Kāpēc mīlestību ir tik grūti uzturēt dzīvu?

Lielākā daļa romantisko attiecību ir lemtas neveiksmēm. Tā ir vienkārša patiesība, un tā nebūt nav slikta lieta. Kāpēc? Jo katrās attiecībās mēs praktizējam mīlas prasmes, cerot, ka labāk iemīlēsim kādu un pieņemsim mīlestību no kāda. Ja mēs visi paliktu pie pirmās personas, kuru mēs kādreiz iemīlējām, mēs, iespējams, palaidīsim garām cilvēku, ar kuru mēs patiešām labi sadarbojamies - potenciālo ilgtermiņa partneri. Kādā brīdī lielākā daļa no mums vēlas kaut kādu drošu saikni ar cilvēku, kuru mīlam. Mēs esam gatavi apmesties saistītās dzīves komfortā. Tātad, kāpēc mīlestību ir tik grūti uzturēt dzīvu?


Avots: publicdomainpictures.net



Kāpēc mīlestība ir tik grūta?

Mīlestība starp romantiskajiem partneriem ir sarežģīta, un daudzu iemeslu dēļ ir grūti uzturēt saikni. Lai zinātu, kā uzturēt savu mīlestību dzīvu, vispirms ir jāsaprot, kāpēc mīlestība vispār ir tik grūta. Vai šie iemesli jums šķiet pazīstami?



1. Ir vieglāk atmest, nekā strādāt pie tā.

dusmīga ķermeņa valoda

Attiecību uzlabošana vai pat uzturēšana prasa nopietnas pūles un motivāciju. Lai pievērstu uzmanību partnerim, ir vajadzīga enerģija. Arī attiecības var būt biedējošas. Viņi nav pārliecināti. Jūs nezināt, vai viņi ilgs. Varbūt jums vajadzētu vienkārši pīlēties, pirms jūs ievainojat, vai ne?




Avots: pexels.com

Daudzi cilvēki priecājas par iemīlēšanās sākumu, taču izvairās no faktiskā „attiecību” darba, kas ir jūsu dzīves daļas koncentrēšana uz cita cilvēka veselību, panākumiem un laimi. Tāpat kā apgūstot jaunu darbību, atteikšanās var būt vieglāka nekā cīņa ar jaunajām, smagajām vai nomāktajām daļām. Bet, ja jūs nekad nepāriet pāri pirmajiem posmiem uz vairāk izveidojušos attiecību posmu, jūs nekad nemācaties uzlabot un uzturēt savas attiecību prasmes.

2. Jūs nezināt, ko patiesībā nozīmē mīlestība



kā vemt

Mīlestību ir grūti definēt. Un šķiet, ka tas dažādiem cilvēkiem nozīmē kaut ko nedaudz atšķirīgu. Mums visiem ir atšķirīga mīlestības valoda. Grūtības precīzi noteikt, kas patiesībā ir mīlestība un ko sagaidīt no mīlas attiecībām, var radīt neziņu, vai cilvēks, ar kuru esat kopā, ir tas, ko jūs patiešām vēlaties. Vai arī jums var būt grūtības zināt, kā pateikt, vai kāds cits pret jums izturas mīloši. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad bērnībā nesaņēmāt visu nepieciešamo mīlestību un rūpes. Vienkāršs īkšķis ir šāds: domājams, ka attiecības ļauj justies labi, droši un vajadzīgi.

3. Cilvēki ir egoisti

Pašsaglabāšanās ir dabiska tendence. Patiesībā tā ir bioloģiska vajadzība. Tas nozīmē, ka jūs dažos veidos esat savtīgs, tāpat kā jūsu biedrs. Vienīgais veids, kā uzturēt mīlestību dzīvā, ir dot mīlestību un kompromisus. Ja jūs varat atrast prieku, sniedzot mīlestību savam partnerim, nevis pastāvīgi meklējot mīlestību, tad jūsu attiecībām ir patiešām labas izredzes. Jums joprojām vajadzētu izvēlēties kādu, kurš ir cienīgs, taču, nosakot viņa vērtību, jūsu mērķim vajadzētu būt dotam.




Avots: pexels.com

Kā es varu uzturēt mīlestību dzīvu?

Jā, mīlestība ir grūta, bet jūs varat to panākt. Tas ir aktīvs process. Tas nenotiek dabiski, vismaz ilgtermiņā.



Tas ir noderīgi, ja jūs saprotat paredzamos attiecību posmus.

Pirmais ir medusmēneša posms vai iemīlēšanās posms. Šo posmu nosaka romantisku un seksuālu jūtu pieplūdums. Jūs alkstat būt kopā ar partneri, iekāres dominē dinamikā un jūs jūtaties “augsts” no New Relationship Energy (NRE). Šis iekārīgais jaukais posms ilgst no dažām nedēļām līdz gadam. Parasti lēmumi par nākotni kopā ar partneri ir jāatliek. Šajā posmā jūs nedomājat ar savu racionālo sevi.



Tā kā sajūsma samazinās, nākamais posms ir reālāks saderības novērtējums. Būtībā jūsu partneris vairs nav uz pjedestāla, un jūs sākat novērtēt viņu vērtību no nedaudz mazāk rožainā viedokļa. Ja tās ir labas spēles, šajā posmā joprojām vajadzētu būt daudz kaislību un seksuālas pievilcības, taču jūs varat vismaz nedaudz atvilkt elpu no seksīga laika, novērtējot citas partneru īpašības. Ja jūs paliksiet, kad ķīmija saīsinās, jūs un jūsu partneris piedzīvosiet cīņas par varu. Šis ir jūsu komunikācijas un konfliktu risināšanas prasmju pārbaude. Atkāpjoties un ievelkot elpu, jūs atkal definējat, kas jūs esat un kas viņi ir attiecībā uz attiecībām. Tas var būt vētrains posms. Bieži vien pāri to sauc par pārtraukšanu šajā posmā, jo kļūst skaidrs, ka viņi nav saderīgi. Attiecības bieži izbeidzas nespēja sazināties, nespēja cīnīties pret taisnīgām vai nepatiesām cerībām par to, kā izskatās patiesās ilgās attiecības. Cīņa par varu var ilgt no dažiem mēnešiem līdz dažiem gadiem.

Kad pāri pārdzīvo spēka un identitātes cīņas, viņi nonāk ilgtermiņa mīlas stadijā. Ilgtermiņa attiecībām ir ciklisks raksturs. Veselīga mīlestība ilgtermiņā viļņojas. Tas aug un samazinās. Pāri piedzīvo iemīlēšanās fāzes, bet piedzīvo arī iemidzināšanu. Ko tas nozīmē reālajā dzīvē, dažas dienas jūs dzīvosiet kā istabas biedri. Jūs būsiet otrais pilots, bet mīlestība nejutīsies “liela”. Dažas dienas jūs kairinās jūsu palīgs, un jūs pat varat viņus ienīst. Būs pietiekami laba dzimuma un sausu burvestību periodi. Lai izvairītos no kopīgām slazdiem, ir svarīgi aptvert šīs fāzes augstākos un zemākos līmeņus. Ir svarīgi baudīt labos laikus kopā ar savu ilggadējo mīļoto un sēdēt cieši cauri sliktiem laikiem, pilnībā neatkāpjoties no cikla (šķiršanās / šķiršanās).



Būtībā ilgstoša mīlestība ir grūta, jo tas nozīmē, ka jums būs jāpieļauj periodi, kad nejūtaties tuvu. Kādu laiku var nebūt mīlestības pilnas jūtas. Tiks samazināta tuvība. Apņemšanās aizstāj mīlestības sajūtu, un jums ir jāuzņemas iniciatīva, lai atgrieztos uz pareizā ceļa.

Tātad tagad jūs saprotat, ka jūsu mīlestība ceļos pa paredzamiem posmiem. Apskatīsim, kā jūs to uzturat dzīvu.

satraukta depresija

Mīlestības uzturēšana dzīvā

  • Esiet aktīvs, nevis pasīvs. Laika gaitā jūs pierodat pie sava partnera un jūtaties drošāk. Drošība attiecībās ir laba. Diemžēl tas var likt jums zaudēt pateicību par attiecībām un pārtraukt darīt lietas, lai aktīvi mīlētu. Atcerieties, ka mīlestība nav vienkārši sajūta, bet gan aktīvs process.
  • Pieņemiet, ka ne viss ir jūsu kontrolē. Jūsu attiecības nebūs pasaka. Tā ir reālā dzīve, un reālā dzīve nāk ar sāpēm un cīņām. Atcerieties tos posmus, par kuriem lasījāt? Ja jūs to pieņemat jau pašā sākumā, jūs varat tikt galā ar to tā, lai tas nāktu par labu jums un jūsu partnerim.
  • Koncentrējiet savus centienus uz to, kas jau ir labs jūsu partnerī. Palīdziet viņiem gūt panākumus tur, kur ir viņu stiprās puses. Novērtējiet šīs lietas. Jūs nevarat mainīt savu partneri, tāpēc nekoncentrējieties uz lietām, kuras vēlaties labot, un nestrīdieties par tām. Būtībā pieņemiet izvēlēto personu. Negaidiet, ka viņi mainīsies tikai tāpēc, ka vēlaties.
  • Turpiniet dzimumattiecības. Sekss ir labākais smērviela labām ilgtermiņa attiecībām.
  • Sekojiet līdzi higiēnai. Dari visu iespējamo, lai izskatītos un justos labi.
  • Esi labs klausītājs.
  • Cīņa godīga.
  • Esi neaizsargāts. Dalieties savos sapņos un bailēs.
  • Veiciet pētījumu, ja nokļūstat aptuvenā vietā. Vai konsultēšana vai koučings palīdzētu? Kādām grāmatām vai emuāriem jūs varat sekot, kas palīdzēs aizraut līdz gaišākai dienai?
  • Pastāstiet viņiem to, kas jums nepieciešams. Neļaujieties fantāzijai, ka jūsu partneris kaut kā 'zina', ko vēlaties. Pierodiet viņiem vienkārši pateikt!
  • Pārvaldiet savu stresu. Jūs nevarat būt uzmanīgs par savām vai biedru vajadzībām, ja esatbez prātavai robotiski iet cauri kustībām.

Tagad jūs zināt, kā izskatās ilgtermiņa mīlestība un kā to uzturēt.


Avots: pexels.com