Izpratne par sieviešu psiholoģiju

Sieviešu psiholoģijas izpratne ir svarīgs veids, kā sievietes izprot sevi un viena otru. Tomēr tas var arī palīdzēt vīriešiem izprast sievietes. Nav svarīgi, kāda ir jūsu perspektīva vai nostāja dzīvē, izpratne par to, ko nozīmē būt sievietei, ir svarīga cilvēka būtības sastāvdaļa.

Avots: pexels.com

Šajā rakstā mēs runāsim par dažām psiholoģiskajām atšķirībām un līdzībām starp vīriešiem un sievietēm, lai jūs varētu pārdomāt dažas unikālas problēmas, kas mūsdienās ietekmē sievietes.

Pārbaudot pašreizējos pētījumus

Runājot par sieviešu psiholoģiju, mēs runāsim par atšķirībām starp vīriešiem un sievietēm, taču mēs vēlamies būt uzmanīgi, lai izvairītos no tā, ko eksperti sauc par “neiroseksismu”. Būtībā neiroseksisms ir neprecīza pārliecība, ka bioloģiskās atšķirības vīriešu un sieviešu neiroloģijā izraisa rakstura un uzvedības atšķirības. Pašreizējie neiroloģiskie pētījumi liecina, ka šīs bioloģiskās atšķirības ir nav tik nozīmīgs, kā mēs domājām, ka viņi ir agrāk.

Šis zinātniskais maldīgums sākās 19. gadsimtā, kad pētnieki atklāja, ka vidējās sievietes smadzenes sver par piecām uncēm mazāk nekā vidēji vīriešu smadzenes. Tomēr tagad mēs zinām, ka smadzeņu lielumu izraisa ķermeņa masa un tas smadzeņu lielums tieši nekorelē ar inteliģenci.

Patiesībā pašreizējie pētījumi rāda, ka starp meitenēm un zēniem kā jaundzimušajiem ir maz atšķirību, ja tādi vispār ir, tāpēc šķiet, ka smadzeņu vadīšanas veids kopš dzimšanas neietekmē daudz dzimumu atšķirības. Tā vietā atšķirības, kuras mēs redzam starp pieaugušiem vīriešiem un sievietēm, izskaidrojamas ar kultūras ietekmi vai sociālo stāvokli. Paturot prātā šo pašreizējo pētījumu, mēs šajā rakstā apspriedīsim dažas no galvenajām sieviešu psiholoģijas idejām.

Vairāk par cilvēka smadzenēm

Louann Brizendine grāmatā Sieviešu smadzenes, autore raksta, ka hormonu atšķirības, kas sākas dzemdē, vīriešiem un sievietēm rada krasi atšķirīgas smadzenes. Šie hormoni galu galā ietekmē daudzas smadzeņu daļas, ieskaitot priekšējo cingulātu (lēmumu pieņēmējs un uztraucējs), prefrontālo garozu (emocijas) un insulu (zarnu sajūtas). Brizendine norāda, ka šīs smadzeņu atšķirības var izraisīt uzvedības un rakstura atšķirības.

Viņas grāmata bija populāra un tika labi pārdota, taču grāmatu recenzenti un zinātnieki ļoti kritizēja tās teorijas. The New York Times un Washington Post apstrīdēja zinātnisko pētījumu trūkumu grāmatā. Atbildot uz kritiku, Brizendine atzina, 'Vīrieši un sievietes ir vairāk līdzīgi nekā atšķirīgi. Galu galā mēs esam viena un tā pati suga.

Avots: unsplash.com

eņģeļa numurs 666 dvīņu liesma

Galu galā par vīriešu un sieviešu smadzeņu atšķirībām ir jāapspriež, taču zinātniskie pētījumi mēdz atrast vairāk līdzību nekā atšķirības.

Sievietes personības veidi

Sievietes un vīrieši veido savu personību no viena un tā paša iezīmju kopuma. Viņus abus ietekmē viņu vecāki un brāļi un māsas agrā bērnībā un ārpus tās. Tādējādi ir maz atšķirību starp vīriešu un sieviešu personības tipiem, taču bērni var tikt socializēti, lai noteiktu prioritātes dažādām iezīmēm.

Pētot personību, pētnieki parasti izmanto gan vīriešus, gan sievietes, un abiem dzimumiem parasti ir vienādi personības uzskaites dati. Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par sievietēm raksturīgiem personības pētījumiem.

1. Maiers-Brigss

Myers-Briggs tipa indikators ir tests, kas izstrādāts, lai identificētu dažādus personības tipus. Testa rezultāti atklāj 16 dažādas personības, katrai no tām kombinācijā ietilpst viena no četrām šādām īpašībām:

• Ekstraversija / intraversija
• Sajūtot / intuitējot
• Domāšana / izjūta
• Spriežot / uztverot

Darba devēji bieži mudina savus darbiniekus veikt šo pārbaudi, jo ir daži pierādījumi, ka noteikti personības veidi ir veiksmīgāki vai piemērotāki konkrētiem darbiem nekā citi. Ir bijuši arī daži strīdi par šo testu lietderību.

ASV armija veica pētījumu, lai noskaidrotu, vai viņi var paredzēt, kuras sievietes gūs panākumus ASV Jūras akadēmijā, un atklāja, ka ESTJ tipi ir biežāk sastopami absolventu vidū. No otras puses, ISFP un ENFP veidi bija biežāk sastopami pametušo vidū. Tomēr kopumā pētnieki atklāja, ka Mīrss-Brigss nav pietiekams, lai novērtētu Jūras akadēmijas studentu iespējamos panākumus, tāpēc šīs uzvedības prognozēšanai nākotnē jāizmanto citi testi.

2. Alfa sieviete pret beta sievieti

Pēdējā desmitgadē alfa sievietes teorija ir kļuvusi par aktuālu tēmu; tas ir populārs ne tikai žurnālos un vietnēs, bet arī nopietnos zinātniskos pētījumos. Lai gan vīriešiem un sievietēm mūsdienu sabiedrībā ir atšķirīgas lomas, sieviešu smadzenes ir līdzīgas vīriešu smadzenēm, tāpēc ir loģiski, ka sievietes var pieslēgt vadošākai uzvedībai, nekā varētu domāt parastās domas.

Avots: pexels.com

Alfa sieviešu īpašības ietver:

• Seksuāls
• Orientēts uz karjeru
• Dominējošais
• Pārliecināts
• Pārliecinošs
• Konfrontācijas
• Smieklīgi
• Spēcīgs
• Konkurētspējīgs

Beta sievietei, mazāk pazīstamai alfa māsai, ir arī daudz pozitīvu īpašību. Dažas viņu personiskās īpašības ir:

mušas garīgā nozīme

• Viegla
• Labi klausītāji
• Pasīva
• Barošana
• Maiga

Lai gan ir gan alfa, gan beta sieviešu īpašības, šīs īpašības pastāv nepārtraukti, un visi kaut kur nokrīt. Dažām sievietēm ir vairāk alfa īpašību, citām ir vairāk beta īpašību, un citas ir kaut kur pa vidu. Pētnieki ir sākuši plānot šo spektru, izmantojot alfa sievietes personība pārbaude, lai uzzinātu vairāk par sievietēm kā līderēm, taču ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai izpētītu unikālos veidus, kā sievietes pauž dažādas personības īpašības.

Cilvēku izaicinājumi

Kā cilvēki katrs no mums dzīvē saskaras ar izaicinājumiem. Tālāk ir minēti daži no jautājumiem, kas īpaši ietekmē sieviešu psiholoģiju.

Sieviešu stereotipizēšana

Neskatoties uz sieviešu sasniegumiem visu veidu centienos, daži cilvēki joprojām sievietes raksturo kā vājas, sadzīviskas un patdekoratīvs. ' Var būt grūti tikt galā ar šiem stereotipiem, un šī ir lieliska tēma, kuru apspriest ar uzticamu draugu vai kvalificētu terapeitu. Kā mēs pārtraucam šo stereotipu veidošanu ārpus konsultēšanas? Sievietes ir jāatzīst par indivīdiem ar unikālām īpašībām, prasmēm, idejām un motivāciju. Viņiem ir vajadzīgas arī iespējas parādīt, ko viņi spēj.

Ir svarīgi atzīmēt, ka stereotipi ietekmē visus. Vīrieši saskaras arī ar kaitīgiem pieņēmumiem, kas noved pie stereotipiem un negatīvās sekas.

Relāciju jautājumi

Gan vīriešiem, gan sievietēm ir attiecību jautājumi. Dažas no visbiežāk sastopamajām problēmām pāriem ir šādas:

737 eņģeļa numurs mīlestība

• Mīlošu jūtu neesamība
• Nereālas cerības
• Ārlaulības attiecības
• Neefektīva komunikācija
• Cīņa par varu

Avots: pexels.com

Kaut arī šie jautājumi skar gan vīriešus, gan sievietes, sievietēm, visticamāk, ir nereālas cerības attiecībās, bet viņām retāk ir ārpuslaulības attiecības. Turklāt cīņa par varu bieži vairāk sāp sievietes nekā vīriešus, kad attiecībās esošais vīrietis:

• Ir fiziski spēcīgāks
• Ir lielāka pelnīšanas spēja
• Saņem lielāku atbalstu dominancei

Par laimi, lielākā daļa vīriešu un sieviešu var atrisināt savus attiecību jautājumus. Pāru konsultants var palīdzēt pāriem identificēt problēmas, attīstīt komunikācijas prasmes un atrisināt cīņas par varu abpusēji izdevīgos veidos.

Vietējā vardarbība

Sievietes no vardarbības ģimenē cieš biežāk nekā vīrieši. Vardarbība ģimenē ir pirmais cēlonis ievainojums sievietēm Amerikas Savienotajās Valstīs, un statistika par sievietēm, kuras ir visvairāk pakļautas riskam, stāsta svarīgu stāstu. To skaitā ir sievietes, kuras:

• Ir partneris, kurš ļaunprātīgi lieto alkoholu vai narkotikas
• Ir partneris, kura nodarbinātība ir gadījuma rakstura vai kurš nesen palicis bez darba
• Ir zemāka par vidusskolas izglītību
• Bijis ļaunprātīgi izmantojis bijušais

Vardarbība ģimenē ir drūma realitāte, ar kuru daudzi cilvēki saskaras katru dienu. Pat cilvēki, kuri domāja, ka nekad neļaus tam notikt, var nonākt ļaunprātīgā situācijā. Kā mēs varam palīdzēt? Draugi, radi un citi, kas zina par vardarbību, var aktīvi rīkoties, novērojot nepatikšanas. Viņi var skaidri pateikt, ka ir gatavi palīdzēt, un var mudināt kādu, kurš cīnās ar ļaunprātīgu izmantošanu, zvanīt uz uzticības tālruni vardarbībai ģimenē.

Reproduktīvie jautājumi

Sievietēm un vīriešiem ir reproduktīvās problēmas. Sievietei izlemšana, vai viņa vēlas grūtniecību, var ietekmēt viņas tiesības un pienākumus, nemaz nerunājot par viņas fizisko veselību un labsajūtu. Kaut arī mūsdienās vīrieši var uzņemties lielāku atbildību, sievietes galu galā tiek sauktas pie atbildības par reproduktīvajiem lēmumiem, jo ​​viņiem ir jānes mazulis. Vīriešiem ir greznība izvairīties no noteiktiem pienākumiem, ja viņi izvēlas.

Vai tas nozīmē, ka sievietes ir labāki vecāki nekā vīrieši? Nav nepieciešams. Tas nozīmē, ka sieviešu ķermenis strādā grūtniecības laikā, kamēr vīrieši parasti gatavojas bērna ierašanās brīdim. Seksuālās attiecībās iesaistītiem vīriešiem un sievietēm ir rūpīgi jāapsver reproduktīvā izvēle.

344 eņģeļa numurs

Avots: pexels.com

Sievietes un depresija

Sievietes no smagas depresijas cieš biežāk nekā vīrieši. Sievietēm depresijas izplatība pasaulē 2010. gadā bija 5,5 procenti, bet vīriešiem tā bija tikai 3,2 procenti. Pētnieki ir pētījuši atšķirības starp vīriešiem un sieviešu depresija. Lūk, ko viņi ir iemācījušies:

• Sievietēm bija vairāk internalizējošu simptomu, savukārt vīriešiem - vairāk ārēju simptomu.
• Sievietēm bija vairāk depresīvu traucējumu, kas saistīti ar hormonālām izmaiņām, taču bija maz ārstēšanas līdzekļu, kas īpaši paredzēti sievietēm.
• Pētījumos tiek ignorēta hormonālās atšķirības starp vīriešiem un sievietēm, lai vispārinātu abu dzimumu rezultātus.
• Sievietes visvairāk depresijas risks ietver sievietes, kas ir etniskās minoritātes, pusaudžus, profesionāļus, lesbietes, vecākas, nabadzīgas, fiziski aizskartas vai cieš no ēšanas traucējumiem vai narkotiku lietošanas.

Sievietes un trauksme

Arī sievietes ir vairāk pakļautas trauksmei. Tāpat kā depresijas gadījumā, arī sieviešu trauksme vismaz daļēji var būt saistīta ar hormoniem, taču ir maz pētījumu par atšķirību starp trauksmi vīriešiem un sievietēm. Viens pētījums atklāja sekojošo:

• Sievietēm trauksmes gadījumā biežāk tiek izrakstītas psihotropās zāles.
• Sievietes uz trauksmes medikamentiem reaģē atšķirīgi.
• Hormoni, iespējams, ir svarīgs sieviešu trauksmes cēlonis.

Sieviešu depresijas un trauksmes bioloģiskie pamati noteikti ir jārisina ar pētījumiem un labākām ārstēšanas iespējām. Tajā pašā laikā sabiedrībai ir jārisina daudzas problēmas, kas veicina sieviešu garīgās veselības problēmas, tostarp vardarbība ģimenē un citas problēmas, kas aprakstītas šajā rakstā.

Sieviešu psiholoģijas ārstēšanas iespējas (h2)

Lai gan ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai atklātu vislabāko ārstēšanu sievietēm, kuras cīnās ar trauksmi vai citām garīgās veselības problēmām, konsultanti ir identificējuši trīs terapijas veidus, kas ir īpaši noderīgi sievietēm.

Starppersonu terapija

Starppersonu terapija ir īslaicīga ārstēšana sievietēm un vīriešiem ar dažādām garīgās veselības problēmām, ieskaitot garastāvokļa traucējumus, trauksmi un ēšanas traucējumus. Ir pierādīts, ka tā ir efektīva arī sievietēm ar pēcdzemdību depresija, depresija grūtniecības laikā, un citas garīgās veselības krīzes.

1222. gada Bībeles nozīme

Kas ir starppersonu terapija? Šāda veida ārstēšanas mērķis ir mazināt psihiatriskos simptomus, uzlabot savstarpējās attiecības un palielināt sociālo atbalstu. Tas risina ciešanas kā starppersonu krīzes funkciju, nepietiekamu atbalstu un visas stiprās un neaizsargātās vietas cilvēkiem, kas piemīt pieķeršanās, bioloģijas un psiholoģijas jomās, kā arī sociālajiem, kultūras un garīgajiem faktoriem.

Feminisma terapija

Ja jūs jūtaties atstumts ar joprojām patriarhālu sabiedrību, feministu terapija jums varētu būt piemērota. Tā atzīst sieviešu balsis un pieredzi, un tā cenšas palīdzēt sievietēm (un vīriešiem) pārvarēt grūtības, kas saistītas ar dzimumu, seksismu un stereotipiem. Tas arī atzīst sieviešu vērtību un spēku, pieņemot, ka viņas spēj pieņemt racionālus un efektīvus lēmumus.

Kognitīvā uzvedības terapija

Kognitīvās uzvedības terapija ir pārbaudīta ārstēšana gan vīriešiem, gan sievietēm. Izmantojot pareizo terapeitu, jūs varat mainīt domas, kas virza jūsu nelietderīgo uzvedību. Jūs varat arī noteikt uzvedības mērķus un strādāt pie tiem, kā arī iemācīties tikt galā ar tehniku ​​un komunikācijas prasmēm.

Tiešsaistes terapija

Dažiem visiem dzīve ir grūta. Sievietes un vīrieši var būt daudzējādā ziņā līdzīgi, taču dažreiz tas palīdz runāt ar kādu, kurš izprot sieviešu unikālo psiholoģiju. Ja jums nepieciešama terapeita palīdzība un atbalsts ar šīm zināšanām, varat sarunāties ar licencētu konsultantu vietnē Labāka palīdzība ērtai tiešsaistes terapijai pēc grafika.

Terapija var būt noderīga arī jums, ja jūs cenšaties saprast sievietes. Jūsu terapeits var izgaismot jūsu grūtības un palīdzēt jums izveidot spēcīgākas attiecības ar sievietēm jūsu dzīvē. Galu galā labāk saprotama sieviešu psiholoģija palīdz ikvienam.

Zemāk ir sniegtas pāris atsauksmes no BetterHelp konsultantiem, kuri ir strādājuši ar klientiem, kuri saskaras ar dažādām dzīves problēmām.

Padomnieku atsauksmes

'Marks ir pārsteidzošs terapeits. Viņš tik labi klausās un viņam ir tik vērtīgs ieskats vīriešu un sieviešu perspektīvās un jautājumos, vienlaikus nepieņemot spriedumu. Es esmu tikko sācis, bet viņš man jau ir devis tik daudz lielisku līdzņemšanu, lai uzlabotu manas attiecības un situācijas. Esmu piepildīta ar pateicību, un es ļoti ieteiktu viņu ikvienam !!'

'Dr Bentons ir pārsteidzošs padomdevējs. Viņa ir ļoti pacietīga un sniedz labas atsauksmes par visu, ko vēlaties ar viņu apspriest. Viņai ir liela pieredze darbā un viņa piedāvā daudz dažādu pieeju terapijas metodēm, lai vislabāk apkalpotu savus pacientus. Lai gan es biju mazliet nobažījusies par tiešsaistes konsultācijām, viņa man ir daudz palīdzējusi, un es nevaru viņai pietiekami ieteikt. '

Secinājums

Lai gan vīriešiem un sievietēm ir daudz kopīga, abiem dzimumiem ir arī unikālas stiprās puses un cīņas. Tiešsaistes konsultācijas ir spēcīgs veids, kā saņemt atbalstu visām iespējamām problēmām, un BetterHelp var palīdzēt atrast sev piemērotāko terapeitu. Veikt pirmais solis šodien.

Dalīties Ar Draugiem: