Kā konsultēšanā izmantot teorētisko ievirzi

Teorētiskā orientācija ir svarīga gan konsultantam, gan klientam. Katrs prāts ir atšķirīgs, un visi atšķirīgi reaģē uz dažādām terapijas formām. Konsultants var būt labs ar vienu terapijas veidu, bet ne tik lieliski ar otru. No otras puses, klients var nerūpēties par vienu terapiju, bet ļoti reaģēs uz citu. Mēs ienirsim dziļāk teorētiskās orientācijas pasaulē un to sadalīsim.

Avots: rawpixel.com

Kas ir teorētiskā orientācija?

Teorētiskā orientācija ietver pielāgotu pieeju tam, kā konsultants vislabāk apkalpo savu klientu. Katrs klients ir atšķirīgs un reaģē uz dažādām ārstēšanas metodēm, un teorētiskā ievirze ir paredzēta, lai palīdzētu konsultantam atrast labāko metodi sava klienta problēmu risināšanai.



kā uzzināt, ka viņš nav tevī

Ja konsultanti izmanto teorētisko ievirzi, tas parasti ietver konsultanta iepazīšanu ar personu, un laika gaitā konsultants var izmantot dažas metodes, lai redzētu, vai tas palīdzēs.



Citiem vārdiem sakot, teorētiskā orientācija ir konsultanta vēlamā terapijas metode. Meklējot konsultantu, jautājums par viņu teorētisko ievirzi var būt produktīvs jautājums, jo psiholoģijā ir tik daudz ieviržu.

Terapiju saraksts



Teorētiskajā orientācijā tiek izmantotas diezgan daudzas terapijas. Šīs terapijas var būt klasiskas, sākot ar mūsdienu psiholoģijas sākumu, līdz mūsdienīgākām. Šīs teorijas ietver:

Kognitīvi-uzvedības terapija (CBT)

Izmantojot CBT, tiek uzskatīts, ka klienta pārliecība un rīcība ir galvenie klienta problēmas vaininieki. Lai piemērotu CBT, konsultantam būs jānoskaidro, kāda uzvedība un uzskati ir visproblemātiskākie, un pēc tam klientam jāaicina tos mainīt vai veikt dažas korekcijas.



Iespējams, klientam būs jāreģistrē sava uzvedība žurnālā, izsekojot domas un jūtas, kad tās rodas, un jāizdomā, kādas situācijas viņiem izraisīs epizodi. Kad viņi ziņo konsultantam, viņi var saprast, kā rīkoties ar uzvedību, kad vien tā rodas.

Var droši teikt, ka ikvienam ir uzvedība, kas var būt pašiznīcinoša, un, ja jūsu uzvedība ir nekontrolējama, CBT var palīdzēt.

Dialektiskā uzvedības terapija (DBT)



Tas ir līdzīgs CBT un izmanto daudzus tā paņēmienus, taču tā vietā, lai koncentrētos uz viņu slikto uzvedību, tā vietā tiek aplūkota klienta pašapziņa, emociju regulēšana, distresa līmenis un daudz kas cits. Sākotnēji tā bija BPD vai pierobežas personības traucējumu ārstēšana, taču jūs to varat piemērot arī citiem garīgiem jautājumiem.

Ģimenes konsultēšana

Pazīstams arī kā ģimenes terapija, tajā iesaistīta visa ģimene. Ar ģimeni tas var nozīmēt bērnus, veselas ģimenes vai tikai pārus, un viņi visi tiek uzskatīti par konsultanta klientiem. Izmantojot ģimenes konsultācijas, tas var būt atsevišķs darbs vai ietvert sarunu ar visu ģimeni vienlaikus. Konsultants var daudz mācīties, novērojot ģimenes locekļu mijiedarbību. Neatkarīgi no tā, vai vecāki, kas ķīvējas, mēģina sazināties ar savu nepaklausīgo bērnu, var palīdzēt ģimenes konsultācijas.

Feministu konsultācijas

Šī orientācija raugās uz pasauli caur feministu objektīviem, taču tās neaprobežojas tikai ar personas dzimumu vai dzimuma identitāti. Tā vietā viņi var apskatīt, kā cilvēka rase, reliģija, seksuālā orientācija un vecums ir daļa no viņu dzīves pieredzes.



Geštalta terapija (GT)

GT ietver šeit un tagad. To sauc daudzos vārdos, piemēram, uzmanība, un tā uzdevums ir palīdzēt klientam labāk apzināties savu pašreizējo izturēšanos un jūtas ar mērķi, kā tas ietekmē apkārtējo pasauli. GT ir laba terapijas sistēma, kas nepieciešama, ja klients ir pārāk koncentrējies uz pagātni vai nākotni. Dažreiz, lai atrastu atbildes, jums vienkārši jāaplūko apkārtējā pasaule.

Avots: pexels.com

Optimistiskā terapija

Pazīstams arī kā humānisma terapija, tas ir vērsts uz labajām dzīves daļām. Šie terapeiti uzskata, ka cilvēki vēlas būt apmierināti un piepildīti ar sevi, un mērķis ir, lai klients to izjūt. Viņi var izmantot tādas metodes kā pašrealizāciju un atklātas atbildes, lai sasniegtu vēlamos mērķus. Ikvienam ir sapnis, un, lai gan optimistiskā terapija, iespējams, nespēj sasniegt katru sapni, tā var radīt citus mērķus, lai cilvēks justos paveikts.

Integratīvā terapija (IT)

sapiofils

IT var ietvert vairākas terapijas atkarībā no klienta, kurš ir atkarīgs no klienta, un viņa vajadzībām. Konsultants atkarībā no situācijas var apvienot paņēmienus vai izmantot tos atsevišķi.

Stāstošā terapija (NT)

Mēs visi esam iedomājušies, ka mūsu dzīve ir kā grāmata, filma vai kāds cits stāstījuma virzīts plašsaziņas līdzekļu veids, kuru vēlaties. NT ietver skatīšanos uz kāda dzīvi kā stāstu, un caur šo stāstu, kādas problēmas var atklāt. Terapeiti klientam palīdz pārstāstīt savu stāstu, lai samazinātu vai novērstu problēmas un veidotu jaunus stāstus. Konsultants var rīkoties kā intervētājs, uzdodot jautājumus par personas dzīvi un tādējādi palīdzot klientam izveidot savu stāstu ar saviem vārdiem.

Psihodinamiskā

Pazīstams arī kā orientēts ieskatam, tas aplūko, kā mūsu neapzinātie prāti mūs kontrolē. Bezsamaņas prātā ir slēptas traumas un jūtas, un tas var ietekmēt mūsu uzvedību. Psihodinamiskā terapija palīdz šo uzvedību izvirzīt mūsu prāta priekšplānā un dod mums pašapziņu. Arī psihodinamiskā terapija ir īsa. Dažreiz veiksmīgai norisei var būt nepieciešamas tikai dažas nedēļas sesijas, lai gan tas mainīsies atkarībā no klienta.

Psihoanalīze

Pazīstams arī kā psihoanalītiskā terapija, tā ir līdzīga psihodinamikai, taču tā ir ilglaicīgāka un galu galā ir intensīvāka. Tāpat kā psihodinamiskā terapija, tā koncentrējas uz bezsamaņu un mēdz ietvert bērnības traumas. Klientam būs jāsniedz terapeitam visa iespējamā informācija, sākot no sapņiem un beidzot ar to, ko viņš jūtas dienas laikā. Pēc tam konsultants uzklausīs un sniegs ieskatu. Tā ir vēl viena laba pašapziņas terapija.

Avots: rawpixel.com

Kā izvēlēties man piemēroto orientāciju, ja esmu padomnieks?

Ja jūs dodaties uz terapijas jomu, jūs varat domāt, kura orientācija jums būtu vislabākā. Kā jūs, iespējams, nojautāt, konkrētas atbildes nav. Konsultants var būt izcils vienā orientācijā un ne tik izcils otrā.

Labākā atbilde ir objektīvi izpētīt katru un praktizēties. Neejiet laukā tikai tāpēc, ka jums ir domubiedrs, kuram tas patīk. Neiedziļinieties orientācijā tikai tāpēc, ka izlasījāt grāmatu par orientāciju un tai piekritāt. Studijas un prakse ir divi no labākajiem veidiem, kā izvēlēties sev piemērotāko orientāciju. Jūsu orientācija var mainīties vai integrēties citos veidos, kad jūs uzzināsiet vairāk un kļūsit pieredzējušāki.

Klientiem

Ja jūs mēģināt atrast terapiju, jūs varētu domāt, kurš ceļš jums ir labākais. Labu terapijas sesiju ietekmē daudzi faktori, neatkarīgi no tā, vai tas notiek bezsaistē vai tiešsaistē, ieskaitot to, kā jūs un terapeits mijiedarbojaties. Ir svarīgi, lai jūs kā klients justos, ka jums ir saikne un uzticība savam terapeitam, kā arī tas, ka paņēmieni, kurus viņi izmanto kopā ar jums, rada progresu.

Avots: pexels.com

Prāts ir sarežģīts, un nav vienas terapijas, kas apmierinātu katra klienta unikālo pieredzi. Jūsu dzīve atšķiras no cita cilvēka, un tāpēc jums var būt nepieciešama unikāla orientācija. Esiet pacietīgs, sazinoties ar pareizo terapeitu un tehniku, un ziniet, ka ikvienam, ar kuru jūs sazināties, sirds ir jūsu interesēs un pašizaugsmē.