Oktobris ir nacionālais iebiedēšanas novēršanas mēnesis - lūk, kā jūs varat iesaistīties

Statistika par iebiedēšanu ir drausmīga. Nacionālais izglītības statistikas centrs 2016. gadā ziņoja, ka vismaz viens no pieciem skolēniem ticis vardarbīgs. Konkrētā statistika atšķiras atkarībā no tā, kurā valstī, pilsētā un skolā tā atrodas. Tomēr visi skaitļi ir satraucoši. Ziņas ir piepildītas ar pārāk daudz ziņām par studentiem, kuri izdarījuši pašnāvību pēc tam, kad viņi ir cietuši no personiskas vardarbības vai ar kiberhuligānismu. Jāpievērš uzmanība šim jautājumam, un to cenšas sasniegt oktobra Nacionālais iebiedēšanas novēršanas mēnesis.

Tas ir kaut kas, kurā vajadzētu iesaistīties ikvienam. Nav svarīgi, vai esat students, skolotājs, vecāks vai kāds cits. Jo vairāk mēs visi kopā strādājam, lai pārtrauktu iebiedēšanu, jo efektīvāki mēs varam būt. Iebiedēšana nav tikai kaut kas tāds, kas notiek skolās. Kiberhuligānisms ir kļuvis par milzīgu problēmu gan jauniešiem, gan pieaugušajiem. Visu vecumu cilvēki nevilcinoties tiešsaistē pateikt citai personai tādas lietas, kuras viņi nekad neteiktu tieši viņiem. Daži pieaugušie arī iebiedē darba vietā.

Avots: flickr.com

Kā izskatās iebiedēšana?

Ir daudz dažādu iebiedēšanas veidu. Daudzu cilvēku iebiedēšanas veids ir fiziska iebiedēšana. Tas ir tad, kad cilvēks tiek ievainots. Tomēr citi iebiedēšanas veidi ir tikpat kaitīgi kā verbāls, sociālais un kiber.

Verbālā iebiedēšana ietver tādas lietas kā vārda saukšana, kaunināšana un apvainošana. Sociālā iebiedēšana izslēdz cilvēkus no grupām un aktivitātēm. Kiberhuligānisms veic jebkādas iebiedēšanas darbības tiešsaistē. To var izdarīt, izmantojot internetu, mobilās ierīces un citas tehnoloģijas. Kiberhuligānisms ir tikpat kaitīgs kā iebiedēšana, kas tiek darīts klātienē un ar kuru var pat būt grūtāk tikt galā, jo no tās ir grūtāk izvairīties.

Iebiedēšana ir problēma, kas jārisina visos līmeņos. Oktobris ir noteikts kā Nacionālais iebiedēšanas novēršanas mēnesis, lai palīdzētu atklāt šo jautājumu. Jo vairāk tēmu var ienest sarunā, jo lielākas iespējas to pārtraukt. Tālāk ir norādīti veidi, kā jūs varat iesaistīties.

33 eņģeļa numurs dvīņu liesma

Skolas grafiki un aktivitātes mēnesim

#BlueUp

Oktobra pirmā pirmdiena ir Vispasaules iebiedēšanas novēršanas diena. Šajā dienā ikviens tiek aicināts valkāt zilu krāsu, lai bērni, skolas un kopienas „zilotu”. Jūs varat iegādāties zilu kreklu STOMP Out Bullying vai valkāt savu zilu kreklu. Tas ir labs veids, kā atbalstīt centienus un pievērst uzmanību nepieciešamībai nākotnē novērst iebiedēšanu.

Draudzējies ar kādu, kuru nepazīsti

Avots: rawpixel.com

8. oktobra nedēļā uzmanības centrā ir iepazīšanās ar kādu jaunu. Veltiet laiku sarunai ar kādu, ar kuru nekad iepriekš neesat runājis. Ja redzat kādu, kas skolā ir jauns, veltiet laiku, lai ar viņu runātu. Ja esat jauns bērns skolā, tas nejūtas labi, un dažreiz tikai viena persona, kas velta laiku sarunai ar jums, var visu mainīt. Ja iepriekš esat bijis šajā situācijā, jūs zināt, kāda ir sajūta. Veltiet laiku, lai palīdzētu kādam citam, neliekot viņiem nonākt šajā situācijā.

Šīs nedēļas laikā jums vajadzētu koncentrēties uz laipnības izplatīšanu gan skolā, gan tiešsaistē. Kiberhuligānisma ir tikpat liela problēma kā iebiedēšana klātienē. Tas var justies vēl sliktāk, jo jūs nevarat prom no tā. Pārliecinieties, ka esat laipns pret tiem, ar kuriem sastopaties visas dienas garumā klātienē un internetā.

STAND up citiem

15. oktobra nedēļas mērķis ir iestāties par citiem. Ļaunprātīgie mēdz pārtraukt savu darbību, kad kāds cits iestājas, lai iestātos par personu, kuru viņi iebiedē. Ja jūs neesat daļa no risinājuma, tad jūs esat daļa no problēmas. Ja nejūtaties droši ieejot situācijā, atrodiet citu personu, kas varētu palīdzēt.

Meklējiet veidus, kā nedēļas laikā izveidot pozitīvus ziņojumus, kurus varat kopīgot ar citiem.

Iekļaušanas nedēļa

22. oktobra nedēļa ir pazīstama kā Iekļaušanas nedēļa. Šīs nedēļas laikā uzmanība jāpievērš tam, lai visi būtu iekļauti un neviens netiktu atstāts malā. Tas ietver pārliecību, ka ikvienam ir kāds, pie kura sēdēt pusdienu telpā, autobusā vai pie galda mācību zāles laikā.

Ja jums kādreiz ir bijis sajūta, ka esat ārpus grupas, tad jūs zināt, cik slikti tas var justies. Valsts laikā iebiedēšanas novēršanas mēnesī izveidojas ieradums iekļaut visus. Meklējiet veidus, kā iesaistīt tos, kuri parasti nav iesaistīti.

Sarunu nedēļa starp jūsu vienaudžiem

Viens no efektīvākajiem veidiem, kā apturēt iebiedēšanu, ir cilvēku izglītošana šajā jautājumā. Valsts iebiedēšanas novēršanas mēneša pēdējā nedēļā galvenā uzmanība tiek pievērsta sarunu veidošanai ar vienaudžiem skolās.

Vietnē STOMP Out Bullying ir Studentu līdzdalības rīku komplekti, kas palīdz sākt šīs nepieciešamās sarunas. Skolotāji var palīdzēt, nosakot laiku, lai skolēni varētu sarunāties klasē. Mudiniet studentus dalīties pieredzē gan ar iebiedēšanu, gan ar kiberhuligānismu nelielās grupās. Šī lielākā lieta, kas jāatceras skolās, ir iegūt vārdu. Izplatīt izpratni par kaitējumu, ko nodara iebiedēšana.

Atpazīt iebiedēšanu darba vietā

Avots: pexels.com

6 16 nozīme

Lielākā daļa cilvēku zina, kā atpazīt iebiedēšanu skolās, bet iebiedēšana darba vietā var izskatīties citādi, un daudzi cilvēki nezina, ko meklēt. Tikai iemācoties identificēt uzvedību un apzīmēt to kā tas ir - huligānisms, tas var palīdzēt jums veikt pasākumus, lai sāktu to risināt.

Daudzi statistikas dati rāda, ka sievietes biežāk tiek pakļautas iebiedēšanai darbā nekā vīrieši, bet augstākās vadības pārstāvji huligāniski ietekmē lielāko daļu cilvēku. Dažas no zīmēm ietver:

• Pazemošana
• Izolācija
• Verbāla vardarbība
• Baumas, kas nodara reputācijas kaitējumu
• Negatīvs darba novērtējums, kas ir netaisnīgs
• Iebiedēšana
• Sabotāža
• Draudi

Šī uzvedība nav pieņemama. Ja esat iebiedēšanas darba vietā upuris, dodieties uz faktiem personāla nodaļā. Jums nav jāstāv par šo uzvedību.

Citi veidi, kā palīdzēt cēloņiem

• Piedalieties skrējienā- Daudzas organizācijas apvieno pastaigas vai skrien, lai iegūtu naudu un izpratni, lai izbeigtu iebiedēšanu. Lai piedalītos, meklējiet vietējo notikumu savā apkārtnē. Ja nevarat atrast sev tuvāko, apsveriet iespēju dibināt to savā kopienā, lai izplatītu izpratni.
• Apmeklē klases vai semināru- Meklējiet apmācību, lai apmeklētu iebiedēšanu. Sākot ar kiberhuligānismu, sāk rīkoties vairāk stundu. Izglītojiet sevi par to, kas ir iebiedēšana, kā tas izskatās un kā rīkoties, ja redzat, ka tas notiek.
• Pozitīvas uzvedības paraugs -Neatkarīgi no tā, vai esat students vai pieaugušais, jūs varat palīdzēt cīnīties ar huligāniem, modelējot pozitīvu uzvedību.

Daudzos ziņojumos, kas ietver apkarošanas centienus, ir tendence koncentrēties uz iebiedēšanu, kas saistīta ar tādām atšķirībām kā seksuāla izvēle, ādas krāsa un invaliditāte. Bet atcerieties, ka terorizē ne tikai minoritātes. Cilvēkus var iebiedēt par viņu reliģiju, izvēli atturēties no narkotikām vai dzimuma, sportisko spēju trūkumu, izglītības trūkumu, “pareizo” apģērbu trūkumu vai jebko citu.

Saņemiet palīdzību iebiedēšanai

Avots: pexels.com

Ja jūs esat iebiedēšanas upuris, pārliecinieties, ka par to runājat ar kādu citu. Nemēģiniet pats tikt galā ar to vai slēpiet faktu, ka tas notiek. Pat ja iebiedēšana nerada fizisku kaitējumu, tā nodara emocionālu kaitējumu. Tas var ietekmēt jūsu pašsajūtu, sociālās situācijas un domas. Ja jūs esat iebiedēšanas upuris, runājiet ar terapeitu.

Ja jūs uzskatāt, ka jūsu bērns tiek terorizēts, ir svarīgi palīdzēt viņam saņemt nepieciešamo palīdzību. Iebiedēšana ir nopietna. Neuzskatiet to par to, ka 'bērni ir bērni'. Palielinās to pašnāvību procentuālais daudzums, kas jaunāki par 18 gadiem. Kiberhuligānisms ir viens iemesls, kas, domājams, veicina šo faktu. Iebiedēšana ir nopietna. Ja pamanāt, ka jūsu bērns šķiet atsaukts, emocionāls vai viņa uzvedība ir mainījusies, norunājiet tikšanos, lai viņi varētu runāt ar licencētu terapeitu.

Ja esat pieaugušo iebiedēšanas upuris savā darba vietā vai jebkur citur, saņemiet nepieciešamo palīdzību. Lai iegūtu darbu, nav nepieciešams samierināties ar iebiedēšanu.

Terapeits var palīdzēt jums, jūsu bērnam vai abiem uzzināt, kā rīkoties situācijā. Viņi var palīdzēt jums uzzināt, kā reaģēt, kādas darbības veikt un kā apstrādāt situāciju, kurā atrodaties. Nav pamata ciest klusumā. BetterHelp profesionālis var jums palīdzēt.

Atrodiet veidu, kā iesaistīties Nacionālajā iebiedēšanas novēršanas mēnesī, jo jūs varat būt daļa no risinājuma.

Dalīties Ar Draugiem: