Kas ir CAM terapija?

Avots: pexels.com



mīli manu līgavaini

Šodien šķiet, ka ir vairāk ārstēšanas iespēju nekā jebkad agrāk - gan fizisku slimību, gan garīgās veselības traucējumu gadījumā. Viens no taisnības iemesliem ir tas, ka mums ir priekšrocība izvēlēties starp pieņemtajām rietumu ārstēšanas metodēm un vēl nepierādītajām terapijām, dabiskajiem līdzekļiem un senajām austrumu dziedināšanas metodēm. CAM terapijas ir cita veida terapijas, izņemot tās, kuras pieņem Rietumu iestādes, un, lai arī tās, iespējams, nav standarta terapijas, kuras lieto ārsts vai terapeits, daudzas no tām ir efektīvas, un tās var būt vērts apsvērt.



CAM terapiju definīcijas

Kādas ir CAM terapijas? Saīsinājums nozīmē “Papildu un alternatīvā medicīna”. Šīs terapijas nav galvenās ārstēšanas metodes, taču daudzas no tām ir novērtētas pētījumos un ir pierādījušas, ka tās palīdz.



Galvenā medicīna

Galvenā medicīna attiecas uz ārstēšanu, ko apstiprinājusi lielākā daļa ārstu un terapeitu. Šīs ārstēšanas metodes parasti ir izgājušas pētījumu fāzi un lēnām tiek ieviestas klīniskajā praksē, pirms tās tiek plaši atzītas. Tādējādi galvenā medicīna ir termins ar nozīmi, kas gadu no gada mainās. Piemēram, bija laiks, kad kognitīvās uzvedības terapija vēl nebija pieņemta kā galvenā terapija. Tomēr tagad tā ir kļuvusi par varbūt visizplatītāko atsevišķo garīgās veselības terapiju un tiek uzskatīta par galveno.

Rietumu medicīna



Rietumu medicīna ir termins, kas ir līdzīgs vispārējai medicīnai. Faktiski šie divi termini parasti tiek uzskatīti par sinonīmiem. Atšķirība ir tā, ka mainstream attiecas uz to, kas ir visizplatītākais, savukārt Rietumu medicīna attiecas uz noteiktu zāļu veidu. Rietumu medicīnā veselības aprūpes speciālisti ārstē pacientus ar narkotikām, operācijām vai radiāciju.

Avots: rawpixel.com



Papildterapijas ir terapijas, kuras tiek izmantotas kopā ar parastajām rietumu ārstēšanas metodēm. Daudzos gadījumos ārsts, medmāsa vai terapeits ieteiks un uzraudzīs šīs papildu terapijas. Daži cilvēki patstāvīgi papildina savu galveno terapiju ar citām terapijas metodēm. Viens piemērs ir persona, kurai tiek veikta vēža ķīmijterapija, bet arī lieto augu izcelsmes līdzekļus, lai palīdzētu novērst galvenās ārstēšanas blakusparādības.

Alternatīvās terapijas



Lai gan papildus parastajām ārstēšanas metodēm tiek veiktas papildu terapijas, to vietā tiek veiktas alternatīvas terapijas. Ja jūsu psihiatrs iesaka lietot antidepresantu un tā vietā izvēlaties lietot tādus augu izcelsmes līdzekļus kā asinszāli, tā ir alternatīva terapija. Daži ārsti, psihiatri un psihologi ir gatavi strādāt ar jums pat tad, ja izvēlaties alternatīvu terapiju. Tomēr daudzi nav. Zāļu speciālisti un citi dabiski dziednieki var uzņemties vadošo lomu personalizētā ārstēšanā, nevis alternatīvās terapijās.

Integratīvās terapijas



Integratīvās terapijas piedāvā labāko no visām pasaulēm. Tie apvieno labākās individuālās terapijas, pamatojoties uz pilnīgu cilvēku un to, kas nepieciešams, lai uzlabotos. Tā vietā, lai koncentrētos uz viena veida terapiju katrai problēmai, integratīvais terapeits vai ārsts izmanto to, kas indivīdam vislabāk šķiet īpašos apstākļos. Viņi var izmantot jaunas, standarta, vecas vai senas medicīniskās procedūras vai terapijas metodes jebkurā kombinācijā, kas, viņuprāt, ir vislabākā traucējumu gadījumā.



Avots: rawpixel.com

CAM terapijas veidi un piemēri

CAM terapiju var izmantot jebkuriem medicīniskiem vai garīgās veselības stāvokļiem, lai gan dažos gadījumos tie var nebūt tik efektīvi. Cilvēki, kuriem ir dzīvībai bīstama slimība, var izmēģināt CAM ārstēšanu, ja viņi nevēlas saskarties ar ārsta piedāvātajām zālēm vai citām ārstēšanas metodēm. Viņi var arī izvēlēties CAM, ja nekas cits nav izdevies. Šīs terapijas nav paredzētas tikai kritiski slimiem cilvēkiem. Daudzi cilvēki ar spītīgām traucējošām problēmām izmanto CAM terapiju, nevis velta laiku, pūles un naudu, lai dotos pie sava ārsta.

Tātad, kāda veida CAM terapijas ir? CAM terapija medicīniskām problēmām ietver šādu sistēmu ārstēšanu, kā arī citas.

  • Homeopātiskās zāles
  • Naturopātiskās zāles
  • Tradicionālā ķīniešu medicīna
  • Ājurvēda

Kā ar konkrētiem piemēriem? Tālāk ir tikai daži no dažādiem CAM terapijas veidiem, kas jāapsver:

  • Akupunktūra
  • Aromterapija
  • Biofeedback
  • Chiropractic
  • Augu izcelsmes zāles
  • Hipnoze
  • Magnētu terapija
  • Masāža
  • Meditācija
  • Uztura bagātinātāji
  • Osteopātiskā manipulatīvā terapija
  • Qi gong
  • Refleksoloģija
  • Reiki
  • Īpašas diētas
  • Garīgā dziedināšana
  • Tai chi
  • Joga

CAM terapijas garīgās veselības stāvokļiem

CAM terapijas garīgās veselības jomā ietver daudzas terapijas, kuru efektivitāte vēl nav pierādīta. Daudzas psiholoģiskās ārstēšanas metodes, kuras kādreiz tika uzskatītas par CAM, tagad tiek izmantotas vispārpieņemti. Atbalsta grupas savulaik tika uzskatītas par CAM terapiju. Tagad tās tiek uzskatītas par nepieciešamu ārstēšanas daļu, ko ļoti ieteikuši garīgās veselības speciālisti, īpaši ārstējot atkarības.

Avots: rawpixel.com

Jebkuru no iepriekš uzskaitītajām CAM terapijām var lietderīgi izmantot garīgiem traucējumiem. Arī psihologi bieži nosūta pacientus pie citiem terapeitiem vai strādā ar cilvēkiem, kuri lieto vai vēlas izmantot iepriekšminētās CAM ārstēšanas metodes, kā arī šādas terapijas un citas:

  • Progresējoša muskuļu relaksācija
  • Lūgšana
  • Deju terapija
  • Mākslas terapija
  • Mūzikas terapija
  • Regresijas terapija
  • Dzīvnieku terapija
  • Gaismas terapija (sezonas afektīvo traucējumu gadījumā)

Vai man vajadzētu izmantot alternatīvās terapijas, nemeklējot palīdzību?

Tā kā papildu terapija tiek izmantota kopā ar parasto ārstēšanu, ir svarīgi, lai ārsts būtu informēts par to, ko jūs darāt. Daudzos gadījumos ārsts personīgi sekos jūsu papildterapijai, taču jebkurā gadījumā tās vienmēr jāatjaunina.

Avots: unsplash.com

Bet kā ir ar alternatīvām terapijām? Iespējams, ka ārsts tos vai nu noraida, vai arī jūsu ārstēšanā ir domāts parastāks variants. Tātad, vai jums pat vajadzētu viņiem pateikt? Vēl vairāk - vai jums pat ir jāapmeklē ārsts par savu stāvokli, ja esat jau nolēmis izmantot alternatīvu terapiju? Pirms to darāt vienatnē, apsveriet šādus jautājumus.

Vai alternatīvās terapijas ir drošas?

Jautājumam par to, vai alternatīvās terapijas ir drošas, ir divas daļas. Pirmkārt, ir svarīgi zināt, vai terapija, to darot, nodarīs kaitējumu. Otrkārt, ir obligāti jāzina, vai stāvoklis pasliktināsies, gaidot, kamēr terapija darbosies, kad tā vispār var izrādīties neefektīva.

Attiecībā uz pirmo jautājumu par alternatīvo terapiju jāveic pirms sākšanas pirms sākšanas. Daži no tiem var būt ārkārtīgi kaitīgi. Piemēram, vitamīnu mega devas var izklausīties kā laba ideja, taču, lietojot taukos šķīstošos vitamīnus, alternatīvā terapija var nodarīt nopietnu kaitējumu, uzņemot pārāk daudz.

Augu izcelsmes zāles dažiem cilvēkiem var izraisīt smagas reakcijas un nopietnas blakusparādības. Lietojot parastos medikamentus, tie var izraisīt nāvējošu mijiedarbību. Daudzi cilvēki lieto medikamentus parastiem traucējumiem, piemēram, paaugstinātu asinsspiedienu, taču neuzskata, ka šie medikamenti ir nozīmīgi, ja viņi lieto augu izcelsmes zāles pret citu stāvokli. Patiesība ir tāda, ka jebkuras divas lietas, kuras jūs ievietojat ķermenī, var mijiedarboties kaitīgā veidā. Tāpēc ir svarīgi vadīt šo ideju par alternatīvu terapiju gar ārstu, farmaceitu vai terapeitu.

Avots: unsplash.com

Ir svarīgi arī apsvērt jautājumu par to, vai alternatīvā ārstēšana ir pietiekami efektīva, lai attaisnotu to, nevis pārbaudītu terapiju. Ja kāds nav mūsdienu medicīnas cienītājs, var šķist neērti runāt ar ārstu vai terapeitu par alternatīvo terapiju. Tomēr viņi seko līdzi medicīniskajiem un psiholoģiskajiem pētījumiem un var sniegt zinošu skatījumu uz šo tēmu. Ja viņi vēl nezina par ārstēšanu, viņi zina, kā to uzzināt. Viņi var arī palīdzēt jums precīzi saprast, kā viņu ieteiktā ārstēšana var jums palīdzēt.

Vai man nepieciešama ārsta / terapeita uzraudzība attiecībā uz alternatīvām terapijām?

Ja vien alternatīvā ārstēšanā netiek izmantota nelegāla viela, neviens neliedz kādam to lietot, ja vien tas neapdraud sevi vai citus. Tomēr, ja jums ir vislielākās iespējas pārvarēt savus fiziskos vai garīgos traucējumus, strādājiet ar ārstu vai terapeitu.

Daži ārsti / terapeiti, iespējams, paši nenodrošina ārstēšanu. Dažos gadījumos, ja viņi piekrīt, ka tā ir pieņemama iespēja, viņi var vērsties pie cita terapeita. Pieņemsim, ka indivīds pēc traumatiska notikuma vai situācijas cieš PTSS. Terapeits varētu uzskatīt, ka masāžas terapija būtu laba izvēle. Tomēr, ja viņi paši sniegtu šo alternatīvo terapiju, viņiem būtu jāpārsniedz sarunu terapijai nepieciešamās robežas. Tātad viņi var turpināt sarunu terapiju, vienlaikus nosūtot jūs pie masāžas terapeita papildu terapijai.

Saruna ar ārstu / terapeitu par CAM terapiju

Tā kā CAM terapija bieži ir pretrunīga, var būt dažas vilcināšanās par tām runāt ar ārstu vai terapeitu. Tomēr šīs sarunas var būt noderīgas, piemēram:

  • Uzziniet vairāk par to, kā darbojas CAM terapija.
  • Profesionāla viedokļa iegūšana par terapiju, par kuru jūs domājat.
  • Uzzināt, ka ārsts / terapeits ir kvalificēts veikt šāda veida terapiju.
  • Ārstiem / terapeitiem var būt informācija par CAM ārstēšanu, kas jums nav.
  • Noskaidrot, kāda apdrošināšana to segs.
  • Ārsti / terapeiti var jūs nosūtīt pie kāda, kurš praktizē šo terapijas veidu.
  • Ārsts / terapeits apstiprina terapiju, viņi var nodrošināt tās uzraudzību.
  • Ārsti / terapeiti var pielāgot pašreizējās terapijas, lai labāk koordinētu ar CAM terapiju, kas, viņuprāt, varētu būt noderīga.

Avots: commons.wikimedia.org

mans personības tests

Jautājumi par papildterapijām

Nav iemesla vispār nejautāt par CAM terapiju, ja tiek uzskatīts, ka tas būtu noderīgi. Pirms jautāt, veltiet laiku terapijas izpētei un izlemiet, vai ir vērts turpināt. Pēc tam apmeklējiet ārstu vai terapeitu, uzzinot, kas ir iemācīts, un vaicājot, vai viņi to apstiprina un ja jā, vai viņi to pievienos papildu terapijai.

Ja ārsts vai terapeits saka 'nē', jautājiet viņiem, kāpēc viņi domā, ka tā ir kaitīga vai neefektīva terapija. Kad jūtat, ka nepieciešama CAM terapija, ir svarīgi, lai ārsts vai terapeits šos jautājumus uztvertu pietiekami nopietni, lai izskaidrotu viņu pamatojumu.

Rūpīgs profesionālis pārliecinās, ka patērētāji izprot riskus] un ieguvumus, kas gūti, izvēloties šo terapiju. Pretējā gadījumā ir pārāk viegli atteikties no terapijas. Tātad, ja viņi vispār neuzklausa jūsu ieteikumu, ieteicams apsvērt iespēju sarunāties ar citu ārstu vai terapeitu, lai iegūtu citu viedokli.

Avots: pixabay.com

Jūs varat runāt ar terapeitu jebkurā laikā un vietā, dodoties uz vietni BetterHelp.com, lai saņemtu tiešsaistes terapiju. Tur jūs varat izvēlēties vienu no simtiem pieejamo terapeitu. Daudzi no terapeitiem strādā arī ar klientiem, kuri aktīvi izmanto CAM terapiju. Papildu un alternatīvās terapijas rada dažādus riskus un iespējamos ieguvumus. Atrodot pareizo terapeitu, kas jums palīdzēs, jūs varat izšķirot noderīgos no kaitīgajiem un turpināt terapiju, kas vislabāk atbilst jums un jūsu vajadzībām !!