22 ķermeņa valodas piemēri un to parādītais
Mēs lietojam ķermeņa valodu ikreiz, kad sazināmies aci pret aci. Tā ir neverbālā valoda, kas uzsver vai maina mūsu izmantotās tiešās valodas nozīmi. Mēs runājam ar citiem, izmantojot ķermeņa kustības, stāju, acu kontaktu, roku žestus, balss toni un skaļumu, sejas izteiksmes un mikro izteiksmes, kurām ir nozīme gan mums, gan mūsu auditorijai. Ķermeņa valodas izpratne var palīdzēt uzlabot saziņu.
Neverbālā komunikācija ir divvirzienu iela. Kad jūs jūtaties ērti, sazinoties ar savu ķermeni, ir iespējams iegūt prasmi ar neverbālajiem signāliem, kurus sūtāt citiem. Patiesībā saziņa, izmantojot ķermeņa valodu un citus neverbālos signālus, pat varētu būt diezgan jautra. Strādājot pie prasmēm sazināties ar neverbāliem signāliem, jūs, protams, iegūsit labākas prasmes, kā interpretēt citu attēloto ķermeņa valodu, kurai ir arī savas priekšrocības.
Ķermeņa valodas spēks
Pozitīvas ķermeņa valodas izmantošana var palīdzēt iegūt vēlamo, ja zināt, kā to izmantot. Tas var dot jums darbu, palīdzēt pārdot māju, uzvarēt strīdā vai nodibināt attiecības.
1616. gada nozīme
Savukārt negatīva ķermeņa valoda var atturēt jūs no vēlamo lietu iegūšanas. Turklāt tas var likt zaudēt draugus, palaist garām iespējas darbā vai aizskart cilvēkus, kurus vēlaties iespaidot.
Avots: th.pngtree.com
Cik uzticama ir ķermeņa valoda?
Ķermeņa valoda ir ne tikai spēcīga, tā parasti ir uzticama arī patieso jūtu atklāšanai. Tomēr ķermeņa valoda nav pilnīgi uzticama, ja persona, kas to izsaka, zina, kā ar to labi manipulēt. Apsveriet pokera spēlētāju, kurš ir pilnveidojis savu ķermeņa valodu līdz vietai, ka pārējie spēlētāji neredz viņu teikto.
Ķermeņa valoda lielākoties nāk cauri neatkarīgi no tā, vai jūs to plānojat atklāt vai nē. Tomēr jums jābūt uzmanīgiem, novērtējot kāda cita ķermeņa valodu. Jūs varat interpretēt ķermeņa valodu vienā veidā, taču šis žests kādam citam var nozīmēt pavisam ko citu. Lasot ķermeņa valodu, ir īpaši svarīgi zināt, kad starp cilvēkiem pastāv kultūras atšķirības.
Ķermeņa valodas piemēri
Šie ķermeņa valodas piemēri ir izplatīti. Pēc iemācīšanās parasti ir viegli noteikt to nozīmi.
- Krustā sakrustotas rokas
Jūsu rokas un kājas, iespējams, ir viens no pirmajiem neverbālās saziņas veidiem, ko cilvēki pamana, redzot jūs. Tos var izmantot pozitīvai ķermeņa valodai vai negatīvai ķermeņa valodai.
Sēdēšana vai stāvēšana ar sakrustotām krūtīm pāri krūtīm gandrīz vienmēr tiek uzskatīta par ķermeņa aizsardzības valodu. Cilvēki, kuri ir sakrustojuši rokas, cilvēku uzskata par nedrošu, nokaitinātu vai slēgtu. To darot, jūs esat slēgts un atvienots. Jūs varat likties dusmīgs vai spītīgs.
Ja redzat kādu ilgu laiku sakrustotām rokām un kājām, atcerieties, ka tas varētu liecināt, ka temperatūra, kurā atrodaties, ir pārāk auksta. Tas var arī nozīmēt, ka viņi ir noguruši vai vienkārši atbalsta plecus bezroku krēslā.
- Pasmaidi
Smaidi var nozīmēt dažādas lietas, atkarībā no precīzas sejas izteiksmes. Ir laimīgi smaidi, kautrīgi, silti un ironiski smaidi. Duchenne smaids sastāv no mutes kaktiņu pacelšanas, vienlaikus saspiežot acis, lai padarītu vārnu kājas. Tas tiek uzskatīts par patiesu smaidu, pretstatā viltus smaidam, kur jūs vienkārši pakļaujat savus zobus. Vai esat kādreiz dzirdējuši par terminu “smaidīgas acis”? Daži cilvēki patiešām labi smaida, izmantojot tiešu acu kontaktu. Izrādot autentisku Duchenne smaidu, jūs ļaujat cilvēkiem zināt, ka esat pretimnākošs un draudzīgs.
Avots: autisticandhappy.blogspot.com
- Piesitot pirkstiem
Piesitot pirkstiem, jūs šķietat nepacietīgs un, iespējams, nervozs par gaidīšanu. Ja esat pirksts, ņemiet vērā, ka tas ir viens no neverbālajiem signāliem, kas var sarīvēt citu nervus.
- Noliec galvu uz vienu pusi
Kad jūs noliekat galvu uz sāniem, tas parasti nozīmē, ka jūs uzmanīgi un dziļi klausāties, lai uzzinātu informāciju, ko jums saka. Tas var arī nozīmēt, ka jūs ļoti koncentrējaties.
- Pirkstu stiprināšana
Turot kopā pirkstu galus un plaukstas, ļaujiet cilvēkiem zināt, ka jums ir autoritāte un kontrole. Priekšnieki un politiķi bieži izmanto šo žestu, lai parādītu, ka ir atbildīgi.
- Kāju sakrustošana
Veids, kā jūs sakrustojat kājas, var daudz pateikt citiem par jums un to, kā jūs jūtaties jebkurā brīdī. Ja jūs sakrustojat tos pie potītes, tas var liecināt, ka jūs mēģināt kaut ko paslēpt. Ja jūs sakrustojat tos ceļgalā, bet virzāt ceļus prom no otra cilvēka, jūs parādīsit, ka jums tas ir neērti. Vairumā gadījumu labākais variants ir stingri iestādīt kājas uz grīdas.
Kopējs termins, kas saistīts ar ķermeņa valodu, ir pozīcija “skaitlis četri”. Lai sēdētu šādā veidā, izstiepiet rokas un kājas uz priekšu un tad sakrustojiet vienu potīti uz augšu pāri ceļam, kājas sakrustojot augstu un iegurņa reģionu atvērtu. Ar sakrustotām kājām šajā stāvoklī jūsu ķermenis padara skaitļa četru formu. Neverbālais komunikācijas ziņojums, ko pārstāv “skaitlis četri”, ir tāds, ka jūs esat spēcīgs un valdonīgs. Kad rokas un kājas ir atvērtas un atvieglinātas, jūs sūtāt neverbālu paziņojumu, kurā esat pārliecināts un pretimnākošs.
Avots: newsprofin.com
- Pavelkot ausu
Kad jūs pavelkat uz auss, tas parāda, ka jūs mēģināt pieņemt lēmumu, bet vienkārši vēl neesat tur nokļuvis. Jūs mēdzat izskatīties neizlēmīgi vai nepieņemami.
- Ieliecot galvu rokās
Kad jūs ieliekat galvu rokās, tas var nozīmēt, ka jums ir garlaicīgi, it kā jūs būtu tik ļoti noguris no dzīves, ka jūs vienkārši vairs nevarat turēt galvu uz augšu. Vai arī tas var nozīmēt, ka jūs esat satraukti vai kauns, ka nevēlaties parādīt savu seju.
- Stāvu taisni
Stāvošs stāvus ar labu stāju liecina, ka jūtaties pārliecināts.
- Žestikulēšana ar atvērtām rokām un plaukstām uz augšu
Tas, ko jūs darāt ar savām rokām, būtiski ietekmē to, vai cilvēki jums uzticas vai ne. Turiet rokas vaļā un žestikulējiet ar plaukstām uz augšu, lai parādītu, ka nē, jums nekas no viņiem nav slēpts.
- Acu kontakts
Jums ir jāveido acu kontakts ar personu, ar kuru runājat, ja vēlaties, lai viņa sarunā justos ērti un pieņemtu jūsu teikto. Zinātnieki ierosina, ka lielākajai daļai cilvēku ir ērti saskarties ar acīm aptuveni 3,2 sekundes laikā, ja esat svešinieks. Kļūstot par draugu, viņiem parasti nav iebildumu, ka acu kontakts ar tevi vienlaikus ir ilgāks.
- Skatīties lejā
Skatoties uz grīdu vai zemi, jūs šķietat vājš un nepārliecināts. Ja vien tur nav kaut kas, kas jums jāapspriež tur lejā, jums jāseko acīm otra cilvēka sejas līmenī. Pārtraucot acu kontaktu, kā vajadzētu ik pēc dažām sekundēm, mēģiniet palūkoties uz sāniem.
- Kopā berzējot rokas
Vai vēlaties parādīt, cik jūs esat satraukti par jaunu projektu? Vienkārši enerģiski berzējiet rokas kopā.
- Savīt matus
Bieži filmas un TV šovi izmanto matu griešanas žestu, lai parādītu koķeti. Tā var būt nozīme, ko jūs iegūstat, kad kāds savij matus, it īpaši, ja viņš to uzmeklē caur skropstām.
eņģeļa numurs 1222
Tomēr, ja jūs piedalāties darba intervijā, jūs izskatīsieties kā nervozs un neērti tikai tad, kad dīkstāvē savērpjat matus.
- Mikroekspresijas
Mikroekspresijas ir ārkārtīgi īsas sejas izteiksmes, kas notiek aptuveni 1/25 sekundes laikā. Tās notiek, kad jūs mēģināt aizkavēt savas emocijas. Kad redzat kādu, kurš parāda mikroekspresiju, tas parasti nozīmē, ka viņš mēģina kaut ko no jums noslēpt. Tomēr, ja jūs iemācīsities tos pamanīt, jūs varat iegūt priekšrocības jebkura veida mijiedarbībā.
- Staigā staigāšana
Kad vēlaties parādīt savu pašpārliecinātību, staigājiet ātri un mērķtiecīgi. Neatkarīgi no tā, vai dodaties kaut kur konkrētā vietā, ejiet tā, it kā pārliecinoši virzītos uz svarīgu galamērķi.
- Uzliekot roku uz vaiga
Pieskaroties vaigam ar roku, jūs parādāt, ka domājat un rūpīgi novērtējat saņemto informāciju. Kad redzat, ka kāds to dara, kamēr jūs ar viņu runājat, parasti varat pieņemt, ka viņi jūs uztver pietiekami nopietni, lai apsvērtu jūsu teikto.
- Acs berzēšana
Kad jūs berzējat aci, tas parasti nozīmē, ka jūs šaubāties vai neticat tam, ko dzirdat. Ja jūs kāds runājot berzē acis, jums varētu būt noderīgi apstāties un lūgt viņu atsauksmes, lai jūs varētu novērst viņu šaubas.
- Berzēt vai pieskarties degunam
Kad jūs berzējat vai pieskaraties degunam ar rādītājpirkstu, jūs izrādāties negodīgs. Ja jūs to darīsit sarunā, kurā nepieciešama atklātība un godīgums, jums būs grūtības sasniegt savus mērķus. Un, ja redzat, ka kāds cits berzē degunu, tas labi norāda, ka jums jābūt uzmanīgam, lai neticētu visam, ko viņi jums saka automātiski.
- Stāvot ar aiz muguras saliktām rokām
Nostājieties, rokas saliekot aiz muguras, un citi to var lasīt kā dusmas, bailes vai neapmierinātību. Tas var justies kā jauka, ikdienišķa poza, bet patiesībā tas var padarīt citus neērti un piesardzīgi pret jums.
Avots: psychmechanics.com
eņģeļa numura 77 nozīme
- Saspiežot deguna tiltu
Aizverot acis un saspiežot deguna tiltu, šķiet, ka jūs negatīvi vērtējat sarunā notiekošo. Ja kāds ņem šo pozu ar jums, jums, iespējams, būs jāizmanto cita pieeja, piesaistot viņu atbalstu jūsu mērķim.
- Stāvot ar rokām uz gurniem
Šī poza ir viltīga. Dažos gadījumos tas var nozīmēt, ka jūs jūtaties dusmīgs un varat izturēties agresīvi. Citās valstīs tas vienkārši nozīmē, ka jūs esat entuziasma pilns un gatavs kaut ko paveikt. Kā kāds var interpretēt jūsu nostājas nozīmi, iespējams, tas ir saistīts ar jūsu personiskās telpas izmantošanu. Lielākajai daļai gadījuma paziņu labs attālums personiskajai vietai ir aptuveni trīs pēdas vai aptuveni rokas stiepiena attālums starp jums, ja jūs stāvat plecu pie pleca. Ar labiem draugiem un ģimenes locekļiem jūs varat stāvēt mazliet tuvāk, un visiem tomēr vajadzētu būt ērti.
Kā nosūtīt pareizos ziņojumus ar ķermeņa valodu
Ķermeņa valodas piemēru apgūšana ir lielisks pirmais solis pareizo ķermeņa valodas ziņojumu sūtīšanā. Tas arī palīdz jums izlasīt neizrunātos ziņojumus un neverbālos signālus, kurus citi jums sūta.
Tomēr, zinot pareizās kustības, žestus un sejas izteiksmes, jūs varat aizvest tikai tik tālu. Ja vēlaties veselīgi un produktīvi mijiedarboties ar citiem, jums, iespējams, būs jācenšas labāk izprast sevi un cilvēkus savā dzīvē.
Pāri, kuri nepareizi nolasa viena otras ķermeņa valodu, var ātri sadusmoties, vilties vai sazināties viens ar otru. Ja jums nepieciešama palīdzība, iemācoties sazināties ar citiem nozīmīgākajiem vai kādu citu, jums var būt noderīga saruna ar terapeitu.
Jums ērtā laikā varat sazināties ar vietni BetterHelp.com, lai saņemtu privātu, tiešsaistes terapiju. Tur jūs runāsiet ar licencētu padomdevēju, kurš var palīdzēt veidot jūsu pašcieņu, dziedēt attiecības, uzlabot garīgo veselību vai labāk rīkoties darba situācijās. Daži cilvēki uzskata, ka terapija ir paredzēta tikai cilvēkiem, kuriem ir kaut kādas garīgās veselības problēmas. Realitāte ir tāda, ka terapeiti ārstē daudz vairāk nekā garīgās veselības traucējumus. Tie var palīdzēt jums uzlabot personību un izmantot verbālu un neverbālu komunikāciju, lai palīdzētu jums kļūt par tādu cilvēku, kāds jūs patiešām vēlaties būt.
Jūs varat brīvi pārvaldīt ķermeņa valodu. Vēl labāk, jūs varat attīstīt savas īpašības tā, lai ķermeņa valoda dabiski parādītu citiem to brīnišķīgo cilvēku, kāds jūs patiesībā esat!
Bieži uzdotie jautājumi (FAQ)
Ko nozīmē ķermeņa valoda?
Ķermeņa valoda un neverbālā komunikācija ietver žestus, kurus mēs izmantojam, lai sazinātos ar citiem, nelietojot vārdus. Ir dažādas ķermeņa valodas saziņas formas, kas palīdz ķermeņa valodu interpretēt tāpat kā balss komunikāciju.
Ķermeņa valodas izpratne un spēja lasīt ķermeņa valodu var palīdzēt daudz sazināties ar citiem cilvēkiem. Pievēršot uzmanību ķermeņa kustībām, varat pārliecināties, ka sazināties ar to, ko vēlaties. Uzzinot, kādus ķermeņa valodas signālus skatīties citiem, varēsiet labāk saprast arī tos ziņojumus, ar kuriem viņi mēģina sazināties.
Ir daudz piemēru parastai ķermeņa valodai, kas cilvēkiem ir pazīstama, piemēram, sakrustojot rokas ķermeņa priekšā, lai norādītu, ka esat dusmīgs. Tas ir tas, ko daudzi mazi bērni dabiski dara, būdami traki. Tad ir citas ķermeņa kustības, kuras ne visi ir tik pazīstami. Piemēram, kāds, kura ķermenis ir saliekts, var paziņot, ka ir neērti vai nedrošs.
Lai saprastu savu viedokli, varat izmantot pozitīvu ķermeņa valodu vai negatīvu ķermeņa valodu. Tomēr, ja citi cīnās ar ķermeņa valodas izpratni, saziņā joprojām var būt sabrukums.
Kas ir saziņa ķermeņa valodā?
Ķermeņa valodas saziņa ir daļa no ķermeņa valodas. Ķermeņa valoda un neverbālā komunikācija citiem dod norādes par to, kā mēs jūtamies iekšēji, kad nerunājam. Cilvēkam, kurš saprot, kā interpretēt redzēto, ķermeņa valoda un sejas izteiksmes var ielūkoties cilvēka iekšējās domās.
Ja nepievēršat uzmanību saziņai ar ķermeņa valodu, iespējams, ka varat sūtīt jauktus signālus. Piemēram, jūs varētu vēlēties patīkami sarunāties ar kādu cilvēku, bet jūs sakrustojat rokas un sūtāt negatīvus ķermeņa valodas signālus, kas citiem liek sajukt.
Personas ķermeņa valoda var palīdzēt padarīt viņu ziņojumu skaidrāku vai mulsinošāku atkarībā no tā, vai viņi pievērš uzmanību saviem signāliem.
Kas ir aizsardzības ķermeņa valoda?
Saskaņā ar Ķermeņa valodas grāmatu aizsardzības ķermeņa valoda un sejas izteiksmes atklāj diskomforta un neapmierinātības pazīmes. Aizsardzības ķermeņa valoda un sejas izteiksmes ietver roku locīšanu ķermeņa priekšā aizsardzības stājā. Šāda veida aizsardzības ķermeņa valoda un sejas izteiksmes bieži izraisa diskomfortu un dusmas citos. Aizsardzības ķermeņa valoda ir negatīvs ķermeņa valodas rādītājs. Ja jūs interesē vairāk uzzināt par ķermeņa valodu un sejas izteiksmēm un to, kā tās ietekmē jūsu saziņu, varat uzzināt vairāk, lasot The Definitive Book of Body Language. Ķermeņa valodas projekts ir arī vietne, kas var palīdzēt labāk izprast ķermeņa valodu.
Kāda ir pozitīvā ķermeņa valoda?
311 numura nozīme
Kad runa ir par ķermeņa valodas izpratni, ir svarīgi atzīmēt, ka pozitīva ķermeņa valoda veicina uzticēšanās un komforta sajūtu apkārtējos. Tādas lietas kā acu kontakta veidošana, runājot ar kādu, un patiesa smaids, bieži vien līdzīgu pozitīvu reakciju izraisa arī citi.
Pozitīva ķermeņa valoda un sejas izteiksmes var palīdzēt citiem justies ērtāk, sarunājoties ar jums. Tas var arī palīdzēt jums nosūtīt ziņojumu, kuru labāk uztvert negatīvā veidā. Tomēr jūs vēlaties pārliecināties, ka, mēģinot sazināties ar kaut ko, jūsu ķermeņa valoda atbilst ziņojumam. Ja jūs lietojat negatīvu ķermeņa valodu ar pozitīviem vārdiem, cilvēki būs sajaukti. To nozīmē ķermeņa valoda, ir svarīgi pārliecināties, vai ķermeņa valodas žesti atbilst jūsu vārdiem.
Kā jūs lasāt cilvēka ķermeņa valodu?
Ķermeņa valodas izpratne ir prasme, kuru var iemācīties. Tiešsaistē ir pieejami pašpalīdzības resursi, kas var palīdzēt saprast ķermeņa valodas nozīmi. Varat arī sarunāties ar konsultantu vai terapeitu, lai iegūtu lielāku ieskatu par to, kā lasīt ķermeņa valodu. Tas var pārsteigt jūs, uzzinot, kā citi jūs uztver ar ķermeņa valodas norādēm, kuras jūs izsūtāt.
Daudzi cilvēki domā, kā sazināties ar savu ķermeņa valodu un sejas izteiksmēm, taču bieži nepievērš pietiekamu uzmanību tam, kā lasīt ķermeņa valodu no citiem. Ir daži avoti, kas liek domāt, ka ķermeņa valodai ir lielāka komunikācijas nozīme nekā verbālajai komunikācijai.
Ko nozīmē ķermeņa valodas atdarināšana?
Kad jūs dzirdat kādu sakām, ka viņš 'atdarina ķermeņa valodu', tas nozīmē, ka viena persona kopē citas ķermeņa valodu. Cilvēki, kas atdarina citu ķermeņa valodu, var atsaukties gan pozitīvi, gan negatīvi atkarībā no situācijas toni. Piemēram, ja vēlaties atdarināt kāda cita pozitīvu ķermeņa valodu, var gadīties, ka jūs viņiem smaidāt, kad viņi jums smaida.
Kas ir pozitīva ķermeņa valoda darba vietā?
Pozitīva ķermeņa valoda darba vietā paziņo par atvērtību, komandas garu un apņemšanos paveikt darbu. Pozitīvu ķermeņa valodas žestu piemēri darbā ir silti smaidi un apsveikumi, cieņpilns acu kontakts un izvairīšanās no negatīvas ķermeņa valodas uzvedības darbā. Daļa ķermeņa valodas arī nodrošina, ka tā tiek pareizi izmantota. Ir dažas ķermeņa valodas formas, kas var būt koķetas vai suģestējošas. Darba apstākļos ir svarīgi izvairīties no šāda veida ķermeņa valodas un sejas izteiksmes.
Kā es varu mainīt ķermeņa valodu un attieksmi?
Pirmie soļi, lai mainītu savu ķermeņa valodu un attieksmi, ir saprast signālus, kurus jūs izsniedzat ar kustībām un žestiem. Ja jums ir grūti saprast, uz ko attiecas ķermeņa valoda, saruna ar licencētu garīgās veselības speciālistu, piemēram, terapeitu, var palīdzēt uzzināt, kā citi jūs uztver. Jūs varat arī gūt ieskatu par to, kas veicina jūsu ķermeņa valodas saziņu un kā efektīvāk sazināties ar pozitīviem ķermeņa valodas paziņojumiem.
Dalīties Ar Draugiem:
