Kā pamanīt narcistu: 5 lietas, kas jāmeklē

Personības traucējumi ir bieži sastopami, bieži pārprasti, garīgās veselības stāvokļi. Viens personības traucējums, kas dziļi ietekmē draugus un / vai tuviniekus, iespējams, vairāk nekā skartais indivīds, ir narcistiski personības traucējumi.

Kas ir narcistisks personības traucējums?

Narcistiski personības traucējumi (NPD) ir viens no vairākiem personības traucējumu veidiem. To raksturo tas, ka personai nepieciešama pārmērīga uzmanība un apbrīna, pārmērīga pašsvarīguma izjūta, nemierīgas attiecības un empātijas trūkums pret citiem.

Cilvēkiem ar narcistiskiem personības traucējumiem parasti ir sagrozīts paštēls. Viņi ir ārkārtīgi nodarbināti ar sevi un neinteresējas par citu jūtām.

Mācīties pamanīt narcistu

Narcisisma kodols sakņojas egoistiskā aizraušanās ar sevi. Narcisms ir kaut kas vairāk nekā tikai uz sevi vērsts. Narcissista pamanīšana kļūst vieglāka, kad jūs zināt, ko meklēt. Dažas no narcissistu raksturīgākajām īpašībām ir šādas:

• Pievērsiet uzmanību viņu vārdiem

Narcissisti mēdz redzēt lietas melnā un baltā krāsā. Personai ar NPD viss ir vai nu pozitīvs, vai negatīvs. To bieži atspoguļo viņu runas veids. Skatieties, vai aizdomas par narcisma vārdu lietošanu. Viņi, iespējams, būs ārkārtīgi pozitīvi vai ārkārtīgi negatīvi attiecībā pret citiem.

atslēgu ķekars sapnī

Persona ar narcistisku personību izmantos vārdus, lai vilinātu un savaldzinātu citus. Piemēram, ārkārtīgi glaimi ir kopīga īpašība. Narcissists var pateikt mērķim (potenciālajam upurim): “Tu esi visapbrīnojamākais cilvēks, ko esmu sastapis! Neviens no manas pagātnes nekad nevarētu salīdzināt ar tevi! ” Tā ir zīme, ka tad, kad jūs vairs neiekļausities narcišu shēmā vai vairs nevarēsiet pildīt lomu, kuru viņš jums iedomājās, ka arī jūs tiksiet negatīvi salīdzināts ar nākamo mērķi.

Narcissista nepietiekama empātija pret citiem un viņa izvirzītais pārākuma gaiss bieži tiek parādīts, izmantojot negatīvus vārdus par citiem. Piemēram: “Es zinu, ka jūs tā nedomājat, bet viņa ir idiote. Ļaujiet man jums pateikt patiesību par viņu. ”

• Darbības var runāt skaļāk nekā vārdi

Neskatoties uz apgalvojumu, ka viņi ir godīgi un gādīgi, ir zināms, ka cilvēki ar narcistiskiem personības traucējumiem ir noteikumu pārkāpēji. Viņu necieņu pret autoritātes un sabiedrības pārstāvjiem bieži parāda dedzība, ar kādu viņi izdara noteiktas darbības un neizrāda nožēlu.

855 eņģeļa skaitļa nozīme

Ne katrs cilvēks, kurš izdara noziegumu, ir narciss. Tomēr, tā kā viņiem trūkst empātijas un pārliecības, ka viņi ir pārāki, daži cilvēki ar narcistiskiem personības traucējumiem pārkāpj likumus. Kad viņus notver, viņi bieži rīkojas šokēti, ka kāds var viņus apsūdzēt par šādu darbību izdarīšanu.

• Vienmēr upuris

Kaut arī narcisti uzskata, ka ir pārāki par citiem, viņiem patīk spēlēt upuri. Tas kļūst īpaši acīmredzams, kad citi saprot, ka viņi nav pārāki. Viņu sabojātā ego rezultātā tiek saukts par “narcistisku ievainojumu”.

Narcissistiem ir atšķirīgs modelis, kā vainot citus par visu. Viņi aizstāv sevi pat situācijās, kas, iespējams, neattaisno aizstāvību. Nereti narcisti sociālajos tīklos veic dusmīgus vai draudīgus tālruņa zvanus vai uzbrūk citiem.

• Īpaša pašmīlības sajūta vai pārākuma izjūta

Atšķirībā no tipiskās pašapziņas, ko izjūt lielākā daļa cilvēku, pārliecība, ko pārņem persona ar narcistisku personību, ir ļoti vērsta uz sevi un neņem vērā citu jūtas. Personai ar narcistisku personību bieži piemīt tā dēvētie maldi. Grandiozi uzskati vai maldi ietver ticību, ka viņam / viņai ir kāds ārkārtējs talants vai spēks.

• Draudošs

Narcisti mīl izmantot draudus, kas vērsti uz upura bailēm. Piemēram, narcistisks vīrs var pateikt sievai: “Ja jūs mani pametat, tas ir labi. Vienkārši ziniet, ka jūs neņemat manus bērnus. ' Kaut arī narcizista uz sevi vērstā mentalitāte, iespējams, neļaus viņam / viņai ņemt bērnus (jo bērniem ir jāpievērš uzmanība), tomēr ar draudiem parasti pietiek, lai partneris paliktu. Kad tas notiek, tas baro narcišu pārākuma izjūtu.

• Gāzes apgaismojums

Gāzes apgaismojums ir ārkārtīgi efektīvs emocionālas vardarbības veids, kas upuriem liek apšaubīt viņu pašu instinktus, jūtas un pat saprātu. Šīs šaubas, ko rada gāzes apgaismojums, narcistiskajam partnerim dod lielu spēku. Persona, kas deg gaismu kādam citam, izmantos negatīvus un graujošus vārdus, lai grieztu faktus sev par labu.

Vai viņš teica, ko domāja?

Narcisti var būt ļoti toksiski cilvēki. Viena no lielākajām stiprībām, ko narcissists piemīt, ir spēja savērpt faktus vai izmantot vārdus, lai mazinātu citus vai liktu citiem apšaubīt viņu saprātu. Narcissista izpratne par tiesībām un vajadzība pazemināt citus var būt psiholoģiski milzīga. Kā minēts iepriekš, iemācīties uzklausīt narcista darbību pirms viņa vārdi palīdz identificēt negatīvo izturēšanos un apkarot tās iespējamo ietekmi uz jums.

Narcissistiem ir bezkaunīgs veids, kā lietot vārdus, kurus viņi domā, ka citi vēlas dzirdēt, bet parasti viņu teiktajam ir dziļš, gandrīz sadistisks motīvs. Daži piemēri tam, ko narcissists var teikt, salīdzinot ar to, ko viņi domā:

'Man ļoti žēl, ka tu tā jūties.'Parasti tas ir narcisa veids, kā teikt: 'Man nav žēl par to, ko es izdarīju, bet man žēl, ka jūs mani noķērāt.' Viņam / viņai nav žēl, ka esat ievainots, bet žēl, ka jūs reaģējat ar emocijām, kuras esat. Tā kā narcissists mēdz būt uz sevi vērsts, citu cilvēku emocijas nav derīgas. Šis paziņojums ir vienkārši veids, kā izbeigt sarunu, lai šis jautājums vairs nebūtu jārisina.

959 eņģeļa numura nozīme

“Nekas nenotiek. Viņš / viņa ir tikai draugs! ”Tas, ko narcissists parasti nozīmē, ir šāds: 'Es paturu šo personu kā rezerves daļu, kad mūsu attiecības kļūst garlaicīgas.' Ja jūs sūdzaties par viņu uzvedību, narcissists pagriezīs situāciju, lai liktos, ka jūs mēģināt viņu kontrolēt.

'Kāpēc tu esi tik nedrošs un greizsirdīgs?'Tas bieži nozīmē: “Man patīk, kā jūsu greizsirdība liek man justies varenai. Patiesībā man patīk flirtēt ar citiem, kad esi blakus. ”

'Tas viss nav par jums.'Ja jūs kādreiz mēģināt pievērst uzmanību savām vajadzībām, narcissists ātri atgādinās, ka viss nav saistīts ar jums. Viņi tam patiesi tic. Narcissists uzskata, ka viņa vai viņas vajadzības ir daudz svarīgākas nekā jebkura cita, un viņiem nav problēmu likt citiem justies vainīgiem, ja viņi nesaņem tādu uzmanību, kādu, viņuprāt, ir pelnījuši.

Narcisma ilgtermiņa sekas

Dzīve vai darbs ar kādu, kas ir narcists, var justies ļoti nomācoša. Dažiem cilvēkiem gan fiziskā, gan emocionālā ietekme var būt smaga.

Persona ar narcistiskiem personības traucējumiem vainos citus par viņu kļūdām un mēģinās likt viņiem justies vainīgiem par savām problēmām. Tas var radīt spriedzi darbā un / vai mājās un var izraisīt vardarbību, ja jautājums paliek neatrisināts. Narcissists, kurš nesaprot savu ceļu, var kļūt dusmīgs vai agresīvs. Diemžēl tas var izraisīt fizisku un / vai seksuālu vardarbību kā līdzekli, lai kontrolētu citus.

1111 eņģeļa numurs mīlestības dvīņu liesma

Komplikācijas, kas saistītas ar atrašanos attiecībās (personīgās vai profesionālās) ar narcizistu, ir attiecību grūtības, skolas vai darba grūtības, paaugstināts alkohola vai vielu lietošanas risks, depresija, trauksme un domas par pašnāvību vai uzvedību. Ja jums vai kādam, kuru jūs zināt, domājat par pašnāvību, zvaniet uz Nacionālo pašnāvību novēršanas tālruni pa tālruni 1-800-273-TALK (8255). Dzīvības līnijai ir pieejami konsultanti 24 stundas diennaktī, 7 dienas nedēļā.

Palīdzības saņemšana, kad tā nepieciešama

Ja jūs vai kāds, kuru pazīstat, ir attiecībās ar narcistu, ir svarīgi spēt atpazīt neveselīgas iezīmes un pēc iespējas ātrāk saņemt palīdzību. Izmantojot pareizo palīdzību, jūs varat sākt saprast dinamiku par to, cik narcistiska uzvedība jūs ietekmē vai varētu ietekmēt, un uzzināt veidus, kā pārņemt kontroli pār savu dzīvi un atbrīvoties no neveselīgas uzvedības.

Ja jums ir draugs vai mīļais cilvēks, ar kuru varat runāt, sazinieties ar viņu. Ja jums nav kāda personīgi pazīstama persona, kas varētu piedāvāt atbalstu un norādījumus, ir vairākas citas palīdzības iespējas. Saziņa ar padomdevēju vai citu garīgās veselības profesionāli var dot jums drošu iespēju runāt par piedzīvoto un palīdzēt jums uzzināt, kā plānot veselīgu dzīvi, kurā nav narcistiskas kontroles.

Lielākajā daļā kopienu ir vietējās garīgās veselības klīnikas, kurās pakalpojumi ir pieejami bez nosūtījuma. Tomēr dažiem cilvēkiem doma par tikšanos ar aci pret aci var justies biedējoša. Ja jums ir jārunā ar kādu, bet jums nav ērti tikties ar konsultantu vai terapeitu klātienē, tiešsaistes konsultēšana ir lieliska alternatīva palīdzībai. Viens tiešsaistes konsultāciju pakalpojumu piemērs ir BetterHelp. Vietnē BetterHelp licencēti, apmācīti, pieredzējuši garīgās veselības aprūpes sniedzēji kopā ar jums izstrādās jūsu vajadzībām pielāgotu aprūpes plānu, kad jūs gatavojaties dzīvot bez ļaunprātīgas dzīves. Jūs varat sazināties ar BetterHelp no mājām vai jebkur citur, kur jūtaties droši un ērti. Viss, kas jums nepieciešams, ir interneta savienojums.

Neatkarīgi no tā, cik jūs rūpējaties par kādu vai kā viņš liek jums justies, attiecībām ar kādu narcistisku cilvēku var būt ilgtermiņa ietekme uz jūsu emocionālo veselību. Atcerieties, ka jūsu veselība un labklājība ir svarīga. Sazinieties ar palīdzību šodien.

Dalīties Ar Draugiem:

vāveres gars dzīvnieka nozīme