PTSS statistikas fakti un izdomājumi

Brīdinājums par saturu / aktivizētāju:Lūdzu, ņemiet vērā, ka šajā rakstā var pieminēt ar traumām saistītas tēmas, kas ietver seksuālu uzbrukumu un vardarbību, kas, iespējams, var izraisīt.

Vēsturiski saistīts ar militāro personālu un cilvēkiem ar paaugstinātu risku, piemēram, EMT un ugunsdzēsējiem, PTSS agrāk tika dēvēts par čaulas šoku un parasti tiek uzskatīts par slimību, kas izriet no kara vai kaujas. Gadu gaitā mēs esam sapratuši, ka čaulas šoks faktiski ir pēctraumatiskā stresa traucējumi (PTSS) un tas var skart ikvienu, kurš piedzīvo traumu, neatkarīgi no vecuma, dzimuma vai etniskās piederības.

Lai gan PTSS tēma ir vairāk informēta, pastāv arī daži nepareizi uzskati un dezinformācija par traucējumiem. Šajā rakstā mēs sniegsim statistiku par PTSS un padziļinātāk aplūkosim PTSS statistiku par kaujas veterāniem, seksuālās vardarbības upuriem un PTSS bērniem un pusaudžiem, kā arī ārstēšanas iespējas.

eņģeļa numurs 542

Avots: unsplash.com

Bet, pirmkārt, kas ir PTSS?

'PTSS jeb pēctraumatiskais stresa traucējums ir psihisks traucējums, kas var rasties pēc dzīvībai bīstamu notikumu pieredzes vai liecību novērošanas, piemēram, militārā kaujas, dabas katastrofu, teroristu incidentu, nopietnu nelaimes gadījumu vai fiziskas vai seksuālas uzbrukuma pieaugušajiem vai bērnībā. . '

-Nebraska Veterānu lietu departaments

ASV tiek uzskatīts, ka 70% amerikāņu dzīves laikā ir piedzīvojuši vismaz vienu traumatisku notikumu. No šiem indivīdiem 20% (aptuveni 44,7 miljoni amerikāņu) iepriekš ir cīnījušies vai turpina cīnīties ar PTSS simptomiem. Jebkurā brīdī 8% amerikāņu dzīvo ar PTSS. Daži no simptomiem ir:

• • Uzmācīgas atmiņas: Satraucoši sapņi vai atkārtotas atmiņas par traumatisko notikumu
  • Izvairīšanās: Izvairīšanās no notikuma atmiņas vai vietām un cilvēkiem, kas jums atgādina par notikumu
  • Negatīvas izmaiņas domāšanā vai noskaņojumā: Nejūtīgums vai skumjas, zems pašnovērtējums un bezcerība par nākotni
  • Izmaiņas emocionālās reakcijās: Uzbudināmība, dusmīgi uzliesmojumi, vainas vai kauna izjūta un viegli nobiedēšanās

• Paļauties uz tādām vielām kā alkohols vai narkotikas vai izmantot kā pārvarēšanas mehānismu

Dzimumu atšķirības PTSS

Lai gan PTSS nav specifisks pēc dzimuma, starp cilvēkiem, kuriem attīstās PTSS, pastāv dažas dzimumu atšķirības. Viens pētījums atklāja, ka vīrieši trīs reizes biežāk piedzīvo traumatizējošu notikumu. Tomēr daudzos citos pētījumos, kas pēta statistiku par PTSS, atklājas, ka sievietēm ir divreiz lielāka iespēja saslimt ar PTSS (sievietes: 10,4%, vīrieši: 5%). Kāpēc? Pētījums par to nav pilnīgi drošs, tomēr tas var būt saistīts ar faktu, ka sievietes biežāk ziņo par traumatizējošiem seksuāliem notikumiem, savukārt vīrieši biežāk piedzīvo ar kauju saistītus notikumus vai nopietnus negadījumus.

Avots: unsplash.com

PTSS un augsta riska karjera

Daudziem cilvēkiem ir karjera, kurā viņi neizbēgami piedzīvo traumatiskākus notikumus nekā vispārējā populācija. Zemāk ir dažas karjeras, kas saistītas ar visaugstāko PTSS līmeni:

• Militārais personāls: Daudzi karavīri pēc atgriešanās no kaujas attīstās PTSS. Aplēses ir ļoti atšķirīgas atkarībā no konflikta veida (sīkāku informāciju skatiet zemāk), taču bieži tiek lēsts, ka tās ir no 10% līdz 31%.
• Policists: PTSS attīstība policistiem ir ļoti atšķirīga arī atkarībā no virsnieka ikdienas pienākumiem, neatkarīgi no tā, vai viņiem ir bijis jāizmanto savs šaujamierocis, pildot pienākumus, un no tās pilsētas noziedzības līmeņa, kurā viņi kalpo. Daži pētījumi lēš, ka 15-18% policistu cieš no PTSS. Precīzas likmes ir grūti iegūt, jo daudziem departamentiem diemžēl nav pietiekamu resursu virsniekiem, un daudzi vienkārši nezina, ka viņiem ir simptomi.
• Ugunsdzēsēji: PTSS izplatība ugunsdzēsēju vidū ir bijusi lēsts, ka 20%, iespējams, augstāks brīvprātīgajiem ugunsdzēsējiem. Pastāv uzticības tālrunis 1-888-731-FIRE (3473), kas īpaši paredzēts ugunsdzēsējiem, kuri uzskata, ka, iespējams, cieš no PTSS vai citām garīgām slimībām, piemēram, depresijas vai trauksmes.
• Pirmie neatliekamās medicīniskās palīdzības sniedzēji: Pirmās palīdzības sniedzējus bieži izsauc uz šausminošām autoavārijām, slepkavībām, dabas katastrofām un citām avārijām. Viņi ļoti bieži ir liecinieki nāvei un traumām. Daudzi no šiem cilvēkiem cieš no izdegšanas no ilgām maiņām un papildu stresa faktoriem. Tiek lēsts, ka aptuveni 20% EMS profesionāļu parāda visus vai lielāko daļu PTSS simptomu.

Ņemot vērā mūsdienu izpratni par PTSS, lielākajai daļai iepriekš uzskaitīto karjeru galvenā prioritāte ir garīgā labsajūta un labsajūta. Ja esat kāds, kurš strādā kādā no šīm jomām, sazinieties ar cilvēkresursiem vai personāla nodaļu, lai uzzinātu, ar ko jūs varat runāt. Iespējams, ka jūsu darba vietā ir padomdevēju un terapeitu komanda, kas jums palīdzēs un atbalstīs, neatkarīgi no tā, vai vēlaties vienkārši izkļūt par sliktu dienu vai runāt par PTSS simptomiem. Patiesībā jūs ļoti iesakāt regulāri runāt ar terapeitu, jo tas ļauj jums izteikt savas jūtas, atrast atbrīvošanos no traumas, kuru redzat katru dienu, un tas var palīdzēt jums nošķirt savu darbu un personīgo dzīvi un līdzsvarots.

Avots: unsplash.com

PTSS veterānos

Ne visai sen tika uzskatīts, ka kaujas izraisīta PTSS ir karavīru vājuma pazīme; viņus uzskatīja par izturīgiem vai vīrišķīgiem. Par laimi, lielākā daļa augstākstāvošo militārpersonu un ASV Veterānu lietu departaments (VA) ir kliedējuši šo mītu un ir priekšgalā pašreizējā militārā personāla un veterānu ārstēšanas nodrošināšanā.

Pēc VA PTSS statistika, lielākā daļa armijas un jūras kareivju, kas dienēja Irākā, piedzīvoja tādus stresa faktorus kā mirušo ķermeņu redzēšana (95%), apšaudīšana (93–97%), uzbrukumi vai apslēpšana (89–95%), raķešu vai javas uguns (86% -92%), vai pazīt kādu, kurš tika nogalināts vai smagi ievainots (87%).

Afganistānā dienējošie karavīri piedzīvoja līdzīgas traumas, kaut arī mazāk. Starp karavīriem, kuri dienēja Irākā un Afganistānā, VA lēš, ka 10-18% atgriešanās karavīru, iespējams, attīstīs PTSS.

Dati un statistika, kas savākta par veterānu PTSS, atklāja, ka daži faktori padara PTSS simptomus iespējamākus pēc dienesta. Šeit ir faktori, kas uzskaitīti VA vietne kas palielina varbūtību, ka karavīrs attīstīs PTSS:

• Ilgāks izvietošanas laiks
• Smaga kaujas iedarbība
• Izvietošana “uz priekšu” tuvu ienaidniekam
• Redzot citus ievainotus vai nogalinātus
• Smagi fiziski ievainojumi
• Traumatiska smadzeņu trauma
• Zemāks rangs
• Zemāks izglītības līmenis
• Zema morāle un slikts sociālais atbalsts vienībā
• Nav precējies
• Ģimenes problēmas vai atbalsta sistēmas trūkums mājās
• Nacionālās gvardes vai rezerves loceklis
• Iepriekš pakļauta traumām
• Sievietes dzimums
• Hispanic etniskā grupa

Avots: unsplash.com

Militārā PTSS statistika ir apkopojusi arī PTSS rādītājus citu karu veterāniem. Laika posmā no 1986. līdz 1988. gadam aptuveni 31% vīriešu un 27% sieviešu, kas atgriezās pēc Vjetnamas kara, tika atklāti PTSS simptomi. A nesen veiktais pētījums atklāja, ka vairāk nekā 30 gadus vēlāk daudzi Vjetnamas veterinārārsti joprojām saskaras ar PTSS. No tiem, kas dienēja augstas kaujas zonās, 17% Vjetnamas veterinārārstu, kas vecāki par 60 gadiem, un 22%, kas jaunāki par 60 gadiem, joprojām cieš no PTSS.

Saruna ar garīgās veselības speciālistu ir kļuvusi par daudz vieglāku uzdevumu, ņemot vērā garīgās labklājības nozīmi un terapeitu pieejamību gan klātienē, gan tiešsaistē. Veterinārus mudina sazināties ar veselības aprūpes speciālistu un meklēt palīdzību, lai pēc iespējas mazinātu PTSS simptomus. Neatkarīgi no tā, cik ilgi tas ir bijis, nekad nav par vēlu saņemt palīdzību.

PTSS no seksuālās traumas

Vīrieši, sievietes un bērni visi var piedzīvot ievērojamu seksuālas vardarbības traumu, kuras rezultātā galu galā var attīstīties PTSS vai citas garīgas slimības.

Daži statistikas dati ir zemāk.

• No aptuveni 683 000 sievietēm, kuras katru gadu tiek izvarotas, 94% PTSS simptomu piedzīvo pirmajās divās nedēļās pēc izvarošanas, savukārt 30% ziņo par simptomiem aptuveni 9 mēnešus vēlāk
• 1 no katriem 10 izvarošanas upuriem ir vīrietis
• Vīrieši, kuri tiek izvaroti, ir daudz biežāk attīstīt PTSS salīdzinot ar vīriešiem, kuri nav cietuši no vardarbības
• 1 no 4 meitenēm un 1 no 6 zēniem ir kāda veida upuri bērnu seksuāla izmantošana
• Bērniem, kurus izmanto seksuāli vardarbīgi, PTSS var attīstīties tūlīt vai vairākus gadus pēc vardarbības, dažreiz arī divdesmitajos vai trīsdesmitajos gados
• Bērniem, kas cietuši no vardarbības, var parādīties uzvedības problēmas, neatbilstoša seksuālā uzvedība, depresija vai attīstīties problēmas ar atkarību un atkarību

Daudziem joprojām ir grūti izteikties par seksuālu vardarbību, jo ir negatīva izpratne par to, ko ļaunprātīga izmantošana nozīmē un ko tā saka par jums. Neatkarīgi no jūsu dzimuma vai ļaunprātīgas izmantošanas veida, nākotnes labklājībai ir nepieciešama palīdzības meklēšana un nepieciešamās ārstēšanas iegūšana.

ko nozīmē 252

Avots: unsplash.com

PTSS bērniem un pusaudžiem

Kaut arī PTSS ir biežāk sastopams pieaugušajiem, tas var ietekmēt arī bērnus un pusaudžus. Daži notikumi, kas izraisa PTSS bērniem un pusaudžiem, ir šādi:

• Liecinieki dabas katastrofām vai nāvei
• Drauga pašnāvība vai nogalināšana vardarbīgā veidā
• Būt par fiziskas vai seksuālas vardarbības upuri
• Liecina vai pārdzīvo autoavāriju

Bērnu aizsardzības dienesti vidēji saņem 5,5 miljonus bērnu. No tiem 30% ir kāda veida ļaunprātīgas izmantošanas upuri:

• Novārtā atstāts (65%)
• Fiziska vardarbība (18%)
• Seksuāla vardarbība (10%)
• Garīga vardarbība (7%)

Šie skaitļi neņem vērā visus bērnus, kuri ir liecinieki vardarbībai ģimenē un vardarbībai ģimenē, kā arī neņem vērā citus vardarbības veidus, par kuriem varētu neziņot. Pēc daži pētījumi, līdz 40% meiteņu un zēnu piedzīvo vismaz vienu traumu kā bērns vai pusaudzis. No tiem PTSS attīstās 3-15% meiteņu un 1-6% zēnu. Faktori, kas palielina PTSS attīstības iespēju, ietver traumas smagumu, to, kā vecāki reaģēja uz traumu, bērna vai pusaudža fizisko tuvumu traumai un atbalstu, ko viņi saņēma pēc traumas.

Piemēram, daudzos pētījumos tika pētīti PTSS bērniem pēc 11. septembra teroristu uzbrukumiem, kas atklāja, ka PTSS līmenis bērniem, kas atrodas netālu no nulles, bija daudz augstāki (līdz 35%), salīdzinot ar citiem Ņujorkā dzīvojošajiem skolēniem (10–18%). PTSS biežums bija lielāks arī bērniem, kuri redzēja, kā vecāki raud vai vēroja uzbrukumus televīzijā.

Ņemot to visu vērā, nevar pietiekami uzsvērt, cik svarīgi ir meklēt ārstēšanu. Atcerieties, ka agrīna iejaukšanās un savlaicīga ārstēšana var radīt pārmaiņas pasaulē, it īpaši, ja tas attiecas uz bērniem.

Meklē PTSS ārstēšanu

PTSS diagnozes saņemšana var būt ārkārtīgi biedējoša doma. Jūs varat justies noraizējies par to, ko tas nozīmē jums vai jūsu ģimenei, jūs varat justies bezcerīgs, domājot par to, ka dzīvojat ar to mūžīgi. Labā ziņa ir tā, ka PTSS ir ļoti ārstējama, un ar pareizu ārstēšanu un atbalstu jūs varat turpināt dzīvot laimīgu, piepildītu un veiksmīgu dzīvi. Neatkarīgi no tā, cik tas tagad šķiet neiespējami, tā ir patiesība. Pētījumi ir parādījuši, ka sešu nedēļu laikā pēc psihoterapijas terapijas sākšanas 46% cilvēku ar PTSS novēroja simptomu uzlabošanos, bet 62% pēc zāļu lietošanas. Kurš saka, ka 46% vai 62% nevar būt jūs?

Bērniem un pusaudžiem, kuri piedzīvo traumatiskus notikumus un attīstās PTSS, garīgās veselības speciālisti izmanto kognitīvi-uzvedības terapiju (CBT) kā metodi PTSS simptomu mazināšanai. CBT koncentrējas uz jautājuma identificēšanu un izpratni, pirms maināt indivīda domu modeļus un reakcijas uz traumu.

Pieaugušajiem galvenais PTSS ārstēšanas veids ir arī psihoterapija, īpaši:

• Kognitīvā terapija - šī terapija koncentrējas uz to, kā indivīds uzskata sevi, apkārtējo pasauli un apkārtējos cilvēkus pēc tam, kad ir pārcietis traumu. Kā tas tevi ir ietekmējis? Pārvirzījāt savu perspektīvu? Tad tiek aplūkoti noderīgi veidi, kā tikt galā ar domām par traumu.
• Iedarbības terapija - šī terapija ir vērsta uz indivīda pakļaušanu traumām, liekot viņiem to atkārtot un pārstāstīt, kā arī stāties pretī viņu izraisītājiem. Mērķis ir tāds, ka atkārtota trauma iedarbība atņems tās spēku un noturēs.
• Acu kustību desensibilizācija un pārstrāde - ietver individuālu koncentrēšanos uz traumu, klausoties vai koncentrējoties uz atkārtotu skaņu vai kustību.

Zāles, piemēram, antidepresantus un trauksmi, lieto arī īpašos gadījumos, lai uzlabotu vai mazinātu simptomu smagumu.

Avots: unsplash.com

ko simbolizē vilcieni

Kā BetterHelp var jūs atbalstīt

Tā kā ir paaugstināta PTSS izpratne un izpratne, ir vieglāk nekā jebkad agrāk saņemt palīdzību un ārstēt traucējumus. PTSS stigma daudziem samazinās, un arvien biežāk tie, kuriem ir PTSS, runā ar citiem.

Tā kā daudziem cilvēkiem ar PTSS sākotnēji var būt grūti runāt ar citiem par to, ko viņi pārdzīvo, ideja meklēt personīgu palīdzību var būt biedējoša un apgrūtinoša. Daudzi cilvēki tā vietā izvēlas meklēt palīdzību un konsultācijas tiešsaistē, izmantojot tādas garīgās veselības vietnes kā Labāka palīdzība. Vietne strādā ar ļoti specializētiem, licencētiem garīgās veselības speciālistiem, un vietne ir nenovērtējams resurss ikvienam, kam nepieciešams atbalsts viņu garīgajai labsajūtai. Platforma ir pilnīgi anonīma, un jūs varat tai piekļūt, izmantojot savas mājas ērtības un privātumu (vai visur, kur jums ir interneta savienojums). Zemāk jūs varat atrast dažus BetterHelp konsultantu pārskatus no cilvēkiem, kuriem ir līdzīgas problēmas.

Padomnieku atsauksmes

'Man jaunībā bija kāda trauma, kas negatīvi ietekmēja manu dzīvi un attiecības. Man arī nebija tādas naudas, lai atļautos šo pakalpojumu uz ilgu laiku. Bet Denijs atvēlēja laiku un apsprieda PTSS ārstēšanas iespējas, par kurām es iepriekš neko daudz nezināju. Es biju izmēģinājis dažādas terapijas formas ar ierobežotiem panākumiem, taču spēja izrakstīt savas jūtas, domas un pieredzi ļāva man izpausties tā, lai es nejustos ērti, sēžot viens pret vienu ar vienu istabu vienā telpā ar mani. Varbūt tas liecina par to, ka esmu īsziņu / dm / tūlītējo ziņojumu ģenerēšanas vecākajā pusē, bet kurjera diskusija man bija spēles mainītājs. Īsā laikā man tik ļoti palīdzēja Denijs un BetterHelp, un viņi mani neatlaida un neuztvēra kā mazāk svarīgu tikai manas nelabvēlīgās finansiālās situācijas dēļ. Denija dēļ es atradu vietējo EMDR terapeitu, kuru es varu redzēt, un tas ir bijis tik noderīgs. Liels tev paldies.'

'Es pirmo reizi nonācu pie BetterHelp, negaidot pārāk daudz, bet uzreiz mani savienoja pārī ar Vendiju Henneri, un tas nevarēja būt labāks mačs. Mani nomocīja skumjas un PTSS, līdz brīdim, kad es kļuvu par slēgtu, jo es vienkārši nespēju ar to visu tikt galā. Bet jau pēc vienas sesijas ar Vendiju es redzēju tūlītējus rezultātus. Es iemācījos atlaist savas skumjas, zaudējumus, skumjas un kaunu. Tas bija tāds atvieglojums, lai beidzot atkal varētu baudīt dzīvi! Es visu mūžu esmu konsultējis un ieslēdzis, bet Vendijai ir pārsteidzoša pieeja terapijai. Vendija Hennere savai terapijai nodrošina ļoti pieejamu, piezemētu atmosfēru. Viņa vienkārši to saprot. Es varu turpināt un turpināt, bet es tagad esmu pārāk aizņemts, baudot savu jauno dzīvi! '

Secinājums

Dzīve ar PTSS var būt izaicinājums gan indivīdam, gan viņa ģimenēm un tuviniekiem, taču tam nav jābūt šausminošai slimībai, kas pārņem jūsu dzīvi vai pasliktina jūsu dzīves kvalitāti. Jo ātrāk jūs ārstēsiet PTSS, jo ātrāk jūs varat atgriezties normālas, laimīgas dzīves vadīšanā ar traumatisku notikumu stingri aiz muguras.

Ģimenes locekļus arī ļoti ieteicams apsvērt terapiju savas labsajūtas labā, kā arī labāk izprast slimību un to, ko viņi var darīt, lai atbalstītu savu mīļoto.

Ja Jums ir PTSS un jums ir domas par paškaitējumu vai pašnāvību, lūdzu, zvaniet uz pašnāvību uzticības tālruni: 1-800-273-TALK (8255). Lai tiktu novirzīts uz veterānu krīzes līniju, pēc savienojuma sastādīšanas nospiediet 1.

Neatkarīgi no tā, cik lietas šobrīd var šķist bezcerīgas, atcerieties, ka ir veidi, kā virzīties uz priekšu. Viss, kas jums nepieciešams, ir pareizie instrumenti. Veikt pirmais solis šodien.

Dalīties Ar Draugiem: