Vai ir dažādas dusmas?

Ir daudz dažādu dusmu līmeņu. Kādam nav jākliedz, lai dusmotos. Apskatīsim dažus no tiem, kā arī dusmu traucējumu testu.



Iracionālas dusmas kontrolēšana

Dažreiz dusmas ir pamatotas, bet kas notiek, ja jums ir tīri neracionālas dusmas? Lūk, kā jūs varat kontrolēt neracionālas dusmas un nomierināt sevi.



Narcistiskas dusmas cēloņi

Cilvēki ar narcistiskiem personības traucējumiem vardarbīgi reaģē uz kritiku, un kritiski novērojumi kā tādi ir narcistiskas dusmas cēlonis.



Vai aizvainojuma turēšana jūs kaitē?

Tas izskaidro, kā aizvainojuma turēšana ietekmē cilvēka labklājību. Tajā tiek apspriesta ļaunā prāta negatīvā ietekme uz veselību un tas, kā atlaist piedodot.



Vai jums ir pārvietotas dusmas?

Pārvietotās dusmas vai nepareizi novirzītas dusmas var izraisīt dusmu uz kādu, kuru mīlat. Kā var tikt tam garām? Kā uzzināt, vai jums ir dusmas nevietā?