Ko nozīmē dopamīna deficīts?

Brīdinājums par saturu: Lūdzu, ņemiet vērā, ka šajā rakstā var pieminēt tēmas, kas ietver recepšu medikamentus, zāļu ļaunprātīgu izmantošanu un atkarību. Rakstā atrodamā informācija nav profesionālas medicīniskās konsultācijas aizstājējs. Ar jautājumiem, kas jums rodas, vienmēr meklējiet ārsta vai citu kvalificētu veselības aprūpes sniedzēju padomu.

mazuļa aligatora sapņa nozīme

Dopamīns ir svarīgs neirotransmiteris jūsu garīgajai un fiziskajai veselībai. Dopamīna trūkums var izraisīt dažādas problēmas, tostarp paaugstinātu asinsspiedienu, depresiju, atkarību vai pat Parkinsona slimību. Šajā rakstā mēs aplūkosim dažus dopamīna deficīta simptomus un vissvarīgāk, kā to ārstēt.

Avots: unsplash.com

Kas ir dopamīns?

Dopamīns ir ķīmiska viela, ko ražo cilvēka ķermenis un atrod smadzenēs. Tā ir ķīmiska viela, kas liek mums justies laimīgiem, jo ​​tas ir tieši saistīts ar mūsu prieka sajūtu un atalgojumu. Dopamīns ir tas, kas ļauj mums atpazīt atlīdzību un motivē mūs darīt visu iespējamo, lai sasniegtu šo atalgojumu.

Priekš Psiholoģija šodien, zems dopamīna līmenis cilvēkiem var izraisīt noteiktus veselības apstākļus, piemēram, depresiju vai Parkinsona slimību. Cilvēki, kuri cieš no zemāka dopamīna līmeņa, arī var būt uzņēmīgāki pret dažu atkarību veidošanos. Viens dopamīna receptors jo īpaši ir saistīts ar dažu cilvēku personības “riska uzņemšanās” pusi.

Dzīve ar dopamīna deficītu

Dzīve ar dopamīna deficītu var būt sarežģīta. Tas var nozīmēt, ka jums var būt grūti noteikt mērķus vai lepoties ar sasniegumiem.

Dzirdēt, ka Jums ir dopamīna deficīts, varētu būt grūti, taču diagnoze var novest pie veiksmīgas ārstēšanas ceļa. Ja jūs zināt, ka jums ir dopamīna deficīts, jūs un jūsu veselības aprūpes sniedzēji var strādāt kopā, lai nodrošinātu, ka jūs dzīvojat laimīgu un veselīgu dzīvi, kuru esat pelnījis.

Zema dopamīna līmeņa simptomi

Zemi dopamīna simptomi var atšķirties atkarībā no cēloņa. Piemēram, tiem, kuriem Parkinsona slimības dēļ attīstās zems dopamīna līmenis, var rasties atšķirīgi simptomi nekā tiem, kuru zems dopamīna līmenis ir saistīts ar garīgās veselības traucējumiem, piemēram, šizofrēniju vai depresiju.

Zema dopamīna līmeņa pazīmes var būt:

• Muskuļu krampji, sāpes, sāpes un stīvums
• Aizcietējums
• Enerģijas un motivācijas trūkums
• Ēšanas un rīšanas grūtības
• Hroniskas vai atkārtotas grēmas
• Pneimonija
• Garastāvokļa maiņas
• Trauksme
• Dzimumtieksmes trūkums
• Pašnāvnieciskas domas
• Maldi

Daži dopamīna deficīta simptomi ir bieži sastopami un parasti saistīti ar citiem mazāk nopietniem apstākļiem. Vienīgais veids, kā noteikt, vai jūs ciešat no dopamīna deficīta, ir diagnosticēt un ārstēt ārstam.

Avots: freepik.com

Diemžēl nav testa, kas varētu noteikt precīzu dopamīna līmeni. Tā vietā ārsts pārskatīs jūsu slimības vēsturi un novērtēs simptomus un dzīvesveidu, lai noteiktu, vai jūs varētu ciest no stāvokļa, kas saistīts ar zemāku dopamīna līmeni.

Zems dopamīna daudzums izraisa

Zema dopamīna līmeņa cēloņi ir tikpat plaši kā simptomi. Dopamīnu var pazemināt fiziska vai garīga stāvokļa dēļ. Un iespējams, ka dopamīna līmenis var būt normāls, bet tā receptoriem smadzenēs var būt problēmas, kas neļauj tiem to saņemt. Ir svarīgi atzīmēt, ka zems dopamīna līmenis neizraisa tādus apstākļus kā depresija vai psihoze; tas ir vienkārši saistīts ar šiem apstākļiem kā blakusprodukts.

Dažu zāļu lietošana var mainīt dopamīna līmeni smadzenēs vai mainīt to, cik efektīvi jūsu smadzenes lieto dopamīnu. Arī cilvēka diēta var būt. Uzturs ar cukura un piesātināto tauku saturu un zemu olbaltumvielu saturu ir saistīts ar dopamīna līmeni smadzenēs. Aptaukošanās ir saistīta arī ar zemāku dopamīna līmeni. Tas dažiem cilvēkiem liek domāt, ka diēta un aktivitātes līmenis var ietekmēt dopamīna līmeni. Tomēr tas pieņem cēloņsakarību no korelācijas. Citiem vārdiem sakot, cilvēkiem ar aptaukošanos var būt zems dopamīna līmenis nepietiekama uztura un zemas aktivitātes dēļ, vai arī viņiem ir nepareizs uzturs un zema aktivitāte, jo viņu zemais dopamīna līmenis apgrūtina viņu aktīvo darbību un pareizu uzturu.

Tiek galā ar lieko dopamīnu

Kaut arī daži cieš no apstākļiem, kas saistīti ar zemāku dopamīna līmeni, citiem ir pārāk daudz. Kā varētu sagaidīt, dopamīna pārpalikums var rasties, ārstējot ar zālēm, lai ārstētu stāvokli, kas saistīts ar zemāku dopamīna līmeni, piemēram, Parkinsona slimību. Narkotiku lietošana var izraisīt arī pārmērīgu dopamīna līmeni, jo noteiktas narkotikas, piemēram, kokaīns, izraisa dopamīna uzkrāšanos smadzenēs. Tas var izraisīt tādas psihozes kā šizofrēnija.

Vēl viens paaugstināta dopamīna līmeņa cēlonis ir uzmanības deficīta / hiperaktivitātes traucējumi. Tam ir jēga, jo, ja kādam ir pārmērīgs dopamīna līmenis, viņš ir impulsīvāks un biežāk meklē tūlītēju apmierinājumu. Pārmērīgs dopamīna daudzums ir saistīts ar atkarību izraisošu uzvedību, piemēram, piespiedu azartspēlēm, narkotiku un alkohola (tostarp tabakas) lietošanu un pat ar atkarību no pārtikas.

Avots: unsplash.com

Interesanti, ka pēc nervu sabrukuma dažiem attīstīsies augstāks dopamīna līmenis. Tas ir tāpēc, ka smadzenes ražo dopamīnu, reaģējot uz briesmām. Tad dopamīns palīdz adrenalīna ražošanai, kas palīdz mums reaģēt uz “lidojumu vai cīņu” bīstamā situācijā.

Tomēr arī tas ir grūts līdzsvars, jo, kad pārāk ilgi esam pārāk saspringti, mēs piedzīvojam tā dēvēto “izdegšanu”. Kad mēs esam 'izdeguši', mēs ciešam no dopamīna izsīkuma, jo vienkārši mēs visu izmantojām.

Interesanti ir tas, ka gan zems, gan augsts dopamīna līmenis var izraisīt vienus un tos pašus simptomus, piemēram, trauksmi. Tomēr simptoms parādīsies citādi. Citiem vārdiem sakot, lai gan divi cilvēki, iespējams, izjūt trauksmi, persona ar zemāku dopamīna līmeni jutīs šo trauksmi citādi nekā persona ar augstāku dopamīna līmeni.

Dopamīna pārpalikuma blakusparādības

Dopamīna pārpilnībai ir smagākas blakusparādības, tostarp:

• Neauglība
• Aizkavēta pubertāte
• Jautājumi par imūnsistēmu
• Menstruāciju traucējumi

Dopamīna pārmērības simptomi

Kaut arī dopamīna deficīts var izraisīt letarģiju, dopamīna līmeņa paaugstināšanās rada pretēju efektu. Tie, kuriem ir pārmērīgs dopamīna daudzums, visticamāk riskē un attīstās atkarību izraisoša uzvedība. Daži no dopamīna pārpalikuma simptomi ietver agresīvu vai pārāk konkurētspējīgu uzvedību, eiforiju un empātijas trūkumu.

704 eņģeļa numurs

Pārmērīga dopamīna līmeņa simptomi katram cilvēkam ir atšķirīgi. Lai gan dažiem cilvēkiem tas var likt meklēt nākamo izpletņlēkšanas piedzīvojumu, citiem tas var likt visu nakti spēlēt spēļu automātus. Dažiem cilvēkiem rodas piespiešanās un atkarības, citi ir saviļņojuma meklētāji, kas dzenās pēc nākamā augstuma, kas rodas, mērogojot kalnu vai braucot ar velosipēdu.

Dažas recepšu zāles var izraisīt arī pārmērīgu dopamīna līmeni, jo īpaši antidepresantus.

Smalks dopamīna līdzsvars

Mums visiem ir nepieciešams, lai mūsu dopamīna līmenis būtu līdzsvarots, pretējā gadījumā viss iet uz priekšu. Pārāk maz dopamīna, un mēs vispār nejūtamies kā kaut ko darīt. Pārāk daudz dopamīna, un mēs vēlamies pārņemt pasauli līdz vietai, kur mēs paši sevi varam apdraudēt.

Dopamīns, turot to kontrolē, var būt fantastisks motivators, palīdzot mums saskatīt savus mērķus un dodot enerģiju to sasniegšanai. Zemāks dopamīna līmenis ir tas, kas mūs tur uz dīvāna, nolaižoties uz sevi, jo mēs vienkārši nevaram sekot tam, ko vēlamies, un mēs nesaprotam, kāpēc.

Augstāks dopamīna līmenis liek mums redzēt mērķi, izpūst to garām un notriekt visus, kas mums stāv ceļā. Vai, gluži pretēji, augstāks dopamīna līmenis var izraisīt atkarību, kas var būt tikpat slikta kā sēdēšana uz dīvāna, neko nedarot.

Zema dopamīna līmeņa ārstēšana

Lai ārstētu zemu dopamīna līmeni, vispirms jānosaka deficīta cēlonis. Ja pacientam tiek diagnosticēta depresija, viņa ārsts izraksta zāles, kas var paaugstināt cilvēka dopamīna līmeni. Tiem, kas cieš no Parkinsona slimības, bieži tiek izrakstīts ropinirols un pramipeksols, kas ir izrādījušies efektīvi, palielinot dopamīna līmeni.

Citi veidi, kā ārstēt zemu dopamīna līmeni, var ietvert konsultācijas, diētas un dzīvesveida izmaiņas un fizikālo terapiju, kas var palīdzēt pacienta muskuļu problēmu risināšanā un, izmantojot pilnvaru, uzlabot viņa vai viņas dopamīna līmeni, uzlabojot pamata stāvokli.

zirnekļa garīgā nozīme

Protams, ir piedevas, kuras cilvēki var lietot, lai uzlabotu dopamīna trūkumus. Šie piedevas parasti ir tie, kas arī palielina magnija, omega-3 un D vitamīna līmeni. Tomēr žūrija joprojām nav pārliecināta, vai šīs piedevas ir patiešām efektīvas, tāpēc ir jāveic vairāk pētījumu.

Avots: unsplash.com

Ja jūs neesat viens, kas lieto tabletes, varat izmēģināt dabiskus dopamīna pastiprinātājus, piemēram vingrošana un meditējot. Šīs aktivitātes darbojas, lai uzlabotu cilvēka vispārējo garastāvokli, un tās var būt efektīvi veidi, kā dabiski palielināt dopamīnu bez nepieciešamības pēc piedevām.

Saruna ar padomdevēju

Terapija ir vēl viena metode, ko bieži lieto, lai palīdzētu cilvēkiem ar dopamīna nelīdzsvarotību. Konsultācijas faktiski neizlabo dopamīna nelīdzsvarotību, bet tas var palīdzēt indivīdam sadzīvot ar simptomiem un var paātrināt citu ārstēšanu.

Ja jūs cīnās ar pazeminātu vai pārmērīgu dopamīna līmeni un kādu no ar to saistītajiem apstākļiem un atklājat, ka kāda no situācijām kavē jūsu dzīvi, apsveriet iespēju sazināties ar licencētu konsultantu no Labāka palīdzība. Viņu konsultanti var palīdzēt jums saņemt nepieciešamo palīdzību, norādot jums pareizajā virzienā un virzot uz nākamajiem soļiem. Lasiet tālāk, lai apskatītu dažus BetterHelp terapeitu pārskatus no cilvēkiem, kuriem ir līdzīgas problēmas.

Padomnieku atsauksmes

'Tims man ir devis apbrīnojamas atziņas, ko pārdomāt. Viņš man ir piedāvājis dažādus veidus, kā apskatīt manas problēmas un kā tām piekļūt. Viņš man ir devis konkrētus rīkus, ko izmantot, lai pārvaldītu stresu un uzlabotu depresiju. Viņš ir neticami atsaucīgs un izpalīdzīgs. Esmu pārsteigta par to, cik ļoti man patīk šī platforma un cik Tims ir bijis noderīgs. '

'Steisijs ir bijis tik pretimnākošs un noderīgs visu manu sesiju laikā. Viņa man patiešām ir palīdzējusi manās depresijas un trauksmes problēmās, kas man ir bijušas pēdējā laikā. Es biju tik tumšā vietā, un Steisijs man palīdz tik profesionāli, tomēr uzmanīgi rīkoties ar visiem jautājumiem. '

Pēdējās domas

Dzīvot ar dopamīna deficītu var būt grūti, bet tas kļūst vieglāk, tiklīdz problēma ir atklāta. Kad jūs un jūsu veselības aprūpes sniedzējs ir identificējuši cēloni, jūs varat sākt virzīties uz laimīgāku un produktīvāku dzīvi. Veikt pirmais solis šodien.

Dalīties Ar Draugiem: