Mana draudzene mani krāpīja: Ko tagad?

Lai gan statistika rāda, ka demogrāfiskā ziņā vīrieši, visticamāk, krāpjas, tas nenozīmē, ka dāmas nav pieķērušās. Faktiski tas ir ļoti tuvs aicinājums noskaidrot, kurš dzimums, visticamāk, nomaldīsies, un 54% sieviešu atzīst, ka krāpjas, atrodoties ilgtermiņa attiecībās. Šis skaitlis jums varētu šķist šokējošs, taču neuzticība ir viens no visbiežāk sastopamajiem iemesliem, kādēļ attiecības var beigties.

sienāzis gara dzīvnieks

Avots: pexels.com

Uzzināt, ka draudzene vai sieva ir bijusi neuzticīga, ir postošs trieciens jūsu emocionālajai un garīgajai pašsajūtai, un jūs, iespējams, ciešat no daudzām mulsinošām emocijām. Jāatzīst sev'draudzene mani krāpa'var tevi nomākt, satraukt un pat sašutumu. Turklāt šis bēdu kokteilis nenostāda jūs stabilā prāta stāvoklī, lai pieņemtu labākos lēmumus nākotnē. Var būt grūti saprast, kā jūs vispār nonācāt līdz šim brīdim, taču jums ir jādara viss iespējamais, lai saliktu lietas savas garīgās veselības labā.

Draudzene mani krāpusi, bet kāpēc?

Tas, ka jūsu partneris bija neuzticīgs, nenozīmē, ka viņa jūs nemīl. Sievietēm ir tieši tādas pašas tendences krāpties kā vīriešiem; viņi var alkt uztraukuma vai intensīvākas emocionālas saiknes nekā tas, ko viņi šobrīd piedzīvo. Iespējams, viņi šajā brīdī ir apmaldījušies un aizrāvušies. Vienīgā galvenā atšķirība starp vīriešu un sieviešu neticības motīviem ir tā, ka sievietes alkst oksitocīna devas, kas saistītas ar emocionāliem sakariem, savukārt vīrieši izvēlas, lai viņu krāpšanās būtu “taisnīgs sekss”.

Avots: maxpixel.freegreatpicture.com

Ir svarīgi pievērsties jūsu apstākļiem ar nepieciešamo reālistisko perspektīvu. Jūsu attiecības pēc viņas nodevības var nebūt glābjamas, vai arī tā varētu būt iespēja jums risināt visus pamatjautājumus, no kuriem cieš jūsu attiecības. Patiesība ir tāda, ka jūsu attiecību nākotne būs pilnībā pacelta gaisā. Daži pāri spēj sanākt kopā pēc tam, kad kāds ir krāpies un padara viņu attiecības stiprākas nekā jebkad agrāk. Citi pēc šādas nodevības vairs nekad nevarēs skatīties viens otram acīs.

Jums jādomā par iemesliem, kāpēc tas notika. Mēģiniet ar atklātu un godīgu sarunu ar savu draudzeni par notikušo. Pat ja jūs plānojat izbeigt attiecības, var būt labi dot sev zināmu slēgšanu. Uzzinot viņas neuzticības cēloņus, jūs iegūsiet labākas iespējas virzīties uz priekšu ar savu dzīvi. Jūs varēsiet uzzināt, vai viņa bija kaut kādā veidā neapmierināta vai arī viņai vienkārši ir kādi trūkumi, pie kuriem jāstrādā.

Nesteidzies

Pirmkārt, ir svarīgi samierināties ar faktu, ka esat cietis. Ļaujiet sev nomierināties un ļaujiet racionāli redzēt, kāda ir labākā rīcība. Nesteidzieties viņai stāties pretī vai rīkoties ļaunprātīgi, un noteikti nesteidzieties atriebties nekādā veidā. Šis ir ļoti pārbaudāms laiks jūsu dzīvē, un tas ir kaut kas, kas jums jāuztver nopietni, vienlaikus arī uzmanīgi.

Emocijas mēdz pārspēt pēc tam, kad kāds ir jūs krāpis. Jūsu pirmie instinkti var būt, ja jūs kaut ko skandināsiet, lai justos labāk. Tā gandrīz nekad nebūs laba ideja, jo tā vienkārši novedīs pie jums negatīvām sekām. Cilvēki laiku pa laikam vēlas atrast personu, ar kuru gulēja draudzene, un precīzi atriebties, taču tas tikai radīs juridiskas nepatikšanas un iespējamas tikšanās ar likumu.

Veselīgākais veids, kā tikt galā ar šo situāciju, ir dot laiku elpot. Jūs esat pelnījuši slēgšanu, un jums vajadzētu runāt ar savu draudzeni par visu, kas ir krities. Pat ja tā, vislabāk būtu sev dot dažas dienas, lai nomierinātos, pirms apsēsties kopā. Spēja runāt ar viņu, kad neesat tik emocionāli neapstrādāts, būs labāka situācija visiem iesaistītajiem.

Pacelies virs viņas nodevības

Lai arī var būt vilinoši dot viņai daļu sava prāta, agresīva rīcība pret viņu tikai pastiprinās priekšstatu, ka viņas rīcība ir bijusi vislabākā. Ja jūs mērķējat uz savu agresiju pret viņu vai viņas mīļāko, tas jūs tikai vēl vairāk šķirs no viņas, un visas iespējas atkal atjaunoties tiks nekavējoties zaudētas. Pat ja jums nav intereses turpināt savas attiecības, tomēr vislabāk ir rīkoties ar cieņu. Jūs varat parādīt savas dusmas, taču jums vajadzētu mēģināt to izdarīt stilīgi, kas slikti neatspoguļosies.

Avots: pexels.com

Paturiet sevī savu cieņas izjūtu. Jūs, visticamāk, joprojām uztur dusmas, apjukums un neapmierinātība, un, rīkojoties šajā laikā, tas tikai pasliktinās situāciju. Vienkārši mēģiniet pēc iespējas mierīgāk sarunāties, lai jūs varētu tikt pie lietas būtības. Šī var būt viena no vissmagākajām sarunām, kāda jums jebkad būs dzīvē, taču tā ir svarīga. Ja jūs iedziļināties lietās ar skaidru galvu un vēlmi klausīties, tad jūs saņemsiet labākus rezultātus.

Klausieties draudzenes teikto un tad lieciet viņai klausīties. Ļauj viņai zināt, ka viņa tevi sāpinājusi, un saki, ka esi vīlies viņā. Pat ja jūsu attiecībās ir kļūdas, pie kurām bija jāpiestrādā, viņai būtu jāzina, ka krāpšanās bija nepareizs veids, kā to izdarīt. Ja jūs patiešām varat pacelties pāri viņas nodevībai un runāt kā divi cieņpilni pieaugušie, tad situācija būs labāka.

Pieņemt lēmumu

Pēc nodevības jums ir visas tiesības sajust dusmas, satraukumu un apjukumu. Nav zelta likuma par to, kā rīkoties pēc neuzticības atklāšanas; tikai jūs spējat izdarīt galīgo izvēli. Dažreiz jūs vēlaties ātri pieņemt lēmumu, lai justos labāk, taču tas ne vienmēr ir labākais. Jūs varētu vēlēties kādu laiku domāt, pirms nonākat pie galīgā secinājuma.

Ja jūs varat sadarboties ar savu draudzeni, lai noskaidrotu, kāpēc viņa rīkojās tā, kā rīkojās, un vai jūsu mīlestību var atjaunot, var būt vērts strādāt, lai uzlabotu jūsu attiecības, lai tas neatkārtotos. No otras puses, jūs, iespējams, cieš no pastāvīgajām raizēm, ka viņa atkal jūs nodos, un tāpēc varētu būt grūti kādreiz viņai vēl uzticēties. Jūsu ziņā ir noteikt, vai jūsu attiecības ir vērts ietaupīt vai nē. Jums jājautā sev, vai jūs patiešām mīlat savu draudzeni, vai jums labāk šķirties.

Kad kāds jūs krāpj, ir piemērots laiks domāt par savu dzīvi. Apdomājiet savus dzīves mērķus un centienus, lai saprastu, ko vēlaties. Ja jūsu draudzene patiešām ir daļa no jūsu vēlmēm, tad varētu būt vērts mēģināt saglabāt attiecības. Ja viņa vienkārši nav jums piemērota sieviete, tad, visticamāk, būs gudri pāriet uz priekšu un atrast kādu, kas tevi patiešām mīl. Jebkurā gadījumā jūs varēsiet pārdzīvot šo satricinošo laiku savā dzīvē.

Tiešsaistes terapija var palīdzēt

Ja jūs šobrīd piedzīvojat līdzīgu situāciju un cenšaties izlemt, kā vislabāk risināt apstākļus, saruna ar kvalificētu attiecību terapeitu varētu būt ļoti izdevīga. Jūs varat runāt ar tiešsaistes konsultantu, kurš var jums palīdzēt vairākos veidos. Viņi saprot, cik grūti ir pārdzīvot šādu situāciju. Viņu līdzjūtība un padomi šajā laikā jums izrādīsies nenovērtējami.

Šāda tiešsaistes saruna ar terapeitu var būt ļoti ērta. Jums nav nepieciešams atstāt savu māju, lai ar viņiem sazinātos, un jūs varat ar viņiem sarunāties jebkurā laikā. Ja visa notikušā dēļ jūs jūtaties nomākts vai noraizējies, tad viņi varēs jums palīdzēt. Viņi zina, kā palīdzēt jums virzīties uz priekšu dzīvē un var būt pozitīvs spēks jūsu dziedināšanas procesā.

Dalīties Ar Draugiem: