Vai masturbācija un depresija ir kaut kādā veidā saistīta?

Depresija ir ļoti nopietna problēma, un tā ietekmē miljoniem cilvēku dzīvi. Zinot to, tur ir daudz cilvēku, kuri domā, kas izraisa depresiju. Daži cilvēki ir dzirdējuši, ka masturbācija ir potenciāls depresijas cēlonis. Šī informācija patiesībā ir kļūdaina, un masturbāciju nevajadzētu saistīt ar depresiju, trauksmi vai citām galvenajām garīgajām slimībām.

Avots: pexels.com

Daži cilvēki ir maldīgi teikuši par masturbāciju un saistījuši to ar depresijas problēmām. Cilvēki ir dzirdējuši par šiem stāstiem, un ir izplatītas baumas par iespējamo negatīvo ietekmi, kādu masturbācija var atstāt uz jūsu dzīvi. Patiesība ir tāda, ka masturbācija ir vienkārši normāla cilvēka uzvedības sastāvdaļa. Dažreiz cilvēki masturbē, lai mazinātu stresu, un tā parasti ir normāla cilvēka seksualitātes izpausme.

Ja tā ir taisnība, tad kāpēc cilvēki sāka domāt, ka depresija un masturbācija ir kaut kādā veidā saistītas? Šī ir sarežģīta tēma, bet galvenokārt tā ir saistīta ar pārpratumiem. Redzi, cilvēkiem pēc masturbācijas var rasties kauna vai vientulības izjūta stigmas dēļ, kas tai uzlikta. Tas varētu izraisīt depresijas sajūtu, taču tas nenozīmē, ka masturbācija un depresija ir cieši saistītas.

Masturbācija ir normāls un veselīgs ieradums

Masturbācija jāuzskata par normālu un veselīgu ieradumu. Daudzi cilvēki to saprot un neredz neko sliktu, ja pauž faktu, ka reizēm masturbē. Citi būs tik apkaunoti, ka masturbē, ka ļoti centīsies to noslēpt. Tas ir dziļi personīgs akts, taču tas nav kaut kas tāds, par ko jums vajadzētu justies kauns.

ko sapņos nozīmē tornado

Tiesa, vīrieši vairāk masturbē nekā sievietes. Saskaņā ar aptauju 23,4% vīriešu vecumā no 25 līdz 29 gadiem atzīst, ka masturbē divas vai trīs reizes nedēļā. Tajā pašā aptaujā 7,9% sieviešu vecumā no 25 līdz 29 gadiem saka, ka viņas masturbē vismaz divas vai trīs reizes nedēļā. Jums arī jāpatur prātā, ka dažiem cilvēkiem ir neērti runāt par šo tēmu, tāpēc skaitļi, iespējams, ir daudz lielāki.

Regulāra masturbācija ir veids, kā cilvēki var mazināt stresu un mazināt seksuālo vilšanos. Tam nevajadzētu būt depresijas avotam, jo ​​tas ir vienkārši kaut kas, ko visi laiku pa laikam dara. Kad pēc masturbācijas seko depresija, to parasti izraisa vientulība vai sajūta, ka tas, ko viņi dara, ir nepareizi. Ir dažas reliģijas, kas māca, ka masturbācija ir grēcīgs un apkaunojošs akts, kas palīdz papildināt tās negatīvo reputāciju.

Tas, kā jūs jūtaties par masturbāciju, ir atkarīgs no jums. Jums vienkārši jāzina, ka masturbācija nav kaut kas tāds, ko uzskata par normālu depresijas cēloni. Lielākajai daļai pieaugušo tā ir pilnīgi normāla fiziska darbība. Jūs pat varētu būt pārsteigts, cik daudz cilvēku regulāri masturbē.

Kā ar masturbēšanu, kad esat precējies?

Daži cilvēki jūtas mazliet dīvaini par masturbēšanu, kad viņi ir precējušies. Viņiem tā nevajadzētu justies, bet dažreiz viņi to jūt. Daži cilvēki domā, ka, ja jums ir partneris, ar kuru dzīvojat, masturbēšana šķiet gandrīz kā apvainojums personai, ar kuru regulāri guļat. Tas ne vienmēr notiks daudzu dažādu iemeslu dēļ.

ko nozīmē sapņot par tarakāniem

Avots: pixabay.com

Pirmkārt, jūsu partneris ne vienmēr var būt tādā pašā noskaņojumā kā jūs. Grafiki ne vienmēr sakrīt, un sekss nebūs iespējams katru darba dienu. Ikdienas pienākumi var kavēt jūsu romantisko pāru laiku. Tas nenozīmē, ka vīriešiem un sievietēm nebūs vēlmju un varētu rasties vajadzība par tām rūpēties.

Masturbēšana, kamēr esat precējusies, ir pilnīgi labi, ja vien tas negatīvi neietekmē jūsu dzimumtieksmi. Ja jūsu ieradumi netraucē jūsu tuvības līmeni vai kaitē jūsu attiecībām, masturbācija jāuzskata par pilnīgi veselīgu. Vienīgais veids, kā masturbācija var kaitēt jūsu attiecībām, ir tad, ja tās kļūst pārmērīgas. Ja jūs piedzīvojat depresiju, kas saistīta ar seksuālu vilšanos, tad tas, visticamāk, ir saistīts ar intīma laika trūkumu ar partneri un tam nav nekāda sakara ar pašu masturbāciju.

Pārmērīga masturbācija nav laba

Tagad, kad esat redzējis iemeslus, kāpēc masturbācija normālos apstākļos negatīvi neietekmē garīgo veselību, ir jānovērš pārmērīga masturbācija. Ir ļoti taisnība, ka masturbācija var būt slikta lieta. Ir cilvēki, kuri kļūst atkarīgi no masturbācijas un visu laiku to dara. Daži cilvēki masturbē pat tik bieži, ka nodara sev fizisku kaitējumu.

Pārmērīga masturbācija vīriešu vidū ir lielāka problēma nekā sievietes. Ir sievietes, kurām jau iepriekš ir bijušas šādas problēmas, taču vairumā gadījumu tajās iesaistīti vīrieši. Tas parasti ir saistīts ar to, ka kādam ir problēmas ar impulsu kontroli. Daži cilvēki nespēj kontrolēt savas vēlmes un pārmērīgi rīkojas pēc tām.

Pārmērīgu masturbēšanu izraisa kāda veida seksuāla atkarība. Ir cilvēki, kas ir atkarīgi no pornogrāfijas skatīšanās, un, skatoties to, viņi pārāk bieži var sevi iepriecināt. Ir pat cilvēki, kas lietas ved tālāk, un beidz masturbēt publiski. Tas ir acīmredzami nelikumīgi, un cilvēkiem, kuriem ir problēmas ar pārmērīgu masturbāciju, jāspēj meklēt palīdzību.

Ārstēšanas meklēšana

Ja Jums ir depresija, jums jāmeklē ārstēšana. Depresiju, kuru jūtat, visticamāk, neizraisa masturbācija. Ja jūs dažreiz masturbējat, tam nevajadzētu būt jūsu galvenajām rūpes. Jūsu depresiju, iespējams, izraisa kaut kas cits, un ārsts varēs jums palīdzēt.

Depresijas problēmas var būt ļoti intensīvas, un, iespējams, nav viegli tikt galā ar jūsu pašsajūtu. Par laimi, depresija ir ļoti ārstējams stāvoklis. Ārsts varēs izrakstīt antidepresantus, kas palīdzēs jums justies daudz labāk. Var būt arī izdevīgi meklēt terapiju, lai izskatītu jautājumus, kas veicina jūsu depresiju. Pat ir taisnība, ka noteiktas seksuālās vilšanās vai problēmas var izraisīt depresiju.

6 eņģeļa numurs

Pašreizējās situācijas dēļ jūs varētu justies vientuļš vai seksuāli neapmierināts. Šīs jūtas ir pilnīgi normālas, taču tas tos nepadara tikpat grūti. Ja jums ir nepieciešama palīdzība, ārsts varēs jūs nosūtīt pie terapeita. Tie var palīdzēt jums pārvarēt depresiju, piedāvājot jaunus veidus, kā tikt galā. Jūs arī varēsiet risināt problēmas, kas izraisa jūsu depresiju, lai dzīvotu laimīgāku dzīvi.

Avots: pexels.com

Terapijas sesiju apmeklēšana var palīdzēt pat tiem, kuriem ir problēmas ar pārmērīgu masturbāciju. Terapeiti var palīdzēt cilvēkiem ar impulsu kontroles problēmām mainīt savu uzvedību. Kognitīvā uzvedības terapija ir izrādījusies ļoti noderīga, ārstējot cilvēkus ar dažāda veida atkarībām. Dzimumatkarība un pornogrāfijas atkarība ir biežāk sastopama, nekā jūs varētu iedomāties, tāpēc jums nevajadzētu baidīties saņemt palīdzību, ja jums to vajag.

Tiešsaistes terapija ir piemērota jums

231 eņģeļa numurs

Ziniet, ka tiešsaistes terapija ir paredzēta arī jums. Ja jums patīk ideja par iespēju saņemt terapiju no mājām, tas jums izdosies lieliski. Jūs varat saņemt nepieciešamo terapiju, lai atvieglotu depresijas problēmas. Būs iespējams sazināties ar terapeitu no jūsu mājām, un viņš vienmēr būs pieejams sarunai.

Tiešsaistes terapija piedāvā daudzas iespējas, lai iegūtu vislabāko iespējamo terapijas pieredzi. Jūs varat piedalīties video tērzēšanas terapijā vai arī izvēlēties sarunu ar terapeitu pa tālruni. Ir arī iespējams vienkārši nosūtīt ziņojumus turp un atpakaļ ar savu terapeitu, lai iegūtu kvalitatīvu terapijas pieredzi. Iespēja izvēlēties piemērotāku terapijas pieredzi ir tikai viens no iemesliem, kāpēc tiešsaistes terapija darbojas tik labi.

Šie terapeiti ir pilnībā licencēti un saprot, kā tikt galā ar depresijas problēmām. Viņi varēs iemācīt jums labākos pārvarēšanas mehānismus, kā arī var būt vienkārši cilvēks, ar kuru runāt, kad jūtaties nomākts. Neatkarīgi no tā, vai jums nepieciešama ekspertu konsultācija vai ja jums ir nepieciešams sabiedrotais cīņā pret depresiju, tiešsaistes terapeiti ir tieši jums. Jums nav jāuztraucas par to, ka terapiju var saņemt tikai parastajā darba laikā. Šie terapeiti ir pieejami jums jebkurā laikā, kad jūtaties nomākts.

Jūs varēsiet saņemt arī terapiju atkarības problēmu gadījumā. Šiem tiešsaistes terapeitiem ir pieredze, palīdzot cilvēkiem pārvarēt atkarību. Ja jums patiešām ir problēmas ar impulsu kontroli un tas jums rada problēmas dzīvē, jūs varat iemācīties mainīt lietas. Noteiktas uzvedības pielāgošana var aizņemt laiku, taču jūsu pusē būs terapeits, kurš strādās ar jums, lai sasniegtu labākos rezultātus.

Negaidiet, lai reģistrētos tiešsaistes terapijai, ja jums nepieciešama palīdzība. Tiešsaistes terapeiti būs priecīgi pavadīt laiku, lai palīdzētu jums risināt jebkādas problēmas, kas jums rodas. Viņi var palīdzēt arī tādās problēmās kā trauksme, ēšanas traucējumi, konsultācijas attiecībās un daudz kas cits. Šis ir svarīgs resurss, kuru jums vajadzētu izmantot, ja rodas problēmas ar jebkāda veida depresiju.

Dalīties Ar Draugiem: