Kā atrast labu terapeitu
Terapeita atrašana ir būtiska, bet laba terapeita atrašana ir nepieciešama. Jums jāzina: kādas ir laba terapeita pazīmes?
OPTAD-VIDEO
711 numura nozīme
Avots: rawpixel.comPirmais solis pārbaudiet viņu licenci
Pirmais, kas jānosaka, meklējot terapeitu, ir tas, vai viņiem ir licence. Labam terapeitam ir derīga licence, kuru var viegli pārbaudīt. Lai to izdarītu, varat meklēt publiskos ierakstus. Atkarībā no valsts terapeits ir reģistrēts praktizēt; jūs varat pārbaudīt, vai viņu licence ir derīga viņu attiecīgajā padomē. Meklēt, pamatojoties uz viņu akreditācijas datiem, ti: LMFT, LPC, LCSW utt.
Atcerieties, ka terapeitiem ir jābūt valsts licencēm, atšķirībā no citām profesijām, piemēram, 'dzīves treneri', kas nav terapeiti. Dzīves treneri var būt izdevīgi cilvēkiem, kuriem notiek pāreja. Tomēr viņiem, iespējams, nav licences praktizēt terapiju.
Tiekoties ar potenciālo terapeitu, iespējams, redzēsiet viņu licenci un grādus redzamā vietā viņu birojā. Ja tiekaties ar tiešsaistes terapeitu vietnē BetterHelp, ir daudz vieglāk uzzināt, vai viņi ir licencēti. BetterHelp pārbauda viņu terapeitu sertifikātus un licences.
Izprotiet licenču terminoloģiju
Esiet piesardzīgs, apmeklējot terapeitu, kurš saka, ka viņiem ir “grāds” psiholoģijā. Ne visi grādi ir vienādi. Piemēram, asociētie ir divu gadu programmas, bakalauri ir četru gadu grādi, maģistri ir pieci vai seši, un doktora grāds parasti ir septiņi vai vairāk.
Kāda ir atšķirība starp grādu un licenci?
Kritiska atšķirība starp grādu un licenci ir tā, ka skolas piešķir grādus, bet profesionālas pārvaldes struktūras kontrolē licences savā valstī. Tomēr vissvarīgākā atšķirība ir tā, ka grādu derīguma termiņš nav beidzies, bet licences var beigties. Psiholoģija visu laiku mainās. Persona, kas ieguvusi grādu pirms četrdesmit gadiem, varētu šķist novecojusi, taču, ja viņi ir atjauninājuši licenci, viņi ir lieliski kvalificēti pacientu ārstēšanai.
Daudziem terapeitiem ir doktora grāds, dažiem ir maģistra grāds, bet citiem ir garīgās veselības licences, piemēram, LPC (licencēts profesionāls konsultants. Tie visi ir derīgi terapeita izglītības līmeņi, taču papildus viņu apmācībai viņiem ir jābūt arī derīga, atjaunināta licence.
Veiciet savu pētījumu
Jūs varat meklēt universitātes un licencēšanas aģentūras savā iecienītākajā meklētājprogrammā, bet to pašu varat darīt arī ar potenciālā terapeita vārdu. Tas var būt lielisks veids, kā uzzināt, piemēram, vai viņi ir rakstījuši publikācijām vai piedalījušies tajās vai pieder kādai citai terapeitiskai organizācijai. Daudzi terapeiti savu darba vēsturi uzskaita personīgā vietnē vai profesionālās vietnēs, piemēram, LinkedIn.
Jums nevajadzētu meklēt savu terapeitu tādās sociālo mediju vietnēs kā Facebook vai Instagram. Profesionālu attiecību uzturēšana starp sevi un savu terapeitu ir ārkārtīgi svarīga, un sekošana tām sociālajos tīklos šo robežu aizmiglo.
varenes garīgā nozīme
Saņemiet terapeita nosūtījumu no draugiem vai ģimenes
Laba terapeita atrašana nebūt nav saistīta ar viņu licenci. Terapija ir ļoti personiska pieredze, un jums jābūt saderīgai ar savu terapeitu. Tas var palīdzēt, ja saņemat terapeita nosūtījumu no drauga vai ģimenes locekļa.
Avots: rawpixel.comKāds jūsu atbalsta sistēmā varētu pastāstīt par terapeitu jūsu reģionā vai tiešsaistē, ka viņiem ir bijusi pozitīva pieredze.
Ar tiešsaistes terapeitiem, kas tiks tālāk apspriesti šajā rakstā, lielākā daļa platformu parāda iepriekšējo pacientu atsauksmes vai komentārus. Tādā veidā jūs varat redzēt konsultanta vēsturi. Tas ir lielisks veids, kā reģistrēties terapeitā, pirms tiekaties ar viņu. Arī daudzas slimnīcas, aģentūras un neatkarīgi psihologi publicēs pacientu atsauksmes.
Saņemiet ārsta nosūtījumu
Kā minēts iepriekš, primārās aprūpes sniedzējs daudzus cilvēkus, kuri apmeklē terapeitus, vēršas pie saviem terapeitiem. Jūsu primārās aprūpes sniedzējs ir lieliska vieta, kur sākt, ja meklējat terapeitu. Viņi, iespējams, zina kādu, pie kura jūs var novirzīt, un citi pacienti to ir redzējuši. Kad jūs visu mūžu uzturat labas attiecības ar savu veselības aprūpes sniedzēju, viņi sapratīs jūsu vajadzības un vēlmes, kad runa ir par pakalpojumu sniedzējiem. Tādā veidā, kad jūs lūdzat terapeita nosūtījumu, jūsu pakalpojumu sniedzējs varēs jūs novirzīt uz atbilstošu piemērotību.
Turiet prātu vaļā
Ne visi dzīvo vietā, kur lokāli ir daudz terapeitu vai psihologu. Jūs varat dzīvot lauku apvidū, kur garīgās veselības pakalpojumiem ir ierobežoti resursi. Cilvēkiem attālās kopienās var nebūt lieliska pieeja terapeitiem, kuri atrodas viegli ceļojuma attālumā.
Labā ziņa ir tā, ka jaunās tehnoloģijas cilvēkiem atvieglo sarunu ar terapeitiem veidos, kas vēl nesen šķita neiespējami. Piemēri ir “telekonferences” vai saziņa ar attālo terapeitu, izmantojot video tērzēšanu. Vēl viens piemērs ir tērzēšana ar terapeitu tiešsaistē. Ja jūs apmeklējat tiešsaistes terapeitu, vietnē varat veikt papildu izpēti, tostarp to, kā viņi vet savus terapeitus.
Avots: pixabay.com Tiekoties ar tiešsaistes terapeitu, noteikti informējiet parasto primārās aprūpes sniedzēju par to, ko redzat un ko darāt, lai pārvaldītu savu garīgo veselību.
BetterHelp piedāvā uzticamu tiešsaistes terapiju par pieņemamu cenu. Plašāku informāciju par to skatiet šī raksta beigās.
Dodiet savam terapeitam iespēju
Lielākā daļa šī raksta runā par to, kā vet terapeiti, pirms jūs tos redzēt. Tomēr, kamēr esat pārliecināts, ka jūsu terapeits ir kvalificēts un likumīgi praktizējošs, vissvarīgākais veids, kā pārliecināties, vai jūsu terapeits jums ir piemērots, ir faktiski apsēsties kopā ar viņiem un pavadīt sesiju.
Pirms uzsākat attiecības, ir svarīgi ērti justies kopā ar terapeitu. Atcerieties, ka terapija ir pakāpenisks process, un tas aizņem kādu laiku, lai iesildītos pie sava pakalpojumu sniedzēja.
Dažos gadījumos jūs vispirms satiksiet savu terapeitu konsultācijas vai diagnostikas periodā pirms terapijas sākuma. Šī ir lieliska iespēja pārliecināties, vai jūs un jūsu terapeits ir saderīgi, pirms jūs ilgtermiņā apņematies viņus redzēt.
Dodiet terapijai iespēju
Vissvarīgākais, lai atrastu labu terapeitu, ir meklēt pakalpojumu sniedzēju. Ir labi, ja terapeitam tiek izvirzīti augsti standarti, taču esiet piesardzīgs, lai nenosakītu latiņu tik augstu, ka atsakāties no ārstēšanas.
Daudzi cilvēki izmanto nereālus terapeita standartus kā attaisnojumu, lai izvairītos no terapijas vai pamestu terapiju, tiklīdz viņi ir sākuši. Tie ir aizsardzības mehānismi, kurus cilvēki izmanto, lai izvairītos no izmaiņām dzīvē vai, iespējams, izvairītos atzīt, ka viņiem varētu būt nepieciešama palīdzība.
eņģeļa numura 18 nozīme
Kā BetterHelp var palīdzēt
BetterHelp mēs vēlamies padarīt labus terapeitus pieejamus visiem, sniedzot tiešsaistes terapijas pakalpojumus. BetterHelp ļauj jums viegli atrast tiešsaistes terapeitu, izlasot mūsu pakalpojumu sniedzēju atsauksmes. Visi mūsu vairāk nekā 2000 terapeiti ir atrauti un licencēti praktizēt, kas ir ārkārtīgi svarīgi. Tas atvieglo cilvēkiem, jo īpaši lauku kopienās, lielākas izvēles iespējas un vieglāku piekļuvi tiešsaistes terapeitiem nekā citādi. Lai uzzinātu vairāk par BetterHelp pakalpojumiem, apmeklējiet vietni https://www.betterhelp.com/online-therapy/.
Laba terapeita atrašana var šķist biedējoša, taču tam nav jābūt neiespējama. Izmantojot tiešsaistes terapiju, jūs varat meklēt, kas vislabāk atbilst jūsu vajadzībām. Cerams, ka šis raksts ir palīdzējis jums justies ērtāk, meklējot labu terapeitu.
Dalīties Ar Draugiem:
