Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru

Reviktimizācija pārdzīvojušajiem starppersonu vardarbības gadījumos

Brīdinājums par saturu / aktivizētāju:Lūdzu, ņemiet vērā, ka šajā rakstā var pieminēt ar traumām saistītas tēmas, kas ietver seksuālu uzbrukumu un vardarbību, kas, iespējams, var izraisīt.



Starppersonu vardarbība (IPV) ir tad, kad kādu izmanto persona, kurai ir vara pār viņu. Pie varas esošais cilvēks varētu būt priekšnieks, skolotājs vai vecākais. Šī vardarbība bieži var ietvert fizisku, emocionālu un / vai seksuālu vardarbību. Ja jums šādi nodarīts kaitējums, jūs esat piedzīvojis vienu no vissmagākajām lietām dzīvē. Jūs esat ievainojis kāds, kuram jums vajadzēja būt iespējai uzticēties. Jūs varat sajust aizvainojumu, trauksmi, bailes vai depresiju, un jūs pat varat izjust trauksmes vai pēctraumatiskā stresa traucējumus. Tās ir izplatītas, un tie ir gaidāmās traumas rezultāti. Tomēr tas nenozīmē, ka jums ir jādzīvo ar šiem izaicinājumiem. Pat ja jūs neesat izgājis cauri šīm cīņām, jūs, iespējams, pazīstat cilvēkus, kuriem tas ir noticis. Tāpēc visiem ir izdevīgi būt informētiem par reviktimizācijas tēmu.





Avots: pexels.com

Kas ir pārdzīvojušo cilvēku savstarpējās vardarbības reviktimizācija?

Starppersonu vardarbībā pārdzīvojušo personu reviktimizācija notiek tad, kad cilvēkiem, kuriem nodarīts kaitējums, atkal tiek nodarīts kaitējums. Revictimization ir ārkārtīgi izplatīta, ar 66% cilvēku kuri piedzīvo seksuālu uzbrukumu, nākotnē piedzīvojot fizisku, seksuālu vai psiholoģisku vardarbību. Tieslietu departaments ziņo, ka ik pēc 98 sekundēm kāds Amerikā tiek seksuāli uzbrukts. No šiem izdzīvojušajiem vairāk nekā pusei attīstās PTSS un ir pakļauti reviktimizācijas riskam. Šie skaitļi parāda, ka, ja esat piedzīvojis šo izaicinājumu, neesat viens.



Jūs varat virzīties uz priekšu un izvairīties no cikla. Neatkarīgi no tā, vai esat pieredzējis reviktimizāciju, izglītojot sevi par šo tēmu, jūs varat dot pozitīvas pārmaiņas savā vai kāda pazīstama cilvēka dzīvē.



Izprot upurus

IPV cilvēkiem, kuri atrodas ārpus situācijas, bieži ir grūti saprast. Tas vienkārši šķiet notikums, kuram nekad nevienam nevajadzētu ļaut notikt. Var būt viegli vainot upuri vai pateikt, ka viņiem bija jāatstāj pie pirmā sarkanā karoga. Tomēr šīs darbības upurim var radīt lielāku attīstības risku pēctraumatiskā stresa traucējumi un depresija. Ļaunprātīga izmantošana izmaina upura lēmumu pieņemšanas procesus, aptumšojot viņu spēju uzticēties apkārtējiem cilvēkiem vai spriest par situācijas bīstamību.

Trauma neirokircu un PTSS pētījums, ko veica Dr Josh Cisler no Viskonsinas Universitātes - Madisonas, ir parādījis, ka sievietes, kas pakļautas traumām, salīdzinot ar sievietēm, kuras nav piedzīvojušas šīs problēmas, bīstamās situācijas vērtē kā mazāk bīstamas un ir vairāk visticamāk, turpinās progresēt, izmantojot draudīgus scenārijus, kas var pāraugt seksuālā uzbrukumā. 'Jo vairāk sliktu lietu notiek ar jums, jo lielāka iespēja, ka ar jums notiks [citas] sliktas lietas,' intervijā Dienas kardināls, studentu avīze UW-Madison. 'Tātad, ja mēs varam apturēt šo vardarbības ciklu vai viktimizāciju, tad mēs varam samazināt šo risku.'



Avots: pressfoto caur freepik.com

Upuru vainošana tikai padara ticamāku reviktimizāciju, un šodien tā kļūst par mūsu sabiedrības problēmu. Izturot pārliecību, ka upuri ir pie vainas, izdzīvojušajiem, visticamāk, attīstīsies PTSS un depresijas simptomi, kas var izraisīt reviktimizāciju, kā mēs jau iepriekš minējām. 'Izvairīšanās no upuru vainošanas ir patiešām svarīga, tāpēc sievietes, kas cietušas no seksuālas vardarbības, neuzņemas [vainu],' saka Karina Esbensena, Dr. Cisler vadītā pētījumu speciāliste. (Dienas kardināls).



Tas nav tikai sieviešu vai heteroseksuāļu jautājums

Daudzi cilvēki par upuriem domā tikai par sievietēm, un lielākā daļa pētījumu ir koncentrējušies tieši uz sievietēm. Tomēr IPV notiek visu veidu cilvēku dzīvē. Tik daudz cik 1 no 10 izvarošanas upuriem ir vīrieši, tomēr trūkst pētījumu par IPV izdzīvojušajiem vīriešiem. Tas izriet no diviem iemesliem: Pirmkārt, vīriešiem tiek pastāvīgi teikts, ka viņus nevar aizskart intīmās partnerībās. Otrkārt, stigmatizācija neļauj vīriešiem stresa laikā izpaust savas emocijas. IPV izdzīvojušie vīrieši var internalizēt traumu, jo viņiem trūkst nepieciešamā sabiedrības atbalsta, lai traumu pienācīgi apstrādātu. Mums kā sabiedrībai ir jāatzīst un jāatceras, ka vīrieši ir pelnījuši vienādu atbalstu.



Transpersonām un nebināriem, kā arī viendzimuma attiecībās starppersonu vardarbība notiek biežāk, lai gan šī problēma bieži tiek ignorēta. Saskaņā ar vienu avotu, 21% transpersonu, seksuāli uzmākušies, dzimuma dēļ neatbilstoši un dzimumam neatbilstoši koledžas vecuma studenti, kas ir par 3% vairāk nekā cisdzimuma sievietes un par 17% augstāki nekā cisdzimuma tēviņi. Turklāt divdzimumu sievietes ir divreiz lielāka iespējamība būt PTSS starppersonu vardarbības rezultātā. Sākotnējie izmeklējumi liecina, ka IPV palielina PTSS risku LGBT kopienā; tomēr pētījumi par neheteroseksuālām, trans un nebinārām populācijām ir ārkārtīgi ierobežots. Pētījumu un informācijas trūkums ir vēl viena pazīme, ka mūsu sabiedrība atpaliek gan studējot, gan atbalstot ievērojamu sabiedrības daļu. Ir nepieciešams vairāk datu par šīm populācijām, tāpat kā vairāk informācijas par vīriešiem, lai saprastu, kā katrā populācijā notiek reviktimizācija. Papildu dati var dot mums labāku ieskatu par to, kā mēs varam atbalstīt šīs personas un ārstēt viņu simptomus.



Ko jūs varat darīt, lai palīdzētu?

  • Sniedziet atbalstu

Labākais veids, kā novērst reviktimizācijas rašanos, ir nodrošināt spēcīgu atbalsta grupu izdzīvojušajam. Kad izdzīvojušais jūtas ērti atklājot pieredzi un emocijas grupā, PTSS risks ir samazināts, turpmākie IPV gadījumi ir samazināti, depresijas un PTSS simptomi samazinās. Ja kāds, kuru jūs pazīstat, ir piedzīvojis IPV vai citu traumu, esiet iejūtīgs. Pārliecinieties, ka esat pieejams ne tikai tūlīt pēc traumas, bet arī ilgtermiņā. Pārdzīvojušajam vēl priekšā pilna dzīve, un viņu trauma nekādā veidā nenosaka ne viņu, ne viņu dzīvi. Pret vardarbību izturas kā pret notikumu- nevis kā daļa no tā, kas viņi ir, ir svarīgi, lai izdzīvojušie varētu apstrādāt traumu un saprast, ka viņiem nav jāturpina dzīvot kā upuriem.



Avots: pexels.com



  • Izglītojiet sevi, lai palīdzētu profilaksē

Lai palielinātu profilaksi, mūsu sabiedrībai ir nepieciešams uzlabots atbalsts visiem indivīdiem, kuri ir piedzīvojuši traumatiskus notikumus, kā arī izglītība par šo tēmu. Izvarošanas kultūra ir tik ļoti integrējusies mūsu sabiedrībā, ka ir nepieciešamas sistemātiskas izmaiņas. Pārmaiņām jāsāk ar bērnu mācīšanu ar cieņu izturēties pret katru cilvēku, un jau no mazotnes mums vajadzētu mudināt paust savas emocijas neatkarīgi no dzimuma vai dzimuma identitātes. Tas, kā arī vispārīgāka izglītība par IPV un to, kā iejaukties, ir ļoti svarīga, lai samazinātu IPV izplatību un tajā notiekošo reviktimizāciju.

Ko jūs varat darīt, lai novērstu reviktimizāciju sevī?

Ja esat pieredzējis jebkura veida IPV vai pieredzējis reviktimizāciju, terapija var būt ārkārtīgi izdevīgs līdzeklis. Kad jums ir kāds, ar kuru atklāti sarunāties, kurš zina, kā jums palīdzēt pētniecības atbalstītos veidos, jūs varat sākt izglītot sevi, dziedēt un apgūt stratēģijas, kas palīdzēs jums izvairīties no atdzīvināšanas un pārdzīvot traumas, ar kurām esat saskāries.

Apsveriet iespēju runāt ar licencētu terapeitu no Labāka palīdzība lielākai ērtībai un privātumam. Mūsu konsultanti ir pieejami jums ērti no mājām vai visur, kur jums ir interneta savienojums. Viņi var satikties ar jums dažādos veidos, visi par pieņemamu cenu. Tālāk ir sniegtas dažas atsauksmes par BetterHelp konsultantiem, no cilvēkiem, kuri pārvar līdzīgas traumas.

Avots: pexels.com

Padomnieku atsauksmes

'Dr Thiem ir ārkārtīgi gādīgs un zinošs. Viņa man ir palīdzējusi pārciest traumu ar tādu pacietību. Dr Thiem izmanto dažādas terapijas metodes un ir patiesi atbalstošs. Es nedomāju, ka es kādreiz atkal jutīšos labi, līdz sāku strādāt ar viņu. Es esmu pateicīgs par viņas laipnību un prasmi. Viņa ir brīnišķīga! '

'Hilarija ir vienkārši pārsteidzoša. Es jau dažus mēnešus strādāju ar viņu, un viņa man tik ļoti palīdzēja tikt galā ar trauksmi un agrāku vardarbību. Es noteikti iesaku viņu ikvienam, kurš domā par konsultēšanu. '

Secinājums

Reviktimizācija IPV ir ārkārtīgi grūts izaicinājums, kā arī tēma, kas mums kā sabiedrībai ir jāapzinās vairāk. Ja neesat saskāries ar šo izaicinājumu, atcerieties šodien izlasītos faktus. Esiet klāt, kad kāds, ko pazīstat, atgūstas no vardarbības, un palīdziet viņu atbalstīt, tāpēc viņu neatgriežas ciklā ar reviktimizācijas palīdzību. Ja savā dzīvē piedzīvojat vardarbības ciklus, atcerieties, ka neesat viens, un šodien varat vērsties pēc palīdzības. Jūs esat pietiekami spēcīgs, lai dzīvotu veselīgi un laimīgi. Neatkarīgi no pieredzētā, izmantojot piemērotus rīkus, jūs varat pāriet uz drošu un veselīgu dzīvi. Veikt pirmais solis šodien.

Uzrakstījis un iesniedzis:Kyrie Sellnow

Dalīties Ar Draugiem: