu apavos, un tam sekos vēl daudz. Apņem sevi ar spēcīgu atbalsta tīkls cilvēku, kas būs jums blakus, strādājot ar šiem jautājumiem.

Avots: pexels.com

3. Nostipriniet savas attiecības ar sevi

Kaut arī attiecības ar kādu citu noteikti var būt patīkamas, mēs aizmirstam, ka mums visu diennakti ir pieejams kāds cilvēks: mēs paši. Izmantojiet šo iespēju, lai uzzinātu vairāk par sevi un iemīlētos tajā, kas jūs esat. Jūs ļoti labi varat būt pārsteigts par to, ko atrodat.

Pārvarēt attiecības, kas nekad nav notikušas, var būt grūts. Visi parastie paņēmieni nedarbojas, jo cilvēks nekad nav bijis tavs, nemaz nerunājot par faktu, ka tu nodarbojies arī ar vairākām citām sarežģītām emocijām. Cerams, ka laika gaitā sajūtas mazināsies, un jūs varēsiet doties tālāk. Ja jūs cenšaties pāriet uz priekšu un pamanāt, ka esat aizrāvies ar neatbildēto pieķeršanos, tad varbūt ir pienācis laiks meklēt profesionālu palīdzību.

Tikt galā ar bēdām, izmantojot terapiju

Kaut arī daži darbi būs jāpaveic patstāvīgi, licencēts psihologs var palīdzēt atrast veselīgāku veidu, kā paust savas emocijas, un iemācīt jums paņēmienus, kas vērsti uz sevis uzlabošanu. Vietnes patīk Labāka palīdzība ļauj jums meklēt terapeitus un konsultantus un atrast kādu, kurš strādās pie jums. Turklāt viņiem ir attiecību konsultanti, ja jūs vēlaties mēģināt salabot attiecības un atgriezt mīlestību.

ko tas nozīmē, kad redzat vāveri

BetterHelp ir tiešsaistes platforma, tāpēc jūs varat viegli sazināties ar sertificētu terapeitu, kurš strādās ar jūsu grafiku un palīdzēs jums ērti jūsu mājās. BetterHelp terapeiti ir pierādījuši, ka viņiem ir panākumi. Apsveriet šīs BetterHelp padomdevēja atsauksmes, kas sniegtas no cilvēkiem, kuriem ir līdzīgas problēmas.

Padomnieku atsauksmes

'Pirms gada es piedzīvoju grūtības attiecībās, kas ļoti ietekmēja manu psiholoģisko stāvokli un traucēja darbam. Vienā brīdī es nolēmu izmēģināt vietni Betterhelp.com. Mans konsultants doktors Brūvers man palīdzēja redzēt dažas lietas, kuras es pats nevarēju, un mudināja mani noteikt prioritātes. Tajā brīdī tā man bija milzīga palīdzība, kuras rezultātā tika pieņemti lēmumi, par kuriem es priecājos. '

'Patrīcija ir pārsteidzoša. Viņa man palīdzēja pārvarēt dažas attiecību problēmas. Esmu ārkārtīgi pateicīga par viņas atbalstu. Viņa ir ļoti laipna un izskaidro sarežģītās situācijas tā, lai tām būtu jēga. Man īpaši patika tas, ka viņa jums nosūta jūsu sesijas kopsavilkumu, lai jūs jebkurā brīdī varētu pie tā atgriezties. Tas man ļoti palīdzēja. Es jutos ļoti laimīgs, ka Patrīcija bija mana padomniece. '

Secinājums

Neapmierināta mīlestība ir dzīves sastāvdaļa, taču sāpēm, kas to pavada, nav jābūt mūžīgi. Tu neesi viens. Pārejiet uz priekšu ar dzīvi, kas padara jūs laimīgu, un jūs varēsiet atrast mīlestību ar kādu, kurš jūs atkal mīlēs. Veikt pirmais solis šodien.

Dalīties Ar Draugiem: