Kas man jādara, ja mans draugs mani ignorē?

Vai nesen esat atradis domu: 'Ko man darīt, ja mans draugs mani ignorē?' Ja tā, tad jūs zināt, cik sāpīga var būt šāda veida izturēšanās. Ir reizes, kad otra partnera ignorēšana netiek veikta mērķtiecīgi. Šādos gadījumos lietas parasti atrisina diezgan viegli, izmantojot godīgumu un saziņu.

Nopietnāka problēma, akmens mūrēšana, ir apzināta atteikšanās sazināties ar partneri. Šāda veida klusējošā attieksme ir viens no lielākajiem sarkanajiem karogiem attiecībās, un to nevar “noslaucīt zem paklāja”, jo tas bieži ietilpst dziļi iesakņojusies, neveselīgā komunikācijas stilā un pasliktinās attiecību progresēšanas laikā.

Vai jūsu draugs ignorē jūsu zvanus, kad viņš ir dusmīgs? Atteikties ar jums runāt, ja darāt kaut ko tādu, kas viņam nepatīk? Vai viņš atsakās jūs atzīt vai rīkojas tā, it kā jūs nedzirdētu, kad mēģināt ar viņu runāt par kādu jautājumu? Varbūt viņš ritina pa tālruni vai skatās televizoru tā, it kā jūs pat nebūtu istabā. Šāda veida neveselīgas komunikācijas stratēģijas ignorēšana ir ne tikai ļaunprātīga, nemaz nerunājot par sāpīgu.

Un mēs runājam par faktiskajām sāpēm. Pētījumi ir pierādījuši, ka noraidījums no partnera un fiziskas sāpes ir līdzīgas jūsu smadzenēm. Jūsu ķermenis pat izdala dabīgu pretsāpju līdzekli (mu-opioīdu), lai palīdzētu jums tikt galā ar dūrienu. Lai gan tā ir dabiska reakcija, dzīvot emocionālu sāpju stāvoklī, jo jūsu draugs to ignorē, nav veselīgi vai produktīvi.

Tā kā ignorēšana var kļūt par paraugu un izraisīt vēl nopietnākas attiecību problēmas, tas ir jārisina, lai attiecības virzītos pozitīvi. Ir vairāki veidi, kā to izdarīt, taču tie visi sākas ar problēmas sākšanu, kāpēc tavs draugs tevi ignorē.

Nokļūt pie Saknes

Kad esat attiecībās, ir svarīgi būt sev un pavadīt kādu laiku atsevišķi. Tajā pašā laikā tiek sagaidīts, ka jūs un jūsu citi nozīmīgie pavadīsit laiku kopā un sniegsit viens otram mīlestību un atbalstu. Veselās attiecībās abiem partneriem ir vajadzīgs laiks, lai runātu par saviem jautājumiem un mēģinātu apmierināt viens otra vajadzības. Ja jūsu attiecībās tas nenotiek un jūsu draugs jūs ignorē un izvairās no problēmām, nevis meklē risinājumus, jums ir jādara dvēseles meklēšana.

Ja jūtaties, ka draugs jūs ignorē, mēģiniet izpētīt, no kurienes šīs jūtas rodas. Vai jūsu attiecībās notiek kaut kas tāds, kur jūsu draugs jūs patiešām ignorē? Vai arī viņš vienkārši nodarbojas ar kaut ko (piemēram, video spēli vai sporta kanālu), ko viņš nav pamanījis, ka jūs jūtaties atstāts novārtā? Kad viņš nepievērš uzmanību jums, vai tas ir tīši?

eņģelis numurs 34

Neatkarīgi no viņa nodoma, vislabāk ir tikt galā ar šīm jūtām, pirms tās pasliktinās. Turoties pie negatīvām emocijām un domām, tās nepazudīs. Pieņemiet lēmumu, lai mierīgi un pārliecinoši nonāktu pie notiekošā, lai jūs varētu iegūt vairāk informācijas, pirms pāriet pie jebkādiem secinājumiem. Pirmais solis, lai to izdarītu, ir atklātas un godīgas sarunas ar citiem nozīmīgākajiem.

1. Runājiet ar savu draugu

Avots: commons.wikimedia.org

Ja jūs kādu laiku jūtaties ignorēts, ir pienācis laiks sākt atklātu sarunu ar savu draugu. Neturiet lietas un neizliecieties, ka viss ir kārtībā, ja tā nav. Tavs draugs nav domu lasītājs. Lai viņš mainītu savu uzvedību un pārstātu tevi ignorēt, viņam jāzina, kā tas tevi ir nelabvēlīgi ietekmējis. Iespējams, vēlēsities izveidot sarakstu ar to, kā jūs jau iepriekš jutāties, ar piemēriem gadījumiem, kad viņš jūs ir ignorējis tikai gadījumā, ja viņš pāriet 'noliegšanas režīmā'.

Esiet godīgi un strādājiet kopā, lai noteiktu, vai pastāv problēma. Vai ignorēšana ir bijusi nejauša vai ar nolūku? Vai viņš ir gatavs jums pievērst lielāku uzmanību, kad tas jums nepieciešams? Vissvarīgākais, kādas vadlīnijas jūs varat izveidot, lai pārliecinātos, ka lietas virzās uz priekšu atšķirīgi? Ja jūsu draugs jūs atkārtoti ignorē, ir svarīgi noteikt robežas un sekas tam, kas notiks, ja uzvedība turpināsies. Vienkārši pārliecinieties, vai esat gatavs darīt to, ko jūs sakāt, ka darīsit - bez tukšiem solījumiem vai tukšiem draudiem.

Ja jūs rūpīgi pārbaudīsit viņa teikto, viņa atbildes jūsu diskusijas laikā par to, kā rīkoties, kad jūsu draugs ignorē jūs, daudz ko atklās. Sarunas beigās jums vajadzētu zināt, vai jūs vienkārši iziet cauri aptuvenam plāksterim, kas kļūs labāks, vai arī jūsu attiecības ir balstītas uz dzīvības atbalstu. Sarunas laikā apsveriet sekojošo:

• Vai viņš jūs uzklausa, vai viņš iejaucas / ignorē to, ko jūs sakāt?
• Jebkurā brīdī viņš atzīst vainu un runā par veidiem, kā darīt labāk?
• Vai viņš jūs aizdedzina? Nozīme, vai viņš mēģina noliegt, ka ignorēšana vispār notiek?
• Ko jūsu iekša saka par virzīšanos uz priekšu?

Kad saruna ir beigusies, veltiet nedaudz laika, lai sagremotu sacīto un skatieties, vai tiek veiktas reālas izmaiņas.

2. Atrodiet veidu, kā iedibināt attiecības

Pa to laiku atrodiet veidus, kā pavadīt vairāk laika kopā, kas jums patīk. Cerams, ka tas palīdzēs jums atjaunot liesmu jūsu attiecībās. Tā vietā, lai paliktu mājās, darot lietas atsevišķās telpās, izkāpiet un kopā dodieties piedzīvojumā. Izmēģiniet jaunu restorānu, kurā neviens no jums iepriekš nav bijis, un tas ir ārpus jūsu parastās komforta zonas. Jūs varētu arī meklēt vietējās tikšanās grupas, kas koncentrējas uz kaut ko tādu, kas jūs abus interesē. Atgriežot savas attiecības uz pareizā ceļa un darot lietas, kas ir jautras un veselīgas, jūs varat salauzt vecos saziņas modeļus un savstarpējo saikni. nomainiet tos ar jauniem.

Avots: flickr.com

ko simbolizē kaklarota

Atcerieties, ka arī laiks vien ir veselīgs. Jums jāmeklē kompromiss, lai katrs varētu izbaudīt savas intereses, bet tomēr regulāri sanākt un savienoties un justies labi atšķirīgā laikā. Tas varētu nozīmēt, ka jāsēžas vienam ar otru, lai paēstu vienu ēdienu dienā, kopā apmeklētu sporta zāli dažas reizes nedēļā vai pat desmit minūtes dienā, lai aizpildītu viens otru par to, kā notiek. Galvenais ir saglabāt sakaru līnijas atvērtas un vērsties vienam pret otru, kad jūtat negatīvas emocijas.

3. Meklēt konsultācijas

Ja esat izmēģinājis iepriekš minētos ieteikumus un joprojām neizdodas atrisināt problēmas, pāra konsultācijas var palīdzēt jums tikt pie jūsu attiecību problēmu saknes. Konsultants var palīdzēt atrast veidu, kā pārzināt lietas un novērtēt, vai šīs attiecības jūs abus apmierina. Ja jūsu draugs ignorē jūsu pieprasījumu un nav ieinteresēts konsultācijās, tas nenozīmē, ka tā nav izvēle. Ja jūs jūtaties ignorēts un vēlaties atrast veidu, kā tikt galā ar savām emocijām attiecībā uz sava drauga attieksmi pret jums, individuālas konsultācijas var būt ļoti izdevīgas un var uzlabot jūsu garīgo veselību.

BetterHelp ir pieņemams tiešsaistes konsultāciju pakalpojums, kas savieno jūs ar licencētu garīgās veselības speciālistu, ar kuru jūs varat nosūtīt ziņojumus un rīkot tiešraides: tērzēt, video un tālruni. Un labā ziņa ir tā, ka jums nav jāgaida. Jūs varat sākt darbu visur, kur ir interneta savienojums.

Avots: commons.wikimedia.org

bieži uzdotie jautājumi

Ko tas nozīmē, ja tavs draugs tevi ignorē?

Iemesli, kāpēc tavs draugs tevi ignorē, dažādās attiecībās var atšķirties; galu galā jūsu draugs ir indivīds ar savām domām un pieredzi, tāpēc to nevar definēt, faktiski ar viņu nerunājot.

Daži var būt sarūgtināti un vēlas laiku prom, bet citiem varētu būt vairāk ļaunprātīgu nodomu un viņi vēlas ignorēt tevi kā veidu, kā kontrolēt savas emocijas. Citi, iespējams, to nedara apzināti, un tas, kas varētu šķist, ka tavs draugs tevi ignorē, patiesībā ir nodarbināta ar kaut ko citu.

Lai saņemtu atbildi no sava drauga un pārtrauktu kluso attieksmi un pārstātu jūs ignorēt, ir prioritāte un kaut kas tāds, par ko jūs uztraucaties, vienīgais veids, kā uzzināt konkrēto iemeslu, kāpēc jūsu draugs jūs ignorē, ir atklāta saruna par to. Iespējams, ka viņš, iespējams, to nedara tīšām, un jums, iespējams, vajadzēs dot viņam nedaudz vietas, ja viņš jums to saka.

Vai manam draugam ir labi mani ignorēt?

Ja jūsu draugs jūs ignorē, viņam var būt pieņemamas jūtas un emocijas, kas viņam ir pret situāciju, taču izvairīšanās no šī jautājuma un nevēlēšanās par tiem sazināties nav produktīva un neko neatrisina.

Cik ilgs laiks vajadzīgs, lai kāds jums nosūtītu īsziņu?

Nav noteikts laiks, cik ilgs laiks paiet, līdz kāds atbildēs uz jums pēc teksta nosūtīšanas. Tas pilnībā atkarīgs no indivīda.

Daudziem cilvēkiem patīk īsziņu sūtīšana un viņi ļoti ātri atgriezīsies pie citiem, turpretī citi varētu redzēt vienu no īsziņu sūtīšanas priekšrocībām kā iespēju reaģēt brīvajā laikā, nevis saskarsmē ar aci pret aci un tūlītēju atbildi.

Ja viņi atrodas darbā vai skolā, jūs pat varat sagaidīt, ka viņi pēc daudzām stundām jums nesūtīs īsziņu. Mēģiniet to gaidīt ilgāk un izslēdziet citas iespējas, pirms nonākat pie secinājuma, ka puisis jūs ignorē.

eņģeļa numura 2020 nozīme

Kā es varu likt viņam uztraukties par manis zaudēšanu?

Taktikas izmantošana, lai liktu viņam uztraukties par zaudēšanu, var tikt uzskatīta par tikpat kontrolējošu un manipulējošu kā tavs draugs, kurš tevi ignorē, ja viņš to dara ar nodomu.

ko tas nozīmē, ja sapņojat par slavenību

Jūs varat mēģināt pārrunāt ar viņu savas jūtas un to, kā viņa rīcība ietekmē jūsu garīgo veselību un ka jums, iespējams, būs jāatstāj, ja tas tā notiks, taču nav ideāli mēģināt izmantot jebkādas manipulācijas, jo tas palielina uzticības problēmas attiecibas.

Tādēļ, ja jūsu draugs ignorē, jums nevajadzētu mēģināt likt savam draugam pietrūkt, ignorējot arī viņu, kā arī nevajadzētu mēģināt likt viņam justies slikti, tā vietā mēģiniet izmantot iepriekš minēto produktīvāko pieeju.

Vai ir nepieklājīgi neatbildēt uz īsziņu?

Atkarībā no konteksta teksta vai pat tālruņa zvana, e-pasta vai cita veida saziņas ignorēšana var tikt uzskatīta par nepieklājīgu, taču ir svarīgi uzreiz neko neuzņemties un mēģināt saprast faktus, ja varat.

Var būt svarīgi arī laiks, kopš esat uzsācis kontaktu. Ja jūsu draugs nereaģē pēc aptuveni stundas, viņš, iespējams, jūs nemaz neignorē. Var šķist, ka tavs draugs tevi ignorē, iespējams, viņš ir tikai aizņemts darbā vai bauda hobiju

Ja paiet diena vai vairāk, tas varētu būt rādītājs dažiem jautājumiem, par kuriem jums abiem tomēr būs jāapspriežas.

Kā jūs zināt, vai viņš krāpjas?

Tāpat kā tur, kur nevar zināt, kāpēc tavs draugs tevi ignorē, nezinot faktus un detaļas, arī nav īpaša, neprāta droša veida, kā pateikt, vai arī tavs draugs krāpj.

Tomēr ir dažas pazīmes, ka tā var būt, taču tās joprojām netiek garantētas. Ja jūsu draugs jūs ignorē, bet, kamēr jūs esat kopā, pavada laiku pa tālruni, izvairās no tuvības ar jums, tomēr pēkšņi sāk pievērst lielāku uzmanību savam izskatam un mainīt grafiku, pastāv iespēja, ka viņš varētu būt neuzticīgs.

Daži citi konkrētāki rādītāji, ka jūsu draugs jūs ignorē par labu kādam citam, var ietvert zvanu vai tekstu atrašanu kādam citam, kas šķiet koķets vai intīms, lūpu krāsas redzēšanu vai smaržu smaržu no kāda cita viņa drēbēs, vai arī jūsu draugi vai ģimene liecināja, ka viņš ir romantiski ar citu personu aiz muguras.

Kā jūs galā ar klusu ārstēšanu?

Daži klusēšanas ārstēšanas gadījumi var būt atsevišķi gadījumi, un tie notiek tikai vienu reizi vai reti; tomēr, ja tavs draugs tevi regulāri ignorē, to var uzskatīt par emocionālu vardarbību.

Jums būtībā ir pāris iespējas, kā ar to tikt galā. Jūs pats varat ignorēt šo problēmu un ļaut tam pāriet, un, cerams, ka tas pūtīs pāri, un viņš atgriezīsies pats vai arī jūs varat mēģināt to risināt, runājot ar savu draugu.

1144 garīgā nozīme

Dažos gadījumos uzmanības nepievēršana jautājumam varētu būt pareizs lēmums, ja tavs draugs tevi ignorē, jo vēlas tevi kontrolēt. Daži cilvēki uzplaukst, zinot, ka citi ir atkarīgi no viņiem un ka jūs, iespējams, piekāpsieties un būsiet tas, kurš ierosinās atbildi uz viņu uzvedību.

Tomēr tajā brīdī, ja jūsu attiecībās ir šāda veida komunikācijas problēmas, un jūs tos nevarat risināt ar konsultācijām un terapiju, varētu būt laiks to nosaukt, ja pats pieņemat šo lēmumu un secināt, ka jūsu draugs ignorē jūs aiz ļaunprātības un manipulācijām un ka jums būs labāk citur.

Kā tikt pāri pārrāvumam

Ja tavs draugs tevi ignorē un tu esi nolēmis, ka ir pienācis laiks doties tālāk, pēc tam var rasties daudz dažādu jūtu un emociju.

Cilvēki dažādos veidos tiek galā ar šķiršanos - daži mēģina iepazīties ar jauniem cilvēkiem, atrast jaunus vaļaspriekus vai priecāties par jau esošajiem, vai arī viņi pavada vairāk laika ar draugiem un ģimeni.

Lai visu apstrādātu, var būt vajadzīgs laiks, un var paiet zināms laiks, līdz esat gatavs meklēt jaunu draugu, taču tas nav jādara vienatnē.

Konsultācijas ir pieejamas vietnē BetterHelp, lai palīdzētu jums tikt galā ar emocijām, kas rodas, izjūkot, lai jūs varētu turpināt virzīties uz priekšu un gūt panākumus, un jums būtu laimīgāka un veselīgāka nākotne, cerams, neuztraucoties par to, ka mans draugs mani ignorē, un tā vietā baudot laiku kopā ar kādu, kurš klausās.

Dalīties Ar Draugiem: