Bezmaksas tiešsaistes terapija pret pieejamu konsultāciju. Uzziniet, kāpēc BetterHelp terapija nav bezmaksas? Atrodiet labāko tiešsaistes terapiju 2020. gadā

Brīdinājums par saturu / aktivizētāju:Lūdzu, ņemiet vērā, ka šajā rakstā var pieminēt ar traumām saistītas tēmas, kas ietver seksuālu uzbrukumu un vardarbību, kas, iespējams, var izraisīt.

Bezmaksas tiešsaistes terapija pret pieejamu konsultāciju

Kur var atrast bezmaksas tiešsaistes terapiju?

Bezmaksas tiešsaistes terapijavar būt grūti atrast. Tas ir tāpat kā meklēt garīgās veselības pakalpojumu sniedzēju sakāmā siena kaudzē. Ja tomēr atrodat a bezmaksas terapeits tiešsaistē, iespējams, to veiks bezpeļņas organizācijas, reliģiska iestāde, tērzēšanas istaba, vienaudžu atbalsts, pusaudžu kopienas forumi vai vietne, kas nodrošina ierobežotu piekļuvi garīgās veselības profesionāļiem. Atcerieties arī, ka, lai arī atbalsta grupa nodrošina cilvēku mijiedarbību un plānoto grupas atbalstu, tas nav tas pats, kas tikšanās ar garīgās veselības tiešsaistes speciālistu. Jā, lielākā daļa atbalsta grupu ir bez maksas, taču pat vislabāko bezmaksas terapiju var nepārvaldīt terapeits vai garīgās veselības aprūpes sniedzējs. Viņi sastāv no cilvēkiem, kuri risina līdzīgus jautājumus, piemēram, depresiju, trauksmi, skumjas vai atkarību, un viņu vidū var būt apmācīts brīvprātīgais. Kopienu forumos un tērzēšanas telpās līdzīgi tiek sniegts vienaudžu atbalsts, taču parasti tie neietver teksta, video un audio ziņojumapmaiņu.

bezmaksas tiešsaistes terapija



Avots: rawpixel.com



BetterHelp (tiesības aizsargātas) ir tiešsaistes platforma, kas piedāvā piekļuvi tiešsaistes terapeitiem par pieņemamu cenu, taču sesijas nav bezmaksas. BetterHelp garīgās veselības aprūpes sniedzējiem ir pieredze šajā jomā un daudzi cilvēki, piemēram, jūs, ir ārstējuši tādus jautājumus kā trauksmes traucējumi, depresijas ārstēšana un konsultācijas attiecībās. Jūs maksājat par kvalitātitiešsaistes terapijaar dažādiem veidiem, kā sazināties ar savu terapeitu. Varat izmantot daudzus tiešsaistes kanālus, tostarp tiešraides video tērzēšanu, teksta, video un audio ziņojumapmaiņu, neierobežotu ziņojumapmaiņu un tālruni - un tie ir tikpat efektīvi kā klātienes konsultācijas. BetterHelp navbez maksas, taču tas ir rentabls. Miljoniem cilvēku ir izmantojuši šo pakalpojumu un maksājuši tik zemas cenas kā 40 USD nedēļā! Daži terapeiti klātienē prasa divkāršu cenu vai pat vairāk.

Jūs maksājat par licencētu garīgās veselības speciālistu un licencētu klīnisko sociālo darbinieku pieredzi, kuri ir palīdzējuši cilvēkiem tādos jautājumos kā ēšanas traucējumi, depresija, trauksme, attiecības, stresa pārvaldīšana, traumas, bipolāri traucējumi, laulību konsultēšana, LGBTQ kopīgi jautājumi kopiena un vēl vairāk. Tiešsaistes terapija ļauj izmantot teksta, video un audio ziņojumapmaiņu, lai sazinātos ar savu konsultantu.



Terapeita apmeklējums tiešsaistē tagad ir ērtāk nekā tradicionāls biroja apmeklējums, un tas ir arī neliela daļa no tradicionālās terapijas izmaksām. Ievadot konfidencialitātitiešsaistes terapijakonsultēšanas sesijas laikā jūs esat digitāli saistīts ar licencētu garīgās veselības pakalpojumu sniedzēju. Tiešsaistē ir viegli atrast apmācītu klausītāju atbalstu, kas specializējas tiešsaistes konsultēšanā. Varat izmantot teksta, video un audio ziņojumapmaiņu, lai sazinātos ar licencētu laulības un ģimenes terapeitu vai individuālu konsultantu.

Tiešsaistes terapija: kas ir atļauta terapeita pieņemamas konsultācijas?

Ikviens ir pelnījis piekļuvi konsultācijām vaiterapijaviņi var atļauties. Neatkarīgi no tā, vai tas notiek tiešsaistē vai klātienē, garīgās veselības ārstēšanai jābūt pieejamai ikvienam, kam tā nepieciešama. Pieejamas interneta konsultācijas atšķiras nobezmaksas terapijajo par terapiju maksājat likmi, kas atbilst jūsu budžetam. Daži klātienes terapeiti ar klientiem strādā slīdošā mērogā. Tas nozīmē, ka jūs pastāstāt konsultantam, ko varat atļauties, un viņi piedāvās likmi, kas der jums abiem. Jūs zināt šo izteicienu: 'jūs saņemat to, ko jūs maksājat?' Tas attiecas uz terapiju. Neatkarīgi no tā, vai maksājat par pakalpojumiem, izvēloties tiešsaistes konsultācijas vai strādājat ar terapeitu savā reģionā, jums būs labāka pieredze nekā ar bezmaksas sesijām.

Izmantojot tiešsaistes terapiju, saruna ar alicencēts profesionāls terapeitsir viegli. Ir svarīgi atzīmēt, ka viss, kas jums nepieciešams, ir uzticams interneta savienojums, un nepieciešamo atbalstu varat iegūt, izmantojot video sesijas, tālruņa zvanus vai īsziņas. Jūsu garīgā veselība ir būtiska neatkarīgi no tā, vai jūs saskaras ar depresiju, trauksmi vai kaut ko citu. Jums var būt jautājums: 'Vai tas ir pārāk labi, lai būtu patiesība?' 'Vai ir iespējams saņemt pieejamu garīgās veselības ārstēšanu no savas mājas? Atbilde ir: 'jā!'Tiešsaistes terapijair lielisks veids, kā rūpēties par mūsu garīgo labsajūtu, un piedāvā piekļuvi licencētiem garīgās veselības speciālistiem septiņas dienas nedēļā.



Ja jūs ciešat no trauksmes traucējumiem, depresijas vai citām novājinošām garīgās veselības problēmām, jūsu galvenais mērķis ir saņemt atvieglojumu un iemācīties tikt galā ar stratēģijām - tagad. Jums nav jāmaksā ievērojama summa, lai apmeklētu terapeitu viņu birojā. Ir pieejamas cenastiešsaistes terapijaopcijas, piemēram, BetterHelp un citas pārbaudītas vietnes. Neatkarīgi no tā, vai jūs apmeklējat terapeitu tiešsaistē vai klātienē, ir ļoti svarīgi saņemt palīdzību garīgās veselības problēmu risināšanā, piemēram, dusmu pārvaldīšana, stresa pārvaldīšana, laulību konsultēšana, trauksme un depresija. Cilvēki, kas cieš no ar garīgo veselību saistītām problēmām, labprāt atrod atvieglojumu, sazinoties ar savu virtuālo konsultantu, lai tiešsaistē apspriestu būtiskus dzīves jautājumus, kas saistīti ar ģimeni, bērnu, attiecībām un personīgajām problēmām. Terapijas meklēšana tiešsaistē ietver piekļuvi psihologiem, kuriem ir licence ārstēt jūs ar visu, ar ko saskaras. Atklājiet vērtību un atvieglojumu, ko var sniegt tērzēšana tiešsaistē ar BetterHelp terapeitu.

Avots: rawpixel.com



Bezmaksas tiešsaistes terapija: kāda ir atšķirība starp bezmaksas tiešsaistes terapiju un konsultēšanu par maksu?

Pirmkārt, ir grūti atrast bezmaksas tiešsaistes konsultācijas. Bieži vien vietās, kur to piedāvā, tas tiek darīts tikai uz ierobežotu laiku vai izmēģinājuma periodiem. Tā kā ar labāko tiešsaistes pieejamo konsultāciju palīdzību jūs saņemat garantētu atbalstu no licencēta garīgās veselības speciālista, bieži vien ar bezmaksas izmēģinājumu, lai pamudinātu jūs sākt terapiju un ātri saņemt nepieciešamo palīdzību. Apmaksāta tiešsaistes terapija ir ieguldījums jūsu garīgajā veselībā. Jūs noguldāt naudu savā labklājībā. Arī tiešsaistes terapijas pakalpojumu sniedzēji var jums palīdzēt noteikt kritiskas attiecību problēmas un individuālas problēmas. Dažos gadījumos terapeits, kuru jūs redzat tiešsaistē, un tas, kuru jūs redzat personīgi, var būt vienāds. Terapijā apgūtās informācijas vērtība nesamazinās, jo tā ir tiešsaistē. Tiešsaistes konsultāciju priekšrocība ir tā, ka tā ir elastīga cilvēkiem, kuriem ir aizņemts grafiks un kuriem ir grūtības iekļauties terapijā. Vislabākās tiešsaistes konsultācijas ir tādas, par kurām maksājat, jo tās ir kvalitātes pazīmes. Ja pakalpojums ir pilnībābez maksas, mēs pēc būtības esam skeptiski par to, cik tas ir cienījams, turpretim labākajai tiešsaistes terapijai ir sava cena. Pat labākie bezmaksas pakalpojumi ne vienmēr ir salīdzināmi ar viņu apmaksātajiem partneriem. Jūs maksājat par neierobežotu piekļuvi kvalificētiem garīgās veselības speciālistiem, ieskaitot klīniskos sociālos darbiniekus, individuālos konsultantus, pāru terapeitus un laulības un ģimenes terapeitus. Atkarībā no terapeitiskajām vajadzībām var izvēlēties dažādas ārstēšanas metodes. Depresijas, trauksmes traucējumu vai citu garīgās veselības problēmu tiešsaistes terapija ir pieejama.

Kas attiecas uz labāko tiešsaistes terapiju, tur ir daudz vietņu, kas to piedāvā, tostarp BetterHelp. Piemēram, tāpat kā BetterHelp, ir arī Talkspace tiešsaistes terapija; Talkspace (tiesības aizsargātas) piedāvā tiešsaistes konsultācijas. Profesionāli konsultanti un terapeiti sadarbojas ar klientiem, izmantojot tiešsaistes terapijas tērzēšanu, tālruņa vai video sesijas, lai sniegtu kvalitatīvus teles veselības pakalpojumus. Tiešsaistes ārstēšanas ietvaros klienti var izmantot neierobežotu ziņojumapmaiņas terapiju. Tas nozīmē, ka viņi var sazināties ar savu konsultantu vai terapeitiem starp sesijām, izmantojot tiešraides tērzēšanu, un maksimāli izmantot tiešsaistes konsultācijas. Izmantojot neierobežotu ziņojumapmaiņu, jums nav jāgaida vesela nedēļa, lai uzzinātu no sava terapeita. Ja jums ir krīze, varat nosūtīt ziņojumu savam tiešsaistes konsultantam un informēt viņu par notiekošo. Tiešsaistes terapeiti ir pieraduši praktiski sazināties ar saviem klientiem starp sesijām. Neierobežotā ziņojumapmaiņas terapija var likt cilvēkiem justies redzētiem un dzirdētiem. Viena no izolējošākajām sajūtām ir tad, kad esat nomākts vai noraizējies, bet jums nav neviena, ar ko runāt, un tieši šeit var palīdzēt tiešsaistes terapija. Jūs varat izteikt šīs emocijas, izmantojot ziņojumus savam terapeitam. Viņi nolasīs jūsu ziņojumus un pēc iespējas ātrāk sazināsies ar jums. Daļa attiecību veidošanas ar tiešsaistes konsultantu ir spēja viņiem uzticēties. Kad redzat, ka viņi jums ir klāt emocionālu vajadzību laikā, jūsu uzticība pieaugs arvien vairāk. Cilvēki, kas apmeklē terapiju un apņemas paši nodarboties ar savu garīgo veselību, ziņo, ka viņi jūtas laimīgāki, attīstās spēcīgākas iemaņas tikt galā un labāku stresa līmeni.



Kādi tiešsaistes konsultāciju pakalpojumi tiek piedāvāti vietnē BetterHelp?

BetterHelp piedāvā elastīgas tiešsaistes konsultācijas. Ja jums ir jautājumi par tiešsaistes terapiju, rakstiet mums pa e-pastu contact@betterhelp.com. Tiešsaistes terapijas sesijas var veikt no savas mājas privātuma vai jebkur citur, kur jūs jūtaties droši, lai atvērtu personiskos un attiecību jautājumus. Jūsu sesijas ir drošas un konfidenciālas, un jūs varat justies droši, zinot, ka jūsu informāciju aizsargā mūsu konfidencialitātes paziņojums. Ietaupiet grūtības apmeklēt apkaunojošus biroja apmeklējumus, privāti tērzējot ar savu terapeitu, izmantojot planšetdatoru vai viedtālruni. Visi BetterHelp profesionāļi ir licencēti terapeiti. Lai iegūtu vislabāko tiešsaistes terapiju, jums jārunā ar kvalitatīvu garīgās veselības speciālistu, un tas nozīmē, ka personai ir licence un viņš ir apmācīts šajā jomā un var nodrošināt izcilu garīgās veselības ārstēšanu. Kurš gan nevēlētos saņemt labāko tiešsaistes terapiju? Tas ir mērķis, ko piedāvā BetterHelp.

BetterHelp profesionālie konsultanti un terapeiti ir licencēti un pieredzējuši tādu cilvēku ārstēšanā kā jūs. Viņu grādi svārstās no psihologiem (Ph.D. / PsyD), licencētiem klīniskajiem sociālajiem darbiniekiem (LCSW / LMSW), laulības un ģimenes terapeitiem (LMFT) un LPC. Atkarībā no tā, kādas ir jūsu vajadzības, jūs varat atrast garīgās veselības pakalpojumu sniedzēju, kas viņiem atbilst. Visiem BetterHelp pakalpojumu sniedzējiem ir maģistra grāds ar vairāk nekā 2000 stundu darba pieredzi šajā jomā.



BetterHelp piedāvā dažādas iespējas par pieņemamu cenu. Izmaksas svārstās no 40 līdz 70 ASV dolāriem nedēļā. Par abonementu jums jāmaksā reizi mēnesī. Maksa par tiešsaistes terapiju ir saprātīga, salīdzinot ar tradicionālo klātienes terapiju. Mūsu lietotne piedāvā tiešraides tērzēšanas sesijas, video sesijas un neierobežotu ziņojumapmaiņu.

oksitocīns vīriešiem



Avots: pexels.com

Ir daudz dažādu terapijas veidu, kurus izmēģināt. Piemēram, kognitīvā uzvedības terapija ir efektīvs garīgās veselības ārstēšanas veids, kuru varat izmēģināt tiešsaistē. Tas darbojas cilvēkiem, kuri pārvalda tādus apstākļus kā depresija, trauksme, bipolāri traucējumi un obsesīvi kompulsīvi traucējumi. Kognitīvās uzvedības terapija var ārstēt citus garīgās veselības traucējumus, piemēram, ēšanas traucējumus. Pirmoreiz tiekoties ar savu konsultantu, jūs varat apspriest, kādas ir tiešsaistes ārstēšanas iespējas un kas jums vislabāk der. Kognitīvās uzvedības terapija ir viena no metodēm, ko varat izmēģināt, un to ir daudz vairāk. Tāpat kā klātienē vai tradicionālajā terapijā, ir daudz veidu, kā saņemt palīdzību. Piemēram, ir trauksmes tiešsaistes terapija, kas varētu atšķirties no kognitīvās uzvedības terapijas. Jūsu tiešsaistes konsultants, iespējams, izmanto iedarbības terapiju vai psihodinamisko ārstēšanu. Tas ir atkarīgs no tā, kāda ir viņu kompetence un ar ko jūs jūtaties ērti ārstējoties.

BetterHelp terapeitiem ir dažādas ekspertīzes. Pierakstoties, jūs aizpildīsit tiešsaistes anketu, lai noteiktu, kādas ir jūsu konsultēšanas vajadzības.

Kur var atrast kvalitatīvu pieejamu terapiju / konsultācijas?

Ir tik daudz veidu, kā apmeklēt terapeitu, neatkarīgi no tā, vai izvēlaties strādāt ar kādu privātpraksē vai tiešsaistē. BetterHelp piedāvā kvalitatīvas tiešsaistes terapijas sesijas, un jūs varat nekavējoties sākt tērzēt ar licencētu terapeitu. Ir svarīgi atrast atbalstu trauksmes, stresa, depresijas un attiecību problēmu novēršanai. BetterHelp tiešsaistes terapijas izmantošana ir vienkāršāka nekā jebkad agrāk, jo jūs varat piekļūt terapijas sesijām, izmantojot iOS vai Android ierīces.

Nekavējoties sāciet tērzēt ar terapeitu, lai sāktu savu izaugsmes ceļu uz labāku garīgo veselību!

Reģistrēties tiešsaistes terapijas sesijai ir tikpat viegli, kā izveidot jaunu e-pasta adresi un pieteikties, lai sāktu tērzēt. Ir pieejams licencēts terapeits, lai ar jums tiešsaistē pārrunātu jūsu dzīves pieredzi, izmantojot tiešsaistes teksta tērzēšanu vai sms īsziņu (teksta tērzēšanu) tieši uz jūsu mobilo ierīci.

BetterHelp konsultanti ir eksperti, kas palīdz klientiem, izmantojot tiešsaistes terapiju, mazināt trauksmes simptomus, stresu un garīgās veselības problēmu negatīvo ietekmi. BetterHelp licencētie terapeiti ievēro stingru privātuma politiku, kas aizsargā jūsu konfidenciālo informāciju. Šī privātuma politika nodrošina, ka visas sesijas starp jums un jūsu licencēto terapeitu paliek konfidenciālas. BetterHelp piedāvā pieejamus ikmēneša maksājumu plānus. Kad esat pierakstījies vietnē, jūs tiksiet saskaņots artiešsaistes terapeitskurš atbilst jūsu vajadzībām laikā no 24 līdz 48 stundām.

Jums var būt jautājums, vai jūsu veselības apdrošināšana segs tiešsaistes konsultācijas. Dažos gadījumos apdrošināšanas sabiedrības veselības aprūpes plānos iekļaus tiešsaistes konsultācijas. Ir vērts pajautāt savam veselības apdrošināšanas pakalpojumu sniedzējam, vai viņi tiešsaistē piedāvā terapijas pakalpojumus - tie ir bieži sastopami jautājumi, un jūsu apdrošināšanas pakalpojumu sniedzējs labprāt atbildēs uz tiem. Tādā veidā jūs varat ietaupīt uz ārstēšanas izmaksām vēl vairāk. Lielākas veselības apdrošināšanas kompānijas, piemēram, Zilais krusts, saprot tiešsaistes terapijas vērtību un dažos gadījumos piedāvā apdrošināšanas segumu, izmantojot Veselības apdrošināšanas pārnesamības un atbildības likumu. Tiešsaistes terapijai ir izmaksu diapazoni, kas atkarīgi no vairākiem faktoriem, ieskaitot jūsu veselības apdrošināšanu un izvēlēto terapeitu.

Nav iemesla, ka ikvienam, kurš vēlas uzlabot savu dzīvi, izmantojot terapiju vai konsultācijas, nevajadzētu būt šādai iespējai. Tādas programmas kā atbildības akts un HIPAA ļauj pacientiem sākt konfidenciālu tērzēšanu tiešsaistē ar licencētu profesionāli, tiklīdz viņi sāk terapiju.

Jūsu garīgā veselība ir izšķiroša vispārējai labklājībai un dzīves kvalitātei. BetterHelp terapijas sesijas sniedz klientiem unikālu iespēju atklāt sertificētu profesionāļu vadību tiešsaistē. Saņemiet visaugstāko servisu, kad piesakāties, lai sāktu tērzēt ar savu terapeitu tiešsaistē, kad zināt, ka viņu sirds ir jūsu intereses. Apgūstiet jaunas pārvarēšanas stratēģijas, lai gūtu vairāk panākumu dzīvē, izmantojot tiešsaistes teksta tērzēšanu ar BetterHelp profesionāli.

baidās no monstriem

Avots: rawpixel.com

Atcerieties, ka tiešsaistes terapija ir paredzēta hronisku garīgās veselības simptomu pārvaldībai. Ja esat krīzes situācijā, dzīvību apdraudoša situācija vai domājat par pašnāvību vai domām par pašnāvību, nekavējoties zvaniet pa tālruni 911. Negaidiet. Tiešsaistes konsultācijas palīdz mazināt ilgtermiņa garīgās veselības problēmu sekas, un tās nav paredzētas, lai aizstātu ārkārtas ārstēšanu.

Uzziniet vairāk par citiem, kas uzlabojušās garīgās veselības dēļ ir piedzīvojuši labāku dzīvi - izlasiet visu pētījumušeit. Pievienojieties vairāk nekā viena miljona cilvēku lokam, kuri atvelk savu dzīvi, nopietni domājot par pozitīvas garīgās veselības saglabāšanu.

** BetterHelp konsultanti ievēro stingru privātuma politiku, un jūsu informācija tiek turēta konfidenciālā starp jums un jūsu terapeitu saskaņā ar HIPAA privātuma aktu.

Padomnieku atsauksmes - BetterHelp terapeiti aktīvi strādā tiešsaistē

'Es biju skeptisks par šāda veida konsultācijām, taču Lea jau no paša sākuma lika man justies pārliecinātai ar savu tiešo profilu, pārdomātajiem jautājumiem un ātrām atbildēm. Es uzskatu, ka viņa patiesi jūt manu situāciju, bet arī uzliek man atbildību par risinājumu meklēšanu. '

'Kols man ir ļoti piemērots padomdevējam. Viņš ir piezemēts un neko nemētē. Viņš ātri identificēja man emocionālu problēmu, kas ļāva man turpināt to patstāvīgi pētīt, kā arī izmantot viņa ieteiktās praktiskās metodes. Tikai vārda pievienošana tam bija ārkārtīgi noderīga! Viņš seko, kad es pāris dienas neesmu atbildējis, un uztur mani pareizā ceļa virzienā. Tiešsaistes formāts atbilst manai pieejamībai. Es ļoti novērtēju Kola komunikācijas stilu, ieteikumus un nelokāmo atbalstu. '

Iepazīstiet dažus no mūsu padomniekiem zemāk:

Dr. Tomeka Makgī

Terapijas licencēšana: LPC, NCC, GCDF

Terapijas specialitātes kā terapeits:Stress, trauksme, attiecību jautājumi, skumjas
Gadu pieredze terapeita amatā: 10 gadi kā licencēts terapeits

Dr Kayla Moorer

Terapijas licencēšana:PhD, LP

Terapijas specialitātes kā terapeits:Atkarības, LGBT, ģimenes konflikti, traumas un vardarbība, skumjas, ar intimitāti saistīti jautājumi, ēšanas traucējumi, miega traucējumi, vecāku problēmas, dusmu vadīšana, karjeras grūtības, bipolāri traucējumi
Gadiem krāta pieredze: 8 gadi kā licencēts terapeits

Gregorijs Gomess

Terapijas licencēšana:MA, LMFT, LPCC

Terapeitiskās specialitātes kā terapeits:Atkarības, LGBT, attiecību jautājumi, depresija
Gadu pieredze terapeita amatā: 5 gadi kā licencēts terapeits
Daniels ir tiešsaistes terapeits, kurš nodrošina terapiju vietnē BetterHelp

Daniels Bairds

Terapijas licencēšana:Ed. S., LPC

Terapijas specialitātes kā terapeits:Stress, trauksme, attiecību jautājumi, ģimenes konflikti, vecāku problēmas, depresija
Gadu pieredze terapeita amatā: 12 gadi kā licencēts terapeits
Kims Dītons nodrošina terapiju tiešsaistē, izmantojot BetterHelp platformu kā licencēts terapeits

Kima Dītone

Terapijas licencēšana:LCSW

Terapeitiskās specialitātes kā terapeits:Stress, trauksme, attiecību jautājumi, traumas un vardarbība, depresija
Gadu pieredze terapeita amatā: 25 gadi kā licencēts terapeits

Žaklina Settje

Terapijas licencēšana:LPC, LMHC, LPC-MHSP

Terapeitiskās specialitātes kā terapeits:Ģimenes konflikti, traumas un vardarbība, vecāku jautājumi, pašcieņa, pārvarēšana ar dzīves izmaiņām
Gadu pieredze terapeita amatā:7gadus kā licencēts terapeits

Rebeka Zelenija

Terapijas licencēšana:LCSW, MA

Terapijas specialitātes kā terapeits:Atkarības, LGBT, ģimenes konflikti, traumas un vardarbība, pašcieņa, grūtības karjerā, bipolāri traucējumi
Gadu pieredze terapeita amatā:13gadus kā licencēts terapeits
Dr Yonta tiešsaistes terapeits nodrošina terapiju BetterHelp platformā

Dr Emilio Yonta

Terapijas licencēšana:PhD, LCSW, KLP

Terapijas specialitātes kā terapeits:LGBT, attiecību jautājumi, ģimenes konflikti, skumjas, ar intimitāti saistīti jautājumi, ēšanas traucējumi, miega traucējumi
Gadu pieredze terapeita amatā: 38 gadi kā licencēts terapeits

Valters Bauers

Terapijas licencēšana:LPC

Terapeitiskās specialitātes kā terapeits:Stress, trauksme, attiecību jautājumi, ģimenes konflikti, skumjas, depresija
Gadu pieredze terapeita amatā: 20 gadi kā licencēts terapeitsbieži uzdotie jautājumi

Bieži uzdotie jautājumi (FAQ)

Vai ir kādas bezmaksas tiešsaistes konsultācijas?

Ir iespējas apmeklēt bezmaksas konsultācijas tiešsaistē. Dažas vietnes piedāvā konfidenciālas tiešsaistes sesijas bezmaksas izmēģinājumā, izmantojot tiešraides video un tērzēšanas sesijas ar licencētu profesionālu konsultantu. Tomēr pēc ierobežota laika viņi, iespējams, iekasēs maksu par sesijām. Tas var likties vilties, kad esat sācis veidot saikni ar konsultantu un pēc tam bezmaksas ārstēšanas periods beidzas. Esiet piesardzīgs attiecībā uz tiešsaistes terapijas vietnēm, kas piedāvā bezmaksas izmēģinājumu, neatklājot noteikumus pēc reklāmas perioda beigām.

Vai jūs varat saņemt bezmaksas tiešsaistes terapiju?

Indivīdi un pāri, kuri meklē garīgās veselības pakalpojumus Amerikas Savienotajās Valstīs, tiešsaistē var saņemt bezmaksas un pieejamu konsultāciju. Mūsdienu psihoterapija nodrošina tiešsaistes sesijas laulību konsultēšanai, grupu terapijai, kopienas konsultēšanai un nodrošina resursus garīgās veselības un narkotisko vielu ļaunprātīgai izmantošanai. Šie pakalpojumi parasti ir pieejami, izmantojot sabiedriskas vai bezpeļņas organizācijas, un tos var būt grūti atrast. Bet viņi tur ir.

Kāda ir labākā tiešsaistes terapija?

Labākā tiešsaistes terapija nodrošina pieejamu ārstēšanu, ieskaitot individuālu terapiju un pāru terapiju tiešsaistē. Mūsdienu psihoterapijas pakalpojumu sniedzēji, piemēram, BetterHelp.com, sniedz konsultācijas un psiholoģiskos pakalpojumus, izmantojot tiešsaistes terapiju. Šīs ir efektīvas terapijas iespējas, ko visi, arī jaunieši, var atļauties. Vislabākā tiešsaistes terapija ir tāda, kas ir pieejama un kurai ir kvalitatīvi garīgās veselības speciālisti. Izmantojot tiešsaistes konsultācijas, tikšanās ar terapeitu ir vienkāršāka, nekā jūs jebkad varētu iedomāties!

Cik maksā tiešsaistes terapija?

Tiešsaistes terapijas izmaksas ir dažādas. Tas ir atkarīgs no tā, kuru vietni vēlaties izmantot. Tiešsaistes terapijas pakalpojumus, par kuriem var atļauties, varat atrast, iepērkoties dažādās vietnēs. Tiešsaistes sesijas nodrošina pieejamu terapiju un pakalpojumus, kas bieži vien ir ievērojami mazāk nekā apmeklējumi jūsu vietējā konsultāciju centrā vai veselības centrā.

Kādi ir trīs terapijas veidi?

Jūs varat būt pārsteigts, uzzinot, ka ir vairāk nekā trīs terapijas veidi. Parastās terapijas metodes ietver - uzvedības, kognitīvo, humānistisko, integratīvo, holistisko un psihoterapijas terapiju.

Cik maksā konsultēšana stundā?

Mūsdienu tiešsaistes terapeiti piedāvā tādas iespējas kā slīdoša maksas skalas terapija ar licencētu sociālo darbinieku vai citiem terapeitiem. Jūsu izmaksas mainīsies atkarībā no saņemtā pakalpojuma veida un citiem faktoriem. BetterHelp.com piedāvā terapijas pakalpojumus, kuru cena sākas no 40 USD nedēļā.

Cik maksā terapija no kabatas?

Jūsu terapijas izmaksas mainīsies atkarībā no ārstēšanas plāna. Tiešsaistē ir daudz pieejamu terapijas iespēju par mazāk nekā tas maksā, apmeklējot vietējo veselības centru. Profesionāli terapeiti par saviem pakalpojumiem var iekasēt daudz naudas. Tā kā tiešsaistes terapijas izmaksas var būt vieglāk pārvaldāmas nekā simtiem dolāru mēnesī tērēšana garīgās veselības ārstēšanai.

Vai tiešsaistes terapija ir laba ideja?

atklāti jautājumi par trauksmi

Terapijas iegūšana tiešsaistē ir lieliska ideja un iespēja saņemt terapiju par pieņemamu cenu no mājām. Izglītības un psiholoģisko testu centrs ziņo, ka garīgās veselības stāvokļa uzlabošanās, izmantojot tiešsaistes terapiju, ir līdzīga (vai labāk nekā) apmeklējot personīgas terapijas sesijas garīgās veselības centrā. Tiešsaistes terapijas konsultācijas katru dienu kļūst arvien populārākas. Kad redzattiešsaistes terapeits, jūs esat ērti savā mājā vai citā telpā, kurā jūtaties droši, lai apspriestu savu garīgo veselību. Terapija, konsultācijas un ceļš uz garīgo labsajūtu ir sasniedzami tiešsaistē.

Vai es varu izmantot apdrošināšanu tiešsaistes terapijai?

Jā, daži veselības apdrošināšanas pakalpojumu sniedzēji aptver tiešsaistes terapiju. Jūsu apdrošināšanas sniedzējs var maksāt par garīgās veselības konsultāciju sesijām kā daļu no jūsu uzvedības veselības pabalstiem. Sazinieties ar savu veselības apdrošināšanu, lai uzzinātu, vai tiešsaistes terapija ir iekļauta priekšrocība saskaņā ar jūsu veselības plānu. Dažas tiešsaistes terapijas programmas ir apdrošinātas. Tas nenāk par ļaunu lūgt pakalpojumu sniedzējam uzzināt, vai tā ir iespēja redzēt konsultantu tiešsaistē.

Vai BetterHelp maksā naudu?

veicinot komandas darbu

BetterHelp izmaksas ir pieejamas un svārstās no 80 līdz 100 ASV dolāriem nedēļā. Atcerieties, ka jūs saņemat to, par ko maksājat, nevis dodaties uz tērzēšanas telpām un bez maksas saņemat klausītājus. Jūs kompensējat licencētiem garīgās veselības speciālistiem, kuri ir apmācīti nodrošināt tiešsaistes terapiju.

Vai terapija darbojas?

Izmantojot tiešsaistes terapiju, jums ir iespēja daudzos veidos runāt ar savu pakalpojumu sniedzēju. Tiešsaistes tērzēšana var būt lieliska iespēja cilvēkiem, kuri jūtas ērtāk sazināties, izmantojot tekstu, nevis tālruni vai video. Lai gan tiešsaistes un klātienes terapija palīdz mazināt ar garīgo veselību saistīto problēmu negatīvos simptomus, neviens no tiem nav paredzēts kā neatliekamās palīdzības aizstājējs. Ja jums vai jūsu mīļotajam draud nenovēršamas fiziskas briesmas vai jums ir domas par paškaitējumu, apmeklējiet tuvāko neatliekamās palīdzības numuru vai veiciet ārkārtas zvanu uz Nacionālo pašnāvību novēršanas glābšanas dienestu, lai saņemtu palīdzību 24 stundas diennaktī.

Kādas ir tiešsaistes terapijas un konsultāciju priekšrocības?

Terapijas tiešsaistē ieguvumi ir neierobežoti! Daudziem cilvēkiem patīk domāt par sarunu ar licencētu garīgās veselības speciālistu no savas mājas. Apmeklējot terapiju tiešsaistē, izslēdziet ilgus braucienus uz darbu, nokavētas tikšanās un apkaunojošus biroja apmeklējumus. Licencēti tiešsaistes terapeiti nodrošina bezmaksas un slīdošu maksas terapiju. Ir daudz dažādu terapijas programmu, tostarp tiešsaistes konsultācijas un klātienes terapija. Jūs varat justies ērtāk, apmeklējot terapeitu klātienē, vai varbūt jūs dodat priekšroku tiešsaistes terapijai. Abiem ir savas priekšrocības. Tiešsaistes terapijas programmas klientam nodrošina elastīgus un pieejamus veidus, kā ārstēt garīgo veselību. Apmeklējot terapeitu klātienē, jums jāpiedalās noteiktā laika sprīdī. Izmantojot tiešsaistes terapijas programmas, piemēram, BetterHelp, ir daudz lielāka elastība, kad varat redzēt vai runāt ar savu terapeitu. Tikšanās ar terapeitu tiešsaistē ir tas, ka viņi saprot, kad jums ir jāmaina grafiks. Tiešsaistes terapijas programmas mēdz būt mazāk stingras nekā personīga terapeita apmeklējums.

Vai 7 tases tējas ir bez maksas?

Iespējams, tiek uzskatīts, ka 7 tases tējas ir lielākā e-konsultāciju platforma, kas kopš 2013. gada darbības sākuma ir palīdzējusi vairāk nekā 25 miljoniem cilvēku. 7 tases tējas cenas ir viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc vairāk nekā 25 miljoni cilvēku steidzās pie tā, lai saņemtu palīdzību.

Ir divu veidu atbalsta iespējas, ko nodrošina 7 tases tējas. Tie ietver bezmaksas un anonīmu tiešsaistes tērzēšanas pakalpojumu ar gādīgiem klausītājiem, kuri visu diennakti ir pieejami emocionālam atbalstam, un apmaksātu pakalpojumu par emocionālu atbalstu notiešsaistes terapeits(licencēta terapeita emocionāls atbalsts konfidenciālā tiešsaistes terapijā un konsultēšana par 150 USD mēnesī par neierobežotu tērzēšanu ar savu terapeitu).

Kad es varu sūtīt īsziņu terapeitam bez maksas?

Krīzes situācijā simtprocentīgi pieejams bezmaksas terapeita teksts. Jūs varat sazināties ar krīzes konsultantu, nosūtot īsziņu pa tālruni 741741. Krīzes teksta līnija ir bezmaksas un pieejama visu diennakti, kad jums ir nepieciešams steidzams emocionāls atbalsts.

  • Kā es varu bez maksas saņemt garīgo palīdzību?

Ir veidi, kā jūs varat saņemt garīgu palīdzību bez maksas, ja nevarat atļauties noteiktās izmaksas par terapiju bez kabatas. Daži no šiem veidiem ir šādi:

  • Izmantojot savu apdrošināšanu
  • Caur vietējo universitāti vai koledžu
  • Izmantojot pro-bono pakalpojumu
  • Izmantojot darbinieku palīdzības programmu (EAP)
  • Izmantojot kopienas resursus vai vienaudžu atbalsta grupas
  • Izmantojot tiešsaistes klausīšanās pakalpojumu
  • Vai tiešsaistes terapeiti ir likumīgi?

Ir svarīgi zināt, ka tiešsaistes terapija, ko citādi var saukt par e-terapiju, ir efektīva un droša lietotājiem. Tas padara garīgu veselības aprūpi pieejamu daudziem cilvēkiem neatkarīgi no tā, kur viņi dzīvo, tikpat daudz kā ir interneta savienojums. E-terapija ir tikpat laba kā klātienes terapija, jo tā efektīvi palīdz trauksmes traucējumu, depresijas un posttraumatiskā stresa traucējumu (PTSS) ārstēšanā.

Praktiski ikviens vienmēr piesardzīgi rīkojas ar jutīgām lietām sociālajos tīklos. Arī e-terapijā cilvēki ar nopietnību uztver savu privātumu, jo tas var ietvert viņu dzīves intīmāko daļu atklāšanu. Tiešsaistes terapeiti ir likumīgi, jo ir īpaši likumi, kas aizsargā cilvēku privātumu, kad ar viņiem runā, izmantojot tiešsaistes terapijas tērzēšanu, neatkarīgi no tā, vai tās ir video sesijas, tiešraides tērzēšana vai tālrunis. Šo tiešsaistes terapeita un terapeita tērzēšanas privātumu un drošību aizsargā Veselības apdrošināšanas pārnesamības un atbildības likums (HIPAA) un Kalifornijas privātuma likumi.

  • Vai sarunas telpa ir likumīga?

Talkspace ir likumīgs tiešsaistes terapijas nodrošinātājs. Talkspace izmanto profesionālus un licencētus terapeitus, kas padara to likumīgu, reālu un noderīgu tiem, kam nepieciešama garīgās veselības palīdzība.

  • Vai 7 tases tējas ir drošas?

7 tases tējas ir drošas un likumīgas. Tas padara mūs par licencētiem profesionāļiem, kuri vadās pēc 7 tējas tases un HIPAA apkalpošanas noteikumiem. Tērzēšanas istabas un vietnes parasti ir nodrošinātas ar SSL. Jūsu dati ir droši, pamatojoties uz faktu, ka 7 tases tējas neglābj jūsu sarunu ar terapeitu vai klausītāju.

  • Vai konsultēšana ir bezmaksas?

Lai pārvarētu novājinošas garīgās veselības problēmas, ir nepieciešami atbilstoši garīgās veselības iespējamie risinājumi. Tādas konsultācijas kā laulības konsultēšana, grupu terapija, kopienas konsultācijas, kas pieejamas divos veidos. To var vai nu bez maksas, vai arī par to maksāt (tiešsaistes konsultācijas ir lētākas). Pieejamsbezmaksas tiešsaistes terapijakonsultāciju sesijas ir domātas, lai palīdzētu cilvēkiem tikt galā ar garīgās veselības jautājumiem.

Cik maksā tiešsaistes konsultācijas? - Par laimi, depresiju un citu garīgās veselības atbalstu

Ir dažādas tiešsaistes konsultāciju platformas, kurās maksa ir tāda, ka terapeiti vai konsultanti atšķirīgi iekasē maksu par saviem klientiem. Daži maksā no 25 līdz 125 ASV dolāriem par e-pasta apmaiņu, citi no 1,75 līdz 4,99 ASV dolāriem par tērzēšanas minūti un citi no 140 līdz 260 ASV dolāriem nedēļā vai mēnesī.

Ko jums nekad nevajadzētu pateikt savam terapeitam?

Paredzams, ka visa nepieciešamā informācija tiks atklāta terapeitam. Informācijas glabāšana no terapeita nepalīdzēs veiksmīgas terapeitiskās attiecībās. Tas ir tāpēc, ka jūsu terapeits strādās pie informācijas, kuru jūs viņam vai viņai sniedzat, lai efektīvi ārstētu plānus. Terapeitiem ir viegli efektīvi atrisināt lietas, kad esat atvērts.

Vai krīzes teksta rindiņa ir brīva?

Jā. Krīzes teksta rindiņa ir brīva. Jūs varat sazināties ar krīzes konsultantu, nosūtot īsziņu pa tālruni 741741. Krīzes teksta līnija ir pieejama visu diennakti, kad jums nepieciešams steidzams emocionāls atbalsts.

Vai tiešsaistes terapija ir lētāka nekā personīgi?

Jā, tiešsaistes terapija ir lētāka, ja to salīdzina ar personīgo tradicionālo terapiju. Tradicionālās terapijas cenu diapazons klātienē ir vidēji no 75 līdz 150 ASV dolāriem par sesiju, kas parasti ilgst 45-60 minūtes. Savukārt tiešsaistes terapija par neierobežotām tērzēšanas sesijām maksā mazāk nedēļā.

Papildu lasīšana

  • https://www.betterhelp.com/advice/therapy/what-are-the-best-online-therapy-sites/
  • https://www.betterhelp.com/advice/therapy/online-therapy-reviews-are-they-legit/
  • https://www.betterhelp.com/advice/counseling/is-free-counseling-right-for-you-where-to-get-therapy-online/
  • https://www.betterhelp.com/advice/therapy/get-free-online-therapy-should-you-use-free-counseling/
  • https://www.betterhelp.com/advice/psychologists/is-a-free-psychologist-a-real-thing-and-where-to-find-free-therapy-online/
  • https://www.betterhelp.com/advice/counseling/free-online-counseling-services-for-chronic-mental-health-symptoms-whats-the-catch/
  • https://www.betterhelp.com/advice/counseling/
  • https://www.betterhelp.com/advice/therapy/can-online-therapy-sites-work-for-you/
  • https://www.betterhelp.com/advice/counseling/why-todays-couples-are-seeking-free-relationship-counseling-online/
  • https://www.regain.us/advice/therapist/free-online-therapy-could-save-your-relationship/
  • https://www.regain.us/advice/family/free-online-counseling-for-families-that-cant-afford-it/
  • https://www.linkedin.com/company/betterhelp-com
  • https://www.youtube.com/channel/UCbuHqu3ZdOTwLyX9HTEErfw
  • https://www.facebook.com/BetterHelp/
  • contact@betterhelp.com
Pēdējās domas
Ja vēlaties izmēģināt tiešsaistes terapiju savas garīgās veselības jomā, noklikšķiniet uz pogas Sākt, lai redzētu, vai tas ir piemērots tieši jums. Tiešsaistes terapijas programmas katru dienu kļūst arvien populārākas! BetterHelp ir visu veidu garīgās veselības profesionāļi, ieskaitot pāru konsultantus vai ģimenes terapeitus. Atkarībā no jūsu īpašajām vajadzībām šeit varat saņemt tiešsaistes konsultācijas, kuras meklējat. Ir pierādīts, ka BetterHelp palīdz cilvēkiem ar kopīgām garīgās veselības problēmām, piemēram, depresiju. Ja esat skeptisks, šeit ir kaut kas tāds, kas jūs var apgaismot: 70% BetterHelp klientu ir ziņojuši par depresijas simptomu samazināšanos pēc dalības regulārās tiešsaistes terapijas sesijās. Varat arī apskatīt YouTube kanālu BetterHelp, lai iegūtu noderīgus un informatīvus videoklipus par garīgo veselību, un BetterHelp Facebook lapu, lai iegūtu vairāk informācijas.
Garīgā veselība ir neatņemama mūsu vispārējās labklājības sastāvdaļa. Rūpes par emocionālo labsajūtu uzlabos jūsu dzīves kvalitāti.
Uzziniet vairāk par BetterHelp pakalpojumiem, konsultantiem un to, kas mēs esam, vai apskatiet mūsu bieži uzdotos jautājumus un bezmaksas rakstus par garīgo veselību, apmeklējot mūs tiešsaistē. Atrodiet BetterHelp sociālajos tīklos, piemēram,Pinterest,Instagram,LinkedIn,Facebook,Twitter. Sazinieties ar BetterHelp speciālistu vietnē contact@betterhelp.com vai sazinieties ar savu terapeitu šodien, lai uzņemtos atbildību par savu garīgo veselību.
Ja rodas ārkārtas situācija, nekavējoties zvaniet pa tālruni 911 vai sazinieties ar valsts pašnāvību novēršanas tālruni1-800-950-6264
Ja jums nepieciešama krīzes palīdzības tālrunis, valsts veselības tālrunis vai vēlaties uzzināt vairāk par terapiju, lūdzu, skatiet tālāk:
  • RAINN (Nacionālais izvarošanas, ļaunprātīgas izmantošanas un incesta nacionālais tīkls) - 1-800-656-4673
  • Nacionālā pašnāvību profilakses līnija - 1-800-273-8255
  • Nacionālā karstā tālruņa vardarbība ģimenē - 1-800-799-7233
  • NAMI palīdzības tālrunis (Nacionālā garīgo slimību alianse) - 1-800-950-6264
Lai iegūtu papildinformāciju par garīgo veselību, lūdzu, skatiet:
  • SAMHSA (vielu ļaunprātīgas izmantošanas un garīgās veselības pakalpojumu administrēšana) SAMHSA Facebook, SAMHSA Twitter
  • Garīgā veselība Amerikā, MHA Twitter, MHA Facebook, MHA Instagram, MHA Pinterest
  • WebMD, WebMD Facebook, WebMD Twitter, WebMD Pinterest
  • NIMH (Nacionālais garīgās veselības institūts), NIMH Facebook, NIMH Twitter, NIMH YouTube
  • APA (Amerikas Psihiatru asociācija), APA Twitter, APA Facebook, APA LinkedIN, APA Instagram