PTSS: definīcija, psiholoģija, simptomi un ārstēšanas iespējas

Kādā vai citā brīdī lielākā daļa cilvēku pārdzīvo stresu vai nervus kutinošu situāciju, kas viņiem kādu laiku var likt justies nemierīgiem un nervoziem. Vairumā gadījumu cilvēki tiek galā ar situāciju, virzās tālāk, un sliktākā gadījumā viņiem paliek nedaudz sliktu atmiņu un gūta mācība nākotnei. Bet dažos gadījumos, it īpaši, ja indivīds cieta traumatisku notikumu, viņam ir grūti pāriet no notikuma un galu galā attīstīties PTSS vai pēctraumatiskā stresa traucējumi.

Avots: pexels.com

PTSS tiek definēts kā 'trauma un ar stresu saistīti traucējumi, kas var attīstīties pēc tam, kad ir pakļauti notikumam vai pārbaudījumam, kurā iestājās vai bija apdraudēta nāve vai smags fizisks kaitējums'.

Amerikas Savienotajās Valstīs aptuveni astoņi miljoni pieaugušo ir ietekmējuši un / vai ir diagnosticēti PTSS. Sākumā tika uzskatīts, ka PTSS ietekmē tikai kara veterānus, un pirms vairākiem gadu desmitiem to parasti dēvēja par “čaulas šoku”. Tikai vēlākos gados ārsti to sāka diagnosticēt kā posttraumatiskā stresa traucējumus, jo viņi saprata, ka tas ir stāvoklis, kas pārsniedz kara veterānus. PTSS var attīstīties vīriešiem un sievietēm, var streikot jebkurā vecumā un paiet gadi, līdz simptomi vispirms parādās. Lai arī traucējumi nav specifiski pēc dzimuma, sievietēm parasti ir lielāks PTSS attīstības risks, jo viņi parasti ir fiziskas un seksuālas vardarbības un uzbrukumu mērķi.

Pētījumi ir parādījuši, ka cilvēkiem ar PTSS attīstās arī papildu slimības un trauksmes traucējumi. Tāpat nav nekas neparasts, ka kādam ar PTSS ir atkarība no alkohola vai narkotikām.

PTSS cēloņi:

Nav zināms zināms PTSS medicīniskais iemesls, taču pētnieki uzskata, ka bioloģija, ģenētika un sociālie faktori var ietekmēt to, vai vienam indivīdam ir lielāks PTSS attīstības risks nekā citam. Piemēram, ja kāds jau cieš no trauksmes traucējumiem vai depresijas vai ģimenes locekļiem ir psihiski traucējumi, izredzes viņiem pēc traumas attīstīties PTSS ir lielākas nekā kādam, kam anamnēzē vispār nav.

234 eņģeļa skaitļa nozīme

Kā paskaidrots iepriekš, PTSS ir traucējumi, ko parasti izraisa traumatisma vai ļaunprātīgas izturēšanās liecinieki vai pārdzīvošana. Tas, ko viens cilvēks uzskata par traumatisku vai stresa pilnu, var ļoti atšķirties no tā, ko kāds cits uzskata par traumatisku. Tāpēc pastāv plašs jautājumu, notikumu un situāciju klāsts (daži ir daudz nopietnāki nekā citi), kas var novest pie tā, ka kāds attīstīs PTSS. Daži piemēri ietver, bet neaprobežojas ar:

• Kļūstot par nolaupīšanas vai ķīlnieku situācijas upuri;
• Kļūstot par cilvēku tirdzniecības upuri;
• Seksuāla vai fiziska vardarbība;
• Piedzīvot traumatisku dzemdību un dzemdību pieredzi - tā var būt traumatiska pieredze mātei vai tēvam, vai abiem;
• Kļūstot par vardarbības ģimenē (fiziskas vai emocionālas) upuri vai pārdzīvojot sliktu laulību;
• Ilgstoša laika pavadīšana darbā, kurā viņi bieži redz vai ir pakļauti vardarbīgiem vai traumatiskiem attēliem un notikumiem, piemēram, policists, slepkavību detektīvs vai karavīrs utt.
• Būt autoavārijā;
• Liecinieks kāda (svešinieka vai tuvinieka) nāvei vardarbības dēļ, kā arī slimības vai satraucoša apstākļa rezultātā;
• Kara, teroristu uzbrukuma, dabas katastrofas, piemēram, zemestrīces vai cunami, pārdzīvošana vai novērošana

Dažās situācijās dažiem cilvēkiem attīstās tā sauktā sekundārā trauma, kur viņiem rodas PTSS simptomi, kaut arī traumatiskais notikums patiesībā nenotika ar viņiem, bet drīzāk ar kādu, kuru viņi atbalstīja. Traumas ietekme var ietekmēt indivīdu pēc fakta, un to parasti sauc par sekundāru traumatisku stresu. Tā kā trauma nenotika tieši ar indivīdu, tas nenozīmē, ka sekas ir mazāk smagas, un visi PTSS simptomi jāuztver nopietni.

Avots: pixabay.com

Ir vispāratzīts, ka, jo sliktāka ir trauma, jo lielākas iespējas saslimt ar PTSS. Pareizas atbalsta sistēmas trūkums, neatkarīgi no tā, vai tas ir no ģimenes, draugiem vai terapeita, var arī palielināt PTSS risku, un, ja PTSS jau pastāv, tas var pasliktināt simptomus. Bieži vien labākais, kas jādara pēc traumas gūšanas, ir būt proaktīvam un veikt profilaktiskas darbības, nekavējoties meklējot palīdzību, pirms parādās kādi simptomi, pat ja jūtaties pilnīgi labi un domājat, ka esat pārdzīvojis traumu. Simptomi ne vienmēr parādās uzreiz pēc traumas iestāšanās. Tas bieži prasa zināmu laiku. Simptomi var parādīties jau dažās nedēļās vai vēlu pēc dažiem gadiem. Patiešām nav noteikta laika skala, kad PTSS varētu attīstīties, un tāpēc tas bieži vien var pārsteigt cilvēkus.

ko nozīmē sapņot par veciem draugiem

PTSS simptomi:

Pēctraumatiskā stresa traucējumi ir psihiski traucējumi, kas ietekmē smadzeņu procesu un reakciju uz noteiktām situācijām. Sākotnējie simptomi galvenokārt ir garīgi un emocionāli, un, palielinoties to smagumam, simptomi var kļūt fiziskāki.

Ja jūs domājat, ka jums, iespējams, ir attīstījusies PTSS vai ir aizdomas, ka kāds cits to var attīstīties, šeit ir dažas pazīmes un simptomi, no kuriem jāuzmanās:

• Nomākts un / vai noraizējies;
• Prieka vai intereses trūkums par lietām, kas iepriekš patika;
• Visu laiku jūtas negatīvs un nolaists;
• Narkotiku vai alkohola lietošana vai nu sāpju mazināšanai, vai kā veids, kā tikt galā ar traumu;
• Atsauksmes par traumatisko notikumu un sajūta, ka tas atkārtojas - tas var izraisīt fizisku reakciju. Piemēram, ja izvarošanas upuris cieš no PTSS, vienkāršs tēva, vīra vai drauga apskāviens var viņu atgriezt izvarošanā un likt viņai fiziski cīnīties pret fizisko simpātiju, jo tā viņa reaģēja ar savu uzbrucēju ;
• Murgi un nakts šausmas. Tas ir līdzīgi uzplaiksnījumiem, bet notiek miegā;
• Izvairīšanās no vietām, notikumiem vai situācijām, kas varētu radīt atmiņas par notikušo;
• Bezmiegs;
• Grūti koncentrēties uz lietām vai skaidri domāt;
• Panikas lēkmes vai citi fiziski simptomi, piemēram, svīšana vai apgrūtināta elpošana;

Ir pilnīgi iespējams, ka simptomi var atšķirties starp vīriešiem un sievietēm, jo ​​bioloģiski abi dzimumi bieži vien rīkojas atšķirīgi. PTSS simptomi vīriešiem, visticamāk, ir agresīvi, uzbudināmi un vardarbīgi, turpretī sievietes simptomi var ietvert vairāk emocionālas reakcijas, piemēram, nomāktības un skumjas sajūtu. Viņi var arī izrādīt lielāku trauksmi nekā vīrieši un norobežoties no apkārtējiem cilvēkiem.

PTSS diagnosticēšana:

Tas var aizņemt laiku, lai diagnosticētu vai pat atpazītu PTSS, kas tas ir, it īpaši tāpēc, ka starp traumu un simptomiem var paiet tik daudz laika. Jebkurš cilvēks, kurš piedzīvo kādu no iepriekš minētajiem traumatiskajiem piemēriem, visticamāk, piedzīvos īsu laika periodu, kurā var justies aizņemts par notikušo. Viņiem var rasties bailes un satraukums, un viņiem būs vajadzīgs zināms laiks, lai atgūtos un nokratītu šo pieredzi, un tas ir tikai normāli. Bet dažiem cilvēkiem šīs jūtas saglabājas un nepāriet, vai arī tās atgriežas mēnešus un gadus vēlāk.

Avots: rawpixel.com

Ja iepriekš minētie simptomi jums šķiet pazīstami un jūs domājat, vai jums varētu būt PTSS, labs resurss, lai pārbaudītu, ir PTSS kontrolsaraksts. To var atrast tiešsaistē, tā pabeigšana aizņem mazāk nekā piecas minūtes un var palīdzēt precīzi noteikt un izprast simptomus, pirms dodaties pie ārsta, vai vismaz dodiet priekšstatu par to, ko jūs varētu piedzīvot. Paturiet prātā šo kontrolsarakstu nēto var izmantot kā medicīnisku vai pašdiagnostiku, un pirms jebkāda veida ārstēšanas uzsākšanas jums jāapmeklē ārsts.

Ja jums ir aizdomas, ka Jums ir PTSS, pirmais solis, lai saņemtu palīdzību, ir atzīt, ka var būt problēma (tas var palīdzēt kontrolsaraksts), un pēc tam atrast atbilstošu garīgās veselības speciālistu, lai sniegtu precīzu diagnozi un izveidotu ārstēšanas plānu . Jūsu ģimenes ārsts vai klīnika parasti ir labākā vieta, kur sākt.

Ārsts lūgs izskaidrot simptomus un, iespējams, veiks dažus medicīniskus testus, tostarp fizisku novērtēšanu un asins analīzes utt., Lai izslēgtu slimības, kas varētu ietekmēt jūsu uzvedību vai emocijas, piemēram, audzējs. Tiklīdz ir izslēgta medicīniskā palīdzība, viņi, iespējams, novirzīs jūs pie medicīnas speciālista, kurš specializējas garīgo traucējumu gadījumā, lai varētu veikt psiholoģisku novērtējumu, apspriest ar jums par jūsu dzīvi, ģimenes vēsturi, simptomiem utt., Pamatojoties uz uzkrāto informāciju , tiks noteikta diagnoze.

PTSS diagnosticēšanas kritēriji ir izklāstīti DSM-5 (Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmatā), parasti simptomiem ir jābūt pastāvīgiem un tie ir turpinājušies mēnesi vai ilgāk.

PTSS ārstēšana:

Pēc diagnozes noteikšanas ārsts izplānos ārstēšanas plānu ar jūsu ieguldījumu, kas pielāgots jūsu īpašajām vajadzībām. PTSS galvenokārt tiek ārstēta, izmantojot sarunu terapiju vai medikamentus vai abu kombināciju.

Sarunu terapija, īpaši kognitīvās uzvedības terapija (CBT), ir īpaši noderīga PTSS. CBT mudina jūs izpētīt savas emocijas, domas un jūtas. Tas ļauj jums analizēt savu uzvedību, un, izmantojot vienkāršus vingrinājumus un darbības, tas nodrošina instrumentus, kas nepieciešami, lai pārvaldītu simptomus un pārietu gar traumu.

Daži ārsti var arī izmantot ekspozīcijas terapiju kā veidu, kā palīdzēt jums tikt galā ar aci pret aci ar to, kas ar jums noticis. Lielākā daļa ārstēšanas plānu ļoti mudinās konsultēt ģimenes un pārus, kā arī grupu terapiju vai atbalsta grupas. Ģimenes iesaistīšana ārstēšanā palīdz viņiem labāk saprast, ko jūs piedzīvojat, tas dod viņiem iespēju dalīties savās sāpēs, cīņās un neapmierinātībā un palīdz tikt galā ar traucējumu realitāti un izaicinājumiem.

Grupu terapija un atbalsta grupas palīdz justies mazāk vienatnē, jo tas ļauj dalīties pieredzē ar cilvēkiem, kuri pārdzīvo vienu un to pašu.

PTSS ārstēšanai paredzētie medikamenti ir antidepresanti, un pacientiem tiek nozīmēts Zoloft vai Paxil. Tie ir selektīvie serotonīna atpakaļsaistes inhibitori (SSAI), kas palīdz kontrolēt un pārvaldīt tādus simptomus kā dusmas, nejutīgums, skumjas vai depresijas sajūtas utt. Lai sāktu redzēt pareizus rezultātus, parasti nepieciešamas dažas nedēļas, un var būt arī izmēģinājums un kļūda, jo ārsts atrod jums piemērotu zāļu kombināciju un devu. Lai arī zāles atvieglo simptomus, lai ilgtermiņā pārvaldītu slimību, ieteicams veikt arī terapiju.

pīļknābis gara dzīvnieks

Nevar pietiekami uzsvērt, ka, lai ārstēšana būtu efektīva un veiksmīga ilgtermiņā, jums jāpiedalās un jāiesaistās ārstēšanā. Ja jūs vienlaikus izdzīvojat citus garīgus jautājumus, piemēram, trauksmi, depresiju vai atkarības problēmas, ārsts arī apspriedīs, kā vislabāk ar viņiem izturēties.

Secinājums:

Jūs varētu domāt, ka visi savā dzīvē piedzīvo kāpumus un kritumus. Ar cilvēkiem ikdienā notiek sliktas lietas. Jūs vienkārši ar to tiksiet galā un turpināsiet, vai ne? Vai tiešām ir tik svarīgi saņemt palīdzību?

47 eņģeļa skaitļa nozīme

Jā, tā ir, jo, ja to neārstē, jūsu trauma var saasināties un pasliktināties, kā arī izraisīt PTSS.

PTSS ir garīga slimība, kas indivīdu novājina. Tas pasliktina viņu dzīves kvalitāti un ne tikai būtiski ietekmē viņu sociālo, profesionālo un personīgo dzīvi, bet PTSS vissmagākajā formā var arī nopietni negatīvi ietekmēt viņu ģimenes un draugus. Nereti indivīds apzināti vai neapzināti izrāda vardarbīgu un agresīvu izturēšanos pret citiem.

Avots: rawpixel.com

Piemēram, kara veterānam var būt murgi, kur viņi domā, ka ir atgriezušies kaujas laukā, cīnoties ar ienaidnieku. Šis murgs var likt viņiem fiziski reaģēt un likt neapzināti uzbrukt savam laulātajam vai partnerim, kamēr viņi guļ. Pēkšņa automašīnas atskurbšanas skaņa var likt viņiem ķerties pie iedomātiem ieročiem vai skriet pēc aizsega.

Sliktākajā formā PTSS var izraisīt paškaitējumu un pašnāvību.

PTSS ir viegli ārstējams, tādēļ, ja jūs pārdzīvojat aptuvenu laiku vai jums ir daži PTSS simptomi, jums ir ļoti ieteicams saņemt palīdzību. Uzlabošanās palīdzēs atgūt dzīvi un palīdzēs arī tuviniekiem. Negaidiet simptomu pasliktināšanos, ja neesat pārliecināts, kur vērsties tieši šajā brīdī, licencētu speciālistu palīdzību vienmēr var atrast tiešsaistē. Tie var būt atspēriena punkts ceļā uz atveseļošanos.

Ja jums ir domas par pašnāvību vai domājat nodarīt pāri kādam vai sev, zvaniet uz krīzes tālruni 911 vai nekavējoties dodieties uz slimnīcu vai klīniku. Ja dzīvojat kopā ar kādu, kam ir PTSS, un jūtaties noraizējies par savu drošību, izejiet no mājas un nekavējoties saņemiet palīdzību.

Dalīties Ar Draugiem: