Iemesli izmantot e-konsultācijas

E-konsultācijas ir šeit, lai paliktu. Šī terapijas forma, kur klienti un terapeiti mijiedarbojas, izmantojot tiešsaistes līdzekļus, kas nodrošina tērzēšanas istabas, videozvanus un tālruņa zvanus, kļūst arvien populārāka. Daudzi no terapeitiem, kas strādā tiešsaistes vidē, strādā arī tradicionālos, personiskos apstākļos. Tiešsaistes terapija piedāvā vairākas priekšrocības, ar kurām tradicionālā terapija cīnās.

Avots: rawpixel.com

E-konsultāciju plusi

Gan pacientiem, gan konsultantiem ir daudz e-konsultāciju plusi. Daži plusi un mīnusi:

Ērti

Mūsdienās šķiet, ka visi ir pārāk aizņemti, lai kaut ko darītu. Izmantojot e-konsultācijas, jums nav jāuztraucas par tikšanos noteikšanu, lai tie atbilstu jūsu grafikam, vai atvaļinājumu no darba. Varat burtiski nosūtīt pa e-pastu vai nosūtīt īsziņu savam konsultantam jebkurā diennakts laikā, jebkurā nedēļas dienā. Atkarībā no izvēlētā pakalpojuma jūsu terapeits parasti atbildēs vienas dienas laikā. Varat arī ieplānot tikšanās, lai zvanītu, nosūtītu īsziņu, tērzētu vai video tērzētu ar savu terapeitu par daudziem pieejamajiem e-konsultāciju pakalpojumiem. Jūs varat ieplānot tikšanās pusdienu pārtraukumam, nedēļas nogalēm vai citiem ērtiem laikiem, kas ir viegli pieejami, jo terapeiti tiešsaistes vidē mēdz būt elastīgāki, strādājot mājās.

dusmīga sieviete

Pieejams ikvienam

Cilvēkiem, kuri dzīvo laukos, vai tiem, kuriem ir grūtības pārvietoties, nav jāuztraucas par ilgo pārgājienu uz terapeita biroju, ja viņi izmanto elektroniskās konsultācijas. Līdz šim tie, kas dzīvo tālu prom bez sabiedriskā transporta, nevarēja saņemt konsultācijas, ja vien neatrada veidu, kā nokļūt terapeita birojā. Tiem, kuriem nebija transporta, vienkārši nebija iespējas tur nokļūt, un viņi gāja bez terapijas.

kā rīkoties ar dusmīgiem cilvēkiem

Izmantojot elektroniskās konsultācijas, varat izmantot jebkura veida elektroniskas ierīces, piemēram, datoru, klēpjdatoru, planšetdatoru vai pat viedtālruni, lai sarunātos vai nosūtītu īsziņu savam terapeitam no savas mājas. Daudzās tiešsaistes terapijas vietnēs tiek piedāvātas vairākas iespējas, piemēram, e-pasts, tūlītējā ziņojumapmaiņa, tērzēšanas istabas un telekonferences. Tagad pat tie, kuriem ir fiziski ierobežojumi, var runāt ar savu terapeitu, kad tas ir nepieciešams.

Daudz pieejamākas

E-konsultācijas ir tikai daļa no tradicionālās klātienes terapijas izmaksām. Tā kā jūsu konsultantam nav jāmaksā par biroju, komunālajiem maksājumiem un transporta izmaksām, arī jūsu terapijas izmaksas ir zemākas. E-konsultāciju vidējās izmaksas ir no 20 līdz 50 ASV dolāriem nedēļā, nevis vidējās 100 USD - 250 USD par sesiju tradicionālajām konsultācijām. Kaut arī tradicionāli domājošam konsultantam būs jāīrē biroja telpas diskrētā un ne pārāk nolaistā ēkā, tas, kurš darbojas tiešsaistē, potenciāli var strādāt no mājām. Ne tikai tas, bet viņš var nodarboties ar gaidošām īsziņām, kad ir pieejams kāds laiks, nevis gaidīt, kamēr viņa pacients būs fiziski klāt.

Avots: pexels.com

Tas var pārvērst izmaksu ietaupījumus, vienlaikus atvieglojot vairāk pūļu un laika tērēšanu pacientiem, kuriem tas nepieciešams, nevis pieņemot, ka katram cilvēkam ir nepieciešama tieši viena stunda nedēļā tiešā terapeita.

Lielāks prasmju baseins

Tikai daži garīgi apstākļi pastāv vakuumā; tāda virsmas parādība kā atkarība faktiski var būt dziļi iesakņojusies bērnības traumos vai pašnovērtējuma jautājumos. Tradicionālā vidē terapeits var nosūtīt pacientu pie cita konsultanta, kurš ir labāk sagatavots, lai palīdzētu pacientam, taču vairākas sarežģītas, savstarpēji saistītas problēmas var viegli sasprindzināt ikviena specializāciju.

Avots: flickr.com

Izmantojot e-konsultācijas, jebkuras domājamās jomas eksperti var strādāt vienā un tajā pašā jumta organizācijā, kas būtībā darbojas kā garīgās veselības speciālistu nosūtīšanas un revīzijas pakalpojums. Pēc pacienta atļaujas divi vai vairāki cilvēki var viegli sadarboties, meklējot risinājumu, vai arī pacients pats var izvēlēties apmeklēt konsultantu ar noteiktu prasmju kopumu.

izteiksmīgas mākslas terapijas aktivitātes

E-konsultāciju plašāka sasniedzamība

Tikai nedaudzi psihologi ļaus viņu privātajam tālruņa numuram izplatīties vispār un pamatoti. Tiešsaistes garīgās veselības pakalpojumi tomēr var piedāvāt konsultācijas jebkurā laikā un vietā, kur ir iespējams interneta pieslēgums.

Avots: commons.wikimedia.org

Ja vien nav ieplānota tikšanās tiešsaistē vai ja terapeits ir pieejams, saziņa starp pacientu un konsultantu parasti notiek rakstveidā. Tam ir gan trūkumi, gan arī priekšrocības: ne vienam, ne pacientam, ne terapeitiem nav jūtas pienākums stundu aizpildīt ar sarunām, kas var šķist neatbilstošas; citam pacientam ir iespēja padomāt un analizēt to, ko viņš vēlas izteikt.

Privātums

Turklāt daudzi cilvēki, kuri pretējā gadījumā justos vilcināti sazināties ar terapeitu, uztvers anonimitāti, ko piedāvā tiešsaistes attiecības. Neatkarīgi no tā, vai tiek uztverta stigma ap garīgo slimību, vai kauna un baiļu sajūta, kas saistīta ar tādiem notikumiem kā seksuāla vardarbība vai atkarība no nelegālām narkotikām, šāda rīcības brīvība daudziem potenciālajiem pacientiem var atļauties meklēt palīdzību.

E-konsultāciju mīnusi

Protams, visam ir arī savi sliktie punkti. Ir jāizstrādā dažas kļūdas, un daži cilvēki vienkārši neatbilst kritērijiem. Piemēram, ja jūs aktīvi pašnāvojat, esat aktīvā krīzē vai psihozē, e-konsultācijas jums nav labākais risinājums.

Avots: flickr.com

Nedrīkst segt apdrošināšana

padomi tālsatiksmes attiecībām

Diemžēl dažas apdrošināšanas sabiedrības joprojām neattiecas uz jebkāda veida tiešsaistes terapiju. Tomēr, pieaugot e-konsultāciju popularitātei, arvien vairāk uzņēmumu saprot, ka tas viņiem dod labumu tikpat daudz kā jums. Visas apdrošināšanas sabiedrības ir atšķirīgas, un dažām vispār nav garīgās veselības seguma. Paredzams, ka laika gaitā lielākajai daļai lielo veselības aprūpes uzņēmumu tiks nodrošināta kāda veida segšana e-konsultācijām.

Konfidencialitātes risks

morāle

Atbildot uz visiem jautājumiem par privātumu un hakeriem tiešsaistē, vienmēr pastāv konfidencialitātes risks. Galu galā jums ir jāpārliecinās, vai saziņa ir droša. Tas nozīmē, ka neizmantojat publiskos interneta pakalpojumus, piemēram, kafejnīcā, motelī vai bibliotēkā. Ja sazināties ar savu terapeitu tiešsaistē, izmantojot tālruni vai planšetdatoru, izmantojot e-pastu, tūlītējo ziņojumapmaiņu vai citu interneta saziņu, jums jābūt uzmanīgam, ja izmantojat privātu interneta pakalpojumu. Labā ziņa ir tā, ka cienījami, licencēti terapeiti izmanto drošu tehnoloģiju un veiks piesardzības pasākumus, lai aizsargātu to, ko kopīgojat, izmantojot vietni vai terapijas pakalpojumu, ko viņi izmanto ar jums.

Neverbālās komunikācijas trūkums

Dažos gadījumos tas ir trūkums, jo konsultants vai terapeits nevar redzēt jūsu ķermeņa valodu tā, kā viņš vai viņa varētu, ja jūs piedalītos tradicionālā klātienes terapijas sesijā. Tomēr, ja izmantojat video tērzēšanu, jūs varēsit redzēt viens otru, un tas novērsīs šo problēmu.

* * *

E-konsultācijas noteikti nepazūd un ļauj daudziem, kuri citādi paliktu bez iespējas ārstēt garīgās veselības traucējumus, meklēt palīdzību. Šobrīd jūs varat bez maksas izmēģināt e-konsultācijas vietnē BetterHelp.com ar vairāk nekā 2000 licencētiem terapeitiem.