Ģimenes konsultēšana: kā atrisināt konfliktu
Avots: unsplash.com
Ja esat ģimenes loceklis neatkarīgi no tā, vai tas ir tēvs, māte, bērns, brālis vai māsas vai paplašināts loceklis, radīsies konflikti. Konflikta avoti var būt gan ģimenes iekšējie, gan ārējie, kā arī saistīti ar viena atsevišķa ģimenes locekļa situāciju. Ģimenes, mēģinot vienoties par konflikta atrisināšanu, bieži sastopas ar vēl lielāku konfliktu. Šādos gadījumos trešās personas palīdzības meklēšana ir ģimenes interesēs, un ļoti bieži tas ir ātrākais risinājums.
Nosakiet konflikta avotu
Lai atrisinātu konfliktu ģimenē, ģimenei vispirms jāidentificē konflikta avots. Tas nenozīmē, ka rādīt ar pirkstu mazajam Džonijam, kuram ir ADHD, un vainot viņu vajadzīgās papildu uzmanības dēļ. Iespējams, ka visi dara visu iespējamo, lai palīdzētu Džonijam pārvaldīt ADHD. Jautājums ir, kā visi pārējie sevi pārvalda?
Piemēram. Džonijs bieži atstāj savas mantas visur, kur tās nomet. Tas nozīmē, ka katru rītu visiem sagatavoties un iziet no durvīm uz skolu un darbu nozīmē, ka pirms aiziešanas jāatrod Džonija kreisais čības. Apavu var atrast vai neatrast, bet bieži vien ne pirms strīda un notiek kāda vainošana.
Avots: pixabay.com
Ko ģimene var darīt, lai izvairītos no šāda kritiena? Konfliktu avots, kā to pašlaik redz ģimene, ir Džonija ADHD. Viņi nenodarbojas ar konflikta avotu, bet gan ar nokrišņiem. Ja ģimene zina, ka Džonijam ir tendence pazaudēt lietas, un atzīst, ka tā ir viņa ADHD sastāvdaļa, ģimenei papildus darbam ar Džoniju vajadzētu palīdzēt pašpārvaldei, bet arī jāatrod veidi, kā viņi katrs var palīdzēt apiet problēmu.
Scenārijs: Ir gulētiešanas laiks.
- Ja Džonija labā keda atrodas blakus kāpnēm un to novēro vecākā māsa Džūlija, tad tai brīdī viņai vajadzētu paņemt kedu un lūgt Džoniju nolaist otru. Tas var aizņemt kādu laiku. Kad abas kedas ir atkal apvienojušās, novietojiet tās abas pie durvīm, kuras visi atstāj no nākamā rīta. Krīzes novērstas.
- Gadījumā, ja Džonija kreisā keda ir pazudusi bezdibenī, kas patērē mazā zēna kreisās kedas, ir jābūt gatavam rezerves pāriem, kas gaida pie durvīm vai kādas citas iepriekš noteiktas vietas. Protams, ģimenei - un Džonijam - jāpārliecinās, ka rezerves pāri atgriežas savā slēptuvē. Kā dabiskas sekas, kas palīdz Džonijam kļūt atbildīgākam un pašregulēties - rezerves pāri vajadzētu būt viņa vismazāk iemīļotajam apavu / kedu pārim.
- Mamma, tētis vai Džūlija katru vakaru varētu pēc kārtas sekot līdzi Džonijam, lai pārliecinātos, ka viņa mantas ir iesaiņotas un gatavas doties. Tas palīdz izvairīties no rīta steigas krīzēm.
Avots: flickr.com
Konfliktu avota pieņemšana un virzība uz priekšu
Jā. Džonija ADHD ir fakts šajā hipotētiskajā stāstā. Tomēr tas nav konflikta avots. Patiesais konflikta avots ir ģimenes nepietiekama pielāgošanās spēja. Džonijam ir ADHD. Tas ir konkrēts fakts. Džonijs varētu gūt labumu no kognitīvi biheiviorālās terapijas (CBT). Lielākā daļa bērnu ar ADHD labi reaģē uz CBT un pareizas starpniecības kombināciju. Tomēr, un lielākā daļa terapeitu un vecāku piekritīs, medicīniskā ārstēšana ir izmēģinājums un kļūda, un nav labojumu no vienas nakts.
Avots: pexels.com
Tas nozīmē, ka ģimenei ir jātiek galā ar to, kas ir. Cīnīties par to, kam vajadzētu būt šajā brīdī, ir strīdīgs, un tas tikai vēl vairāk sarežģī situāciju. Nosakot patieso konflikta avotu, ģimenes var atrast šos labojumus un Džonija pazudušo kreiso kedu bez visas ģimenes drāmas.
Lai iegūtu vairāk informācijas par ģimenes konfliktu risināšanu, apmeklējiet vietni Betterhelp.com.
Atsauces
Folija, Marija. 'Ģimenes grūtību un ģimenes disfunkciju salīdzinājums bērnu ar uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumiem (ADHD) un bērnu bez ADHD ģimenēs.'Vēstnesis speciālistiem bērnu aprūpes jomā16, Nr. 1 (2011. gada janvāris): 39. – 49. doi: 10.1111 / j.1744-6155.2010.00269.x.
Friesens, Džons D. 'Ģimenes konsultēšanas teorijas un pieejas'.Starptautiskais žurnāls par konsultāciju attīstību18, Nr. 1 (1995. gada 1. marts): 3-10. doi: 10.1007 / BF01409599.
34 nozīme mīlestībā
Hofmans, Stefans G., AnuAsnaani, Imke Dž. Vonks, Alise T. Sojere un Andžela Fanga. 'Kognitīvās uzvedības terapijas efektivitāte: meta-analīžu pārskats.'Kognitīvā terapija un pētījumi36, Nr. 5 (2012. gada 1. oktobris): 427-40. doi: 10.1007 / s10608-012-9476-1.
'Trauksmes pārvaldība bērniem ar ADHD, izmantojot kognitīvi biheiviorālo terapiju - Emma Sciberras, Melissa Mulraney, Vicki Anderson, Ronald M. Rapee, Jan M. Nicholson, Daryl Efron, Katherine Lee, Zoe Markopoulos, Harriet Hiscock.' Piekļuve 2017. gada 5. maijam. Http://journals.sagepub.com.contentproxy.phoenix.edu/doi/abs/10.1177/1087054715584054.
Dalīties Ar Draugiem:
