Vai ir normāli runāt ar nejaušiem cilvēkiem tiešsaistē?

Miljoniem cilvēku no visas pasaules katru dienu ir tiešsaistē, un daudzi no viņiem runā ar nejaušiem svešiniekiem. Tas var notikt sociālo mediju vietnēs, piemēram, Facebook un Twitter, vai tērzēšanas istabās, izmantojot interneta iepazīšanās vietnes. Lai gan lielākā daļa cilvēku, kas runā ar svešiniekiem, vienkārši ir draudzīgi, daži no viņiem faktiski ir atkarīgi no interneta, tērzēšanas un kiberekseksa. Mūsdienās runāt ar nejaušiem cilvēkiem tiešsaistē var būt pilnīgi normāli, taču tas var būt arī problemātisks. Runājot par šo tēmu, jāņem vērā daudzas lietas.

baltā tīģera Bībeles nozīme

Avots: rawpixel.com

Pirmkārt, ir svarīgi noteikt, ka tiešsaistes saziņa ar svešiniekiem mūsdienās ir diezgan izplatīta. Ja izmantojat sociālo mediju vietnes, piemēram, Twitter, jūs, iespējams, saprotat, ka saziņa ar cilvēkiem, kurus jūs patiesi nepazīstat, nav nekas neparasts. Jums pat varētu būt jautri īsi apmainīties ar kādu no pavisam citas pasaules malas. Tomēr ir situācijas, kad tērzēšana ar svešiniekiem tiešsaistē var kļūt bīstama. Piemēram, ja meklējat personisku savienojumu tiešsaistē, iespējams, ka daži cilvēki varētu mēģināt jūs apmānīt vai nozagt jūsu personisko informāciju.

Ir cilvēki, kuri tiešsaistē nav īsti, un, ja neesat piesardzīgs, jūs varat saskarties ar daudzām problēmām. Ir pat cilvēki, kuri kļūst atkarīgi no tērzēšanas tiešsaistē, jo jūtas vientuļi vai kaut kādā veidā neapmierināti ar savu dzīvi. Ja jūtat, ka tērzēšana tiešsaistē jums kļūst par problēmu, saprotiet, ka neesat viens. Miljoniem cilvēku cīnās ar jautājumiem piemēram, šo, no kuriem daudziem ir palīdzējuši Betterhelp eksperti. Ir iespējams atrisināt savas problēmas, ja jums ir līdzjūtīgu tiešsaistes konsultantu palīdzība. Izpētīsim vairāk informācijas par atkarību no interneta un citām lietām, kas jums jāzina par mijiedarbību ar svešiniekiem tiešsaistē.

Kas ir interneta atkarība?

Atkarību definē kā atkarības no noteiktas aktivitātes vai vielas nosacījumu. Piemēram, interneta atkarības traucējumi (IAD) ir pārmērīga interneta lietošana, kas traucē jūsu ikdienas dzīvi. Protams, tas, ka vienreiz runājat ar cilvēkiem tiešsaistē, nenozīmē, ka esat atkarīgs. Ja tas nerada problēmas jūsu ikdienas dzīvē, saruna ar cilvēkiem tiešsaistē ir pilnīgi dabiska un dažreiz var būt terapeitiska, jo dažiem cilvēkiem saruna ar svešinieku ir ērtāka nekā saruna ar ģimeni vai draugiem.

Kāpēc runāt ar svešiniekiem?

Ja jums ir kāda problēma vai jums ir kaut kas neērti, runāt par to cilvēkiem, kurus jūs nepazīstat un neredzat, var būt ērtāk nekā sarunas ar kādu aci pret aci. Jūs varat justies labāk, ja atklāti runājat ar nepazīstamiem cilvēkiem, jo ​​viņi nav tendenciozi. Patiesībā to faktiski iesaka daži garīgās veselības speciālisti, jo sarunas ar kādu tiešsaistē par nopietnām lietām daudziem cilvēkiem ir daudz vēlamākas nekā sarunas ar kādu personīgi. Ar svešiniekiem jums tas nav jādara jāuztraucas par tiesāšanu vai kauns, jo esat anonīms, tāpēc neviens nezina, kas jūs esat. Tikai tas, ka viņi jūs nevar redzēt, var padarīt jūs ērtāku, apspriežot sarežģītus jautājumus.

Avots: pexels.com

Vai es varu uzticēties cilvēkiem tiešsaistē?

TO pētījums ar 320 indivīdiem tika darīts, lai noteiktu, vai cilvēki ir godīgi, tērzējot tiešsaistē. Pētnieki atklāja, ka vīrieši biežāk melo par savu finansiālo stāvokli nekā sievietes, un sievietes drošības apsvērumu dēļ vienkārši melo. Vislabāk ir palikt anonīms svešiniekiem tiešsaistē, jo jūs vienkārši nezināt, kurš ir godīgs un ar kādu cilvēku jūs tērzējat, ja vien jūs neesat cienījams tērzēšanas terapijas vietne.

Tērzēšanas terapijas vietnes

Ir daudzas vietnes, kas piedāvā konsultācijas, terapiju un psiholoģiskas konsultācijas, lai palīdzētu garīgās veselības jautājumos. Daži no viņiem ir godīgi un profesionāli, bet citi ne. Par laimi, ir vairāki veidi, kā noteikt, vai vietne ir likumīga. Piemēram, ja vietne ir rakstīta ar drukas kļūdām un nepareizu gramatiku, jums vajadzētu būt aizdomīgām. Vislabāk ir izmantot a cienījama vietne tas ir labi zināms un satur burtus https: pirms URL, jo tas nozīmē, ka tas ir aizsargāts.

Kas par tiešsaistes atbalsta grupām?

Ja jums ir bažas par savu garīgo veselību vai esat saņēmis garīgo traucējumu diagnozi, šo problēmu un apstākļu risināšanai var būt pieejamas tērzēšanas grupas. Dažiem cilvēkiem var iepriecināt tērzēšana ar kādu personu tiešsaistē, kas cīnās ar tādiem pašiem apstākļiem, kādi viņi ir. Atbalsta grupās esošie cilvēki bieži dalās padomos, kā arī labāk pārvaldīt savu stāvokli. Tiešsaistes grupa arī dod jums iespēju pastāstīt savu stāstu un runāt par savām izjūtām. Šajā ziņā tērzēšana tiešsaistē ar svešiniekiem, kuriem ir kaut kas kopīgs, var būt ļoti noderīga.

Tomēr ne visi tiešsaistes atbalsta grupu cilvēki vēlas kļūt labāki vai iemācīties pārvaldīt savu stāvokli. Viņi var būt tikai tur, lai sūdzētos un izlādētos kādam par attaisnojumiem, ka viņi nemēģina. Viņi uz visu skatās visnegatīvākajā gaismā. Šie cilvēki var izraisīt izmisumu un depresiju, ja pārāk daudz uzmanības pievērsīsit viņu teiktajam. Viņi var ieteikt pārtraukt zāļu lietošanu vai pārtraukt apmeklēt savu psihiatru vai terapeitu. Šis padoms var jums nodarīt lielu kaitējumu, jo tas var apdraudēt jūsu garīgo veselību un pat var apdraudēt jūsu fizisko pašsajūtu.

Avots: senivpetro, izmantojot freepik.com

Ir labi pavadīt laiku tērzēšanā atbalsta grupā tiešsaistē vai klātienē. Vienkārši atcerieties, ka šie ir līdzcilvēki, un viņiem ne vienmēr var būt labākais padoms. Iespējams, viņi pārdzīvo lietas, kuras jau esat iekarojis. Ja jums šķiet, ka viņu negatīvā attieksme pārāk ietekmē jūs, vislabāk jūs varat pamest atbalsta grupu. Ja vēlaties, mēģiniet vēlreiz citā dienā, taču neturpiniet atgriezties, ja nekas nemainās no viena apmeklējuma uz nākamo.

Tērzēšana ar padomdevēju ir atšķirīga

Ļoti maz ticams, ka pirms konsultēšanas sākšanas jūs pazīstat konsultantu tiešsaistes terapijas platformā. Tomēr ir daudz atšķirību. Ja esat izvēlējies cienījamu platformu, varat būt drošs, ka konsultants ir sertificēts vai licencēts un ka jebkura viņu uzskaitītā pieredze ir reāla. Jums ir drošas vietnes priekšrocība, kur jūs varat pateikt visu, ko vēlaties, un nekad neuztraucieties par to, ka jūsu vārdi atkal jūs vajā. Tā vietā, lai tērzētu ar kādu, kurš pārdzīvo krīzi, jūs varat tērzēt ar kādu, kurš ir stabils un labi pazīstams. Tiešsaistes konsultanti ir aprīkoti, lai iemācītu jums pārvaldīt personīgās problēmas saistībā ar attiecībām, personisko identitāti, pašcieņu un jebkuru citu garīgās veselības problēmu, kuru vēlaties apspriest.

Individuālās terapijas priekšrocības

Kaut arī tērzēšana tiešsaistē ar svešiniekiem bieži var būt noderīga, labāka izvēle cilvēkiem, kuriem ir nopietni jautājumi vai garīgās veselības problēmas, ir runāt ar apmācīts profesionāls konsultants. Jūsu padomdevējs izvirza viņu izglītību un pieredzi. Viņu uzmanības centrā ir jūs un jūsu garīgā veselība, nevis tas, ko viņi var iegūt no mijiedarbības. Terapeiti, kas specializējas jūsu veida problēmās, labi pārzina terapijas veidus, kas vislabāk darbojas šajās situācijās.

Tērzēšana pa vienam ar cienījamu tiešsaistes konsultantu dod jums iespēju izpētīt savas problēmas pilnīgi drošā veidā. Neviens par tevi neatlaidīsies par to, ko tu saki terapijā, kā tas varētu būt tipiskā tiešsaistes tērzēšanas telpā. Neviens nemēģina izjaukt jūsu anonimitāti vai iegūt jūsu personisko informāciju, ko izmantot pret jums. Tiešsaistes pasaule dažkārt var būt nežēlīga. Pēdējā lieta, kas jums nepieciešama, saskaroties ar problēmām, ir atvērt sevi cilvēkiem, kuri nespēj vai nereaģē uz jums konstruktīvi. Tērzēšana tiešsaistē var būt laba, ja jūtaties pārliecināts un drošs, taču citreiz konsultanta personiskā uzmanība var būt labāks veids, kā tikt uzklausītam un iemācīties noderīgas metodes krīzes pārvarēšanai.

Jums nav jāpārtrauc sarunas ar cilvēkiem tiešsaistē pilnībā

Ja jums patiešām patīk tērzēt tiešsaistē ar svešiniekiem un uzskatāt, ka tas jums ir noderīgi, nav jāpārtrauc to darīt pavisam, ja vien tas nav kļuvis par kaitīgu atkarību. Jūs varat turpināt ik pa laikam veikt tiešsaistes tērzēšanu, netraucējot terapeitisko procesu. Ja sarunās ar svešiniekiem tiek teikts kaut kas satraucošs, varat paust savas bažas savam konsultantam. Abi no jums var apspriest notikušo, un jūsu konsultants var sniegt savu ekspertu viedokli par to, kā ar to rīkoties. Pēc tam varat novērtēt savu lēmumu turpināt tērzēšanu tiešsaistē un noteikt, vai tā jums joprojām ir laba ideja.

Avots: rawpixel.com

Tērzēšanas ziņojumi ar padomnieku

Šajā brīdī jums var rasties jautājums, kā rīkoties, ja nevarat tieši runāt ar savu tiešsaistes konsultantu. Dažas konsultāciju platformas piedāvā citu veidu, kā sazināties ar savu konsultantu. Plkst Labāka palīdzība, jums ir privāta tērzēšanas istaba, kas ir izveidota jums un jūsu padomdevējam. Jūs varat atstāt tērzēšanas ziņojumus viņiem, ja rodas neparasti simptomi, rodas jautājums, vēlaties dalīties ieskatā un jebkurā brīdī, kad, jūsuprāt, jums kaut kas jāpasaka savam konsultantam.

Viņi atbild uz tērzēšanas ziņojumiem, tiklīdz var sazināties ar jums. Turklāt jūs, iespējams, esat viņiem devis informāciju, kas ir ļoti svarīga jūsu terapijai. Pēc tam terapeits to var pārrunāt ar jums nākamās tālruņa, video vai tērzēšanas sesijas laikā. Tas ir izrādījies nenovērtējams terapijas avots daudziem cilvēkiem, un jūs varat sākt saņemt nepieciešamo palīdzību jau šodien. Apskatiet tālāk sniegtos Betterhelp konsultantu pārskatus, lai uzzinātu vairāk par to, kā viņi ir palīdzējuši citiem, kuriem nepieciešams runāt par jautājumiem.

Padomnieku atsauksmes

'Stefānija ir lieliska. Es šobrīd pārdzīvoju dažas lietas, un saruna ar viņu mani izlīdzina un dažreiz liek saprast, ka viss, kas notiek manā galvā, ir normāli, un es nejūtos tik vienatne, kā es domāju.'

'Adriena ir bijusi milzīga palīdzība, palīdzot man tikt galā un izdomāt jautājumus, ar kuriem esmu cīnījies, un izdomāt veidus, kā labāk orientēties dzīves izvēlēs. Manuprāt, ar viņu ir ļoti viegli runāt un atvērt viņu, neskatoties uz sarežģīto tematu. Es arī novērtēju viņas profesionalitāti un zināšanas. Es noteikti ieteiktu viņu draugiem un ģimenei.'

Slēgumā

Tērzēšana ar nejaušiem cilvēkiem tiešsaistē ne vienmēr ir kaitīga vai neparasta. Tomēr vislabāk ir būt piesardzīgam un nodrošināt, lai jūs nekļūtu atkarīgs no tērzēšanas tiešsaistē. Ir iespējamas atbilstošas, veselīgas attiecības tiešsaistē - viss, kas jums nepieciešams, ir pareizie instrumenti un zināmu piesardzību.

Dalīties Ar Draugiem: