Izskaidrotā oksitocīna funkcija un ko tā dara?

Brīdinājums par saturu: Lūdzu, ņemiet vērā, ka šajā rakstā var pieminēt tēmas, kas ietver recepšu medikamentus, zāļu ļaunprātīgu izmantošanu un atkarību. Rakstā atrodamā informācija nav profesionālas medicīniskās konsultācijas aizstājējs. Ar jautājumiem, kas jums rodas, vienmēr meklējiet ārsta vai citu kvalificētu veselības aprūpes sniedzēju padomu.

Cilvēka ķermenis ir ārkārtīgi sarežģīta mašīna. Kopā ar mūsu orgāniem, muskuļiem un kauliem mūsu veselību un garastāvokli veicina aptuveni 50 dažādi hormoni. Starp šiem ietekmīgajiem hormoniem ir oksitocīns, ko dažkārt dēvē par “mīlas hormonu” vai “glāsta hormonu”. Bet oksitocīna funkcija ir daudz plašāka nekā mīlestības vai tuvības sajūtu veicināšana.

Kas ir oksitocīns?

Avots: pexels.com

Mīlestība var būt oksitocīna prasība uz slavu, bet hormonam ir daudz lielāka loma ķermenī un veselībā. Papildus hormonālajām funkcijām oksitocīns darbojas arī kā neirotransmiteris. Gan hormoni, gan neirotransmiteri kalpo kā ķermeņa ķīmiskie kurjeri un ir atbildīgi par komunikācijas veicināšanu starp dažādiem neironiem un muskuļiem. Galvenā atšķirība starp hormoniem un neirotransmiteriem ir ķermeņa sistēma, kurā tie darbojas.

Neirotransmiterus izmanto nervu sistēma (kas ietver smadzenes un muguras smadzenes), bet hormoni ietekmē endokrīno sistēmu. Tomēr starp abiem ir zināma pārklāšanās, un dažas molekulas var darboties gan kā hormons, gan kā neirotransmiteris. Oksitocīns ir viena no šīm divējādas funkcionēšanas molekulām, tāpat kā norepinefrīns.

Oksitocīns tiek ražots smadzeņu hipotalāma reģionā. Hipotalāms ir ārkārtīgi svarīga smadzeņu zona, jo tā ir atbildīga par ķermeņa uzturēšanu homeostāzes stāvoklī. Oksitocīnu izdala hipotalāms, kad šajā smadzeņu reģionā esošie neironi izdala elektrisko aktivitāti. Kad hipotalāms ražo oksitocīnu, tas nosūta oksitocīnu lejup uz hipofīzes aizmugurējo daivu (dažreiz to dēvē par “galveno dziedzeri”). No turienes hipofīze izdalās oksitocīnu tieši asinīs.

Possum gara dzīvnieka nozīme

Pozitīvs atgriezeniskās saites mehānisms kontrolē oksitocīna daudzumu, ko atbrīvo hipotalāms, tas nozīmē, ka sākotnējā hormona izdalīšanās izraisa darbību, kas vēl vairāk stimulē atbrīvojamo hormonu.

Izskaidrota oksitocīna funkcija

Oksitocīnam cilvēka ķermenī ir vairākas funkcijas - gan fiziskas, gan psiholoģiskas.

Oksitocīns un reprodukcija

Kaut arī visi cilvēki lieto oksitocīnu, tas ir īpaši svarīgi sievietēm, ņemot vērā tā lomu reprodukcijā. Parasti sievietēm parasti ir lielāks oksitocīna līmenis nekā vīriešiem. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad sieviete ir stāvoklī vai nesen dzemdējusi. Oksitocīns ir spēcīgs dzemdes kontrakcijas stimulators, un tas ir atbildīgs par dzemdību kontrakciju ierosināšanu.

Pēc dzemdībām oksitocīna līmenis joprojām ir augsts. Hormons izdalās kopā ar prolaktīnu zīdīšanas laikā. Oksitocīns ir atbildīgs par laktācijas plūsmas atvieglošanu. Uztraucoties vai samulstot, oksitocīnu ir grūti ražot, un tas ir viens no iemesliem, kāpēc dažām sievietēm var būt nepieciešams doties uz privātu, ērtu zīdīšanas vietu.

Avots: en.wikipedia.org

Oksitocīns joprojām ir svarīga sievietes veselības un emociju sastāvdaļa pēc dzemdībām. Hormons palīdz samazināt dzemdi līdz normālam izmēram nākamajās dienās pēc dzemdībām, spēlējot izšķirošu lomu dzemdību fiziskajā mehānismā un pēcdzemdību veselībā. Dzemdības var ilgstoši ietekmēt sieviešu oksitocīna ražošanu, izraisot hormona palielināšanos, dzirdot bērna raudu vai pat tikai domājot par savu bērnu.

Oksitocīns un līmēšana

Vēl viens veids, kā oksitocīnam ir nozīme reprodukcijā, ir tas, ka tas var pastiprināt mātes un bērna saikni. Attiecības starp oksitocīnu un mātes un bērna saikni sākas ilgi pirms faktiskās dzemdības. Saskaņā ar pētījumiem, mātes oksitocīna līmenis grūtniecības pirmajā trimestrī vēlāk var ietekmēt saistību ar jaundzimušo bērnu.

Oksitocīns arī palīdz atvieglot saikni starp tēviem un viņu bērniem. Kamēr vīrieši nesaņem tādu pašu dabisko oksitocīna devu kā sievietes, kad viņu partneri dzemdē, viņi var saņemt papildu oksitocīnu. Pētījumos vīrieši, kuri papildināja oksitocīnu, parādīja paaugstinātu saiknes līmeni ar savu bērnu, salīdzinot ar vīriešiem, kuri nesaņēma papildu oksitocīnu.

Ir pierādīts, ka papildus vecāku un bērnu saiknei oksitocīns stiprina romantiskās attiecības. Vienā pētījumā tika pārbaudīts, kā vīrieši reaģēja uz sava partnera fotogrāfijām vai citu sieviešu fotogrāfijām, kuras viņi nekad nebija satikuši. Dažiem vīriešiem tika ievadīts deguna oksitocīna aerosols, bet citiem - placebo deguna aerosols, kas nesatur oksitocīnu.

Pētnieki atklāja, ka tad, kad vīriešiem ar aerosola palīdzību tika piešķirts oksitocīna uzpūšanās, redzot viņu partnera fotogrāfijas, viņu smadzeņu zonas, kas saistītas ar atlīdzību un prieku, izgaismojās. Tajā pašā laikā, redzot pārējo sieviešu fotoattēlus, nomāca baudas sajūta. Psihiatri uzskata, ka tas liecina, ka oksitocīns var palielināt veiksmīgu monogāmu attiecību iespējamību, jo tas norāda uz prieku un atlīdzību par viena ilgtermiņa partnera esamību.

melnā zirnekļa garīgā nozīme

Oksitocīns un tuvība

Iepriekš minētais pētījums arī parāda saikni starp tuvību un oksitocīnu. Seksuālā tuvība ir viens no organisma ierosinātājiem, lai atbrīvotu oksitocīnu, un cilvēku ķermenī parasti ir augstāks oksitocīna līmenis, ja viņi ir attiecībās, salīdzinot ar vientuļajiem.

Tas jo īpaši attiecas uz romantisko attiecību sākumposmu. Skriešanās ar oksitocīnu, ko cilvēki piedzīvo attiecību sākumā, var veidot saikni starp oksitocīna reakciju un vienkāršām darbībām, piemēram, partnera runu vai sejas norādēm. Tad, laikam ejot un attiecībām kļūstot mazāk intīmām, tādas vienkāršas lietas kā ieskatīšanās partnera acīs var izraisīt oksitocīna pieplūdumu, pateicoties saiknēm, kas izveidojušās attiecību sākumā.

Pēc viena psihiatra domām, tas liek domāt, ka oksitocīns var palīdzēt novērst emocionālo distanci, kas var rasties ilgstošu romantisku attiecību laikā. Pat ja kāds, skatoties partnera acīs, nejūt tuvības steigu, papildināšana ar deguna oksitocīna aerosolu potenciāli varētu palīdzēt stiprināt attiecības un atgriezt dažas tuvības izjūtas.

Arī starp monogāmām attiecībām ir cieša saikne starp oksitocīnu un tuvību. Tas ir iemesls, kāpēc oksitocīns ir ieguvis 'mīlestības hormona' monikeru. Nodarbojoties ar seksu, oksitocīns kopā ar dopamīnu izdalās smadzenēs. Tas var likt justies tuvāk partnerim. Pētījumos ar dzīvniekiem ir pierādīts, ka oksitocīns palielina arī seksuālo uzbudinājumu. Šis ir oksitocīna ražošanas pozitīvās atgriezeniskās saites mehānisma piemērs. Oksitocīns var izraisīt seksuālu uzbudinājumu, un pēc tam dzimumakta laikā rodas vairāk oksitocīna, atsākot pozitīvo atgriezenisko saiti.

Bet sekss nav vienīgais veids, kā iegūt oksitocīna sitienu. Pat īss apskāviens var radīt tuvuma sajūtu un izraisīt hormona atbrīvošanos. Tas nozīmē, ka oksitocīns var palīdzēt jums justies tuvāk cilvēkiem neromantiskā veidā un var stiprināt gan draudzību, gan romantiskas partnerattiecības.

Oksitocīns un jūsu emocijas

Kopā ar fizisko un seksuālo veselību oksitocīnam var būt nozīme jūsu emocionālajā veselībā. Daži pētījumi ir atklājuši, ka oksitocīns ietekmē “pro-sociālu uzvedību” un var veicināt relaksāciju un uzticēšanos, kā arī psiholoģisko stabilitāti. Oksitocīns tiek uzskatīts par ļoti svarīgu, lai palīdzētu ķermenim pielāgoties ļoti emocionālām situācijām, un tas var mazināt stresa reakcijas, piemēram, trauksmi.

Citi pētījumi ir atklājuši, ka oksitocīns uzlabo sevis uztveri sociālajās situācijās. Tas nozīmē, ka tas var palīdzēt cilvēkiem justies pārliecinošākiem un izturīgākiem apkārtējiem. Šie atklājumi kopā ar oksitocīna spēju samazināt stresa reakcijas norāda, ka oksitocīns var būt noderīgs, lai palīdzētu cilvēkiem pārvarēt sociālās trauksmes vai citus trauksmes traucējumus. Protams, trauksmes vai citu emocionālu traucējumu ārstēšana nav universāls risinājums.

Lielākajai daļai cilvēku šo slimību ārstēšana ietver dažādas metodes, kas var ietvert medikamentus un parasti terapiju. Terapija un konsultācijas tiešsaistē vai klātienē ir lieliska izvēle ikvienam, kas cīnās ar emocionāliem vai trauksmes traucējumiem, un vēlas uzzināt, kā labāk pārvaldīt.

Avots: pixabay.com

Papildus sociālai trauksmei autismu un pēcdzemdību depresiju var efektīvi ārstēt arī ar oksitocīnu. Tā kā tas ir saistīts ar uzticības sajūtu, tas var būt noderīgs cilvēkiem, kuri izvairās no socializācijas ar citiem un palīdz viņiem justies ērtāk sociālajās situācijās. Zinātnieki arī uzskata, ka oksitocīns varētu palīdzēt uzlabot gan starppersonu, gan individuālo labsajūtu.

Papildinot oksitocīnu

Daži cilvēki var sajust, ka viņi vēlētos sākt papildināt ķermeņa dabisko oksitocīna ražošanu, lai palielinātu tuvību ar partneri, uzlabotu garastāvokli, mazinātu trauksmi vai stresu vai daudz citu iemeslu. Kaut arī oksitocīns var palīdzēt daudziem cilvēkiem ar šīm problēmām, pirms sākat to lietot, vienmēr jāapspriež visi piedevas ar ārstu un garīgās veselības speciālistu. Ir svarīgi ne tikai lūgt viņu padomu par to, vai oksitocīna papildinājumi var jums palīdzēt, bet arī uzzināt par devām un to, kādu papildinājumu viņi iesaka.

Iepriekš minētajos zinātniskajos pētījumos dalībniekiem tika ievadīts oksitocīns ar deguna aerosolu. Tas ir izplatīts veids, kā papildināt oksitocīnu, jo intranazāla ievadīšana ļauj oksitocīnam ātrāk nokļūt asinīs nekā dažas citas metodes. Jūs varat arī izmantot oksitocīna ķermeņa aerosolu, kuru jūs izšļakstāt ap kaklu un apkakles zonu, vai pat uz spilveniem vai segām.

Alternatīvi ārsts var ieteikt lietot oksitocīnu tablešu formā. Pitocīns ir oksitocīna tablešu zīmols, ko visbiežāk izraksta grūtniecēm. Tabletes lieto, lai stimulētu dzemdības, jo oksitocīns ir spēcīgs dzemdes kontrakciju stimulators.

Oksitocīnam ir daudz priekšrocību emocionālajai un fiziskajai veselībai, taču tas nenozīmē, ka vajadzētu pārslogot viņu ķermeni ar papildinātu oksitocīnu. Lielākā daļa cilvēku paši ražo pietiekamu daudzumu oksitocīna, bez papildu aerosola vai tabletes oksitocīna. Dažos gadījumos oksitocīna ārstēšanai, piemēram, stresam un trauksmei, labāka iespēja var būt saruna ar terapeitu vai konsultantu.

Tas, ka jūs nelietojat oksitocīna piedevu, nenozīmē, ka hormons un neirotransmiters neietekmē jūsu dzīvi. Nākamreiz, kad jūs ilgi apskaujat savu partneri vai draugu un izjūtat laimes un komforta skriešanos, atcerieties, ka darbā sastopaties ar oksitocīnu.

Dalīties Ar Draugiem: