Kas ir neorganizēta pieķeršanās un kā tā darbojas?
Saskaņā ar pieķeršanās teoriju, bērni veido pieķeršanos saviem aprūpētājiem, kad viņi ir mazi. Šie stiprinājumi ietilpst drošu un nedrošu stiprinājumu kategorijās. Atkarībā no kopēja un bērna mijiedarbības, šīs pieķeršanās var būt veselīga vai neveselīga. Diemžēl mācīšanās veidot neveselīgas attiecības bērnībā var radīt problēmas ceļā, un viena no šīm problēmām ir neorganizēta pieķeršanās. Neorganizēta pieķeršanās pieaugušajiem var izraisīt daudz problēmu jūsu pieaugušo dzīvē. Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kā pieķeršanās problēmas var ietekmēt attiecības.
Avots: pexels.com
Kas ir neorganizēta pieķeršanās?
Neorganizēts pieķeršanās stils ir viens no nedrošiem pieķeršanās modeļiem, kas veidojas, kad bērns nespēj paļauties uz to, ka aprūpētājs ir viņam droša vieta. Parasti bērni, protams, vēršas pie vecākiem vai aizbildņiem, kad viņiem ir nepieciešama droša vieta, kur doties briesmu laikā. Diemžēl bērni, kurus izmanto vardarbībā, parasti jūt, ka viņiem draud briesmas, atrodoties arī ap savu aprūpētāju. Tas bērnam rada mokošu situāciju, jo viņi baidās no vecākiem un arī meklē šo vecāku, lai nomierinātu viņu bailes. Tas ir tad, kad problēmas ar piestiprināšanas figūru var pārvērsties par neorganizētu vai izvairīgu piesaisti. Pieaugušo piesaistes stili lielā mērā balstās uz stiliem, kurus mēs izstrādājām kā bērni. Daudzi droši piesaistīti pieaugušie ieguva mīlestību un atbalstu, kas viņiem vajadzīgs, lai justos droši pasaulē.
Diemžēl ne visi aug mīlošās mājās. Lai gan tas ir neticami grūti, ir pieejama palīdzība, lai tiktu galā ar vardarbību bērnībā jebkurā vecumā. Cilvēki, kuri ir piedzīvojuši traumas, joprojām var atrast cerību, mīlestību un līdzjūtību, lai viņi varētu dziedēt savas bērnības brūces.
Kā tas notiek?
Kad vecāki ļaunprātīgi izmanto bērnu vai atstāj to novārtā, ļoti iespējams, ka šim bērnam izveidosies neorganizēts pieķeršanās stils. Turklāt vecāki, kuri ir traumu vai zaudējumu upuri, var izjust ārkārtēju trauksmi, kuru ar līdzīgu rezultātu var pārnest uz viņu bērniem. Runājot ar terapeitu, pielikumu intervijā uzzināsiet vairāk par savu stilu.
Pielikuma intervijas laikā jūsu konsultants jums uzdos konkrētus jautājumus par jūsu pieredzi. Neatkarīgi no tā, kā attīstījās jūsu pieaugušo pieķeršanās stils, neorganizēta pieķeršanās šiem bērniem apgrūtina veselīgu attiecību veidošanu. Patiesībā bērniem var būt grūtības pieradināt apkārtni un veidot pieķeršanos citiem cilvēkiem visa mūža garumā.
Avots: pexels.com
Kas notiek ar bērniem?
Lai labāk izprastu pieķeršanās stilus, ir veikti pētījumi, lai noteiktu, kā bērni kontrolētā vidē reaģē uz vecāku figūrām. Šis pētījums bieži tiek veikts, ievietojot vecāku un bērnu istabā kopā. Pēc tam vecāks tiek noņemts no vides, un bērns tiek uzraudzīts. Bērni ar veselīgu pieķeršanās stilu, vecākam aizbraucot, parasti piedzīvoja zināmas ciešanas, bet, kad vecāks atgriežas, lietas parasti mainās. Bērns ierodas pie vecākiem, lai viņu nomierinātu, un pēc tam atgriežas savā spēlē.
No otras puses, bērnam ar neorganizētu pieķeršanās stilu ir tendence dīvaini reaģēt, kad vecāki atgriežas. Pirmkārt, viņi varētu virzīties uz vecāku, bet pēc tam pārdomāt. Viņi var rīkoties vienaldzīgi, aizbēgt vai pat rīkoties vardarbīgi, atkarībā no attiecību rakstura. Šāda veida uzvedība parāda, ka bērnam ir raksturīga vajadzība un impulss vērsties pie vecākiem, lai saņemtu pārliecību un mierinājumu, bet tajā pašā laikā bērns izjūt bailes un nenoteiktību par to, kas notiks, ja sekos šim impulsam.
Kļūstot vecākam, šāda veida bērni nespēs sevi nomierināt, tāpēc viņiem ir tendence cīnīties ar sociālo mijiedarbību un viņiem var rasties problēmas ar atvēršanos nevienam. Viņiem mēdz būt arī problēmas iegūt draugus, un viņiem var būt grūtības ar emocionālo regulējumu. Rezultātā viņi var rīkoties naidīgi vai agresīvi, un viņiem var rasties grūtības kontrolēt un moderēt stresa līmeni. Viņi nejūtas droši vai droši pasaulē, tāpēc var pastāvīgi sargāt, kas ar viņiem varētu notikt tālāk. Bez iejaukšanās šie bērni, visticamāk, šīs īpašības nēsās līdzi arī pieaugušā vecumā.
Avots: pexels.com
Kļūstot par vecākiem, šīs personas, visticamāk, izturēsies līdzīgi ar saviem bērniem. Tie var būt nepastāvīgi, neparedzami un nesakārtoti. Viņi var pat izbīties stresa brīžos, radot bērnā bailes. Tā kā viņi nesaprot paši savu pieredzi un, visticamāk, to nevar izskaidrot, cikls turpinās no vecākiem līdz bērnam, līdz kāds meklē palīdzību. Par laimi ir iespējams mainīt šo uzvedību un pārtraukt ciklu, ja indivīds patiešām vēlas mainīties.
Palīdzības saņemšana ar neorganizētu pieķeršanos
Parasti neorganizēta pieķeršanās ir kāda veida traumas rezultāts. Izprotot un pārstrādājot šo traumu, ir iespējams attīstīt drošāku pieķeršanās stilu un emocionālās labsajūtas izjūtu. Ir svarīgi to izdarīt pēc iespējas agrāk, lai indivīds varētu izveidot veselīgas attiecības un sākt attīstīt uzticību citiem un dzīvei, taču nekad nav par vēlu. Pat ja darbs ir grūts, to var izdarīt jebkurā vecumā.
Svarīga procesa sastāvdaļa ir darbs ar kvalificētu garīgās veselības speciālistu, jo tikai ar pārdomas un dzīvesveida izmaiņām ir grūti ietekmēt jūsu pieķeršanās stilu. Par laimi, tur ir profesionāļi, kas var palīdzēt pārvarēt traumu. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties veidot labākas attiecības, vai vēlaties pārliecināties, ka nenododat saviem bērniem neorganizētu pieķeršanās stilu, ir svarīgi, lai jūs sazinātos ar kādu, it īpaši, ja trauma bija smaga.
Tiešsaistes terapija var palīdzēt
Ja jūs cīnāties ar neorganizētu pieķeršanās stilu, ziniet, ka neesat viens un ka tas ir ārstējams. Labākais, ko jūs varat darīt, ir atrast padomdevēju, kurš varētu palīdzēt pārvarēt jūsu traumu. Jūs varētu apsvērt tiešsaistes terapiju kā iespēju, jo tā ir pieejama, droša un ērta.
Avots: pexels.com
Labāka palīdzība ir tiešsaistes pakalpojums, kas savieno jūs ar licencētiem konsultantiem visā valstī. Viss, kas jums jādara, ir jāpiesakās, un jūs varēsiet izveidot tikšanos jebkurā laikā, kad tas būs nepieciešams. Jūs pat varēsiet tikties ar savu konsultantu no mājām vai jebkur citur, kur jums ir interneta savienojums. Izlasiet tālāk sniegtos pārskatus, lai uzzinātu vairāk par BetterHelp konsultantiem, kuri ir palīdzējuši cilvēkiem līdzīgās situācijās.
Padomnieku atsauksmes
'Dr Baggs ir bijis ļoti noderīgs, palīdzot man tikt galā ar trauksmi, un es kopumā esmu apmierināts ar šo pieredzi. Viņa man ir palīdzējusi pārdzīvot un izprast bērnības traumas, kā arī palīdzējusi man saprast, ka esmu uz pareizā ceļa, lai saņemtu palīdzību un uzlabotu savu dzīvi. Kopumā ļoti laba pieredze. '
'Man jaunībā bija kāda trauma, kas negatīvi ietekmēja manu dzīvi un attiecības. Man arī nebija tādas naudas, lai atļautos šo pakalpojumu uz ilgu laiku. Bet Denijs atvēlēja laiku un apsprieda PTSS ārstēšanas iespējas, par kurām es iepriekš neko daudz nezināju. Es biju izmēģinājis dažādas terapijas formas ar ierobežotiem panākumiem, taču spēja izrakstīt savas jūtas, domas un pieredzi ļāva man izpausties tā, lai es nejustos ērti, sēžot viens pret vienu ar vienu istabu vienā telpā ar mani. Varbūt tas liecina par to, ka esmu īsziņu / dm / tūlītējo ziņojumu ģenerēšanas vecākajā pusē, bet kurjera diskusija man bija spēles mainītājs. Īsā laikā man tik ļoti palīdzēja Denijs un BetterHelp, un viņi mani neatlaida un neuztvēra kā mazāk svarīgu tikai manas nelabvēlīgās finansiālās situācijas dēļ. Denija dēļ es atradu vietējo EMDR terapeitu, kuru es varu redzēt, un tas ir bijis tik noderīgs. Liels tev paldies.'
Secinājums
Bērnības trauma var skart cilvēkus visu mūžu. Labā ziņa ir tā, ka ir cerība tiem, kas meklē palīdzību. Izmantojot pareizos rīkus, jūs varat dzīvot patiesi pilnvērtīgu dzīvi. Veikt pirmais solis šodien.
Dalīties Ar Draugiem:
