Vai ir normāli justies vientuļam laulībā?

Precēties ir kaut kas tāds, kas vajadzēja jūs piepildīt ar prieku, taču jūs jau ilgu laiku nejutāties laimīgs. Daudzi cilvēki, kas pārdzīvo attiecību grūtības, atzīmē, ka jūtas vientuļi. Iespējams, ka tagad jūs, iespējams, neesat tik tuvu savam laulātajam kā pirms laulībām. Tam ir daudz iemeslu, un ir iespējams, ka lietas var mainīties uz labo pusi. Vai laulībā justies vientuļam ir normāli? Tas ne vienmēr ir normāli, taču nav nekas neparasts, ka cilvēki tā jūtas, ja laulībā ir jautājumi, kas jārisina. Turpiniet lasīt, lai uzzinātu vairāk par vientulību laulībā un to, ko jūs varat darīt, lai mēģinātu visu mainīt.

Kāpēc precēts cilvēks justos vientuļš?

Jūs nevarētu sagaidīt, ka kāds, kurš ir precējies, jutīsies vientuļš, būdams, ka ar viņu dzīvo kāds cits. Tomēr vientulība laulībā ir nedaudz izplatītāka, nekā jūs domājat. Redziet, ka gadu gaitā pāriem nav nekas neparasts pavadīt mazāk laika. Tas notiek dažādu iemeslu dēļ. Dažas laulības kļūst mazāk ciešas vecāku aizņemtības dēļ, un var rasties citas problēmas, jo cilvēki vairāk koncentrējas uz karjeras mērķiem. Jebkurā gadījumā vientulību laulībā bieži izraisa kāda veida attālums.

Ja jūs šobrīd jūtaties vientuļš, tas varētu būt tāpēc, ka jūs nepievēršat lielu uzmanību no sava laulātā. Tas ir kaut kas, ar kuru jūs varat mēģināt strādāt kopā, ja esat gatavs pārrunāt lietas. Ir daudzas situācijas, kad viens laulātais tik ļoti apvijies citos dzīves aspektos un neapzinās, ka laulība cieš. Vientuļu laulību var labot, ja abas puses vēlas veltīt laiku lietu labošanai. Bet vispirms jums būs jārunā par lietām.

Runājot par to, kā jūs jūtaties

Runāšana par jūsu pašsajūtu būs pirmais nepieciešamais solis, lai sakārtotu savu vientuļo laulību. Vai jūs nojaušat, ka starp jums un jūsu dzīvesbiedru tagad ir attālums? Ja tā, tad jums ir jāatrod drosme jautāt par lietām un pastāstīt savam laulātajam, kā jūs jūtaties. Lai panāktu labākos šīs sarunas rezultātus, būs jāpieiet uzmanīgi. Jums nevajadzētu mēģināt apsūdzēt savu laulāto par kaut ko bez pierādījumiem, un jums arī nevajadzētu tam tuvoties no dusmīgas perspektīvas. Esiet īsts un paziņojiet savam laulātajam, ka jūtaties vientuļš, jo jūtat laulībā attālumu.

Ja jūsu laulātais rūpējas par jums, viņi būs vairāk nekā gatavi runāt par notiekošo. Dažreiz jūs sastopaties ar situācijām, kad jūsu dzīvesbiedrs pilnībā aizmirsīs, ka viss ir mainījies. Šāda saruna varētu būt acu atvēršanas situācija jums abiem, ja jums ir pareizā saruna. Tas ir par godīgumu vienam pret otru, vienlaikus arī ar cieņu. Kamēr jūsu laulībā nav noticis nekas slikts, kas izraisījis šo attālumu, jums vajadzētu būt iespējai strādāt pie nepieciešamo izmaiņu veikšanas.

Neticība maina lietas

Ir grūti turpināt šo sarunu, nerisinot faktu, ka dažkārt šo laulības problēmu cēlonis ir neuzticība. Attālums laulībā varētu būt saistīts ar to, ka laulātais jūs krāpj, vai otrādi. Tomēr, kā minēts iepriekš, labāk nav izdarīt secinājumus. Jums nekad nevajadzētu kādu apsūdzēt par kaut ko bez iemesla, un tā būtu kaitīga apsūdzība. Tomēr, ja jūsu laulātais tomēr atzīst, ka nav bijis lojāls, tas mainīs jūsu laulības situāciju. Vientuļās laulības ne vienmēr izraisa laulāto krāpšanās, bet dažreiz tas tā notiek. Dažas laulības ir spējušas izdzīvot neuzticībā, bet citas nav. Jums pašiem jāizlemj, vai vēlaties virzīties uz priekšu kopā ar dzīvesbiedru, ja noticis kaut kas līdzīgs vai vienkārši vēlaties turpināt savu dzīvi.

Darba pienākumi

Vai esat precējies ar darbaholiķi? Jūs varētu pārsteigt, cik daudz laulību cieš, ja viena laulībā esošā persona visu savu laiku iegulda darbā. Jūsu dzīvesbiedrs, iespējams, strādā ilgas stundas un, atrodoties mājās, nejūtos kā daudz darīt. Tas noteikti liks jums justies vientuļākam nekā parasti, un var būt grūti izdomāt, kā rīkoties, lai to novērstu. Karjera ir svarīga, un laba darba ētika noteikti ir apbrīnas vērta. Tomēr pašnodarbinātība līdz spēku izsīkumam varētu nebūt veselīgākā lieta.

Jums var būt nepieciešams par to runāt ar savu dzīvesbiedru, lai redzētu, ko var darīt, lai mainītu lietas. Daži precētie pāri ir spējuši izstrādāt grafika izmaiņas, lai atvieglotu lietas. Citi ir apsprieduši pat karjeras vai līguma izmaiņas, kas pavērs iespējas strādāt mazāk stundu. Ja jūs esat tas, kurš visu laiku strādā, tad jums jāatzīst, ka, iespējams, pats izraisāt dažas no šīm problēmām. Esiet gatavs pašnovērtējumam un pēc tam runājiet ar savu dzīvesbiedru, lai saprastu, kā kopā virzīties uz priekšu.

Būt vecākiem

Būt vecākiem var arī izraisīt vientulību jūsu laulībā. Jūs varētu pavadīt daudz laika, rūpējoties par saviem bērniem un ļoti maz laika, koncentrējoties uz otru. Vai jūs atklājat, ka jūsu laulībā vecāku pienākumi ir pārāki par visu pārējo? Tas ir labi, ka jūs esat apņēmies būt labiem vecākiem, bet jūs nevarat aizmirst par savām attiecībām. Vientulība, kuru jūs jūtat, varētu būt sava veida ilgas pēc vienkāršākiem laikiem, kad varējāt izbaudīt mazliet romantikas un vieglprātības. Šīm dienām nav jābūt prom no jūsu dzīves tikai tāpēc, ka būt vecākiem ir svarīgi jums. Patiesībā jums būs veselīgi mēģināt kādu laiku pavadīt prom no bērniem, kad tas ir iespējams.

Jūsu laulībai varētu būt nepieciešama tikai nedaudz romantikas un jautrības, lai lietas atkal justos normālas. Dažreiz jūsu laulībā vecāku prioritāte būs jūsu romantiskās vajadzības. Lai laulība būtu laimīga, jūsu dzīvē ir jābūt romantikai un mīlestībai. Risinājums tam ir atvēlēt laiku vienam otram un izbaudīt intīmos mirkļus, kad vien iespējams. Ja jūs varat ieplānot datumus katru mēnesi, tas varētu palīdzēt jums atbrīvoties no šaubām, kas jums radušās. Skatiet, vai ģimenes draugs nedēļas nogalē var vērot bērnus vai nolīgt auklīti. Tas dos jums iespēju atgriezties pie pamatiem un iemācīties atkal sākt baudīt viens otru.

Dienas beigās sarunājieties savā starpā

Pat tikai regulāras sarunas savā starpā varētu būt pietiekami, lai atrisinātu vientulības problēmas. Vientuļu laulību būs grūti noteikt, ja jūs regulāri nerunājat. Pat ja vakarā esat noguris, būs pozitīvi pavadīt laiku, stāstot viens otram par saviem ikdienas notikumiem. Jūs varēsiet justies vairāk saistīts, un tas var palīdzēt patiesi interesēties arī par laulātā kaislībām. Runājiet par vaļaspriekiem, iecienītākajām izrādēm un citām lietām, izņemot darbu. Jūs atkal sāksit justies vairāk saistīts, ja pārtrauksit dzīvot kā divi svešinieki un sāksit runāt.

Tālruņa lietotņu veikalā ir pieejamas daudzas lietojumprogrammas, kas var palīdzēt jums un jūsu partnerim kļūt runīgākiem. Lietojumprogramma var ieteikt jaunas tēmas un atvieglot diskusiju uzsākšanu vai dot norādījumus uzzināt jaunu informāciju par savu partneri, kuru jūs iepriekš nezināt.

Dzimuma dzīve

Vientuļie cilvēki varētu justies tāpat, kā to dara, jo trūkst arī dzimuma. Jūsu seksuālā dzīve laika gaitā attīstīsies, kad esat precējies ar kādu. Nevar obligāti sagaidīt, ka viss notiek tieši tāpat, kā tas bija pirms laulības un bērnu radīšanas. Atrast laiku seksam ne vienmēr ir tik vienkārši, un jums ir arī jāceļas uz darbu no rīta. Dzīves pienākumi var traucēt seksuālam gandarījumam, taču jūs joprojām varat likt lietām darboties pat tad, ja esat aizņemts indivīds. Jums vienkārši jābūt gatavam pielikt pūles.

Centieties atvēlēt vairāk laika seksam un dariet visu iespējamo, lai padarītu to patīkamu gan jums, gan jūsu laulātajam. Pat tikai nedaudz laika intīmiem mirkļiem būs solis pareizajā virzienā. Pāri, kuri laiku pavada, izrādot pieķeršanos, visticamāk ir laimīgāki nekā tie, kuri neuztraucas. Skūpstiet viens otru, pieglaudieties dīvānā, dalieties savās sajūtās un mēģiniet nodarboties ar seksu, kad jums abiem ir noskaņojums. Iespējams, ka nav praktiski izveidot seksa grafiku, bet var būt labi mēģināt vismaz vakarā ieplānot laiku vienatnē. Jūs varat labot savu vientuļo laulību, koncentrējoties uz praktiskiem veidiem, kā atkal sazināties savā starpā.

Dažreiz vientuļu laulību var noteikt, izdomājot, kā padarīt lietas jautrākas arī guļamistabā. Apmierinātība jūsu seksuālajā dzīvē var novest pie tā, ka lietas ir pārāk ikdienišķas. Jums var būt sekss tikai no vienas pozīcijas, un tas varētu šķist ļoti procesuāls. Tas nav iepriecinoši, un neviens nevēlas, lai būtu paredzama un maiga seksuālā dzīve. Ja mainīsit lietas, jūsu vientuļā laulība varētu kļūt aizraujošāka, pirms jūs to zināt.

Atrodiet terapeitu

Var būt noderīgi atrast terapeitu, ja jūtat, ka jūsu laulība varētu izmantot nelielu papildu palīdzību. Jūsu vientuļajai laulībai varētu būt liels ieguvums no tā, ka profesionālis visu pārvarēs. Tie var jums palīdzēt iemācīties labāk sazināties, un jūs varat risināt visus jautājumus, kas kavē jūsu laulību. Var paiet laiks, lai tiktu galā ar sarežģītām laulības problēmām, taču to var izdarīt, ja esat apņēmības pilni viens otram un vēlaties darīt lietas pareizi.

Daži pāri būs ieinteresēti turpināt tradicionālo terapiju birojā. Citiem varētu patikt paaugstināts tiešsaistes terapijas privātums. Tiešsaistes terapija ir ļoti ērta un pieejama, taču abas terapijas iespējas būs lieliskas. Jūs varat saņemt nepieciešamo palīdzību, un jums nekad nevajadzēs justies, ka jūsu problēmas ir nepārvaramas. Neliels atbalsts varētu būt tieši tas, kas jums nepieciešams, lai jūsu laulība atkal justos stipra un cieša.

Dalīties Ar Draugiem: