Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru

Elastības konsultācijas: vai izturības ārstēšanas centrs ir vērts jūsu laiku?

Daži cilvēki, šķiet, ir aprīkoti ar lielu izturību, atlecošu un plaukstošu laiku pa laikam pēc katras likstas. Labā ziņa ir tā, ka jūs varat attīstīt izturību un iemācīties ātrāk un vieglāk iziet procesu. Jautājums ir, kur ir labākā vieta, kur to attīstīt? Viena iespēja, kas jāapsver, ir saņemt aprūpi elastības ārstēšanas centrā.





Avots: af.mil



Kas ir izturības ārstēšanas centrs?

Elastības ārstēšanas centrs ir garīgās veselības iestāde, kurā var ārstēties no atkarībām un visdažādākajiem garīgiem apstākļiem. Parasti tas ir brīvi stāvošs objekts, uz kuru vēršaties vai nu kā ambulatorā, vai stacionārā, lai risinātu šos apstākļus. Jūs saņemat noturības konsultācijas, lai palīdzētu jums attīstīt lielāku spēju efektīvāk pārvietoties elastības procesā tagad un nākotnē.



Iestatījuma veids



Iestatījums mainās atkarībā no ārstniecības iestādes, uz kuru dodaties. Jūs varat izvēlēties greznu vidi ar skaistu dabas apkārtni. Daudziem cilvēkiem, kuri atveseļojas no atkarībām vai garīgiem apstākļiem, šāda veida vide šķiet nomierinoša un ārkārtīgi ērta.

Jūsu apdrošināšanas sabiedrība, iespējams, neattiecas uz luksusa ārstniecības centru, taču jūs joprojām varat saņemt izturības ārstēšanu patīkamā un patīkamā vidē.



Apstrādātie apstākļi

525 eņģeļa skaitļa nozīme

Elastības ārstēšanas centrā var ārstēt vairākus apstākļus. Bieži vien uzmanība tiek koncentrēta uz duālo diagnozi, kas ir galvenais garīgais stāvoklis ar sekundāru stāvokli, piemēram, atkarību. Šie ir daži no visbiežāk ārstētajiem apstākļiem.

  • Duālā diagnoze
  • Narkotiku atkarība
  • Alkoholisms
  • PIEVIENOT / ADHD
  • Bipolāriem traucējumiem
  • Depresija
  • Trauksme
  • Ķermeņa dismorfiski traucējumi
  • Atkarīgie personības traucējumi
  • Robežas personības traucējumi
  • Narcistiski personības traucējumi
  • Obsesīvi kompulsīvi traucējumi
  • Panikas traucējumi
  • Pēcdzemdību depresija
  • Traumu traucējumi, piemēram, PTSS
  • Ar stresu saistīti traucējumi

Holistiskā pieeja



Elastības ārstēšanas centri ārstē visu cilvēku. Tā vietā, lai koncentrētos uz lāzeru uz garīgo stāvokli, tiek apsvērta fiziskā, garīgā un garīgā veselība. Veiksmīgi izdarot šo holistisko pieeju, jūs nevarat justies kā garīga slimība. Tā vietā jūs varat pilnībā izjust savu dzīvi un uzlabot savu vispārējo veselību.

Elastīgums, atkarības un psihiskie apstākļi



Ja jums ir atkarība, recidīvs vienmēr rada bažas. Neatkarīgi no tā, cik ļoti jūs cenšaties atturēties no lietošanas, jums jābūt gatavam tam, kas varētu notikt, ja jūs atkal nokļūsiet atkarību izraisošā uzvedībā. Jums jābūt pietiekami izturīgam, lai tiktu pāri savai kļūdai un pēc iespējas ātrāk atgrieztos pie atkopšanas.



Ar garīgām slimībām jums var būt ierobežota recidīvu kontrole. Pat ja jūs pareizi lietojat zāles un paliekat terapijā, kā ieteikts, jūsu simptomi joprojām var būt vienlaicīgi vadāmi, bet citā - milzīgi. Elastīgums dod jums iespēju pozitīvi tikt galā ar simptomiem un vieglāk atgriezties pie garīgās veselības.



Kas notiek noturības ārstēšanas centrā?



Avots: jber.jb.mil

Elastības ārstēšanas centrs parasti ir ļoti aizņemta vieta. Starp terapiju, izglītību un citām aktivitātēm jūsu dienas ir ļoti piepildītas. Pēc šīm garajām dienām jums var būt nepieciešams dīkstāves laiks. Par laimi, lielākajā daļā centru ir arī dažas atpūtas aktivitātes, TV vai filmas, kuras varat izbaudīt, kad jūs satriecat.

Novērtējums

Pirmais solis jebkurā ārstēšanā ir novērtējums. Elastības ārstēšanas programmā jūs, visticamāk, iziesit vairākus novērtējumus un varēsiet veikt dažus vienkāršus testus. Jūs varētu runāt ar primārās aprūpes ārstu, psihiatru, terapeitu un konsultantu par atkarībām.

Pēc novērtējuma jūsu komanda izstrādās ārstēšanas plānu, kas jāievēro pārējā jūsu uzturēšanās laikā, ja jūs esat dzīvojamo vai daļēju hospitalizācijas programmu. Ja jūs dodaties kā ambulatori, ārstēšanas plāns aptver vairākus mēnešus vai gadu.

Relaksācijas paņēmieni

Tā kā iestāšanās jaunā programmā var radīt stresu, konsultanti bieži sāk mācīt relaksācijas paņēmienus. Jūs varat veikt dziļu elpošanu, vadītas meditācijas, vadāmus attēlus, jogu vai sistemātisku muskuļu relaksāciju.

Kad esat iemācījies veikt šos un citus relaksācijas paņēmienus, esat labāk sagatavojies darbam, ko darīsit, risinot savus jautājumus ārstniecības centrā un pēc aiziešanas.

Pacientu izglītošana

Svarīga elastības apmācības sastāvdaļa ir iemācīties sagaidāmo. Elastības ārstēšanas centrs parasti piedāvā nodarbības, grupas vai individuālas terapijas sesijas, kas vērstas uz izglītību par jūsu atkarību un garīgo stāvokli.

Jūs uzzināt sava traucējuma simptomus, lai varētu atpazīt problēmas to agrīnā stadijā. Jūs arī apgūstat svarīgas mācības par simptomu atpazīšanu un ārstēšanu, recidīvu novēršanu un garīgi un fiziski veselīgāka dzīvesveida veidošanu.

Prasmes tikt galā

Jūs, iespējams, pavadīsit kādu laiku, apspriežot, kā jūs varat gūt labumu no veselīgu pārvarēšanas prasmju apgūšanas. Jūs varētu veikt vingrinājumus, kas palīdz jums identificēt neveselīgus pārvarēšanas mehānismus, uz kuriem esat paļāvies, un veselīgas pārvarēšanas prasmes, kas jums ir nākušas par labu.

999 nozīme

Medikamentu vadība

Medikamenti bieži ir daļa no ārstēšanas noturības centrā. Pēc novērtējuma jūsu psihiatrs var palīdzēt jums noteikt, vai zāles palīdzēs jūsu stāvoklim. Viņi var sākt jaunu zāļu režīmu vai pielāgot pašreizējās zāles, kuras lietojat.

Visu laiku, kamēr atrodaties centrā, psihiatrs turpinās tikties ar jums, lai novērtētu jūsu medicīniskās ārstēšanas efektivitāti. Viņi var beigties ar zāļu maiņu. Jāatceras, ka zāles katru cilvēku ietekmē atšķirīgi. Ideālas kombinācijas atrašana var aizņemt kādu laiku, bet, kad tā darbojas, rezultāti ir labi vērti.

Dzīves prasmju apmācība

Ja jūs neesat bijis pats par sevi ļoti ilgi vai arī iepriekš nav bijis jārūpējas par sevi, jūs varat gūt labumu no dzīves prasmju apmācības, kas tiek piedāvāta izturības ārstēšanas centrā. Pat ja jūs kādreiz būtu bijis ļoti neatkarīgs, atkarības un garīgie apstākļi varētu mazināt jūsu spēju vadīt ikdienas dzīvi.

Kopējās dzīves prasmju apmācības nodarbības ietver:

  • Finanšu vadība
  • Ēdienu gatavošana
  • Dārzkopība
  • Personīgo mērķu sasniegšana
  • Kritiskā domāšana
  • Personāls, kurš

Elastības konsultēšana

Elastības konsultēšana ietver daudz dažādu terapijas veidu. Kuri veidi jūs saņemat, ir atkarīgs no jūsu īpašā stāvokļa, dzīves situācijām un sociālās darbības. Neatlaidības konsultāciju galvenais mērķis, neatkarīgi no tā, kādas metodes jūsu konsultants izmanto, ir palīdzēt jums attīstīt šīs izturības spējas.

CBT

eņģeļa 911 nozīme

Kognitīvās uzvedības terapija ir terapijas veids, kurā jūs pārbaudāt un novērtējat domas, kas virza jūsu uzvedību.

Kad saprotat, ka doma jums nav noderīga, jūsu padomdevējs palīdz pārdomāt domu vai aizstāt to ar noderīgāku domu. Turpmāk jūs veidojat un īstenojat dažādu domu un uzvedības izvēles plānus.

DBT

DBT sauc arī par dialektisko uzvedības terapiju, tas ir kognitīvās uzvedības terapijas veids, kas palīdz iemācīties atpazīt gan nepieciešamību pieņemt lietas tādas, kādas tās ir, gan priekšrocības, ko dod virzība uz pārmaiņām.

Dialektiskās uzvedības terapijā tiek izmantotas kognitīvās un uzmanības paņēmieni gan individuālās, gan grupas sesijās. Ir pierādīts, ka DBT ir īpaši noderīga cilvēkiem ar robežas personības traucējumiem, kuriem ir domas par pašnāvību un uzvedība.

Traumu fokusēta terapija

Neatkarīgi no tā, vai jums ir atkarība vai cits psihisks stāvoklis, vai abi, trauma var izraisīt traucējumus. Tāpēc elastības ārstēšanā bieži izmanto uz traumu vērstu terapiju.

Jums jātiek galā ar traumu, lai jūs varētu pāriet tam pāri, lai atgūtu savu fizisko un garīgo veselību. Šajā procesā jūs apgūsiet izturības prasmes, kas jums palīdzēs gan tagad, gan arī pārējā dzīves laikā.

Avots: hanscom.af.mil

Grupu terapija

Grupu terapija palīdz tikt galā ar problēmām, vienlaikus dodot iespēju mācīties no mijiedarbības ar citiem. Tas dod arī iespēju izteikt savas jūtas un apgūt relaksācijas prasmes.

Grupu terapijas veidi ietver:

  • Psihodinamiskā
  • Uzvedības terapija
  • Prasmju attīstības terapija
  • Atbalsta terapiju
  • 12 soļu programmas
  • Uz procesu orientēta terapija

Izteiksmīgas terapijas

Ekspresīvās terapijas galvenais mērķis ir iemācīt, kā pareizi izteikt savas jūtas. Daži no izteiksmīgās terapijas veidiem ietver:

  • Mākslas terapija
  • Mūzikas terapija
  • Radoša rakstīšanas terapija
  • Psihodrāma

Elastības ārstēšanas mērķi

Līdztekus pirmajam steidzamo garīgās veselības vajadzību pārvaldīšanas darbam, izturības ārstēšanai ir vairāki plaši mērķi.

Iegūt ieskatu

Izmeklējot elastības konsultācijas, jūs atklājat, kā nonācāt tur, kur atrodaties. Jūs saprotat, ka noteiktas domas un uzvedība, iespējams, ir palīdzējusi jums un citiem kaitēt jums. Izpētot savas problēmas un stiprās puses, jūs varat iegūt gudrību par to, kas darbojas un kas ne. Jūs varat arī gūt lielāku ieskatu par to, kas vēlaties būt kā persona.

Izaugsmes domāšanas veida attīstīšana

Avots: pixabay.com

Kad jums ir izaugsmes domāšana, jūs dzīves augšupejas un kritumus vērtējat kā mācīšanās pieredzi. Tā vietā, lai koncentrētos uz to, kādā sliktā situācijā jūs atrodaties, jūs koncentrējaties uz to, kā jūs to varat izmantot, lai pēc saviem standartiem kļūtu par labāku cilvēku.

Elastības konsultācijas uzreiz veicina izaugsmes domāšanu un, ārstējoties, pastiprina tās priekšrocības.

eņģeļa numura 99 nozīme

Recidīva novēršana

Neviens nevēlas ticēt, ka garīgās slimības vai atkarība var parādīties atkārtoti, kad vienreiz esat ar to galā. Tomēr realitāte ir tāda, ka recidīvs ir ļoti reāla iespēja. Izmantojot elastīguma konsultācijas, jūs varat mazināt šo iespēju.

Fiziskās veselības uzlabošana

Elastības ārstēšanas centrā parasti ir fiziskas aktivitātes, lai palīdzētu jums kļūt piemērotākiem, stiprākiem un izturīgākiem. Tas jo īpaši attiecas uz dzīvojamo māju programmām. Centrs var arī iemācīt, kā ēst veselīgi, kā arī var nodrošināt veselīgas maltītes un uzkodas stacionārā vai daļēji hospitalizējot.

Vai elastīguma konsultēšana jums ir piemērota?

Elastības konsultācijām ir daudz priekšrocību cilvēkiem, kuriem tā nepieciešama. Vai tas ir piemērots tieši jums? Tikai jūs varat izlemt. Šeit ir dažas lietas, kas jāņem vērā.

Vai jūsu stāvoklis prasa dzīvojamo māju ārstēšanu?

Iespējams, ka došanās uz stacionāra noturības ārstēšanas centru nav labākā izvēle, ja simptomi ir viegli un labi kontrolējami, izmantojot ambulatoro ārstēšanu.

Tomēr, ja jūsu atkarība vai garīgais stāvoklis jums rada problēmas ar ikdienas dzīvi, elastības ārstēšanas centrs var palīdzēt jums pietiekami labi atgūties, lai lielāko daļu laika tiktu galā pats.

636 eņģeļa numurs

Turklāt, ja jūs jau ārstējaties, bet labi nereaģējat uz ambulatorajiem pakalpojumiem, iespējams, vēlēsities doties uz stacionāru, lai uz īsu laiku saņemtu koncentrētāku ārstēšanu.

Neatkarīgi no tā, cik neliela ir jūsu problēma, jūs varat gūt labumu no elastīguma konsultācijām, lai atvieglotu jūsu rūpes un iegūtu lielāku izturību pret negaidītām traumām.

Cik maksā izturības ārstēšanas centrs?

Dažādiem noturības ārstēšanas centriem ir daudz atšķirīgas cenu zīmes. Daļa no šāda centra apmeklējuma izmaksām daļēji ir atkarīga no fiziskā stāvokļa, naktsmītnēm, pieejamajām procedūrām un programmas ilguma.

Lielākajai daļai cilvēku ir svarīgi: 'Ko tas man maksās?' Izmaksas jums ir atkarīgas no tā, ko maksās jūsu apdrošināšanas plāns. Pirms apņematies ārstēties, ja iespējams, vienmēr sazinieties ar savu apdrošināšanas sabiedrību.

Vai esat apņēmies ārstēties?

Nav jēgas sākt noturības konsultācijas, ja nevēlaties dot tai iespēju. Jums nav pilnībā jāatrodas idejā, taču jums ir jābūt pietiekami atvērtam prātam, lai apsvērtu iespēju, ka tas nopietni palīdzēs. Pēc tam jums ir jāievēro ārstēšana visu programmas laiku.

Ja neesat gatavs sākt dārgu un laikietilpīgu darbu stacionāra elastības ārstēšanas centrā, jūs joprojām varat saņemt noturības konsultācijas par minimālām izmaksām un pūlēm. Licencēti konsultanti ir pieejami vietnē BetterHelp.com tiešsaistes terapijai, kur un kad izvēlaties.

Kļūt izturīgākam var būt sarežģīts uzdevums, taču jums var būt palīdzība visā ceļā. Vēl labāk, kad būsiet izturīgāks, grūtību pārvarēšana kļūst daudz vienkāršāka!

Dalīties Ar Draugiem: