Mana draudzene mani ienīst, kā es varu ar viņu laboties?

Vai pēdējā laikā arvien biežāk esat sakījis vai domājis: “Mana draudzene mani ienīst?” Vai jūs domājat, kā jūs šoreiz labosiet lietas? Iespējams, ka esat izdarījis lielu kļūdu, vai varbūt viņa vienkārši ir noskaņota, un jūs pat neesat pārliecināts, ko izdarījāt. Ja jūs viņu mīlat un vēlaties uzlabot savas attiecības, vislabāk ir mēģināt to novērst, pirms viss pasliktinās vēl vairāk. Ja nojautat, ka ir kāda problēma, vai arī, ja viņa jums paziņo, ka ir satraukta, tad, ignorējot lietas, lietas vairs nebūs labākas. Tas faktiski var ļaut jūsu draudzenes dusmām un neapmierinātībai satrūkties, un tas vēl vairāk var pasliktināt attiecības. Ir svarīgi risināt problēmu ātri un tieši, lai jūs abi varētu sākt ārstēt savas attiecības un virzīties uz priekšu.

Avots: pexels.com

Pēc kautiņiem vai nesaskaņām jūs varat atrast sev sakām: “Mana draudzene mani ienīst.” Pirms sākat paniku, ir svarīgi atcerēties, ka visas attiecības iet cauri nelīdzeniem plankumiem. Ļoti iespējams, ka jūsu draudzene jūs ļoti mīl, un jūs vienkārši izjūtat vienu no šiem raupjiem plankumiem. Pat vislaimīgākajās un veselīgākajās attiecībās pastāv konflikts, un konflikts bieži var palīdzēt pāriem saprasties un augt kopā. Vissvarīgākais ir tas, kā jūs un jūsu draudzene tiekat galā ar šo konfliktu. Ja jūs lasāt šo rakstu, iespējams, ka starp jums un jūsu draudzenes saziņu var būt daži šķēršļi. Saskarsme ir viens no vissvarīgākajiem attiecību aspektiem, un veselīgs komunikācijas stils var mainīt jūsu attiecības un mazināt bailes, ka jūsu attiecības beidzas. Uzlabojot komunikāciju ar draudzeni, jūs gūsiet skaidrāku priekšstatu par to, kādi jautājumi ir jūsu attiecībās un kā jūs tos varat novērst. Tālāk ir sniegti daži padomi, kurus varat izmantot, lai palīdzētu uzlabot saziņu ar draudzeni.

Darbības, kā novērst lietas ar savu draudzeni

Ja jūtat, ka draudzene jūs ienīst, tā ir zīme, ka, visticamāk, jūsu attiecībās ir kādas divas problēmas. Šī problēma var būt tik maza kā pārāk daudz video spēļu spēlēšana vai tikpat liela kā dēka. Lai kāds tas būtu, jums vajadzētu būt gatavam un apņēmības pilns pārvarēt iespējamās problēmas. Ja mēģinātais vēl nav izdevies, mēģiniet klausīties. Daudzās attiecībās viena puse pāru uzskata, ka viņus nekad nedzird un neuzklausa. Mēģiniet sarunāties, kur jūs neapstrīdat savu lietu un ļaujat viņai runāt par savām jūtām. Jūs varat uzzināt kaut ko jaunu, un, iespējams, tas sniegs jums nepieciešamo skaidrību. Ja atklājat, ka klausīšanās arī nav palīdzējusi, tad var būt nepieciešams pievienot citu objektīvu perspektīvu. Sazinieties ar uzticamu personu vai attiecību ekspertu, lai palīdzētu sarunai un dziedēšanai. Tālāk ir sniegti daži padomi, kurus varat izmantot, lai uzlabotu saziņu ar savu draudzeni.

626 eņģeļa numurs mīlestība

Atvainojiet un runājiet par to

Ja jums un jūsu draudzenei ir nepatikšanas, un jūs zināt, ka tas noticis jūsu izdarītā iemesla dēļ, pirmā lieta, kas jums jādara, ir atvainošanās. Atvainošanās ir viena no grūtākajām lietām jebkurās attiecībās (neatkarīgi no tā, vai tā notiek starp draugiem, ģimeni vai pāri). Atvainošanās un atzīšana, ka esat kļūdījusies, var ļaut jūsu draudzenei justies apstiprinātai savās izjūtās, un tas viņai bieži ļaus piekrist sarunai ar jums. Pieņemt, ka esat kļūdījies, un atzīt vainu savās darbībās ir viens no pirmajiem soļiem, lai izveidotu veselīgas attiecības.

Kad esat atvainojies, pārliecinieties, vai viņa ir gatava ar jums runāt. Jums nevajadzētu viņu piespiest to darīt, bet gan mudināt viņu, ka esat gatavs uzklausīt viņas jūtas un strādāt pie to risinājuma. Daudzi cilvēki uzskata, ka draudzene viņus ienīst, kad patiesībā viņa vienkārši jūtas ignorēta. Svarīga visu attiecību sastāvdaļa ir komunikācijas uzturēšana atklātā un godīgā. Atklāta komunikācija palīdzēs jums abiem nonākt līdz patiesās problēmas galam, lai jūs varētu labāk izprast, kā virzīties uz priekšu. Jūs varat uzzināt par otra sūdzībām, jūtām un viņu idejām par problēmu risināšanu. Jums abiem, visticamāk, ir idejas par to, kā jūs varat panākt kompromisu, lai problēmu vislabāk atrisinātu. Vislabākais šāda veida sarunās, pat ja tas varētu būt neērts, ir tas, ka jūs varat uzzināt vairāk par situāciju, tāpēc tas nepārtraukti neatkārtojas.

Jūsu draudzenei, visticamāk, ir viedoklis, par kuru jūs nekad pat neesat domājis, tāpēc ir vērts viņai pajautāt par viņas jūtām. Tāpat bez šīs saziņas viņa var neredzēt jūsu viedokli, tāpēc jūs varat viņai pastāstīt par savām jūtām un idejām. Piemēram, ja viņa kļūst dusmīga, ka spēlējat pārāk daudz videospēļu, jums abiem var būt perspektīvas, kuras otrs nav apsvēris. Iespējams, ka viņa jūtas ignorēta un ir mazāk svarīga nekā jūsu spēles, un var lūgt jūs pārtraukt to spēlēšanu vispār. Jūs, iespējams, neesat sapratis, ka viņa tā jūtas. Tomēr jums var šķist, ka tie ir veids, kā atpūsties un sasaistīties ar draugiem, ko viņa, iespējams, iepriekš nav sapratusi. Pēc tam, kad esat sapratis, kā jūtaties katrs no jums, jūs, visticamāk, varēsit piekāpties situācijai. Šajā gadījumā jūs varat ierobežot savu videospēļu lietošanu naktī vai atvēlēt viņai datuma nakti, kur jūs nevienu spēli nespēlējat. Saziņa var ļaut gan atrisināt problēmas, gan novērst turpmākas problēmas. Vienkārši pajautājiet savai draudzenei, kā viņa jūtas, kas viņu satracināja un vai kaut ko varat darīt, lai viss būtu kārtībā.

Avots: pexels.com

2233 eņģeļa skaitļa nozīme

Dažreiz, ja pārkāpums atkārtojas, jūsu draudzenei var būt nepieciešams vairāk nekā tikai atvainošanās. Atvainošanās dažreiz šķiet nepatiesa, ja darbība tiek atkārtota atkārtoti, un viņai var šķist, ka jūs atvainojaties, lai tikai viņu nomierinātu. Viņai var šķist, ka jūs nekad īsti nemainīsities. Tas var apdraudēt jūsu attiecības un var izraisīt viņas izbeigšanu. Dziļāka saruna var palīdzēt jūsu draudzenei justies sadzirdētai un saprastai. Sēžot un klausoties, kāpēc viņa ir satraukta, tā vietā, lai bez prāta atvainotos, var darīt brīnumus, lai dziedinātu jūsu attiecības. Patiesa saruna viņai, visticamāk, parādīs, cik ļoti tev rūp viņas jūtas un vajadzības un cik tu esi apņēmies labot lietas. Šī stratēģija ir lieliska, jo tā parāda jūsu draudzenei, ka jums rūp, un jūs esat gatavs strādāt pie savām attiecībām. Reizēm jūs pat nevarat saprast, ko izdarījāt nepareizi, vai arī tas var liecināt par lielāku problēmu. Ja viņa vienmēr kļūst dusmīga, jo esat aizmirsis mazgāt traukus, tas var šķist niecīgs jautājums, un jūs, iespējams, nesaprotat, kāpēc tas viņu tik ļoti satrauc. Tomēr pēc sarunas var uzzināt, ka viņai šķiet, ka viņa visu iztīra mājā, un jūs nevarat dot ieguldījumu viņas centienos, mazgājot traukus. Jūs, iespējams, neesat domājis par šo jautājumu kā par lielāku problēmu vai pat par jautājumu. Ja jūs nezināt, kāpēc viņa kļuva dusmīga, saruna ir vēl svarīgāka, jo jūs varat sākt salikt, kādas lietas viņu ieslēdz, lai jūs varētu pārtraukt to darīt.

Ieliec sevi viņas apavos

Dažreiz draudzene var uz jums dusmoties, un jūs nedomājat, ka tas, ko jūs darījāt, bija nepareizi. Viņa nolec no roktura, un jūs viņu mīlat, bet tas ir nogurdinoši, un jūs nezināt, ko darīt ar to. Varbūt tā ir tikai viņa. Ja viņa piedzīvo dažas stresa situācijas, viņa, iespējams, to izvelk jums, nemaz nezinot. Ja tas tā ir, dariet viņai zināmu, ka jūs esat viņas labā. Mēģiniet saprast, kā viņai jābūt, ja viņa visu dienu strādā un nokļūst mājās, un jūs, piemēram, tik tikko neatzīstat viņu. Dažreiz viņai vajag tikai būt līdzjūtīgai, mīlošai un iejūtīgai pret viņu. Šeit arī var būt efektīvi iesaistīties sarunā ar viņu. Jūs, iespējams, nezināt, ka viņa ir stresa situācijā vai ka viņai ir ģimenes problēmas. Ja viņa ir noraizējusies par ārēju ietekmi, viņa, visticamāk, dusmosies uz tevi par šķietami nenozīmīgiem vai nejaušiem notikumiem. Tomēr, sarunājoties ar viņu, jūs varat uzzināt par šiem ārējiem faktoriem. Tagad, kad viņa tūlīt pēc atgriešanās no darba dusmojas uz tevi, jūs varat saprast, ka priekšnieks viņu izsauc stresā, un viņa jūs patiesībā neienīst. Šī saruna var arī ļaut viņai justies mīlētākai un saprotamākai jūsu attiecībās, un tā viņai dos vietu, kur viņa var patiesi būt pati.

Tas var palīdzēt atkāpties un mēģināt paskatīties uz lietām no viņas perspektīvas. Empātija ir svarīga prasme jebkurās attiecībās, īpaši tādās, kuras vēlaties ilgt ilgu laiku. Praktiski uzdodiet sev jautājumus, kas liek sevi viņai apavos. Kā jūs justos, ja kāds ar jums to izdarītu? Kā jūs reaģētu šajā situācijā? Kā jūs justos, ja galdi būtu apgriezti? Empatijas paplašināšana pret partneri ir visu laimīgo attiecību atslēga. Tas var dot lielāku skaidrību un ļaut jums vislabāk apmierināt partnera vajadzības. Tas var arī ļaut jums saprast viņu jūtu pamatojumu, nevis tikai saprast, ka viņa ir dusmīga vai satraukta.

Pārejiet uz Padomi

Ja jums nav ne jausmas, kas ir nepareizi vai kā ar to rīkoties, vai arī jūs satrauc pašreizējais jūsu attiecību stāvoklis, konsultēšana varētu būt laba ideja. Pāreja uz objektīvu avotu vai attiecību ekspertu var būt būtiska, lai uzlabotu jūsu attiecības un nodrošinātu to veselību. Ja viens vai abi no jums cieš no garīgas slimības, tā ir vēl labāka ideja. Konsultants var palīdzēt jums veselīgāk pārvarēt jūsu problēmas, sniedzot jums rīkus un metodes konfliktu novēršanai un mazināšanai. Daudzas reizes grūtībās nonākušām attiecībām ir nepieciešama cita perspektīva, kā visefektīvāk pieiet konfliktiem. Veicot šo soli, draudzene arī parādīs, cik jūs esat apņēmies mēģināt izprast viņas viedokli un pārvarēt izaicinājumus, ar kuriem jūs sastopaties. Palīdzība attiecībās bieži vien ir apkaunojums, taču tā patiešām var būt vislabākā iespējamā attiecībām.

ko nozīmē 221

Ir daudz dažādu konsultāciju iespēju atkarībā no tā, kas jums nepieciešams un kas jums ir ērti. Piemēram, jūs varat izvēlēties individuālu vai pāru konsultēšanu. Individuālās konsultācijas ir lielisks veids, kā iegūt jaunu skatījumu uz savām problēmām un strādāt ar sevi, turpretī pāru konsultēšana ir lieliska, ja vēlaties runāt un kopīgi pārvarēt lietas. Abi veidi var sniegt jums nepieciešamos rīkus, lai uzlabotu saziņu un darbotos gan ar pašreizējām, gan iespējamām problēmām.

Ievērojiet uzvedību sevī

Ja pamanāt sevī kādu problemātisku rīcību, kas vairākkārt izraisa problēmas jūsu attiecībās, jums varētu būt arī laba ideja runāt individuāli ar konsultantu, lai iegūtu labākas stratēģijas šī jautājuma risināšanā. Lai arī jūsu draudzenes rīcība var šķist naidīga, problēma varētu būt jūsu pašcieņa. Ja jums ir tāda sajūta, kā jūs ienīst apkārtējie, jūsu draudzenes izturēšanās, iespējams, nav naidpilna, bet jums tā šķiet no jūsu viedokļa. Apmeklējot konsultācijas, jūsu konsultants var palīdzēt saprast, kāda ir šī uzvedība un kāpēc jūs tajā iesaistāties. Viņi var arī palīdzēt jums par to runāt ar savu partneri. Bieži vien pāriem var būt vajadzīgs zināms atbalsts, sazinoties savā starpā par savām vajadzībām un neapmierinātību.

Ja jūsu draudzene nav gatava vai nevēlas sākt konsultēšanu, dalība individuālajās konsultācijās joprojām var daudz palīdzēt sakārtot to, kā jūs varat tikt galā ar jūsu attiecību jautājumiem. Iespējas ir gan individuālas, gan tiešsaistes konsultācijas. Personiska konsultēšana var būt laba, ja dodat priekšroku klātienes mijiedarbībai. Tiešsaistes konsultācijas ir lieliskas, ja meklējat pieejamu iespēju vai vēlaties saņemt konsultācijas, izmantojot ērtas ziņas, kuras varat apmainīties mājās vai atrodoties ceļā.

Tiešsaistes konsultācijas var arī piedāvāt lielākas ērtības, ja jums un jūsu draudzenei ir aizņemts grafiks, un tas var dot jums piekļuvi vairākiem konsultantiem, kas vislabāk atbilst jūsu vajadzībām.

sapņu interpretācijas automašīna

Avots: unsplash.com

eņģeļa numurs 828

Citi risinājumi

Labot lietas ar draudzeni var palīdzēt, kopīgi veicot vairāk aktivitāšu. Ir pierādīts, ka vingrinājumi uzlabo smadzeņu darbību, un tas uztur arī jūsu garīgo veselību. Mēģiniet pastaigāties ar savu draudzeni un draudzīgi tērzējiet, to darot. Pārgājieni, smaiļošana vai riteņbraukšana var būt arī jautri veidi, kā nodarboties ar fiziskām aktivitātēm un iegūt nedaudz laika.

Runājiet pozitīvi savā starpā. Ja jūs varat novērst jebkuru negatīvo dialogu, kas jums ir starp jums abiem, jūsu attiecības uzziedēs. Mēģiniet aizkavēt jebkādu negatīvu, kas jums šķiet. Dažu negatīvo lietu cenzēšana var palīdzēt jūsu attiecībām atkal uzplaukt. Pārliecinieties, ka jūsu mijiedarbība ir vērsta uz pozitīvajiem otra aspektiem, un mēģiniet neizlaist trūkumus vai problēmas, kuras varat redzēt.

Visbeidzot, pieņemiet savas domstarpības. Normāliem, veseliem pāriem nav viss kopīgs. Apskaujiet savu unikalitāti un vērojiet, kā jūsu attiecības plaukst. Ja jūs un jūsu draudzene vienkārši nevarat saprasties, atkal apsveriet iespēju doties uz konsultāciju. Tas palīdzēs jums un jūsu draudzenei saprast, kas ir jūsu argumentu un negatīvo izjūtu, kas, šķiet, ir draudzenei pret jums, cēlonis.

Kā BetterHelp var palīdzēt

Ja jūs domājat, ka konsultēšana ir laba iespēja, BetterHelp var jūs saskaņot ar tieši jums piemērotu terapeitu.

Izmantojot pakalpojumu BetterHelp, jebkurā dienas vai nakts laikā varat ērti piekļūt terapeitiem no mājām. Jūs varat izvēlēties apmeklēt sesijas viens pats vai kā pāris. Terapeiti ir akreditēti, un viņiem ir tūkstošiem stundu ilga pieredze, palīdzot cilvēkiem. Tie var palīdzēt jums nokļūt pie jūsu jūtu pamatcēloņa, kuru draudzene jūs ienīst. Turpmāk lasiet dažus BetterHelp konsultantu pārskatus no cilvēkiem, kuriem ir līdzīgas problēmas.

Padomnieku atsauksmes

'Pirms gada man bija grūtības attiecībās, kas ļoti ietekmēja manu psiholoģisko stāvokli un traucēja darbam. Vienā brīdī es nolēmu izmēģināt vietni Betterhelp.com. Mans konsultants doktors Brūvers man palīdzēja redzēt dažas lietas, kuras es pats nevarēju, un mudināja mani noteikt prioritātes. Tajā brīdī tā man bija milzīga palīdzība, kuras rezultātā tika pieņemti lēmumi, par kuriem es priecājos. '

'Emīlija man ir ļoti palīdzējusi saskarsmes izaicinājumos ar savu partneri. Sākumā viņa veltīja laiku, lai manās iepriekšējās konsultācijās un konsultantos saprastu, kas darbojas labi un kas ne. Viņa ievēroja šo ieguldījumu mūsu sesiju laikā. Es to novērtēju, jo mēs varējām saprast, kāpēc es ātri izmantoju BetterHelp, un viņai bija ideja par to, kas man derēs.

tārpi sapņos

Secinājums

Ja tu mīli savu draudzeni, runā ar viņu un saki, ka tev žēl, ja esi izdarījis kaut ko nepareizi. Centieties izprast viņas perspektīvu un būt saprotošam, ja viņa pārdzīvo skarbu laiku. Paturiet prātā, ka jūs, iespējams, nodarbojaties ar zemas pašnovērtējuma problēmām, un tāpēc jums šķiet, ka viņa jūs ienīst. Ja jūs to paziņojat savai draudzenei, viņa, visticamāk, mēģinās mainīt to, kā viņa parāda jums mīlestību. Un atcerieties, ka objektīvs profesionālis ir gatavs jums visu atbalstīt. Šodien speriet pirmo soli uz veselīgām un piepildītām attiecībām.

Dalīties Ar Draugiem: