Vai man vajadzētu redzēt sev tuvu ēdināšanas traucējumu terapeitu?

Ja jūs vai kāds, kuru jūs pazīstat, cīnās ar ēšanas traucējumiem, jūs varat domāt, vai laba ideja būtu apmeklēt tuvāko terapeitu. Galu galā šī ir izvēle, kuru varat izdarīt tikai jūs; tomēr pēc iespējas vairāk informēt par to, kādas ir jūsu iespējas un kā ēšanas traucējumu terapeits var būt vērtīgs, ir tik kritiski.

Avots: rawpixel.com

Pastāv virkne nepareizu uzskatu, kas attiecas uz ēšanas traucējumiem un cilvēkiem, kuri ar tiem cīnās. Viens no izplatītākajiem nepareizajiem uzskatiem ir tas, ka ēšanas traucējumi ir saistīti ar pārtiku. Patiesībā ēšanas traucējumi nav saistīti ar pārtiku; pārtika tiek izmantota tikai kā papildinājums reālajam jautājumam, ar kuru persona cīnās. Ir daudzi ziņojumi par cilvēkiem, kuri cīnās ar ēšanas traucējumiem, kad jūt, ka dzīvē trūkst kontroles. Pārtikas patēriņš vai tā trūkums ir viena no daudzajām lietām, kuru indivīds var kontrolēt.

Ēšanas traucējumu briesmas

sociālie mediji un iebiedēšana

Praktiski visiem ir vispārēja izpratne par to, cik bīstami ir ēšanas traucējumi. Var būt noderīgi izprast šāda veida traucējumu īpašās briesmas. Pirmkārt un galvenokārt, kad ķermenim tiek atņemtas pienācīgas uzturvielas un kalorijas, tas sāk izmantot savus audus un muskuļus kā degvielu. Tas vēlāk noved pie tā, ka samazinās asins šūnu skaits un ievērojami samazinās asinsspiediens. Ja šis process ilgst pārāk ilgi, persona pakļauj sevi sirds mazspējas riskam, kas ir nāvējoša veselības problēma.

Ēšanas traucējumu briesmas savstarpēji neizslēdz sirds un asinsvadu sistēmu. Gremošanas sistēmai ir arī daži galvenie rezultāti, kad ķermenis cieš no ēšanas traucējumiem. Daži ļoti nopietnu problēmu piemēri ietver, bet noteikti neaprobežojas ar barības vada bojājumiem, aizcietējumiem, bakteriālām infekcijām un pietūkušiem siekalu dziedzeriem.

Ēšanas traucējumiem ir arī virkne nelabvēlīgu iespaidu uz nomocītā indivīda garīgo un psiholoģisko stāvokli. Miega apnoja, ģībonis, reibonis, problēmas ar koncentrēšanos un krampji ir tikai aisberga gals jautājumiem, kas saistīti ar ēšanas traucējumiem.

Vārds viedajiem

Ēšanas traucējumi nav nekas, ar ko sajaukt. Ja ārstēšana tiek apturēta vai aizkavēta, to ietekme var būt nāvējoša. Ir taisnība, ka ārstēšanas meklēšana ir atkarīga no jums, taču ikvienam, kas nodarbojas ar ēšanas traucējumiem, ir ļoti ieteicams meklēt atbilstošu, profesionālu palīdzību. Tas gluži burtiski varētu glābt dzīvības.

ārējā vadības vieta

Ko gaidīt no terapeita, kurš strādā ar jums pie ēšanas traucējumiem

Izlemjot, vai strādāt ar terapeitu pie ēšanas traucējumiem, dabiski ir daudz jautājumu, un tas ir labi. Pirmkārt, jums jāzina, ka jūsu terapeita uzdevums ir jums palīdzēt un kalpot jums. Nav nepiekāpības vai sprieduma. Ēšanas traucējumu terapijas mērķis ir virzīties uz priekšu, iedziļināties jautājumos, kas izraisa ēšanas traucējumus, un šo problēmu risināšana.

Avots: pixabay.com

Psiholoģiskā terapija un ārstēšanas procedūras

Stīvens Hejs psiholoģija

Darbs ar terapeitu vienmēr būs saistīts ar kāda veida sarunu terapiju. Ar šo ārstēšanu ir saistītas dažādas priekšrocības; iesācējiem jūs uzzināsiet, kā neveselīgus ieradumus pārveidot par veselīgiem ieradumiem, izstrādāt produktīvus pārvarēšanas mehānismus un uzlabot savu emocionālo stāvokli. Lai gan terapijas priekšrocības ir labi dokumentētas, ir svarīgi atcerēties, ka terapija ir saistīta ar laiku. Ēšanas traucējumi un to pamatā esošie jautājumi nerealizējas vienā naktī un arī tā nepazudīs. Ar sava terapeita palīdzību jūs strādāsit pie jaunas veselīgas uzvedības un jūtaties labāk.

Dažādi psiholoģiskās ārstēšanas veidi

Ir daudz veidu terapiju, ko var izmantot, lai palīdzētu cilvēkiem pārvarēt ēšanas traucējumus. Dažas terapijas dažiem pacientiem būs efektīvākas, bet citas gūst labumu no dažādām alternatīvām. Neskatoties uz to, esošo ideju pamatideja ir noderīga, lai atvieglotu bažas un atbrīvotos no nenoteiktības vai nerviem.

Kognitīvā uzvedības terapija

Pacienti, kuriem tiek veikta kognitīvās uzvedības terapija, varēs sadarboties ar speciālistu, kurš viņiem palīdz izprast emocijas, uzskatu sistēmas un darbības, kas saistītas ar viņu ēšanas traucējumiem. Kad indivīds cieš no šķietami ārējiem jautājumiem, piemēram, ēšanas traucējumiem, tas gandrīz vienmēr norāda uz problēmu iekšpusē. Iekšējo problēmu simptomi mēdz izpausties no ārpuses, līdz tiek atrisināta problēmas sakne.

Grupu terapija

Jūs savā cīņā neesat viens. Ir citi, kas cīnās ar ēšanas traucējumiem. Grupu terapija ir vēl viens ārstēšanas veids, ko lieto ēšanas traucējumu ārstēšanai. Šīs terapijas laikā jūs strādājat ar licencētu terapeitu un izvēlētu citu grupu, kas nodarbojas arī ar ēšanas traucējumiem. Ar grupas terapiju saistīti dažādi ieguvumi, kas ne vienmēr attiecas uz vienu sesiju.

Avots: rawpixel.com

izmanto savas smadzenes

Darbs grupas terapijā var sniegt atbalsta sajūtu un palīdzēt saprast, ka tur ir citi cilvēki, kas ir tādi paši kā jūs. Tāpat grupu terapijā jums ir iespējas uzklausīt citus, kuri pārvar ēšanas traucējumus, un no citiem var iemācīties dažādus veselīgas pārvarēšanas mehānismus. Vēl viens grupas terapijas papildu ieguvums ir spēja iedvesmot citus. Grupas dalībnieki klausīsies jūs un jūsu stāstu. Nekad nevar zināt, kura dzīvi tu varētu pieskarties.

Dialektiskā uzvedības terapija

Dialektiskās uzvedības terapijas centri apgūst jaunas prasmes emociju regulēšanai.

Slēgumā

Jums var būt izdevīgi apmeklēt terapeitu, kurš strādā ar ēšanas traucējumiem. Terapija ir pieejama pat tiešsaistē, izmantojot BetterHelp, kur jūs varat satikt ar terapeitu, kuram ir pieredze problēmu risināšanā un kurš ir licencēts profesionālis. Darbs ar BetterHelp terapeitu nozīmē, ka jūs varat jebkurā laikā nosūtīt ziņu savam terapeitam un ka varat arī ieplānot ar viņiem tālruni, tiešraides tērzēšanu vai video sesijas - tas viss ir ērti jūsu mājās.

laimīgs pāris

Avots: rawpixel.com