Kā Miltons Ēriksons revolucionēja mūsdienu terapiju
Miltons Ēriksons bija psihiatrs, kurš pārdomāja tradicionālās terapijas teorijas un modeļus. Viņš pārcēla terapiju prom no teorijas virzītas, ilgstošas un bieži apgrūtinošas psihoterapijas prakses, kuras izveidoja tādi pionieri kā Freids, Jungs un Adlers. Ēriksona darbs padarīja terapiju tiešāku un orientētu uz risinājumiem. Mēs esam parādā arī Ēriksonam par to, ka viņš ir atcēlis lielu daļu stigmas, kas apņēmusi hipnozi kā likumīgu terapijas veidu.
Avots: nellis.af.mil
Dzīves pieredze
Ēriksona dzīve bija ievērojama gan ar sasniegumiem, gan ar izaicinājumiem, ar kuriem viņš saskārās. Ieskats viņa biogrāfijas atklātajos faktos parāda, kā dzīves notikumi viņu varēja iedvesmot.
Bērnībā Ēriksons bija stipri disleksijs, nedzirdīgs un krāsu neredzīgs. Šo šķēršļu dēļ viņš pat nesāka runāt līdz četru gadu vecumam.
6666 nozīmē eņģelis
Lai vēl vairāk pasliktinātu situāciju, Ēriksons 17 gadu vecumā saslima ar dzīvībai bīstamu poliomielīta gadījumu. Slimība bija tik smaga, ka viņš trīs dienas bija komā un pamodās, nespējot kustēties vai runāt. Ārsti prognozēja, ka viņš neizdzīvos.
Pat labāk nekā izdzīvot, Ēriksons izmantoja šo izaicinājumu kā spēcīgu mācīšanās pieredzi. Paralizēts un nejūtot ekstremitātes, viņš sāka koncentrēties uz jebkādām nelielām sajūtām, cenšoties atgūt kustīgumu. Šī uzmanība galu galā palīdzēja viņam atgūties un sniedza arī praktiskas nodarbības par cilvēka prāta spēku.
Būdams darbnespējīgs, viņš izmantoja iespēju novērot apkārtējos cilvēkus. Viņš uzmanīgi atzīmēja viņu ķermeņa valodu un neverbālo saziņu. Viņš mācījās, novērojot jaunāko māsu, kad viņa iemācījās staigāt, runāt un mijiedarboties ar apkārtējo pasauli. Šajā pārdomāto novērojumu laikā Ēriksons sniedza dažas vērtīgas atziņas par cilvēka uzvedību, kas viņam kalpos viņa turpmākajā darbā.
Kad viņš attīstīja spēju atkal runāt, viņa balss bija dziļāka un valoda lēnāka. Viņa runa izraisīja citu uzmanību, un arī tas bija īpašība, kas izrādījās vērtīga viņa darbā.
Neskatoties uz ārsta prognozēm, Ēriksons patiešām izdzīvoja un pat kļuva pietiekami labs, lai absolvētu koledžu un turpinātu iegūt maģistra grādu psiholoģijā.
Pēc grāda iegūšanas Ēriksons piedalījās nozīmīgā psihiatra Klarka L. Hula vadītajos hipnozes un ierosināmības pētījumos. Lai arī viņu aizrāva hipnozes iespējas, viņš kritiski vērtēja Hullas pieeju tam, kas, viņaprāt, nepietiekami ņēma vērā atsevišķu pacientu vajadzības.
Avots: travis.af.mil
Viņš bija vienlīdz vīlies tādu vispāratzītu psihoanalītiķu kā Freids un Jungs teorijās. Tāpat kā ar Hullu, viņš uzskatīja, ka šie psihologi pārāk rūpējas par teoriju un par maz par atsevišķiem pacientiem. Atšķirībā no Freida, kurš uzskatīja, ka bezsamaņā esošais prāts ir tumšs un negatīvs spēks, Ēriksons uzskatīja, ka bezsamaņā ir liela gudrība un to var izmantot, lai palīdzētu atrisināt praktiskas problēmas.
Ēriksons savas teorijas izklāstīja vairākos lielos darbos, piemēram,Retāka terapija, mana balss iet ar jums,unSensorisko, uztveres un psiholoģisko procesu hipnotiska maiņa.
Ēriksona ārstēšana tajā laikā nebija pareizticīga, pat radikāla. Viņa darba stāsti atklāj dīvainas, bet efektīvas ārstēšanas metodes, kuru pamatā ir atsevišķas situācijas, nevis teorijas kopums. Viņš izmantoja metaforas, stāstus un vārdu spēles, lai sazinātos ar savu pacientu neapzināto prātu. Dažus viņš ārstēja ar hipnoterapiju laikā, kad medicīnas aprindas šo praksi skarbi nosodīja, pat aizliedza.
Citi psihiatri rakstīja grāmatas un dokumentus, kuros īpaši kritizēja Ēriksona ārstēšanu, un Amerikas Medicīnas asociācija pat draudēja vienlaikus atsaukt viņa licenci. Tomēr neviens no viņa kritiķiem nevarēja strīdēties ar milzīgo pacientu skaitu, kuri nekavējoties un efektīvi atrada viņu aprūpē esošās psiholoģiskās problēmas.
Kad viņš bija piecdesmit gadus vecs, Ēriksons piedzīvoja vēl vienu novājinošu poliomielīta uzbrukumu, kas viņu atstāja šausmīgās sāpēs un aprobežojās ar ratiņkrēslu. Tomēr atkal Ēriksons izmantoja šo izaicinājumu savā labā, iegūstot zināšanas par maņu izmaiņām un sāpju vadību, kas būtu vērtīgi darbā ar pacientiem. Neskatoties uz hroniskām sāpēm un mobilitātes zudumu, Ēriksons turpināja darbu līdz nāvei 79 gadu vecumā.
Unikāli ieguldījumi
Ēriksons pirms sava laika vai kopš tā laika bija pilnīgi atšķirīgs no jebkura cita psihologa. Viņš tika atzīmēts ar vairākiem unikāliem ieguldījumiem, kas bija viņa teorijas un prakses pazīmes.
Avots: af.mil
Izmantošanas pieeja
Ēriksons uzskatīja, ka dziedināšana psiholoģisku problēmu dēļ atrodas cilvēka bezsamaņā. Viņa “izmantošanas pieeja” koncentrējās uz saiknes veidošanu ar tēmu, lai viņš varētu sazināties ar savu bezsamaņā. Kad viņam bija izveidojusies izpratne par indivīda bezsamaņā esošo prātu, viņš pielāgoja savu valodu, lai to pārsteigtu un izaicinātu, palīdzot tam atrast risinājumus un dziedēt. Tas bija tiešs kontrasts ar Freidu, kurš uzskatīja, ka bezsamaņā esošais prāts ir negatīvs un kaitīgs.
Individuāla patiesība universālas patiesības vietā
ko sapnī nozīmē sniegs
Slaveni psihologi parasti izstrādā un praktizē vienu konkrētu teoriju. Viņi par to daudz raksta un savu priekšmetu emocionālās problēmas interpretē, izmantojot universālu teoriju vai teoriju kopumu.
Piemēram, pieņemsim, ka jums ir fobija par gaisa satiksmi. Freids teiktu, ka tās ir tumšas pirmatnējās bailes no idejas, kuras izpratnei un izskaušanai vajadzīga gadu sarunu terapija. Alberts Bandura būtu ticējis, ka šī fobija rodas, novērojot vecākus vai pieaugušos cilvēkus, kuri baidās no gaisa ceļojumiem, vai, iespējams, bērnībā skatoties biedējošus TV raidījumus par to. B.F. Skiners teiktu, ka jums ir jākļūst par gaisa ceļojuma nosacījumiem, pamazām pakļaujot sevi savu baiļu objektam un atalgojot sevi par to iekarošanu.
Bet Ēriksons nepiemērotu šādu teoriju jūsu gaisa fobijai. Tā vietā viņš runātu ar tevi, iepazītos ar tevi un, balstoties uz izpratni par tevi kā indivīdu, izmantotu īpašas metodes, lai sazinātos ar tavu zemapziņu par bailēm, kuras tu piedzīvo.
Ja jūs patiešām ciešat no šīs vai jebkura cita veida fobijas, apmācīti terapeiti ir pieejami vietnē Labāka palīdzība. Viņi jūs iepazīs un uzzinās, kāda ārstēšana vislabāk var palīdzēt pārvarēt jūsu fobiju.
Ēriksons izmantoja dažādas teorijas (kognitīvās, uzvedības uc), kā to pamatoja situācija. Bet viņš uzskatīja, ka katram indivīdam nepieciešama atšķirīga attieksme, un katrā situācijā nepiemēro īpašu pārliecību vai protokolu.
Ēriksonijas rokasspiediens
Ēriksona leģendārais rokasspiediens tika izmantots, lai subjekti nonāktu dziļā transā. Rokasspiediena spēks bija sagaidāmās sociālās uzvedības pārtraukšana. Pārsteiguma sajūta izjauc bezsamaņā esošo prātu, atstājot to atvērtu ieteikumiem un izmaiņām.
Avots: rawpixel.com
Ericksonijas rokasspiediena variācijas joprojām tiek izmantotas hipnoterapijā.
Ģimenes locekļu iekļaušana terapijas procesā
Šī ideja mums tagad var šķist acīmredzama, taču Ēriksona laikā tika uzskatīts par revolucionāru uzaicināt laulātos vai vecākus piedalīties terapijas procesā.
Lai gan viņa pieeja bija ļoti individuālistiska, viņš nevilcinājās iekļaut ģimenes locekļus, kad šķita skaidrs, ka viņiem ir jābūt daļai no risinājuma.
Bija zināms, ka viņš reizēm zvanīja uz māju.
1010 eņģeļa nozīme
Ēriksona radikālās idejas par ģimenes iesaistīšanos terapijā mūsdienās ir pārnestas uz ģimenes terapijas praksi.
Hipnoze kā derīga ārstēšanas forma
Pirms Ēriksona hipnoze tika vispārīgi nosodīta kā labākajā gadījumā par lētu viesību triku un sliktākajā gadījumā par destruktīvu un kontrolējošu ārstēšanas veidu.
Bet Ēriksona darbs atbrīvoja hipnozi no tumšās māņticības drānas un atklāja to kā līdzjūtīgu un ļoti efektīvu terapijas veidu.
Avots: rawpixel.com
Lai gan tiek ziņots, ka viņš hipnoterapiju izmantoja tikai aptuveni piektajā daļā gadījumu, gadījumos, kad viņš to izmantoja, viņu simptomi tika ātri un gandrīz brīnumaini novērsti.
Šodien mēs saprotam, ka hipnoterapija nav vienkārši kaut kas graujošs burvju triks, bet dažos gadījumos tā ir derīga ārstēšanas iespēja.
Ēriksona mantojums
Kā jūs, iespējams, pamanāt dažus no iepriekš minētajiem piemēriem, Ēriksona ietekme mūsdienu psiholoģijas praksē ir dzīva un laba.
Šeit ir dažas jomas, kurās mēs turpinām izmantot viņa darbu.
221 eņģeļa numurs
NLP (neiro-lingvistiskā apstrāde)
Ēriksona darba raksturīgā iezīme bija viņa spēja virzīt valodas spēku. Viņš izmantoja noteiktus vārdu modeļus un balss toņus, lai savās tēmās izraisītu specifiskas atbildes, pamatojoties uz zināšanām par tām, veidojot ziņojumu.
Vēlāk pētnieki Ričards Bandlers un Džons Grindlers izmantoja Ēriksona teorijas par valodu kā daļu no neiro-lingvistiskās apstrādes bāzes - sava veida terapijas, kurā valodas modeļi var dramatiski ietekmēt uzvedību un izziņu.
Īsa terapija
Pirms Ēriksona laikiem psihoterapija tika pieņemta kā process, kas varētu ilgt vairākus gadus. Tas bija balstīts uz pārliecību, ka jums ir jānokļūst visu zemapziņas iekšējo konfliktu un traumu saknēs, kas var izraisīt jūsu simptomus.
Turpretī Ēriksona pieeja bija praktiska un balstīta uz risinājumiem. Viņš ticēja tieši novērst simptomu. Šī pieeja bija tik efektīva, ka viņa darbs bieži izrādījās brīnumains.
Šodien, kad laika ierobežojumi bieži saista terapiju apdrošināšanas nozares prasību dēļ, mēs redzam pāreju uz vairāk uz risinājumiem balstītu, “īsu” terapiju, līdzīgu tai, ko praktizē Ēriksons.
Ģimenes terapija
Mūsdienās ģimenes terapija ir ikdiena, taču Ēriksona laikā tā bija radikāla un izpelnījās asu kritiku no vienaudžiem. Tagad mēs saprotam, ka ģimenes dinamikas risināšana var būt svarīga sastāvdaļa, meklējot risinājumus.
Avots: flickr.com
Hipnoterapija
Mūsdienās daudzi cilvēki, kas cīnās, lai atmestu smēķēšanu, zaudētu svaru vai izārstētu bezmiegu, ir atraduši atvieglojumu, meklējot apmācīta hipnoterapeita palīdzību. Bet tas ne vienmēr bija tā. Hipnotisms tika uztverts kā nekas cits kā košs karnevāla triks, kuru neviens sevi cienošs garīgās veselības praktizētājs pat nepieminētu. Bet Ēriksons visu to mainīja. Viņš parādīja, ka hipnoterapija dažos gadījumos var būt līdzjūtīga, cieņpilna un ļoti efektīva.
Miltons Ēriksons psihoterapijas pasaulē salauza veidni, un mēs viņam esam parādā milzīgu pateicības parādu par viņa revolucionāro ieguldījumu.
Dalīties Ar Draugiem:
