Kā noteikt, vai jums ir ciešas attiecības
bezdzimuma īpašības
Avots: pexels.com
Sākot ar TV un filmu realitāti, iepazīšanās vietnēm un klasiskiem romāniem, mēs gadsimtiem ilgi esam apmācīti ticēt tuvības idejai. Bet vai tas, kas mums ir teikts, ir patiesība? Vai mīlēt var vairāk par garām pastaigām pludmalē un dziļu skatīšanos viens otram acīs? Jūs bet! Tuvība ir daudz kas vairāk par to, kas mums ticis ticēts.
Kas ir tuvība?
Vai jums rodas jautājums: 'Ko intīms vispār nozīmē?' Tuvība ir mīlestības akts, kas tālu pārsniedz fizisko sfēru. Tā ir garīga un emocionāla labsajūta attiecībās. Tā ir dziļa saikne ar kādu citu, kas prasa, lai mēs stingri izprastu un novērtētu savu partneri.
Tuvība attiecībās ietver noteiktu komforta līmeni. Tā cenšas pamatlīmenī apmierināt abu partneru vajadzības. Tas prasa, lai partneri būtu atklāti un godīgi viens pret otru, un paļaujas uz pāra vislielāko cieņu viens pret otru.
Tuvība ir daudz vairāk nekā viena darbība. Tā ir ikdienas apzināta apņemšanās. Tā pastāv neatkarīgi no tā, vai diena ir laba vai slikta, un laika gaitā tā ir atrodama attiecību augstumos un kritumos. Vissvarīgākais ir tas, ka tuvība ir rezervēta tiem, kuri vēlas to atrast un smagi strādā, lai padarītu to par savu attiecību pamatu.
Kas nav tuvība?
Ir daudz lietu, kas nav tuvība. Mēs bieži jaucam tuvību ar attiecību materiālajām daļām, jo tieši tā mums to bieži pasniedz. Izlemjot, vai jūsu attiecībās ir tuvība, paturiet to prātā:
Avots: pexels.com
Tuvība nav tikai sekss.Kaut arī attiecību fiziskie aspekti var uzlabot tuvību, pati par sevi tuvība parasti neizdzīvo attiecībās, kurām nav dziļākas saiknes. Tā kā abi iet roku rokā, ir viegli sajaukt viņu mērķi. Atcerieties, ka sekss var piepildīt fiziskas vajadzības, bet tuvība piepilda arī fiziskās, emocionālās un garīgās vajadzības.
id psiholoģijas definīcija
Tuvība nav dāvana. Kaut arī mūsu partneru vajadzību apmierināšana ir izšķirošs veselīgu attiecību aspekts, un, lai gan darām lietas, kuras mīlam, mēs varam piepildīt, tuvība nav tas, kas tiek pirkts vai pārdots. Dāvanu pasniegšana, grezni ceļojumi un dārgi datumi nav drošs pamats tuvībai.
Tuvība noteikti nav pasaka. Visām attiecībām ir savi kāpumi un kritumi, un patiesi intīmās attiecībās tuvība pastāvēs, neskatoties uz kāpumiem un kritumiem. Iemīlēties ir jauki, un nokļūt viesa romantikā ir aizraujoši. Bet, ja šīs tauriņu jūtas galu galā sāk izgaist un attiecības ar viņiem sāk zust, iespējams, tuvībai nebija tik liela loma, kā vajadzētu.
Vai jums ir intīmas attiecības?
Katrā attiecībā tuvība izskatās atšķirīgi, jo nav divu vienādu cilvēku. Tomēr spēja atbildēt “jā” uz šādiem jautājumiem ir laba zīme, ka jūsu attiecības ir uz pareizā ceļa:
Avots: pexels.com
- Vai jūs un jūsu partneris pavadāt laiku, izpētot viens otra intereses?
- Vai, pieņemot lēmumus, ir svarīgs gan jūsu, gan partnera viedoklis?
- Vai jūs un jūsu partneris viens otru atbalstāt savos mērķos?
- Vai jūs un jūsu partneris pieņemat viens otru tādu, kāds esat?
- Vai jums un jūsu partnerim ir prioritāte sazināties?
- Vai jūs un jūsu partneris kopā apspriežat sapņus, mērķus un bailes?
- Vai jūs un jūsu partneris prioritāti piešķirat fiziskām attiecībām?
- Vai jūs un jūsu partneris regulāri izrāda viens otram pieķeršanos?
- Vai jūs un jūsu partneris izturaties viens ar otru ar cieņu?
- Vai jūs mudināt viens otru saglabāt individualitāti?
- Vai jūs un jūsu partneris esat viens otram “go-to”, kad viss kļūst grūts?
- Vai jums un jūsu partnerim ir iekšēji joki?
- Vai jūs un jūsu partneris saprotat viens otra 'neverbālo' saziņu?
- Vai jūs un jūsu partneris veltiet laiku viens otram bez traucējošiem?
- Vai jūs un jūsu partneris visas dienas garumā izmantojat iespējas sarunāties vai pavadīt laiku viens ar otru?
Atbilde uz 'jā' uz lielāko daļu no šiem jautājumiem ir droša zīme, ka jūsu attiecības ir plaukstošas, kad runa ir par tuvību. Pāri, kuru attiecībās ir augsts tuvības līmenis, to sasniedz, jo viņiem ir atvērtas saziņas, cieņas un sapratnes līnijas.
Šie pāri atbalsta viens otru, neskatoties uz to, kas notiek ārpus attiecībām, un aktīvi mudina viens otru turpināt to, kas viņiem ir svarīgs. Ļoti intīmie pāri ne tikai nosaka prioritāti partnera vajadzībām, bet arī ļauj cilvēkiem attiecībās aizstāvēt savas vajadzības.
Attiecības, kuru pamatā ir īsta tuvība, rada drošu telpu abiem cilvēkiem un aktīvi cenšas saglabāt šo drošības sajūtu viens otram. Atcerieties, ka tas viss notiek konsekventi fiziski, garīgi un emocionāli.
Paturi prātā
Ja atklājāt, ka atbildat uz šiem jautājumiem ar vairāk “nē”, nekā būtu vēlējies, tad varbūt jums un jūsu partnerim ir pienācis laiks pārvērtēt jūsu vajadzības. Tomēr neuztraucieties, atbildot uz “nē” uz kādu no iepriekš minētajiem jautājumiem, nenozīmē, ka jūsu attiecībām ir lemts izgāzties.
Reti attiecības visu laiku ir ideālas. Jautājumi, uz kuriem jūs atbildējāt “nē”, var kalpot par sākumpunktu sarunai ar savu partneri un var palīdzēt jums pieņemt lēmumu par to, kādas jūs vēlaties izskatīties nākotnē.
Paturiet prātā, ka “intīmas” definīcija visās attiecībās ir atšķirīga. Ja jūs un jūsu partneris neatbildat “jā” uz visiem šiem jautājumiem, bet citādi esat laimīgs savās attiecībās, tas var nozīmēt, ka visas jūsu tuvības vajadzības jau tiek apmierinātas.
uzvedības psiholoģija
Neaizmirstiet: attiecībās ir iespējams, ka viens cilvēks jūtas tā, it kā viņu vajadzības tiktu apmierinātas, savukārt partneris nejūtas tāpat. Šeit galvenā nozīme ir saziņai ar partneri. Ja atklājat, ka jūsu attiecībās ir kāda joma, ar kuru jūs nepiepildāties, jums ir jāaizstāv sevi un savas vajadzības.
Kā jūs varat padarīt jūsu attiecības intīmākas?
Tas, ka jūtat, ka jūsu attiecībām trūkst tuvības, nenozīmē, ka jūs un jūsu partneris esat nolemti. Intimitātes veidošana attiecībās ir process, un, lai gan dažas attiecības ātri izveido šo pamatu, citas prasa laiku. Lai palielinātu tuvību attiecībās, varat darīt daudzas lietas, tostarp šādas:
Avots: pexels.com
Izpētiet savu partneri
Izaicini sevi, lai uzzinātu vairāk par savu partneri. Protams, jūs varat zināt viņu iecienīto ēdienu un viņu iecienīto filmu, bet vai jūs tiešām zināt, kas viņi ir viņu pamatā? Apspriediet ar viņiem lielas problēmas. Uzziniet viņu cerības, sapņus un dziļi iesakņojušās pārliecības par jebko, kas viņiem ir svarīgs. Nekautrējieties runāt arī par negatīvo pieredzi, jo vairāk jūs varat dalīties savā starpā, jo tuvāk jūs kļūsiet.
Padarīt tuvību par prioritāti
Lai uzzinātu vairāk par savu partneri, nepieciešama saziņa un laiks. Sacensībās starp darbu un uzdevumiem un ikdienas problēmu risināšanu ir grūti veidot tuvību. Izveidojiet nepārtrauktu laiku, lai praktizētu tuvību, neatkarīgi no tā, vai tā ir fiziska, emocionāla vai garīga. Tas nav jāierobežo ar garu datumu nedēļas nogalēs, bet tas var notikt visas dienas garumā, kad vien iespējams.
Klausieties
Lielākā daļa komunikācijas un viens otra apgūšanas ir klausīšanās. Pārliecinieties, ka jūsu partneris zina, ka viņa domas un idejas jums ir svarīgas. Aktīvi piedalieties sarunās ar viņiem, lūdzot viņiem sīkāku informāciju. Mudiniet viņus paziņot visu, kas ir viņu prātā. Atcerieties, ka tas, ko viņi kopīgo ar jums, visticamāk, tiek cieši apsargāts. Klausieties bez sprieduma un cenšaties būt viņu “go-to” persona, kad viņiem nepieciešams atbalsts.
augsta funkcionējoša trauksme
Avots: rawpixel.com
dusmīgs tēvs
Novērsiet uzmanību
Ir viegli neapzināties, cik bieži mūs mūsdienu tehnoloģija novērš. Katru vakaru mēs pieskaņojamies savām iecienītākajām televīzijas pārraidēm, sportojot ielecam austiņās un dīkstāves laiku pavadām, ritinot prom sociālajos tīklos. Visas šīs aktivitātes liek mums pievērsties sevī un pievilkt mūs pašiem savā pasaulē.
Atvienojiet elektroniku, it īpaši, ja pavadāt laiku divatā ar savu partneri. Tā vietā, lai sēdētu blakus dīvānā ar tehnoloģijām rokās, pavadiet laiku, aktīvi mijiedarbojoties savā starpā.
Esi fizisks
Kaut arī tuvība nav tas pats, kas sekss, pāriem, kuri ir fiziski tuvi, var būt vieglāk sazināties dziļākos līmeņos. Tādas vienkāršas darbības kā roku turēšana un glāsts var radīt uzticības attiecības, kas ir intimitātes atslēga.
Runājiet ar profesionāli
Dažreiz divi cilvēki vēlas vairāk tuvības savās attiecībās, bet viņiem ir grūti to patstāvīgi izmantot. Šajā gadījumā runājiet ar BetterHelp profesionāli. Apmācīts terapeits var palīdzēt noteikt jomas, kurās attiecībām var būt nepieciešams papildu atbalsts.
Kā redzat, patiesi intīmas attiecības ir sarežģīta lieta. Ne vienmēr grāmatas un televīzija vēlas, lai mēs tam ticētu. Intīmu attiecību veidošana prasa laiku, un tas ir nepārtraukts process, taču laiks, ko jūs pavadāt, ieguldot tuvībā, radīs ciešākas attiecības, kas ilgs.