Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru

Vai tas ir PTSS? Autoavāriju trauma

Pēctraumatiskā stresa traucējumi ir traucējumi, kas attīstās pēc traumatiska notikuma vai vairākiem traumatiskiem notikumiem. Tas pēkšņi un negaidīti var izsist no sliedēm to, kas citādi varētu šķist veselīga, normāla dzīve. PTSS nav lineārs traucējums; tas neievēro noteikumu kopumu attiecībā uz sākuma laiku, attīstības smagumu pēc iestāšanās vai traucējuma progresēšanu. Tās simptomi var izpausties kā lēkmes un uzbrukumi, un tās sākums var sākties ar viegliem trauksmes simptomiem un pēkšņi pieaugt līdz intensīviem, milzīgiem terora uzbrukumiem. Bet vai PTSS var slēpties pēc autoavārijas?





Avots: pxhere.com



Kas ir trauma?

Trauma ir jebkurš notikums vai pieredze, kas apdraud jūsu dzīvi (reāli draudi vai uztverami draudi) vai emocionālo labsajūtu. Traumu notikumi var būt nelieli, piemēram, dzirdēt asu, sakodošu vārdu no kāda cilvēka, kuram uzticaties, vai liela, piemēram, liecinieks tūkstošiem cilvēku nāvei dabas katastrofas dēļ. Lai gan burtiskā mēroga ziņā ir atšķirības, traumu sekas lielākoties ir vienādas: jūsu ķermenis un prāts ir spiesti nonākt baiļu un nenoteiktības stāvoklī, kas var saglabāties tālu pāri pašas traumas gaidāmajai robežai.



Trauma var negatīvi ietekmēt jūsu ķermeni, smadzenes, emocionālo stāvokli un pat maņu sistēmu. Salīdzinot, visas šīs sistēmas tiek pakļautas uzbrukumam, var nopietni pasliktināt jūsu ikdienas dzīvi un izraisīt visdažādākās slimības, traucējumus un disfunkcijas.



Ne visas traumas turpinās radīt ilgstošus zaudējumus to ķermeņos un prātos, kuras tā skar; daži cilvēki, iespējams, spēs ātri pārvarēt un pārvaldīt traumas, bez norādījumiem vai ārējas palīdzības, savukārt citiem var būt nepieciešama izpratne, laipnība un vadoša roka, kas apmācīta administrēt uz traumām balstītu dziedināšanu. Lai gan joprojām ir ļoti maz zināms vai saprasts par atšķirībām tajos cilvēkos, kurus intensīvāk negatīvi ietekmē trauma, un tajos, kuriem tas nav, tam nav saistības ar vājumu vai jebkāda veida rakstura defektiem; tā vietā šķiet lielā mērā balstīta uz iepriekšējām saitēm ar traumām, trauksmi un līdzīgiem traucējumiem un atbalsta esamību (vai trūkumu).



Avots: ellsworth.af.mil

Traumas ietekme uz ķermeni

Traumas ietekme uz jūsu fizisko ķermeni, fizioloģiskajām sistēmām un prātu ir plaši pētīta un pārbaudīta, jo šodien 61 procents vīriešu (un 51 procents sieviešu) ir pieredzējuši vai ir bijuši kaut kādā veidā pakļauti traumām. Ar vairāk nekā pusi iedzīvotāju ir nonākuši saskarē ar traumatisku notikumu, lai saprastu, kā tas viss darbojas, ir izšķiroša nozīme efektīvu ārstēšanas plānu izveidē un profilaktisko pasākumu piesaistē.



Fiziski traumas visbiežāk novēro ar simptomiem, atšķirībā no trauksmes izraisītajiem: trauma var izraisīt muskuļu sasprindzinājumu, iesaistītu “cīņas vai bēgšanas” reakciju veģetatīvajā nervu sistēmā un pat šoku. Galvassāpes un slikta dūša var būt saistīta arī ar traumu. Visi šie simptomi kopā var izraisīt muskuļu sāpes, vājuma vai izsīkuma sajūtu un miega grūtības, kas vēl vairāk sarežģī traumas fiziskos simptomus.

Citas traumas fizioloģiskās un garīgās sekas var būt kuņģa-zarnu trakta distresa attīstība, smadzeņu migla un koncentrēšanās grūtības. Muskuļu trīce var rasties arī paaugstinātas spriedzes un neatlaidīgas cīņas vai lidojuma reakcijas rezultātā. Kad dažādas ķermeņa sistēmas sāk darboties nepareizi, var rasties arvien lielāki trauksmes simptomi, tostarp raustīšanās, fiziskas nemiera sajūtas un pat ekstremitāšu nejutīgums vai paralizētas sajūtas.



Traumas garīgās un emocionālās sekas ir visplašāk zināmie traumatiskā notikuma novērošanas vai tā daļas simptomi, un tie ietver pastiprinātas dusmas, bailes un aizkaitināmību, uzmācīgas atmiņas, personības izmaiņas, murgus, emocionālu atsaukšanos un augstu trauksmes līmeni un depresija. Lielākajai daļai cilvēku, kuri piedzīvo traumu, turpina piedzīvot zināmu trauksmi, lai gan ne visiem traumu izdzīvojušajiem būs pietiekami smaga trauksme, lai pamatotu trauksmes traucējumu diagnozi.



PTSS: autoavārijas un traumas



Autoavārijas ir kļuvušas pietiekami izplatītas, ka daudzi cilvēki neparedz negadījumu kā traumatisku ietekmi uz ķermeni vai prātu. Galu galā 'fender bender' nedara neko vairāk, kā tikai nodarīt ierobežotus bojājumus transportlīdzekļa aizmugurē, vai ne? Diemžēl autoavāriju fiziskie un garīgie aspekti tiek regulāri novērtēti par zemu, neatkarīgi no paša negadījuma smaguma vai nodarītajiem zaudējumiem.

Neatkarīgi no tā, vai jūs izbraucat no autostāvvietas un nejauši ietriecaties neparedzētā stabā, vai braucat viens pats un jūtat, kā kāds cits transportlīdzeklis sasmalcina jūsu automašīnas sānos, autoavārija liek kaut kādam pārtraukumam jūsu iedomātajā un gaidītajā rutīnā. Kaut arī ar nelielu rutīnas pārtraukumu nepietiek, lai izraisītu traumu, autoavārijās iesaistītās skaņas un sajūtas ir daudz satricinošākas nekā vienkārša plānu maiņa. Šie maņu aizsprosti var izraisīt traumu.



Avots: pexels.com

Lielākās, nozīmīgākās autoavārijās, kas saistītas ar traumām, masveida īpašuma bojājumiem vai pat nāvi, traumu iespējamību ir daudz vieglāk saskatīt: daudzi cilvēki pirms autoavārijas jūtas droši, ja ir pakļauti savam transportlīdzeklim. Redzot, kā viegli tiek iznīcināta iepriekš drošā telpa, tas var būt traumatisks. Trauma var rasties arī tad, ja jūs vai kāds cits pasažieris ir ievainots. Autoavārijas traumas var izraisīt nopietnus cilvēka ķermeņa bojājumus, tostarp lielas plīsumus, salauztus kaulus un pat ieslodzījumu, kas visi var izrādīties gan fiziski, gan garīgi traumējoši. Traumas var izraisīt arī ātrums, ar kādu notiek autoavārijas; ja jūs runājāt ar vadītāju vienu minūti un šķiet, ka nākamajā mirklī jūsu draugs vai tuvinieks vairs nav, jūsu prāts var viegli reaģēt uz traumatisku reakciju.

sapnis par bruņurupučiem

Ja jūs neesat tieši iesaistīts autoavārijā, bet esat liecinieks tam, kā divas automašīnas sagrūst kopā, redzat, kā divi cilvēki ir ievainoti, vai esat liecinieks tam, ka kāds tiek izmests no transportlīdzekļa vai kā citādi cietis, jūs varat piedzīvot traumu. Šāda veida attēli un skaņas var vajāt veselīgākos prātus, jo cilvēka prāts nav gatavs liecināt par nāvi, samaitāšanu un iznīcināšanu, un bieži vien cenšas to izdarīt bez sava veida atbalsta vai iejaukšanās.

Vai tas ir autoavāriju izraisīts PTSS?

Var būt grūti noteikt, vai autoavārija ir izraisījusi PTSS. Tā kā PTSS ne vienmēr parāda savu seju tūlīt pēc kāda incidenta, jūs pat nedomājat atskatīties uz mazo nelaimes gadījumu, kāds jums bija pirms sešiem mēnešiem, kad trauksme, bailes un izvairīšanās sāk iezagties jūsu dzīvē. Ja tomēr jūs parādīsit kādu no PTSS galvenajiem simptomiem (izvairīšanās, personības izmaiņas un hiperousalitāte), vismaz daļēji pie tā var būt vainīga tā pati autoavārija.

Ja jums ir pēkšņa vai neizskaidrojama atturība pret iekāpšanu automašīnā vai transportlīdzekļa vadīšanu, varētu būt iesaistīta PTSS. Ja jums šķiet, ka izvairāties no negadījuma vietas, cilvēkiem, ar kuriem notika negadījums, vai pat no vietas, kur sākāt savu ceļojumu, iespējams, ka Jums rodas PTSS simptomi. Ja jūs sākat justies tā, it kā jūs pastāvīgi atrastos uz robežas, viegli izbrīnītos vai pastāvīgi pārņemtu, iespējams, ir iesaistīta trauksme, pat ja tā nav pilnībā izveidojusies PTSS. Ja pamanāt, ka esat kļuvis aizkaitināmāks, skumjāks, dusmīgāks un pakļauts pašnodarbinātās izolācijas periodiem vai bailēm palikt vienam, tas arī var norādīt, ka PTSS simptomi ir sākuši kristies jūsu dzīvē. Ja jums ir PTSS, iespējams, ir uzmācīgas atmiņas par negadījumu vai murgiem.

Avots: pexels.com

Jebkura autoavārija var izraisīt PTSS, pat ja jūtat, ka negadījums nebija pietiekami liels vai bīstams, lai pamatotu oficiālu PTSS diagnozi. Trauma nav sacensība, kas paredzēta salīdzināšanai ar citu pieredzētajām šausmām; trauma ir ļoti personiska un pilnīgi unikāla jums un jūsu precīzai attieksmei, un tas, kas jums varētu kvalificēties kā trauma, var izskatīties pavisam savādāk nekā kāda cita trauma avots.

PTSS no autoavārijas, virzoties uz priekšu

Automašīnas ir neticami instrumenti, taču, ja autoavārijā kaut kas noiet greizi, veselība un labsajūta var ātri iet lejup. Pat mazākās autoavārijas var izrādīties traumatiskas iesaistītajām personām vai pat personām, kuras ir aculiecinieki negadījumam. Lai gan šķiet, ka autoavārijai ir nepieciešama smaga fiziska trauma vai nāve, lai pamatotu PTSS diagnozi, autoavārijas ar vēl mazāku kaitējumu un ievainojumu līmeni var kādam būt traumatiskas.

Ja jums vai kādam, kuru jūs mīlat, pēc autoavārijas sāk parādīties hiperarousal, personības izmaiņu un izvairīgas uzvedības simptomi, pat ja ir pagājuši mēneši vai gadi, apsveriet iespēju sazināties ar garīgās veselības speciālistu, lai to novērtētu. PTSS, iespējams, uzreiz nav bīstams dzīvībai, bet traucējumu simptomi var izraisīt atsvešinātību un izolētību, un tie bieži ir papildu garastāvokļa traucējumu avots, ieskaitot smagas trauksmes un depresijas traucējumus, kas visi var nodarīt kaitējumu. Kvalificēts ārsts var palīdzēt jums tikt pie traumas saknes, pārstrādāt negadījuma laikā piedzīvoto un virzīties uz priekšu, cenšoties sasniegt garīgo veselību un skaidrību.

Dalīties Ar Draugiem: