Kas ir ambivalentā pieķeršanās un kā tas mani ietekmē?

Bērni ir dzimuši šajā pasaulē ar patiesu vajadzību pēc aprūpētāja mīlestības, pieķeršanās un drošības. Kad viņi saņem šīs lietas, rezultāts ir droša pieķeršanās starp bērnu un aprūpētāju. Tomēr, ja šo pamatelementu trūkst, tas var izraisīt bērna traumu, sākot ar agrīnu vecumu.

Ar ambivalents pieķeršanās bērns var saņemt mīlestību, pieķeršanos un drošību, bet ne tā, lai attīstītu veselīgas attiecības un pieķeršanos. Bet kā tas, kā pret jums izturējās kā pret bērnu, var ietekmēt jūs tagad kā pieaugušo? Kāpēc tas ir svarīgi? Lai atbildētu uz šiem jautājumiem, vispirms mums tuvāk jāaplūko ambivalentā pieķeršanās un kāda tā ir.




Avots: pexels.com



Kas ir ambivalentais stiprinājums?

Kad bērns mīlestību un pieķeršanos saņem sporādiski, tas bērnam var radīt ilgstošas ​​problēmas. Ja vecāku rīcība un attieksme pret bērnu ir pretrunīga, bērns nevar saprast, kāpēc mīlestība un pieķeršanās tiek nejauši izņemta vai izslēgta. Šī neparedzamība viņos rada bailes un apjukumu, jo viņi nezina, kad iemīlēs un kad atstās novārtā. Viņi nav droši. Viņiem pieaugot, šīs bailes un pārliecība, ka mīlestība un pieķeršanās ir īslaicīgas, sporādiskas izjūtas turpinās arī pieaugušā vecumā.

Bērns sāk ticēt, ka tas, ka kādu dienu viņu mīl, nenozīmē, ka nākamo viņu joprojām mīlēs, kā rezultātā viņiem rodas bailes, ka tie, kurus viņi mīl, viņus pamet. Viņi vēlas mīlēt, tiecas pie pieķeršanās un alkst uzmanības, taču ir nobijušies, ka šīs lietas nepaliks. Viņi jūtas nedroši attiecībās - romantiskas vai sabiedriskas, jo nezina, vai viņu nozīmīgais cits vai draugs turpinās vēlēties viņus pēc nedēļas, mēneša vai gada. Šī nedrošība liek viņiem meklēt problēmas, pat ja tādu nav, un, laikam ejot, tā izraisa problēmas internalizāciju.



Bērns šāda veida ģimenes dinamikā uzskatīs, ka tā ir problēma. Tā kā viņi nespēj izprast īpašus situācijas cēloņus jūtu maiņai, viņi sāk uzskatīt, ka vainīga ir tā, ka viņu uzvedība, personība vai izskats ir vecāku nekonsekventu pieķeršanās cēlonis. Viņi sāk justies un kļūst pārliecināti, ka nav pietiekami labi, lai saņemtu vēlamo mīlestību un uzmanību vai ka viņi pienācīgi nepaziņo par savām vajadzībām. Rezultātā viņiem mēdz būt grūtības orientēties daudzās attiecībās ar citiem - par lietu veidiem, par kuriem lielākā daļa cilvēku pat nedomā divreiz.

Pielikuma stili

Kļūst arvien acīmredzamāks par to, cik svarīgi bērnam ir agrīnie attīstības gadi. Bērna audzināšana pārsniedz pārtikas un pajumtes nodrošināšanu. Veidi, kā vecāki dāvā mīlestību, ieaudzina vērtības un disciplinē, viss būtiski ietekmē to, kādi pieaugušie kļūs par šiem bērniem un kādas attiecības viņi veidos.

Saskaņā ar pētījumiem ir četri piestiprināšanas stili, kas apspriests turpmāk.




Avots: pexels.com

  1. Drošs pielikums: Aptuveni 60% iedzīvotāju ietilpst šajā pieķeršanās stilā. Viņiem parasti ir droša bērnība; viņi varēja paļauties uz vecākiem un pietika drosmes un pārliecības, lai sāktu paši. Pieaugot, viņi mēdz justies droši attiecībās, saistīti ar partneriem, uzticoties viņu mīlestībai un atbalstam, tomēr viņi joprojām jūtas brīvi un neatkarīgi.
  2. Ambivalentais / iepriekš aizņemtais pielikums: Tas notiek ar bērniem, kuri mīlestību un pieķeršanos saņem pretrunīgi, un viņi nekad nevar paļauties uz to, vai vecāki būs viņiem pieejami vai nē. Tas dažos cilvēkos izraisa dusmas un pasīvu pieņemšanu citiem, un tā rezultātā bērns ir nedrošs un pastāvīgi cenšas aizpildīt neuzmanīgo vecāku atstāto tukšumu. Viņiem parasti ir vajadzīgi partneri, lai viņus glābtu, vai arī viņiem ir vajadzīgi partneri, lai viņi justos pilnīgi. Pat ja viņi pastāvīgi meklē drošību un stabilitāti, viņu uzvedība rada pretēju efektu. Lai pārliecinātos, ka viņu partneris vienmēr ir blakus, viņi var kļūt lipīgi un pārāk atkarīgi, kas savukārt kalpo partnera padzīšanai.
  3. Noraidoša izvairīšanās novēršana: Cilvēki, kas ietilpst šajā kategorijā, apzināti emocionāli norobežojas no partneriem. Viņi dod priekšroku izolētībai un nevienam paļauties. Viņi ir ļoti neatkarīgi un noraida domu par vajadzību kādam. Viņi izvēlas palikt atrauti un bezemocionāli.
  4. Bailīga izvairīšanās no pieķeršanās: Šīs kategorijas cilvēki pamatā dzīvo nepietiekami. Viņi baidās pārāk tuvoties kādam, kā arī baidās pārāk attālināties un palikt vieni. Tas noved pie neparedzama emocionālā stāvokļa, un viņu attiecības mēdz būt pārāk dramatiskas un ļoti augšup un lejup.

Ambivalentas pieķeršanās bērnu problēmas

Šie bērni mēdz justies ārkārtīgi emocionāli. Viņiem ir grūtības palikt vienam un viņi cīnās ar bailēm tikt pamestiem. Viņi mēdz būt ļoti pieķerušies, kad ir attiecībās, tādā mērā, ka partnerim var būt problēmas ar to, un viņi pat ir nedroši savā draudzībā. Viņi vēlas tuvas attiecības un vienmēr alkst pēc pastiprinātas tuvības; tomēr viņu nedrošības dēļ viņi var cīnīties, lai izveidotu šāda veida attiecības. Viņi ir ļoti noraizējušies par to, ka citi viņus noraida, un meklē atbalstu brīžos, kad jūt stresu. Viņu acīs personīgie sasniegumi un panākumi nav tik svarīgi vai nozīmīgi kā tuvu attiecību atrašana un uzturēšana ar citiem.



Avots: pexels.com

Šie cilvēki pastāvīgi meklē mīlestību un pieķeršanos, taču viņiem ir jāpierāda arī šīs jūtas. Viņiem ir grūti uzticēties citiem, un viņi pat var apdraudēt savas attiecības viņu uzvedības un mēģinājumu dēļ panākt, lai partneris pierāda savas jūtas. Viņi var kļūt pārāk apsēsti ar attiecībām, kā rezultātā laika gaitā notiek pašsabotāža. Viņu attiecības mēdz izjukt viņu pieķeršanās un pārmērīgas fiksēšanās dēļ visos tā aspektos. Un, kad tas notiek, tas tikai palīdz viņu domās apstiprināt, ka viņiem bija taisnība visu laiku šaubīties.

Virzīties uz priekšu

Ja jūs esat audzis mājsaimniecībā, kurā tika radīta ambivalenta pieķeršanās, ir pilnīgi iespējams, ka jūs esat pārdzīvojis dzīvi, turoties pie nedrošības un cenšoties iegūt beznosacījuma mīlestību un pieņemšanu no apkārtējiem - neatkarīgi no tā, vai tas ir jūsu draudzībā, attiecībās, vai pat darba vietā.

Vai tas nozīmē, ka jūs visu mūžu esat nolemts nelaimei? Nepavisam. Patiesībā tieši pretēji, liels pirmais solis ceļā uz dziedināšanu no visa ir izpratne par to, ka ir ko dziedināt. Lasot šo rakstu vai mēģinot saprast savas darbības, jūs esat spēris šo pirmo kritisko soli.

Vēl viena svarīga lieta, kas jāpatur prātā, ir tas, ka jūs neesat pirmais, kas to pārdzīvo, un ir ļoti iespējams pāriet garām tam, kas notika jūsu bērnībā, un veidot veselīgākus ieradumus. Tas ir absolūti kritiski, ja vēlaties gūt panākumus draudzībā un tuvās attiecībās.



Ja vien jūs ciešat no citiem garīgiem jautājumiem, piemēram, depresijas vai trauksmes traucējumiem, labākais veids, kā saskarties un mainīt bērnības problēmas, ir terapija. Ir ārkārtīgi svarīgi atrast kādu, ar kuru jūs varētu sarunāties par piedzīvoto un piedzīvoto.

Avots: maxpixel.net

Ja ideja par ieiešanu terapeita kabinetā padara jūs neērti vai baidāties no sprieduma un citu cilvēku izpratnes trūkuma, apsveriet iespēju meklēt palīdzību tiešsaistes tirdzniecības vietās, piemēram, BetterHelp. Labāka palīdzība ir vietne, kas paredzēta, lai sniegtu jums resursus un informāciju par garīgo veselību un garīgo labsajūtu. Viņiem ir licencēti profesionāļi, kuri var jums palīdzēt no jūsu mājas komforta un privātuma. Turpmāk lasiet dažus BetterHelp konsultantu pārskatus no cilvēkiem, kuriem ir līdzīgas problēmas.

Padomnieku atsauksmes

Nataša ir ļoti ieskatīga, laipna un līdzjūtīga konsultante. Viņas maigā, profesionālā pieeja, lai virzītu jūs cauri problēmai, parāda viņas iejūtību un sapratni. Viņa man palīdzēja redzēt dažus bērnības jautājumus, kurus es gadiem ilgi nebiju risinājis.

'Man ļoti patika manas sesijas ar doktoru Anštati. Viņš man palīdzēja saprast, kā viens jautājums ietekmē vairākus manas dzīves aspektus. Viņš ir ievērojami uzlabojis manas attiecības ar cilvēkiem, kuriem esmu vistuvāk, un pat to, kā es pieeju darbam. Es jau esmu redzējis milzīgas atšķirības savās attiecībās, un man ir vairāki rīki, kas man palīdz pārvaldīt problēmas, kurām sāku meklēt terapiju. Es nevaru izteikt, cik pateicīgs esmu doktoram I Anštatei! '

Secinājums

Cilvēki, kuriem bērnība ir bijusi sarežģīta vai neparasta, aug alkstot tuvību, uzticību, atbalstu un mīlestību. Viņiem var būt grūti iegūt šīs lietas, it īpaši, ja viņiem ir grūti noticēt, ka viņi to ir pelnījuši, vai justies droši. Šiem indivīdiem nav nekas neparasts sabotēt savas attiecības. Ja tas izklausās kā jūs un ja jums ir apnicis šādā veidā dzīvot un esat gatavs pārmaiņām, dariet to jau šodien. Meklējot profesionālu palīdzību un veicot konsultācijas, ir iespējams pārvarēt traumas, nedrošību un bailes. Pieliekot nedaudz laika un pūļu no jūsu puses, jūs varat mainīt veidu, kā jūs tuvojaties visām savām attiecībām un nonākat mierā ar savu pagātni. Ir iespējamas patiesas attiecības - viss, kas jums nepieciešams, ir pareizie instrumenti. Veikt pirmais solis šodien.