Vai transpersonālā psiholoģija man ir piemērota?
Ja esat domājis, vai garīgajiem jautājumiem ir vieta psiholoģijā, jūs varētu interesēt vairāk uzzināt par transpersonālo psiholoģiju. Šajā psiholoģijas jomā personīgā psiholoģija un psihiatrija tiek apvienota ar dziļākiem vai augstākiem cilvēka pieredzes aspektiem, kas pārsniedz parasto pieredzi. Termins transpersonālā psiholoģija nāk no vārdiem vairāk nekā personīgs vai personīgs plus.
eņģelis numurs 55
Avots: rawpixel.com
Lai gan transpersonālo psiholoģiju ir nedaudz grūti definēt, interese par to ir pieaugusi kopš 60. gadu beigām. Lai noteiktu, vai transpersonālā psiholoģija jums var būt izdevīga, ir izdevīgi uzzināt vairāk par šīs jomas vēsturi, kas tā ir un kā terapija darbojas.
Transpersonālās psiholoģijas definēšana
Pētniekiem un psihologiem vēl jānāk klajā ar precīzu transpersonālās psiholoģijas definīciju. Transpersonu psiholoģiju ir vieglāk aprakstīt nekā to definēt.
Transpersonālā psiholoģija ietver koncentrēšanos uz savas dzīves garīgajiem aspektiem. Garīgums veido mūsu garu un mūsu dvēseli, kas nav ķermeņa pieredze.
Pēc Lielbritānijas Psiholoģiskās biedrības domām, transpersonālā psiholoģija galveno uzsvaru liek uz garīgumu un tā to raksturo šādi: “Transpersonālo psiholoģiju var brīvi saukt par garīguma psiholoģiju un tām cilvēka prāta jomām, kuras meklē augstākas dzīves jēgas, un kas pārvietojas ārpus ego ierobežotajām robežām, lai piekļūtu uzlabotai gudrības, radošuma, beznosacījuma mīlestības un līdzjūtības spējai. Tas godina transpersonu pieredzes esamību un rūpējas par to nozīmi indivīdam un ietekmi uz uzvedību. ”
Pētnieki Lajoie un Shapiro pārskatīja vairāk nekā četrdesmit transpersonālās psiholoģijas definīcijas, jo tās no 1968. līdz 1991. gadam parādījās dažādos akadēmiskās literatūras veidos. Noteica, ka definīcijas ietvēra piecas galvenās tēmas, tostarp:
- Apziņas stāvokļi
- Augstāks vai galīgais potenciāls
- Ārpus ego vai personīgā sevis
- Pārpasaulība
- Garīgais
Viņu darbs lika viņiem izstrādāt savu transpersonālās psiholoģijas definīciju, kas ir
'Transpersonālā psiholoģija ir saistīta ar cilvēces augstākā potenciāla izpēti un vienotu, garīgu un pārpasaulīgu apziņas stāvokļu atpazīšanu, izpratni un realizēšanu.'
Transpersonālās psiholoģijas vēsture
Saskaņā ar Transpersonālās psihiatrijas un psiholoģijas mācību grāmatu Viljams Džeimss tiek uzskatīts par pirmo personu, kas angļu valodas kontekstā lieto terminu transpersonāls. Džeimss pirmo reizi izmantoja šo terminu lekcijas laikā 1905. gadā, kad viņš bija pirmais, kurš runāja par apziņas zinātnisku izpēti, kas attiecas uz evolūcijas bioloģiju. Viņš eksperimentēja ar sevi, lietojot psihoaktīvas vielas, lai varētu novērot to ietekmi uz savu apziņu.
Džeimss ir pazīstams kā mūsdienu transpersonālās psiholoģijas un psihiatrijas pamatlicējs, kā arī radniecīgas jomas, kuru tagad sauc par parapsiholoģiju, dibinātājs.
Avots: rawpixel.com
Viņa pētījumi šajā jomā izraisīja interesi par tādiem jautājumiem kā disociācija, daudzveidīgas personības un teorijas par zemapziņu. Šīs jomas interesēs Džeimss nodibināja attiecības ar vairākiem Āzijas meditācijas skolotājiem. Viņš arī studēja salīdzinošo reliģiju un rakstīja par mistiskās pieredzes psiholoģiju.
Transpersonālā psiholoģija kā joma parādījās pagājušā gadsimta sešdesmito gadu beigās, kad 1967. gadā Kalifornijas Menlo parkā sapulcējās neliela grupa, lai apspriestu iespēju izveidot jaunu psiholoģiju, kas godinātu visu cilvēku pieredzes spektru.
Grupas sastāvā bija Staņislavs Grofs, Abrahams Maslovs, Entonijs Sutičs, Džeimss Fadimans, Miless Vičs un Sonya Margulies. Grupa koncentrējās uz dažādiem netipiskiem apziņas stāvokļiem. Ja grupa iepriekš bija lietojusi tādus terminus kā humānistisku problēmu pārsniegšana un transhumānistiska, viņi apmetās pie, viņuprāt, precīzāka termina un uzskatīja to par transpersonālo psiholoģiju.
Interese par šo jomu pēc šīs sanāksmes pieauga diezgan strauji, un viņi nodibināja Transpersonālās psiholoģijas asociāciju (ATP) un izveidoja Transpersonālās psiholoģijas žurnālu.
1975. gadā Roberts Fragers kļuva par Transpersonālās psiholoģijas institūta dibinātāju Palo Alto, Kalifornijā. Pēdējo 30 gadu laikā iestāde ir piedāvājusi visprogresīvāko transpersonālās psiholoģijas izglītību, izpēti un terapiju.
Neilgi pēc tam, 1978. gadā, Staņislavs Grofs kopā ar Esalena institūta dibinātājiem Maiklu Mērfiju un Ričardu Praisu nodibināja Starptautisko Transpersonālo asociāciju.
Ne visi grādi prasa transpersonālās psiholoģijas izpēti. Neskatoties uz to, interese par šāda veida psiholoģiju pieaug. Pētniekus interesē arī tas, kā transpersonālo psiholoģiju var pielietot dažādos psiholoģijas apakšnozarēs, piemēram, meditācijā, mūzikas terapijā, vadāmā tēlainībā un vizualizācijā, tuvu nāvei, uzmanībai, biblioterapijai, pīķa pieredzei un garīgumam.
Kā transpersonālā psiholoģija atšķiras no tradicionālās psiholoģijas
Tradicionālās psiholoģijas pētījums pēta cilvēku pieredzes un uzvedības nepārtrauktību, kas svārstās no “normālas” vienā galā līdz smagām disfunkcijām, ieskaitot garīgās un emocionālās slimības otrā galā, kā arī uzvedības diapazonu starp tām.
Un otrādi, transpersonālā psiholoģija aptver tradicionālās psiholoģijas loku un paplašina jomu, iekļaujot mūsu pieredzes immanentās un transcendentālās dimensijas. Šī psiholoģijas nozare pēta ārkārtas cilvēka darbību, dziļu reliģisko pārdzīvojumu būtību, patiesu ģēniju, netipiskus apziņas stāvokļus, izrādes, sasniegumus, mistiskus pārdzīvojumus un tamlīdzīgus jautājumus. Pētījumi cenšas saistīt šos jautājumus ar to, kā mēs tos varam izmantot, lai sasniegtu lielāku piepildījumu un sasniegumus.
Gandrīz visas psiholoģijas daļas apvienojas, mācoties par transpersonālo psiholoģiju, ieskaitot biheiviorismu, kognitīvo psiholoģiju, humānistisko psiholoģiju, austrumu un rietumu filozofiju, mistiku un pasaules reliģijas, kas padara to ļoti atšķirīgu par jebkuru citu psiholoģijas veidu.
Kāda ir atšķirība starp transpersonālo psiholoģiju un parapsiholoģiju?
Transpersonālā psiholoģija un parapsiholoģija ir nedaudz saistītas jomas, taču tās nav domātas kā savstarpēji aizstājami termini. Transpersonālā psiholoģija ir cilvēka dabas garīgās puses izpēte. Parapsiholoģija ir paranormāla pētījums, kas ietver priekšzināšanu, gaišredzību, gandrīz nāves pieredzi un psihokinēzi.
Ko es varu gaidīt no terapeita attiecībām?
17 nozīme
Viena no primārajām lietām, kas atšķir transpersonālo terapiju no citiem terapijas veidiem, ir terapeita attiecību unikalitāte ar klientiem. Attiecības ir centrālā sastāvdaļa transpersonālajā terapijā, ieskaitot klienta attiecības ar terapeitu.
Avots: pixabay.com
Nodarbībās terapeits tuvojas klienta prāta darbības izpratnei, izmantojot viņa attiecības ar citiem. Klientam ir jāpieņem, ka attiecību telpā ir kaut kas lielāks un dziļāks nekā tas, ko katrs indivīds tām ienes. Attiecību ideja ir tikpat svarīga kā visas citas attiecības klienta dzīvē. Telpa starp terapeitu un klientiem ir tikpat cienīta un mainīga kā klienta attiecības starp viņu jautājumiem, ģimenes attiecībām un draudzību.
Transpersonālajā terapijā abi cilvēki mainās attiecību rezultātā, kas rodas terapijas sesiju laikā. Kad klientam notiek pozitīvas pārmaiņas, terapeitam kādā līmenī ir pozitīvas izmaiņas, jo izmaiņas notika ar attiecību saitēm un caur tām.
Tas nenozīmē, ka šajā psiholoģijas formā nav profesionālu robežu. Kas padara šo terapijas veidu tik izaicinošu, ir izmantot attiecības kā līdzekli klienta izaugsmei, nepārkāpjot profesionālās robežas, kas aizsargā terapeitisko procesu un nodrošina visu pušu drošību.
Ko gaidīt no transpersonālās terapijas?
Ja iepriekš esat piedalījies cita veida terapijā, transpersonālajai terapijai vajadzētu justies ļoti atšķirīgai. Kā jau iepriekš minēts, attiecības starp jums un terapeitu izskatīsies ļoti atšķirīgas.
Šāda veida terapijā terapeits neuzskata sevi par ekspertu, lai jūs pārvietotos no viena punkta uz otru. Terapeits vairāk darbojas kā palīgs, palīdzot jums atklāt savu patiesību un procesu tās atklāšanai. Terapija ir saistīta ar jūsu nodomu, kas pēc tam motivē terapeitu sekot intervences kursam. Transpersonālā terapija ietver izpratni, ka katram cilvēkam, arī terapeitam, ir sava pieredze un domāšanas procesi. Neviena no tām nav pareiza vai nepareiza. Neviens nevērtē to, kas ir veselīgi vai neveselīgi.
111 dvīņu liesma
Terapeits terapijas laikā, visticamāk, neizmantos nekādus īpašus rīkus vai metodes. Viņu kompetence ir spēja palīdzēt jums atspoguļot savu patiesību, nepievienojot pieredzei nevienu viņu bagāžu. Transpersonālā terapija ir balstīta uz pārliecību un pamata pazemību, kas darbojas fonā.
Kā es varu pārliecināties, ka transpersonālā terapija man ir piemērota?
Jums varētu būt daudz iemeslu, kāpēc vēlaties izmēģināt transpersonālo terapiju. Varbūt jūs pēc savas būtības interesē garīgas lietas. Varbūt, jūsu dzīvē nav nekā nepareiza, un jūs vienkārši vēlaties iepazīt sevi dziļākā, personiskākā līmenī. Ja šķiet, ka viss nav sinhronizēts un jūs, šķiet, nevarat nokļūt komforta vietā, iespējams, ir vērts izpētīt transpersonālo terapiju.
Avots: rawpixel.com
Nekādā ziņā nevar pārliecināties, ka transpersonālā terapija jums ir piemērota vai sniegs jebkādu labumu. Ko jūs varat darīt, ir sazināties ar kādu no mūsu terapeitiem vietnē BetterHelp un sarunāties par to, kā jūs jūtaties un kāda ir jūsu interese par transpersonālo terapiju. Kvalificēts konsultants labprāt atbildēs uz visiem jūsu jautājumiem un palīdzēs jums izlemt, vai tas ir kaut kas, ko vēlaties izmēģināt.
Dalīties Ar Draugiem:
