Kā uzzināt, vai mīli kādu?
Avots: rawpixel.com
Mīlestība var būt sarežģīta. Tas ir kaut kas, ko daudzi no mums vēlas, taču to ir grūti noteikt. Ja mēs sakām, mēs mīlam kādu, mēs bieži raksturojam jūtas un emocijas, patiesībā neko daudz nepiespiestu. Tā kā mēs visi mīlam atšķirīgi, “simptomu” sarakstu var sajaukt ar citām jūtām, piemēram, iekāre vai apsēstība. Īpaši tad, kad mēs esam jauni, zinot, kas ir mīlestība, var būt izmēģinājumu un kļūdu spēle.
Sāciet ar faktiem
- Cik ilgi jūs viņus pazīstat
Mīlestībai ir vajadzīgs laiks, lai izaugtu. Kad mēs satiekamies ar kādu cilvēku un uzreiz sajūtam saikni, kas nav mīloša, bet gan iekārīga. Iekāre ir mīlestības daļa, bet mīlestība nevar būt iekāres sastāvdaļa. Kad mēs iekārojamies pēc kāda cilvēka, mēs viņu labi nepazīstam, bet mums ir spēcīga fiziska tieksme pēc viņiem. Šīs intensīvās attiecības pārpludina mūsu sistēmu ar dažādām ķīmiskām vielām, līdzīgi kā atkarība, un iedegas līdzīgas smadzeņu zonas. Ja jūs ilgi nezināt šo personu, tad drīzāk ir tas, ka jūs drīzāk iekārojat viņus, nevis esat iemīlējies.
Viens no iemesliem, kāpēc jūs varētu domāt, vai esat iemīlējies, ir tas, vai attiecības ilgst jau ilgu laiku. Laiks, kaut arī spēcīgs mīlestības rādītājs, var neliecināt par mīlestību, ja jūtas nav “drošas”. Lielākā daļa cilvēku saprot, ka ir pēkšņi iemīlējušies, tas vienkārši “notiek” vienu brīdi. Ja jums ir jāapspriež, vai esat iemīlējies vai nē, tad pastāv lielas iespējas, ka neesat, bet jūs, iespējams, esat ceļā uz turieni.
- Kā jūs jūtaties ap viņiem
Mīlestība ir tāda pati kā būt kopā ar labāko draugu. Tas jūtas dabiski un normāli; nav spiediena un nav nepieciešams 'uzstāties'. Kad jūs kādu mīlat, jūs pret viņu jūtaties vienādi neatkarīgi no tā, vai viņš ir treniņbiksēs uz dīvāna vai ir saģērbies uz nakti. Mīlestība nenozīmē, ka kādam atstāj iespaidu vai esi tas, kas tu neesi, tā ir kopīga telpas un emociju dalīšana.
Ja šī persona nav tāda, ar kuru jūs faktiski pavadāt laiku un kuru apbrīnojat tikai no tālienes, tad jūs nekādā gadījumā neesat viņā iemīlējies, un tas, ko jūs jūtat, ir tikai spēcīga iekāre.
Kad esat iemīlējies, tas ir ļoti mierīgi. Jūs jūtaties droši savās pieķeršanās, zinot, ka viņi pret jums izturas tāpat. Izņēmums ir neatgriezeniska mīlestība, kurā jūs varat just visu, un viņi nejūtas tāpat. Neapmierināta mīlestība var būt ļoti sarežģīta, jo jūsu jūtas ir spēcīgas un var pat atspoguļot iemīlējušās personas, bet tāpēc, ka jūsu pieķeršanās objekts nejūtas tāpat, attiecības nekad nevar darboties.
Tie, kas nodarbojas ar neatbildētu mīlestību, pārdzīvo tos pašus skumjas posmus, kādus piedzīvo cilvēks, kuram ir šķiršanās. Viņi piedzīvos tādas pašas emocijas, tos pašus domāšanas procesus un piedzīvos gandrīz tādas pašas jūtas kā tas, kurš atradās reālās attiecībās, kas ir beigušās.
Avots: rawpixel.com
Ja esat iemīlējies, jums šausmīgi pietrūks, kad viņu vairs nebūs. Jūs visu laiku domājat par viņiem; jūs daudz par viņiem runājat, tas var izklausīties kā mazliet salauzts ieraksts. Kad esat iemīlējies, jūsu saikne ar šo personu ir ļoti spēcīga, tā galvenokārt ir saistīta ar dopamīna / oksitocīna reakcijām jūsu smadzenēs, kad viņi atrodas apkārt. Ikreiz, kad esat viens no otra, šie līmeņi pazeminās, tāpēc jūsu smadzenes mēģina radīt veidus, kas atkal mudinās jūs mijiedarboties un atkal paaugstināt to līmeni. Lai gan var šķist, ka jūs 'garām' kādu, kas jums rūp, patiesībā mīlestība ir daudz spēcīgāka nekā vien tā - tā jūtas kā pastāvīga doma jūsu prāta aizmugurē.
- Kas ir tas, ko jūs viņos mīlat
Kad esat iemīlējies, jūs varat izdomāt miljonu sīkumu, ko šī persona dara, tāpēc jūs tos mīlat. Kad jūs iekārojat, jo nezināt tos ļoti labi, lielākā daļa no šiem apgalvojumiem ir vai nu fiziski, vai virspusēji. Piemēram, iekāres cilvēks var teikt, ka cilvēkam, kuru viņi apbrīno, ir glīts dibens, un, lai gan iemīlējies cilvēks varētu piekrist, ka viņu partnerim ir glīts dibens, viņi varēs pateikt arī tā, kā patīk partnerim viņiem.
Iemīlējušies cilvēki kopā pavada daudz kvalitatīva laika, pat ja video tērzēšana ir tālsatiksmes dēļ. Viņi var jums pastāstīt sīkāku informāciju par personīgo dzīvi, jo viņus interesē viņu dzīve, nevis tikai viņu tēls vai tas, cik šī persona šķiet “jautra”.
- Vai jūs izturaties kā iemīlējies
Saskaņā ar Dr Gary Chapman teikto, mīlestībai ir 5 'valodas', kuras jūs varat pamanīt, kad esat iemīlējies. Iemīlējušies cilvēki kopā pavada daudz kvalitatīva laika, viņi daudz pieskaras viens otram, vēlas darīt lietas partnera labā tikai tāpēc, lai viņus iepriecinātu, viņi viens otram pasniedz mazas dāvaniņas, kā arī var viņiem pateikt daudz komplimentu. Kad jūs iekārojat, jūs, visticamāk, nedarīsit pirmo vai trešo, jo interese ir tīri fiziska.
Var būt arī grūti atšķirt mīlestību no iecienītības. Kaut arī jūs varat domāt par viņiem visu laiku, cilvēki, kas ir apbrīnoti, reti zina personu, kuras dēļ viņi ir apsēsti. Iespējams, ka jūs, iespējams, esat viņus saticis tikai dažas reizes, vai pat, ja jūs viņus regulāri redzat, jūsu attiecības, iespējams, nav progresējušas ārpus gadījuma sarunām, pat ja esat kļuvis fiziski tuvs.
- Kā viņi par to jūtas
Ja jūs neesat viņiem ļoti tuvu un nevarat pateikt, kādas ir viņu jūtas, tad daudz vairāk iespējams, ka neesat iemīlējies. Mīlestība ir savstarpēja sajūta un, ja tā ir tikai vienvirziena
Uzsākot attiecības, jūs varētu sajust daudz fizisku simptomu, piemēram, plandīšanos vēderā, jūs varētu justies enerģijas pilns vai skudra, un jūs pat varētu justies slikta dūša. Papildus tam jūs varētu vēlēties runāt ar visiem par savu jaunatklāto mīlestību.
ko nozīmē 747
Avots: pixabay.com
Tas var būt biedējoši, ja runājat ar kādu, par kuru neesat pārliecināts, bet, ja esat iemīlējies, to darot, vajadzētu justies ļoti dabiski, it īpaši tāpēc, ka viņi, iespējams, jūtas tāpat. Godīgums šajā situācijā ir labākā izvēle, jo, nezinot, jūs turpināsiet neērti. Pastāstiet viņiem, kā jūs jūtaties, un pajautājiet par viņu jūtām, neizdarot viņiem spiedienu.
Tātad, kāda ir problēma?
Mīlestība ir sarežģīta lieta, varbūt jūs esat iemīlējies, bet jūsu partneris nav. Šādā gadījumā varētu palīdzēt saruna ar attiecību konsultantu. Kaut arī jūs nevarat piespiest kādu iemīlēties, viņš, iespējams, vienkārši nav pārliecināts par savām izjūtām un vajag palīdzību, lai izteiktos. Varbūt jūs sarūgtina tas, ka viņi, šķiet, neuzvedas kā iemīlējušies, bet tomēr saka, ka mīl jūs. Dažreiz mīlestība nenotiks, un pat tad, kad jūs mīlat šo cilvēku no visas sirds, viņi vienkārši nejūtas tāpat. Neapmierināta mīlestība iesūcas, un tā var likt justies tukšai un bezcerīgai. Terapija var palīdzēt jums pārrunāt šīs tukšās jūtas un dot jums labākas bēdu pārvarēšanas stratēģijas, mēģinot virzīties uz veselīgākām attiecībām.
Neapmierināta mīlestība var arī uzdot jautājumus par seksualitāti. Lai gan daudzas kultūras pieņem viendzimuma attiecības, dažas to nepieņem, un tas var izraisīt neskaidrības un pat identitātes vai depresijas zaudēšanu. Kaut arī jūs domājat, ka jūsu mīlestība nav pieņemama, runājot ar šīm jūtām ar terapeitu, jums var nākties tērēt laiku un palīdzēt pieņemt seksualitāti ārpus jūsu kultūras robežām.
Ja esat nolēmis, ka jūs iekārojat, bet šķiet, ka jūs vienkārši nevarat viņus atlaist, varētu būt laiks runāt ar terapeitu. Iekāre var izraisīt citas problēmas, piemēram, atkarību no dzimuma, ja jūtat, ka nevarat kontrolēt savas emocijas. Šādos gadījumos terapeiti bieži mēģina palīdzēt pārrunāt to, kas liek jums turēties pie šīs personas, vienlaikus pametot jebkuru citu. Ja jūs viņus apsēžat, tā ir tikpat neveselīga kā atkarība smadzeņu ķīmisko vielu darbības dēļ. Lai gan grāmatu un emuāru lasīšana un viktorīnu veikšana var novest pie pareiziem secinājumiem bez pārliecinošas diagnozes, apsēstība un apmātība var kļūt par vajāšanu un citiem juridiskiem jautājumiem. Ja atrodaties šajā situācijā, meklējiet palīdzību.
Avots: pixabay.com
Pat ja jūs zināt, ka mīlat kādu cilvēku, ja šīs jūtas nav savstarpējas, attiecības nekad nevar izdoties. Mīlestība ir divvirzienu iela un darbojas tikai tad, ja abiem cilvēkiem ir kopīgas jūtas. Ja jūs cīnās ar savām jūtām, saruna ar kādu var palīdzēt jums turpināt. Vietnes, piemēram, BetterHelp, ļauj jums apskatīt dažādus konsultantus un terapeitus, lai jūs varētu atrast kādu, kurš ir ne tikai pieredzējis jūsu problēmu, bet kurš, jūsuprāt, vislabāk var jums palīdzēt. Kaut arī mīlestība var būt brīnišķīga lieta, tā var būt arī viena no sāpīgākajām, ja tā nav domāta.
Dalīties Ar Draugiem:
