8 veidi, kā palīdzēt dusmīgam pusaudzim
Pusaudžu gadus var piepildīt dusmas, dažreiz tas ir pamatoti, dažreiz nē. Ja jums ir dusmīgs pusaudzis, šeit ir daži vienkārši veidi, kā jūs varat viņus nomierināt.
Pusaudžu gadus var piepildīt dusmas, dažreiz tas ir pamatoti, dažreiz nē. Ja jums ir dusmīgs pusaudzis, šeit ir daži vienkārši veidi, kā jūs varat viņus nomierināt.
Šis raksts ļauj apgūt dažādas dusmu pārvaldīšanas tehnikas. Savaldīt savaldīšanos vienmēr ir labs tikums, lai apgūtu tik lasāmo un izmantotu prasmes tagad.
Ceļu dusmas ir īsta lieta. Cilvēki jūs padara traku, un dusmu vadīšana var radīt problēmas. Kā jūs varat saglabāt savu vēsumu, kad satiksme ir karsta? Noskaidrosim.
Ja esat dusmīgs, tas var sagādāt nepatikšanas. Kā jūs varat droši un bez stresa mazināt dusmas un novērst to nākotnē? Lūk, kā to var izdarīt
Šis raksts ir rūpīga diskusija par dusmām - kas tas ir, kāpēc ir cilvēki, kuriem ir nosliece uz šo negatīvo reakciju un kādos veidos dusmas var kontrolēt vai vadīt.
Šajā rakstā ir aplūkota īsa temperaments - kāpēc dažiem cilvēkiem tā ir, kas viņiem izraisa īslaicīgu izturēšanos. Šeit apspriesti arī veidi, kā pārvaldīt temperamentu.
Dusmas ir tik intensīvas, ka nepieciešams zināms laiks, lai varētu kontrolēt savas emocijas. Šie dusmu citāti sniedz ieskatu, kā labāk tikt galā ar dusmām.
Ir daudz dažādu dusmu līmeņu. Kādam nav jākliedz, lai dusmotos. Apskatīsim dažus no tiem, kā arī dusmu traucējumu testu.
Vai jums ir dusmu pārvaldīšanas problēmas? Tiešsaistes vadības konsultācijas daudzos gadījumos ir izrādījušās noderīgas. Izlasiet, lai uzzinātu vairāk.
Dažreiz dusmas ir pamatotas, bet kas notiek, ja jums ir tīri neracionālas dusmas? Lūk, kā jūs varat kontrolēt neracionālas dusmas un nomierināt sevi.
Cilvēki ar narcistiskiem personības traucējumiem vardarbīgi reaģē uz kritiku, un kritiski novērojumi kā tādi ir narcistiskas dusmas cēlonis.
Tikt galā ar dusmām ir grūti. Tomēr dažu dusmu pārvarēšanas prasmju apgūšana var palīdzēt augt kā personai un izvairīties no nevajadzīgiem konfliktiem. Lūk, kā jūs varat tikt galā.
Atzīšana, ka jums ir slikta temperaments, nav tas, par ko jums vajadzētu kaunēties. Vēlēšanās meklēt palīdzību savai uzvedībai ir cēls solis, un mēs varam palīdzēt.
Tikt galā ar dusmām ir izaicinājums. Šeit ir daži pārvarēšanas paņēmieni, dusmu apkarošanas vingrinājumi un citi veidi, kā izdzīvot, kad dusmas gūst vislabāko no jums.
Tas izskaidro, kā aizvainojuma turēšana ietekmē cilvēka labklājību. Tajā tiek apspriesta ļaunā prāta negatīvā ietekme uz veselību un tas, kā atlaist piedodot.
Vai testosterons tevi sadusmo? Vai ir iespējams paaugstināt testosterona līmeni un būt mazāk dusmīgam? Apskatīsim saikni starp testosteronu un dusmām.
Vai jūsu ģimene skrien uz dusmām? Dusmīga ģimene var beigties ar eksplodēšanu, taču ir veidi, kā viņus atvēsināt. Lūk, kā jūs varat būt mierīgāka ģimene.
Pārvietotās dusmas vai nepareizi novirzītas dusmas var izraisīt dusmu uz kādu, kuru mīlat. Kā var tikt tam garām? Kā uzzināt, vai jums ir dusmas nevietā?
Dusmu traucējumu tests var palīdzēt jums uzzināt par savām dusmām. Jūs varat atrast arī daudz dusmu pārvaldīšanas vingrinājumu, kas jāveic, lai palīdzētu jums pārvaldīt dusmas.
Dusmas var būt nekontrolējamas līdz pat destruktīvai. Uzziniet dažas metodes, kā kontrolēt dusmas, neņemot vērā terapeita palīdzību.