Kāpēc dažiem cilvēkiem pēc operācijas ir depresija (un kā ar to rīkoties)

Cilvēki medicīnas profesijā - ķirurgi, ārsti, medmāsas un citi - zina, ka pēc operācijas pastāv depresijas risks. Tomēr viņu uzmanība ir vērsta uz fiziskā ķermeņa dziedināšanu, tādēļ, ja nesen esat operējis, iespējams, neviens jums neteica, ka pēc tam jūs varētu nomākt. Kaut arī kāpēc tas notiek, nav pilnīgi skaidrs, ir identificēti vairāki pēcoperācijas depresijas cēloņi. Lūk, ko zinātnieki zina līdz šim.

Avots: pixabay.com

Pēcoperācijas depresijas riska faktori

Depresija pēc operācijas var notikt ikvienam. Tomēr pastāv daži riska faktori, kas to padara ticamāku. Pirmkārt, šķiet, ka dažas operācijas ir ciešāk saistītas ar pēcoperācijas depresiju. Jums var būt depresija pat pēc ļoti nelielas operācijas. Bet ārsti ir pamanījuši, ka cilvēkiem, kuriem ir šādas procedūras, bieži pēc tam ir depresija.

• Sirds operācija, īpaši koronāro artēriju šuntēšana
• Plastiskā ķirurģija
• Kuņģa apvedceļa operācija
• Smadzeņu operācija
• Gūžas locītavas protezēšanas operācija
• Radikāla prostatektomija
• Mastektomija
• Histerektomija
• Vēža rezekcija
• Redzes korekcijas operācija

Kopumā vissvarīgākais riska faktors ir depresija vai trauksme pirms operācijas. Faktiski ikvienam, kam jau ir bijusi garīga slimība, ir lielāka iespējamība pēcoperācijas depresija nekā tiem, kuriem nav. Šeit ir daži no riska faktoriem, kas identificēti īpašos procedūru veidos un pacientiem:

1133. gada garīgā nozīme

Koronāro artēriju šuntēšanas gadījumā:

• Būt vienai
• Būt smēķētājam
• Pirms operācijas ir trauksme
• Augsts holesterīna līmenis pirms operācijas
• Ar stenokardiju
• Smagākas sirds problēmas
• Veicot atkārtotu procedūru.

Radikālai prostatektomijai:

• Urīnceļu problēmas pēc operācijas
• Zarnu problēmas pēc operācijas
• Seksuālā disfunkcija pēc operācijas

Gados vecākiem pacientiem:

• Depresija pirms operācijas
• Pēc operācijas ir funkcionāli traucējumi

Iespējamie posturgiskās depresijas cēloņi

Jums var būt pēcoperācijas depresijas riska faktori, taču tas nenozīmē, ka pēc operācijas jums būs depresija. Faktiski neviens īsti nezina, kas tieši izraisa šo stāvokli, vai pat to, vai cēlonis ir medicīnisks vai psiholoģisks, vai arī šo divu iemeslu dēļ. Zinātniekiem un ārstiem tomēr ir vairākas idejas par to, kas varētu būt šīs parādības pamatā. Šeit ir daži no iespējamiem vainīgajiem:

• Pēcoperācijas sāpes
• Rezultāti neatbilst cerībām
• Problēmas ar anestēziju
• Bioloģisks process
• Palielināta atkarība no citiem cilvēkiem
• Zaudējumu sajūta pēc orgāna vai ķermeņa daļas noņemšanas

Avots: rawpixel.com

Vēl viena iespēja ir tāda, ka depresija notiek tāpēc, ka operācijas laikā esat tik neaizsargātā stāvoklī. Jūs savu veselību un, iespējams, pat savu dzīvi nododat ķirurga rokās. Ja jums tiek veikta vispārēja anestēzija, jūs nevarat kontrolēt, kas notiek ar jums, kamēr notiek operācija. Un tas var traucēt jums zināt, ka medicīnas komanda jūs redzēs bez jūsu apģērba.

Ikvienam, kam tiek veikta operācija, vilšanās par savu ķermeni un veselību var būt faktors. Cilvēkiem patīk domāt par sevi kā spēcīgus un veselīgus. Tātad, ja viņi pēkšņi uzzina, ka viņiem ir kāda medicīniska slimība vai viņi ir ievainoti, viņiem var šķist, ka ķermenis viņus ir pievīlis.

Cits jautājums ir tāds, ka, veicot operāciju, jūs varat sākt domāt par savu mirstību. Jūs gājāt līdzi jūtoties neuzvarams, un pēkšņi jums ir jāsamierinās ar faktu, ka pastāv iespēja, ka jūs nedzīvosit tik ilgi, cik cerējāt.

Pazīmes, kas Jums ir pēcoperācijas depresija

Tā kā lielākā daļa ķirurgu uz lāzeru ir vērsti uz ķermeņa dziedināšanu, ļoti bieži tiek veikta operācija un nekad nav saprotams, ka jums ir depresijas risks. Ir arī ierasts, ka nekad netiek vērtēta pēcķirurģiskā depresija kā daļa no ķirurģiskās ārstēšanas plāna. Tas var būt jūsu lēmums izlemt, vai meklēt palīdzību šāda veida depresijas gadījumā. Šeit ir dažas pazīmes, kuras jāuzmanās:

• Miega problēmas
• Ļoti nogurums
• Bezcerība
• Vainas sajūta
• Uzbudināmība
• Nomākts garastāvoklis
• Zaudē prieku vai interesi par aktivitātēm, kuras iepriekš izbaudījāt
• Raud bieži vai negaidīti
• Paaugstināta vai samazināta apetīte
• Zema motivācija
• Domas par sevis kaitēšanu

Pēc operācijas ir viegli nepamanīt depresijas simptomus. Galu galā jūs domājat, ka jutīsieties noguruši. Ja jums sāp, jūs varat piedēvēt bezmiegu šim diskomfortam. Un jūs nebūtu viens, domājot par to. Bieži ārstiem pietrūkst pēcķirurģiskās depresijas, jo viņi pieņem, ka simptomi ir saistīti ar operācijas medicīniskajiem aspektiem, nevis ar depresiju.

Avots: pexels.com

Ko jūs varat darīt, lai izvairītos vai pārvarētu depresiju pēc operācijas

Depresija pēc operācijas var negatīvi ietekmēt jūsu garīgo un fizisko veselību. Ja pēc opcijas jūs esat nomākts, jūsu ķermenis var arī neārstēties. Faktiski pēcoperācijas depresija ir saistīta ne tikai ar sliktu atveseļošanos, bet arī sirds operācijas gadījumā. Tātad, ko jūs varat darīt, lai novērstu depresiju vai tiktu galā ar to, ja tā rodas? Šeit ir daži soļi, kurus varat veikt.

Pirms operācijas

Ja jums vēl nav veikta operācija, bet zināt, ka drīz to darīsit, konsultējieties ar savu primāro ārstu, kā arī ar ķirurgu par depresijas risku. Tas ir īpaši svarīgi, ja zināt, ka esat augsta riska grupā.

Sagatavojiet arī prātu, kā arī ķermeni operācijai. Cik vien iespējams, ēdiet veselīgu pārtiku, gulējiet pietiekami daudz stundas naktī un izvairieties no narkotiku un alkohola pārmērīgas lietošanas. Ja pirms operācijas jūtat trauksmi vai nomāktību, visticamāk, jums ir pēcķirurģiska depresija. Tātad, pirms operācijas datums ir jārisina ar konsultantu.

Vēl viena lieta, ko varat darīt pirms operācijas, ir iegūt sociālo atbalstu. Runājiet ar draugiem vai ģimenes locekļiem par to, kā jūs jūtaties un kas jūs traucē gaidāmajā procedūrā. Apspriediet, kas jums būs nepieciešams pēc procedūras, ne tikai attiecībā uz fizisko un praktisko palīdzību, bet arī par to, kāda veida sociālais un emocionālais atbalsts jums būs nepieciešams.

Uzmanies

Pēc izkļūšanas no operācijas pievērsiet uzmanību visām pazīmēm, ka jūs sākat nomākt. Nedomājiet, ka jūsu simptomi ir dabiska atveseļošanās sastāvdaļa pēc šīs medicīniskās procedūras. Nevajag paraustīt nomāktu garastāvokli, īpaši pirms vai pēc operācijas. Ja jūtaties skumji vai bezcerīgi, šīs jūtas ir jāatzīst un jārisina. Jāapzinās emociju, apetītes un miega paradumu izmaiņas. Un, ja pamanāt depresijas pazīmes, norādiet par to savam ārstam.

Vai daži žurnāli

Lietu pierakstīšana kalpo vairākiem mērķiem. Pirmkārt, ja pierakstāt simptomus un jūtas, jums ir atveseļošanās karte, kuru varat kopīgot ar saviem veselības aprūpes sniedzējiem. Turklāt, izteicot vārdos bailes, skumjas vai emocionālu diskomfortu, varat labāk izprast sevi un pārvaldīt grūtas emocijas.

Avots: rawpixel.com

Atrodiet patīkamus veidus, kā pavadīt atkopšanas laiku

Jums, iespējams, būs vajadzīgs zināms laiks - varbūt dienas, varbūt nedēļas -, lai jūsu ķermenis dziedinātu. Jūsu kustība var būt ierobežota, jums var sāpēt vai arī jums jāievēro uztura ierobežojumi. Ja jums ir jāatpūšas vai jāizvairās no smagām darbībām, jūs varat beigties ar atlabšanas laiku, pievēršoties pagātnes problēmām vai pašreizējām bailēm.

Labākais, ko jūs varat darīt šajā situācijā, ir atrast patīkamākus veidus, kā nodot šo laiku. Izkāpiet ārā un sēdiet saulē. Klausieties mūziku neatkarīgi no tā, vai tā ir veca izlase, dziesmas, kuras nekad iepriekš neesat dzirdējis, vai žanrs, kuru nekad neesat daudz klausījies. Lasiet jaunu romānu vai atkārtoti apmeklējiet to, kas jums patika agrāk. Spēlējiet galda spēles vai kāršu spēles kopā ar draugiem vai ģimenes locekļiem. Aizņemot prātu, jums būs vieglāk palikt pozitīvam.

Neapglabājiet savas jūtas

Cilvēki, kuri cenšas būt grūts un neatklāj emocionālo sajukumu pirms un pēc operācijas, var viegli nomākt. Ir svarīgi runāt ar kādu par savām vajadzībām, bailēm vai skumjām. Tā vietā, lai nomāktu savas jūtas, atrodiet kādu, ar kuru par viņiem parunāt. Neatkarīgi no tā, vai tas ir draugs, ģimenes loceklis vai garīgās veselības konsultants, ir svarīgi, lai jūsu negatīvajām domām un emocijām būtu izeja.

Saņemiet apstiprināšanu no citiem

Ir viegli apšaubīt sevi, ja esat neaizsargāts vai esat novājināts fiziskā stāvoklī. Runājiet ar mīļajiem par procedūru, par to, ko jūs emocionāli pārdzīvosiet un kā operācija jūs ietekmēs tūlīt pēc tam. Jums ir nepieciešams citu personu apstiprinājums, ka jā, tas ir liels darījums. Jā, atkopšanas laikā jums var būt nepieciešama palīdzība, un jūs, iespējams, nevarēsiet izdarīt visu, ko parasti darāt šajā laikā. Jums jāzina, ka ir labi, ka, kamēr atveseļojaties, jūs nevarat veikt parastās darbības vai rūpēties par parastajiem pienākumiem.

Runājiet ar terapeitu

Operācija ir traumatisks notikums. Tā var būt liela vai maza, nopietna vai neliela operācija, vai arī tā var būt negaidīta ārkārtas procedūra vai labi izplānota plānveida operācija. Depresija var notikt jebkurā no šīm situācijām. Saruna ar terapeitu var dot jums lielākas iespējas tikt galā ar jūtām un domām par operāciju.

sapņo par vecu draugu

Jūs varat apspriest savu operāciju un to, kā tā ietekmē jūsu garīgo veselību, dodoties uz vietni BetterHelp. Viss, kas jums jādara, ir jāatbild uz īsu anketu un jāsāk terapija pie izvēlētā konsultanta. Depresija var notikt pēc operācijas, taču tai nav jāsabojā visu atlikušo dzīvi. Pareizā veidā rīkojoties ar savu pēcoperācijas depresiju, jūs varat atgūt savu emocionālo labsajūtu pat fiziski atgūstoties.

Dalīties Ar Draugiem: