Spēlējiet terapijas aktivitātes, lai dziedināšana būtu jautra

Kad jūs domājat par terapeita biroju, vai jūs attēlojat grāmatu plauktus un kafijas galdiņus? Varbūt pie sienas karājas diplomi un sertifikāti? Jūs varat iedomāties, cik šāda veida iestatījumi bērnam var būt biedējoši, garlaicīgi vai vienkārši satraucoši. Tomēr spēļu terapeita birojs ir izveidots aktivitātēm, kas nosaka skatuvi, lai padarītu dziedināšanu labvēlīgu un jautru bērniem.


Avots: unsplash.com



Spēļu terapeita birojā ir daudz vietas rotaļām ar rotaļlietām un citiem radošiem rīkiem, kas varētu būt noderīgi terapeitiskajā procesā. Tur var būt daudz mīkstu spilvenu un ērtu krēslu, kur nolaisties. Plauktos un tvertnēs ir krāsaini instrumenti un maņu priekšmeti, lai palīdzētu bērniem atvērt un dalīties tajā, kas viņus satrauc. Labākie bērnu terapeiti izmanto novatoriskas spēļu terapijas aktivitātes, lai palīdzētu bērniem savienot savus vārdus ar notiekošo viņu dzīvē.



Visizplatītākie spēļu terapijas aktivitāšu veidi

Zinātnieki un terapeiti ir izmantojuši un studējuši spēļu terapiju vismaz kopš pagājušā gadsimta 30. gadiem. Ir daudz spēļu terapijas veidu, tostarp daži tiek uzskatīti par labākiem īpašās situācijās, bet citi ir vispārīgi un tos var izmantot gandrīz jebkura veida stāvokļiem. Spēļu terapija ir izrādījusies efektīvāka bērniem. Tas palīdz bērnam atpūsties un vieglāk komunicēt, jo tas iesaista smadzeņu apgabalus, kur dzīvo trauma: smadzeņu kātu, talāmu, amigdalu un hipokampu.



Bērnu smadzenes nav pietiekami attīstītas, lai saistītu emocijas ar vārdiem. Kā stāsta šveiciešu psihologs 1900. gadu sākumā Žans Piažē, spēlēšanās dod bērnam valodu, kas ir neaizstājama viņu jūtu izpausmei. Citiem vārdiem sakot, spēle palīdz bērnam apgūt savas spējas un ļauj viņam justies labāk kontrolēt savu vidi.

Smilšu paplāte

TO smilšu paplāte ir maza kaste, kas piepildīta ar smiltīm, grābekļiem un mazām rotaļlietām. Bērni izmanto šos skaitļus, lai attēlotu cilvēkus un viņu dzīves situācijas, lai izrādītos lietas, kas viņus satrauc. Terapeiti izmanto smilšu paplāti, lai palīdzētu bērniem saprast, kas notiek.



Avots: pexels.com

Šis terapijas veids ir neverbāls veids, kā ļaut bērnam rīkoties, kas notiek viņu galvas iekšienē, piemēram, biedējošas domas un jūtas vai bažas. Tas ir lielisks līdzeklis tiem, kas cietuši no kādas traumas, vardarbības vai nolaidības. Šāda veida terapija ir pat efektīva pusaudžiem un pieaugušajiem, kuriem ir grūtības paust savas jūtas.



Spēļu terapija

Spēļu terapija sastāv no galda spēlēm un fiziskām spēlēm. Galda spēles var būt liela uzmanības novēršana, kamēr terapeits mudina bērnu runāt par problēmām un jūtām vai iemācīt viņiem par pašregulāciju ar vienaudžiem un pieaugušajiem. Spēles laikā bērni var izspēlēt lietas, kas viņus satrauc, sadalot mazākās un specifiskākās daļās, kas viņiem sniedz atvieglojumu, kas viņiem jāatver.

Fiziskās spēles, piemēram Sarkana gaisma, zaļa gaisma, un Māte maija es iemācīt bērniem pārmaiņus, atteikšanos no kontroles, pašregulāciju un daudz ko citu. Viņi arī palīdz bērnam mijiedarboties ar citiem un daļēji rada draudzības sajūtu ar apkārtējiem. Kad bērns jūtas ērtāk, viņš mēdz vairāk atvērt savas jūtas.

Lomu modelēšana

Spēlējot kāda cita lomu, bērni var sevi pievilt un izteikt savas jūtas un emocijas caur kāda cita personību. Tas ir lielisks veids, kā panākt, lai bērni atvērtu un pievērstos jautājuma būtībai, īpaši tiem, kas ir dramaturģiski dabiski.



ko darīt ar savu draugu

Bērns tiek aicināts rīkoties jebkurā situācijā, kas viņu satrauc, piemēram, par vardarbību skolā, vardarbību vai nevērību pret mājām, vai kādu citu traumatisku gadījumu, kas ietekmējis viņu dzīvi. Viņi var izstrādā savas jūtas patstāvīgi vai ar terapeita palīdzību.

Kognitīvā uzvedības terapija (CBT)

Lai arī oficiāli to nevar uzskatīt par spēļu terapiju, kognitīvās uzvedības terapija darbojas tikpat labi kā bērniem, tā pieaugušajiem. Spēļu terapeiti parasti izmanto spēļu terapiju, piemēram, bezmaksas zīmēšanu, kā arī CBT, lai palīdzētu bērniem vairāk atklāt savas domas un jūtas. Bērniem bieži ir vieglāk runāt par savām nepatikšanām, kad viņi zīmē dumjš briesmoni vai zīmē vulkāna pakāpienus, kad tas gatavojas izvirdumam.

Avots: pexels.com

Spēļu terapeiti var daudz pastāstīt par bērnu pašsajūtu, ļaujot viņiem kādu laiku zīmēt un runājot ar viņiem par zīmējumu nozīmi. Runāt ar grūtām emocijām var būt grūti ikvienam, pat pieaugušajiem, tāpēc atvieglot bērna sarunu ar spēļu terapijas paņēmieniem ir vieglāk un efektīvāk ikvienam.

Relaksācijas rīki

Daudziem bērniem ir nepieciešamas maņu aktivitātes, tāpēc spēļu terapeiti izmanto tādus rīkus kā nomierināšanas pudeles, kas ir pudeles ar šķidrumu un mirdzumu, līdzīgi kā sniega globuss. Terapeits trenē bērnu sakratīt pudeli un nomierināties, pirms pudeles saturs nosēžas.

Terapeits sesijas laikā var dot bērnam “satraukuma lelles”, lai ņemtu vērā viņu rūpes. Sesijas beigās bērns atgriež lelles pie kastēm, lai viņi varētu atstāt savas rūpes birojā, nevis vest mājās. Turpmākajās tikšanās reizēs bērns tiek mudināts pa vienam iznest lelli un runāt par katru no rūpēm un to, kā viņš ar tām var tikt galā.

Meklēju palīdzību

Bērni savu izteiksmīgo valodu veido visā bērnībā. Viņi, iespējams, zina, ka viņiem ir satraucošas jūtas, taču viņi bieži tos nevar saprast vai sazināties ar vārdiem, kamēr nav vecāki un nobrieduši. Spēles un citas spēļu terapijas aktivitātes palīdz viņiem saprast savas jūtas un dod viņiem alternatīvus izteiksmes līdzekļus. Plašāka informācija vecākiem par spēļu terapijas aktivitātēm ir pieejama vietnē Labāka palīdzība.Kā vecākiem ir svarīgi izstrādāt spēcīgu atbalsta sistēmu, kurā eksperts var būt neatņemama sastāvdaļa. Ja jūsu bērns ir vecumā no 13 līdz 18 gadiem, varat arī apsvērt TeenCounseling, platformu BetterHelp, kas veltīta pusaudžiem.Turpmāk lasiet dažus pārskatus par TeenCounseling un BetterHelp konsultantiem no vecākiem, kuriem ir dažādas problēmas.

Padomnieku atsauksmes

'Es jau kādu laiku izmantoju BetterHelp, un man ļoti patika strādāt ar Reičelu. Esmu mamma mazam bērnam, un iespēja mainīt ziņu vai ieplānot tiešraides ir spēļu mainītāja. Viņa ir ļoti laipna un uzmanīga pret manām jūtām un bažām un sniedz man noderīgu ieskatu. Es patiesi novērtēju viņas atbalstu un guvu lielu labumu no laika pavadīšanas, strādājot ar viņu. ”

'Dr. Toresa ir pārsteidzoša ar lietām, ko viņa dara ar manu 13 gadus veco meitu. Mana meita nesen tika izbiedēta, kas viņai izraisīja dusmas un motivācijas prasmju trūkums bija 0. Nav uzticības sev. Viņa nekur nedotos un neko nedarītu. Kad mana meita pirmo reizi runāja ar Dr Torres, dažas dienas vēlāk viņa pacēla sevi un sāka iet ārā un vēlējās darīt lietas kopā ar mani un pati, viņa arī vēlas pierakstīties uz deju. Es biju pilnīgi pārsteigts, visi, ar kuriem es runāju, bija pārsteigti. Es arī vēlētos piebilst, ka doktors Toress ir laipns, pacietīgs, mierīgs un ļoti silts un draudzīgs pret mani un manu meitu. Katru reizi, kad saku, ka meita daktere Toresa zvana, viņas sejā parādās liels smaids, to redzēt ir tik brīnišķīgi. Es zinu, ka vēl būs garš ceļojums, un es nevaru gaidīt, lai redzētu, kas notiks tālāk, es esmu tik priecīgs, ka parakstīju savu meitu. Lūdzu, turpiniet izcilo darbu. '

Secinājums

kas ir ego

Jauku veidu, kā bērns var dziedināt, ieviešana ir lielisks veids, kā viņiem palīdzēt. Ja jūs tos apvienojat ar profesionāļa palīdzību, panākumi ir nenovēršami. Veikt pirmais solis šodien.