Kas ir māņticīga uzvedība un vai tā var būt problēma?
Avots: rawpixel.com
Bībeliski sapņo par viesuļvētrām
Tiešsaistes vārdnīcā māņticība ir definēta kā “pārlieku lojāla ticība pārdabiskumam un cieņa pret to” un “plaši izplatīta, bet neracionāla ticība pārdabiskām ietekmēm, it īpaši kā laba vai neveiksmīga veiksme, vai prakse, kuras pamatā ir šāda pārliecība”. Māņticība tiek kulturāli ietekmēta, un tā pat var atšķirties no cilvēka uz cilvēku. Lielākā daļa cilvēku rīkojas kādā māņticīgā uzvedībā, kas lielākoties ir nekaitīga.
Kas ir māņticīga uzvedība?
Avots: psychology.uiowa.edu
Saskaņā ar psiholoģiju māņticīga uzvedība rodas tad, kad 'pastiprinātāja vai soda izpildītāja piegāde notiek laikā cieši kopā ar neatkarīgu uzvedību'. Vārdu sakot: jūs ejat pa ielu, un jums tuvojas melns kaķis. Pēc dažām minūtēm jūs šķērsojat ielu un gandrīz nokļūstat autobusā. Jūs neracionāli piedēvējat šo gadījumu “neveiksmei” un melnā kaķa klātbūtnei, un turpmāk izvairieties no visiem melnajiem kaķiem. Iemesls, kāpēc jūs veidojat šo neloģisko asociāciju, ir jūsu kultūras pārliecība, ka melnie kaķi nesniedz labu veiksmi vai ir tādas pazīmes. Jūsu gandrīz negadījums pozitīvi nostiprināja šo kultūras pārliecību. Jūsu izvairīšanās no visiem melnajiem kaķiem ir māņticīga rīcība.
Avots: pixabay.com
Saskaņā ar Damish et al. (2010), kas veica metanalīzi par māņticības ietekmi uz sniegumu, māņticības parasti tiek uzskatītas par “neracionālu prātu nesekmīgiem radījumiem”. Tas ir diezgan izplatīta uzvedība, ka daudzi cilvēki katru dienu paļaujas uz māņticības kārtību un praksi, lai veicas. Pēc amerikāņu psihologa un grāmatas autora Stjuarta Vyse domāmTicība maģijai: Māņticības psiholoģija, māņticīgai uzvedībai ir mērķis. 'Viņi ... nāk no dzīves nenoteiktības - ja jums ir kaut kas, ko vēlaties, jūs nevarat pārliecināties, ka tas notiks, jūs varētu rīkoties māņticīgi.' Māņticība bieži rada kontroles ilūziju, kas var izskaidrot, kāpēc viņi mums piedāvā atbrīvoties no dzīves nenoteiktības.
Kad māņticīga uzvedība ir kaitīga?
Māņticīga rīcība pati par sevi ir nekaitīga, un to var uzskatīt par nekaitīgu veidu, kā kontrolēt trauksmi pār nenoteiktību. Tomēr, ja māņticīgā uzvedība ir piespiešana, kas traucē cilvēka spēju darboties katru dienu, to var uzskatīt par kaitīgu. Šādos gadījumos tas ir nopietnas problēmas simptoms (obsesīvi-kompulsīvi traucējumi), kam nepieciešama diagnostika un ārstēšana.
Obsesīvi-kompulsīvi traucējumi (OKT) un māņticīga uzvedība
sapņo par vēzi
Kas ir OKT?
Avots: commons.wikimedia.org
Vienu no visbiežāk sastopamajiem trauksmes traucējumiem OKT galvenokārt nosaka tā simptomi. Tos raksturo obsesīvas domas, tēli, impulsi vai idejas un kompulsīva uzvedība.
“Apsēstība” nozīmē, ka cilvēks piedzīvo uzmācīgas domas, idejas, attēlus vai impulsus un fiksē tos. Lielākā daļa cilvēku piedzīvo kādu apsēstību (domā par apbrīnu un pirmo mīlestības mirdzumu vai to, kā aizraujoša melodija turpina ieslēgties prātā ilgi pēc tam, kad tā ir atskaņojusi radio), taču tas ne tuvu nav tas, ko piedzīvo cilvēks ar OKT. Neloģiskās un iracionālās fiksācijas var būt novājinošas un izraisīt lielu satraukumu līdz vietai, kur nomocītā persona jūtas spiesta izturēties pret sevi nomierinošu rīcību.
Obligāta uzvedība OCD ir mēģinājums novērst uzmanību vai atrast atbrīvojumu no galējas trauksmes, ko izraisa obsesīvi garīgās aktivitātes. Tas nozīmē iesaistīšanos noteiktā, nepārtrauktā un atkārtotā darbībā, piemēram, roku mazgāšana, gaita, durvju bloķēšana un atbloķēšana utt. Uzvedībai nav jēgas un tā nav nevajadzīga, un visbiežāk tā ļoti satrauc cilvēku. Viņu piespiešana liek viņam izjust sāpes, vainas apziņu, nožēlu, trauksmi vai skumjas. (Šī iemesla dēļ atkarība no azartspēlēm netiek klasificēta kā OKT, jo šāda veida obsesīva rīcība ir patīkama.)
OKT pacients var mērīt jebkurā vietā OKT spektrā. Sliktākajos gadījumos viņš vai viņa var būt rīcībnespējīgs, un novērošanai un ārstēšanai nepieciešams hospitalizēt.
Kas ir OKT uzvedība un vai tā ir tāda pati kā māņticīga uzvedība?
Avots: study.com
Avots: flickr.com
brieža gara dzīvnieka nozīme
OKT uzvedība atbilst vienai vai vairākām šīm īpašībām:
- Pacients meklē tīrību, simetriju, un šajā OKT gadījumā persona parasti cieš no neracionālām bailēm no mikrobiem un slimībām vai slimībām.
- Uzvedība, piemēram, obsesīvi lūgšanās vai skaitīšana
- Atkārtota slēdzeņu, durvju, logu pārbaude, parasti, lai nodrošinātu drošību.
- Objektu uzkrāšana.
OKT uzvedība var šķist rituāla, un zinātnieki ir pieņēmuši, ka māņticīga uzvedība un OKT simptomi pastāv vienā un tajā pašā kontinuumā. OKT pazīme ir tāda, ka piespiešanas ir nekontrolējamas un pacients to atzīst par bezjēdzīgu. Ticība virza māņticīgu rīcību.
Ir arī norādes uz OCD uzvedību pret māņticīgu uzvedību. P. Bugers (Ph.D.) un I. Viaud-Delmon (Ph.D.) apgalvo: “Mēs iesakām, ka māņticīgo rituālu izcelsme OKT galvenokārt ietver bazālo gangliju“ ieradumu sistēmu ”, ieskaitot tās saistību ar tām… frontālā garoza. Šīs nervu shēmas disfunkcija ir nozīmīga pacientiem ar OCD un OC spektra traucējumiem. Tas ir atbildīgs par uzvedības kārtību, kuras stereotips un pacients parasti atzīst iracionalitāti. Tomēr atkārtotu motora displeju bezjēdzības atpazīšana neļauj pacientam pārtraukt rutīnu. Nozīmīgi, vai māņticīgi motivēts vai nē, neatlaidība ir gandrīz obsesīvi-kompulsīvu rituālu raksturīga iezīme. ”
Avots: pexels.com
Tad ļoti vienkārši - māņticīga uzvedība, kaut arī balstīta uz neracionālām un neloģiskām domām vai garīgiem procesiem, parasti netraucē cilvēka ikdienas darbību un tiek virzīta personīgās pārliecības dēļ. OKT pacienta uzvedība ir balstīta arī uz neracionālu un neloģisku, bet viņu piespiešana ir vērsta uz nekontrolētas trauksmes mazināšanu un smagos gadījumos var traucēt ikdienas darbību. OKT pacients apzinās savas uzvedības neprātību vai neatbilstību, bet nespēj pārkāpt obsesīvi kompulsīvo rituālu.
OCD ārstēšana
Avots: rawpixel.com
Obsesīvi kompulsīvos traucējumus var diagnosticēt un ārstēt tikai kvalificēts ārsts. Pozitīvas diagnozes darbības ir šādas:
- Fiziskā pārbaude, lai izslēgtu citus fizioloģiskus jautājumus, kas izraisa OKT simptomus, un lai pārbaudītu visas saistītās komplikācijas.
- Asins analīzes, lai pārbaudītu vairogdziedzera darbību un pārbaudītu narkotikas. Parasti ir zināms, ka narkotikas izraisa inducētos OKT simptomus, ieskaitot amfetamīnus, kokaīnu un citus stimulatorus.
- Psiholoģiskais novērtējums, kas var ietvert uzvedības apspriešanu ar ģimeni vai draugiem, lai pārliecinātos, ka ir izpildīti nepieciešamie OKT diagnostikas kritēriji. OKT simptomi bieži pārklājas ar citiem trauksmes traucējumiem, depresiju, šizofrēniju vai personības traucējumiem, kas padara to par sarežģītu diagnozi.
Ārstēšana ir vērsta uz simptomu mazināšanu, jo līdz šim nav zināms OCD līdzeklis. Tas ietvers šādus divus psihoterapijas veidus:
oposuma gara dzīvnieks
- Kognitīvās uzvedības terapija (CBT)
- Iedarbības un reakcijas novēršana - CBT apakškopa, kas ietver desensibilizāciju pret objektu, no kura baidās, vai apsēstību, piemēram, netīrumiem. Tas ietver arī mācīšanās paradumus un veidus, kā tikt galā ar trauksmi.
- Grupu un ģimenes sesijas.
- Dziļa smadzeņu stimulācija, ja pacients nereaģē uz tradicionālo ārstēšanu.
Avots: rawpixel.com
Psihiatriskās zāles, piemēram, daži antidepresanti, ir paredzētas OCD ārstēšanai. Zāles palīdz kontrolēt apsēstības un piespiešanas. FDA apstiprinātie OCD ir šādi:
- Klomipramīns
- Fluoksetīns
- Fluvoksamīns
- Paroksetīns
- Sertralīns
Kāda ir māņticīgo ticību izplatība?
Avots: statista.com
2014. gadā ASV veiktā aptauja parādīja, ka lielākā daļa amerikāņu netic lielākajai daļai māņticību. Tika secināts:
- Visuzticamākā māņticība ir tāda, ka centa atrašana nes veiksmi, un apmēram 1/3 amerikāņu tam tic.
- Ceturtā daļa respondentu uzskata, ka līgavai ir neveiksmīgi redzēt līgavaini tieši pirms kāzām.
- Vismazāk tika uzskatīts, ka, uzkāpjot uz plaisas, nesīs neveiksmi, un tikai 7% respondentu pieturējās pie šīs pārliecības.
- Katoļi tic māņticībai ar lielāku ātrumu nekā protestanti, agnostiķi vai ateisti.
- Lielākā daļa reliģisko amerikāņu tic velna, eņģeļu un citu dievišķo spēku vai būtņu pastāvēšanai, savukārt ticība burvestībām, burvestībām un astroloģijai ir zema.
- Debesu jēdzienam tic mazāk cilvēku nekā elles jēdzienam.
Tomēr pētījumi ir parādījuši māņticīgas uzvedības priekšrocības.
Māņticīgas uzvedības iespējamie ieguvumi
955 eņģeļa numurs mīlestība
Avots: pexels.com
Lielākā daļa pētījumu neliecina par māņticīgas uzvedības efektivitāti kopumā. Tomēr viens pētījums parādīja, ka māņticība par savu uzvedību varētu būt efektīva. Par dažiem psiholoģiskiem ieguvumiem ziņots arī augstākās klases sportistiem, kuri pirms spēles ievieš rituālus. M.C. veiktā analīze Schippers un PAM Van Lange (2006) atklāja, ka sportistu uzticība saviem māņticības rituāliem ir lielāka pirms svarīgas spēles, kad a) nenoteiktība ir drīzāk augsta nekā zema un b) kad spēles vai spēles nozīme ir drīzāk augsta nekā zema.
Palīdzības saņemšana
Māņticīga uzvedība vai jebkura izturēšanās, kas tiek uzskatīta par pārmērīgu, uzmācīgu un ārpus cilvēka kontroles, var būt ļoti novājinoša un tai jāpievērš uzmanība. Bieži vien tiek pieprasīts terapeitiskais atbalsts, un tam vajadzētu būt cilvēka arsenāla daļai, lai apkarotu OKT vai jebkādu satraucošu rīcību. BetterHelp ir tiešsaistes terapijas un konsultāciju platforma, kurā mūsu profesionāļi var sniegt šo palīdzību jūsu mājās.
Dalīties Ar Draugiem:
