Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru

Domāšana 'Cilvēki man nepatīk'. Kāpēc vienmēr šķiet, ka cilvēki man nepatīk?

Mums visiem ir sajūta, ka daži cilvēki mums nepatīk. Bet, vai jums kādreiz ir sajūta, ka jūs nevienam nepatīkat? Iespējams, ka jūs tajā kļūdāties, bet tas nenozīmē, ka šī sajūta nav tā vērta. Varētu būt, ka ir dažas lietas, pie kurām jums vajadzētu strādāt savā sociālajā dzīvē, taču tas var arī nozīmēt, ka veids, kā jūs uztverat pasauli, ir nedaudz izslēgts.



cilvēki don
Avots: pexels.com



Cilvēki mani nepatīk

Daži cilvēki saka, ka nepieciešamība patikt nozīmē, ka tu esi sekls. Tomēr cilvēki ir sociālās radības, un mums ir jājūt, ka apkārtējie mūs atbalsta un novērtē. Ne visiem tu patiksi, un katram nobriedušam un funkcionējošam cilvēkam ar to vajadzētu būt kārtībā. Tomēr sajūta, ka jūs nevienam nepatīk, var būt nomācoša un biedējoša. Par laimi, ir vairāki veidi, kā to novērst.





Kā darbs pie sociālajām prasmēm var palīdzēt tādiem cilvēkiem kā jūs

Labu sociālo prasmju attīstīšana ir būtiska labu attiecību veidošanai. Draugu atrašana un paturēšana prasa daudz pūļu. Padomājiet par cilvēkiem, kuri visbiežāk atrodas ap jums, iepazīšanās bieži var izraisīt tuvu draudzību. Nelietojiet rēķināties ar to, ka kopīga darbošanās vai došanās uz to pašu skolu ir visa draudzība. Atrast kopīgas intereses; atrodiet kādu, kuram ir līdzīga pārliecība un attieksme. Jāapzinās, ka jums nav jāpiekrīt visam, ko kāds saka - tas nepadara jūs pievilcīgāku kā draugs vai partneris.





Varat arī veidot savas sarunu prasmes, uzdodot jautājumus un atbildot uz tiem ar nedaudz detalizētāku informāciju nekā tika teikts. Veiciet nelielas sarunas. Tam ir vērtība attīstīt saikni un padarīt citus ērtus. Visefektīvākais veids, kā panākt vislabāko savstarpējo mijiedarbību, ir nepārtraukt, kad kāds runā. Uzziniet lietas, par kurām runāt ar citiem, lasot citus un atrodot kopīgas intereses. Jūs varat arī lasīt grāmatas vai skatīties video par saziņu, lai palielinātu savas prasmes un pārliecību par mijiedarbību ar citiem cilvēkiem.



Jums var būt nepieciešams dažādot savas sociālās prasmes, lai pārtrauktu domāt: “Cilvēki man nepatīk”

Jūs, iespējams, esat izlasījis iepriekš minēto sadaļu un domājis: 'Bet es esmu ļoti pieklājīgs un godīgs sarunu biedrs, un šķiet, ka joprojām cilvēki man nepatīk.' Jums var būt taisnība. Tomēr sociālās prasmes nav viena un tā pati prasme. Tas, kas varētu būt laba izturēšanās vienā vidē, citā var šķist nevietā, piemēram, tas, kā jūs nevalkājat smokingus sporta pasākumos. Ja atklājat, ka jūs neiederas noteiktās vietās, apsveriet iespēju pajautāt sev, vai jūsu manieres vai izturēšanās atbilst apkārtējo cilvēku manierēm.





Jūs neredzat cilvēkus kā indivīdus

Iepriekš minētās divas sadaļas ir abas situācijas, kurās daži cilvēki noteiktos iestatījumos var nepatikt jums. Tomēr visi, kas jums nepatīk, var būt tikai jūsu galvā.

cilvēki don



Avots: pexels.com

Viens no potenciālajiem iemesliem domāt, ka jūs nevienam nepatīkat, ir pārmērīga ģeneralizācija. Vispārināšana ir kaut kāda liecinieks ierobežotu skaitu reižu un pieņemot, ka tā tas bieži notiek. Tā ir svarīga prasme, lai ātrāk mācītos un palīdzētu mums izvairīties no bīstamām situācijām. Piemēram, ja jums vienreiz bija suši un pēc tam saslimāt, jūs varētu vispārināt, ka suši jūs saslimst un no tā izvairīties. Tas neļauj atkārtoti pieļaut tās pašas kļūdas, un smadzenēm nav jāpieiet katrai ar suši saistītai pieredzei tā, it kā tā būtu jauna pieredze.

Pārmērīga ģeneralizācija liecina par kaut ko ierobežotu skaitu reižu un pieņemot, ka tā tas vienmēr ir. Tātad, iedomājieties ēst suši, saslimt un pieņemot, ka nākamreiz, kad ēdīsit, jūs atkal saslimsiet. Tas acīmredzami nebūtu noderīgi un, iespējams, neprecīzi.



Cilvēki

Kaut kas līdzīgs var notikt ar cilvēkiem. Ja jūs zināt, ka jūs nepatīkat kādam cilvēkam, jūs varat pārmērīgi vispārināt un pieņemt, ka jūs nevienam nepatīkat, lai gan tas, iespējams, nav taisnība. Tas var notikt ikvienam ārkārtējos apstākļos, piemēram, pēc sadalīšanās. Tomēr, kā minēts iepriekš, dažiem cilvēkiem ir lielāka vajadzība justies patīkamam. Šos cilvēkus var ātrāk pārspīlēt pat tad, ja persona, kurai viņi nepatīk, ir attālāks paziņa vai pat svešinieks.

Labākais veids, kā apkarot šo informāciju, ir mēģinājums apkarot vēlmi lietot tādus visaptverošus terminus kā “šausmīgs”, “masīvs” un “katrs”. Tā vietā, lai patiešām pārbaudītu pierādījumus, izmantojiet skaitļos izsakāmus terminus. Izmantojiet vārdus, kas ir atvērtāki, piemēram, “var” vai “dažreiz”. Šie vārdi ļauj jums apsvērt iespējas, kas daļēji var būt patiesas, neuzņemoties attiecības par visu vai neko.



Pašizpildīšanās pareģojums

Ievērojiet absolūtos pravietojumus, piemēram, “neviens man nekad nepatiks”, viņi var sevi piepildīt. Pašizpildošās pravietošanas ideja ir ideja, ka, ja jūs kaut kam ticat pietiekami spēcīgi, tā kļūs patiesa nevis tāpēc, ka pārliecība ir patiesa, bet gan tāpēc, ka jūsu rīcība uz tās maina jūsu rīcību un attieksmi. Ja uzskatāt, ka jūs nevienam nepatīkat, varat pārtraukt pavadīt laiku kopā ar cilvēkiem vai sākt izlikties par kādu, kas jūs neesat - un tas abi var padzīt cilvēkus, kuri patiesībā jums nekad nav nepatikuši.



Nepieciešamība būt patīkamam - no kurienes rodas “cilvēki man nepatīk”

Mēs jau pāris reizes esam pieminējuši līdz šim, ka cilvēki ir sabiedriskas būtnes, kurām ir nepieciešams justies kā patīkamam. Tomēr daži no mums uzskata, ka tiem vajag vairāk nekā citiem. Ja jūtat, ka visi ir jāmīl, iespējams, esat jutīgāks pret tiem cilvēkiem, kuriem jūs nepatīkat. Ja jūs domājat, ka tas varētu būt jūsu gadījums, vislabāk ir pavadīt vairāk laika, koncentrējoties uz iecerēto un neuztraucoties tik daudz par to, ko visi pārējie domā par jums. Galu galā ir diezgan ticams, ka viņi nedomā par jums tik daudz, cik jūs domājat, ka viņi domā. Un tas ir labi.



cilvēki don
Avots: pexels.com

Jums nepatīk sev, tāpēc arī cilvēki to nedarīs

Visbeidzot, jums var nepatikt pret sevi. Vai atceraties, kā mēs runājām par vispārinājumu kā sava veida saīsni, kuru izmanto jūsu smadzenes, jo tas ir vieglāk un ātrāk nekā pastāvīgi rīkoties ar jaunu un sarežģītu informāciju? Līdzīgu metodi sauc par “projekciju”.



'Projekcija' ir tad, kad jūs jūtaties noteiktā veidā un pieņemat, ka arī citi apkārtējie cilvēki to jūt. Tas dod jums bumbas novērtējumu par to, ko kāds cits var piedzīvot, nevajadzot pārāk dziļi ienirt viņu faktiskajā uztverē par notiekošo. Tomēr tas parasti nav precīzs, un atkal jūsu smadzenes to var aizvest pārāk tālu līdz vietai, ka tas vairs nav ērts saīsne un sāk būt strupceļš.

Nepatika pret sevi vai kaut kas par sevi var būt kaitīgs un maldinošs citos veidos, nevis projekcijā. Parādība, kas ir līdzīga projekcijai, bet nav tik smaga, ir vienkārša pašapziņa vai jutīgums. Tas ir tad, kad ir kaut kas tāds, kas jums nepatīk sevī, un jūs pieņemat, ka tas traucē arī visus pārējos - kaut arī viņi to varētu nemanīt vai varētu viņus neapgrūtināt. Tāpat kā sevi piepildošs pravietojums, ja mēs tik daudz laika un enerģijas tērējam, raizējoties par savām nepilnībām, tas tikai padarīs tās pamanāmākas.

Ko jūs varat darīt, lai palīdzētu tādiem cilvēkiem kā jūs?

Ja jūs domājat, ka vienā vai vairākās pēdējās četrās šī raksta sadaļās ir aprakstīts, ko jūs pārdzīvojat, ir dažas lietas, ko varat darīt, lai mainītu pasaules redzējumu un attiecības ar to.

Viena diezgan pamatīga vieta, kur sākt, ir uzmanības meditācijas praktizēšana. Mindfulness meditācija ir domu vingrinājums, kurā jūs mēģināt iztīrīt prātu, lai pamanītu domas, kas pārtrauc jūsu praksi. Tas pamazām trenē jūs vairāk saskanēt ar savām domām un emocijām, lai jūs varētu ar tām rīkoties veselīgi un produktīvi, nevis ļaut viņiem iziet no kontroles, kā tas ir pārmērīgas ģenerēšanas un projicēšanas gadījumos.

Ja jums šķiet, ka dažas no jūsu problēmām ir sevis mānīšanas un patiesībā nepatikšanas kombinācija, iespējams, vēlēsities izmantot nedaudz aktīvāku pieeju, piemēram, žurnālistiku. Žurnālu žurnālā jūs rakstāt par notikumiem savā dzīvē un to, kā tie liek jums justies. Tas dod jums iespēju apzināti pārdomāt dažādas dzīves situācijas un atbildes uz tām. Vēl viens ieguvums ir tas, ka dažreiz lietas, kas mums prātā šķiet ļoti reālas, var šķist dumjš, kad mēs redzam tās izrakstītas vai skaļi dzirdam. Visbeidzot, atšķirībā no meditācijas, žurnālistika nodrošina rakstisku ierakstu, uz kuru varat atskatīties un kuru varat izmantot, lai plānotu turpmāko notikumu pārvarēšanu.

cilvēki don

Avots: pexels.com

Pēdējā metode ir domu līdzsvarošana. Tas ir līdzīgs prāta uzmanības vingrinājumu un žurnālistikas analītiskās uzvedības kombinācijai. Domu līdzsvarošana ietver domas pieņemšanu, kas jūs uztrauc vai satrauc, un tai pievērš dziļāku izskatu. Runa ir ne tikai par šo domu un jūtu pieņemšanu, bet gan par sev uzdošanu, vai tās ir reālas. Līdzsvarojot domas, ir labi izrakstīt sarakstu, kas izsaka pierādījumus par un pret negatīviem domāšanas modeļiem. Veltiet laiku, lai atzītu svarīgās tēmas jūsu negatīvo domu pierādījumos. Tikpat vērtīgi ir apkopot mācīšanās punktus pierādījumos pret šādām domām.

Palīdzības atrašana

Dažreiz iepriekš minētās metodes jūsu problēmu risināšanai var nebūt pietiekamas vai arī tās var nedot jums justies labāk. Dažiem cilvēkiem ir nepieciešama neliela palīdzība, lai tiktu galā ar viņu bailēm un bažām. Viena no iespējām atrast palīdzību ir tiešsaistes terapija. Tiešsaistes terapijā, līdzīgi kā to piedāvā BetterHelp, jūs savā interneta savienojumā tiekaties ar licencētu konsultantu vai terapeitu. Jūs varat ieplānot balss vai video zvanus vai pat vienkārši tērzēt ar viņiem, piemēram, nosūtīt īsziņu draugam. Šī metode ir vieglāka un pieejamāka nekā personīga terapija vai konsultēšana. Zemāk varat izlasīt dažus BetterHelp konsultantu pārskatus no cilvēkiem, kuriem palīdzēts līdzīgos jautājumos.

Padomnieku atsauksmes

Lī Bluins ir man blakus, un es patiesi jūtos pārliecināts par viņa spēju palīdzēt man saprast manas bažas. Viņš man jau ir devis noderīgus padomus un veidus, kā praktizēt tikt galā ar manas dzīves jautājumiem. Es uzskatu, ka Lī patiešām klausās un vēlas vēlēties. Manuprāt, tas ir ļoti noderīgi katru reizi, kad mēs sarunājamies par visu, ar ko es cīnos, un es ceru turpināt strādāt ar viņu. '

'Čārlzs ir lielisks padomdevējs. Viņš padara sarežģītās tēmas viegli sarunājamas un palīdz man saprast, kāpēc es jūtos tā, kā es to daru ... Vētras vidū ir ļoti noderīgi saņemt vadību kādam, kuram ir skaidrs, netraucēts priekšstats par notiekošo. Es pats varu izdarīt vislabāko izvēli. Čārlza vadība ļauj man sākt to darīt ... Es esmu ļoti pateicīgs par viņa palīdzību.

Virzīties uz priekšu

Kad jūtaties, ka nevienam nepatīkat, svarīgi ir atstāt cilvēkiem iespējas jūs patikt. Tā ir problēma, kuru nevar atrisināt, norobežojoties. Neatkarīgi no tā, ko jūs piedzīvojat, izmantojot pareizos rīkus, jūsvaratrast apmierinošas attiecības. Sper pirmo soli šodien.

Bieži uzdotie jautājumi

Ko es daru, kad cilvēkiem es nepatīk?

Ja jūs kādam nepatīkat, jums var būt grūti pieņemt “Kas rūp, ko cilvēki domā?” attieksme. Jūs nevēlaties sniegt cilvēkiem, kuri jums nepatīk, gandarījumu par to, ka jūs to aizskarat, bet tas ir grūti. Šeit ir daži soļi, lai to palīdzētu.

eņģeļa numurs 11 mīlestība
  • Ir labi just sāpes, kad domājat, ka 'es cilvēkiem nepatīk', bet jums tas arī jāapzināsne visiem tu patiksi. Dažreiz tā nav jūsu vaina; jūs vienkārši berzējat cilvēkus nepareizi bez iemesla. Jūs nevarat būt draugs ar visiem.
  • Ir svarīgi kritiski izturēties pret trūkumiem. Lai arī dažiem cilvēkiem nav pamatota iemesla, kā jūs patikt, citiem var būt iemesls. Tomēr daži cilvēki jums pateiks iemeslus, tāpēc jums ir nepieciešams kritiski paskatīties uz sevi. Kādi ir atkārtoti iemesli, kāpēc jūs varētu justies kācilvēkiem tu nepatīk? Vai jūs varat to kaut kā mainīt? Šādā gadījumā, iespējams, vēlēsities meklēt terapeitu, jo ne visiem ir labi padziļināti, personīgi novērtēt sevi.
  • Atrodiet cilvēkus, kuriem patiesi patīkat jūs un vēlaties pavadīt laiku kopā ar jums. Šie cilvēki mēdz pielikt pūles, lai pakavētos pie jums, sniegtu jums padomus un kritiku, jo tas palīdz jūs uzcelt un izdala pozitīvu enerģiju. Nepavadiet laiku kopā ar cilvēkiem, kuri dod jums negatīvu enerģiju.

Kā jūs varat pateikt, kad jūs kādam nepatīkat?

Ja vien kāds tev to nepateiks, nekad to nevar zināt. Daži cilvēki var saskarties ar patstāvīgu vai ne pārāk patīkamu attieksmi pret jums, taču viņi jums neuztraucas vai pat var patikt. Var notikt arī pretējais. Daži cilvēki šķiet tik draudzīgi, cik vien var būt, bet viņi runā aiz muguras. Ņemot to vērā, ir smalkas pazīmes, ka kāds jums var nepatikt, un tās ietver:

  • Viņu ķermeņa valoda ir slēgta. Viņi nevēlas izpausties, neskatās jums acīs un nepiemēro to vienmērīgi. Pēdējais ir svarīgs, jo ir sociāli neērti cilvēki, kuriem var būt problēmas ar ķermeņa valodu, taču tie nozīmē labi. Tomēr, ja redzat, ka kāds ir atklāts ar savu ķermeņa valodu pret kādu citu, bet ne pret jums, tā varētu būt zīme, ka kaut kas notiek.
  • Lai runātu ar viņiem, jums jāpieliek pūles. Viņi nekad jums vispirms nesūta īsziņas vai nemēģina atdarināt plānus. Diezgan bieži persona var atcelt plānus ar nelielu papīra attaisnojumu. Atkal, tas ne vienmēr nozīmē, ka personai tu nepatīk, bet tas ir kaut kas, uz ko jāpievērš uzmanība.
  • Persona ir ap jums tikai tad, kad ir cits draugs. Tas var būt drauga draugs situācijā, kad viņi tikai jūs tolerē, nevis kā jūs.
  • Visbeidzot, jūs jūtaties kā viņi to nedara. Šis var būt sarežģīts, jo daži cilvēki, it īpaši tie, kuriem ir trauksme, var domāt, ka visi vēlas tos iegūt, bet, ja jūs parasti nejūtaties šādi un apvienojumā ar citām pazīmēm, tas var norādīt, ka persona to nedara ' t kā tu.

Ideālā pasaulē cilvēki to teiktu tieši, bet mēs nedzīvojam šajā pasaulē. Daži cilvēki jūs var pat paciest, jo viņi cenšas kaut ko no jums iegūt. Šādiem savtīgiem cilvēkiem jūsu dzīvē nav vietas.

Kā jūs pārtraucat rūpēties, ja jūs cilvēkiem nepatīkat?

Vissvarīgākais solis ir saprast, ka ne katram cilvēkam tu patiksi. Jūs varat būt visjaukākais cilvēks pasaulē, un kāds atradīs iemeslu vai varbūt pat nemaz to nemaz nevēlēsies ar jums runāt.

Ar to teikts, ja tas joprojām jūs traucē, iespējams, tā ir nedrošība. Izdomājiet savus trūkumus un uzziniet, kāpēc jūs kādam varētu nepatikt. Pēc tam mēģiniet nedaudz uzlabot sevi. Visbeidzot, ieskauj sevi ar cilvēkiem, kuri tev patīk. Lai arī cilvēki, kuriem jūs nepatīkat, var mainīt savas domas, jūs to nevarat piespiest. Tā vietā tērējiet enerģiju darot lietas, kas jūs iepriecina.

Ko darīt, ja kāds nevēlas ar tevi runāt?

Ja kāds nevēlas ar jums runāt, tas var būt satraucošs. Varbūt persona mēdza ar jums sarunāties un tagad jūs ignorē. Vai varbūt vēlaties draudzēties ar kādu, bet šķiet, ka viņi neatveras.

Pirmkārt, jums jāapzinās, ka tas ir labi, ja cilvēki nevēlas ar jums runāt. Jūs nevarat piespiest draudzību vai attiecības ar kādu, kurš jūs pilnīgi ignorē. Pateicoties tam, cenšoties saprast, kāpēc tā joprojām ir laba ideja.

Pajautājiet personai, vai esat izdarījis kaut ko nepareizi, un pieminiet, ka vēlaties to labot. Ja viņiem būtu jāatbild, klausieties viņu teikto. Ja viņi saka, ka viņiem ir nepieciešama telpa, dodiet viņiem vietu. Ja viņi vēlas runāt ar jums par saviem jautājumiem, viņi to darīs.

Visbeidzot, ja viņi turpina jūs ignorēt, jums nav jāturpina šīs vienpusējās attiecības. Tā vietā ieskauj sevi ar cilvēkiem, kuri tev patīk, un vēlas pielikt pūles, lai ar tevi runātu.

Vai ir labi, ja nav draugu?

Dažiem cilvēkiem nav draugu, un viņiem var rasties jautājums, vai tas ir labi. Atbilde ir jā. Lai gan tas var traucēt, ja nav draugu, bieži vien ir gadījumi, kad draugu trūkums var padarīt jūs stiprāku.

Tas jo īpaši attiecas uz vecumu. Iegūt jaunus draugus var būt grūtāk, un, iespējams, jūsu vecie draugi ir pārcēlušies. Kaut arī labs draugs var būt noderīgs, tas var mācīties arī personīgo atbildību un pašpietiekamību.

Kāpēc cilvēki mani ignorē?

Saruna ar cilvēkiem var būt diezgan nomākta, tikai tāpēc, ka viņi jūs pārtrauc vai ignorē. Internetā jūs varat ignorēt, izmantojot paziņojumu “Ziņojums redzēts”, vai vēl sliktāk - persona vispār nelasa jūsu ziņojumu. Dažreiz tā nav jūsu vaina, un dažreiz tā ir. Šeit ir daži iespējamie iemesli.

  • Sociālā neveiklība. Jūs nerunājat pietiekami skaļi, pietiekami pārliecinoši, vai arī jūs varat nonākt sarunā neveikli. Daudziem cilvēkiem ir sociāla neveiklība, un tas ir kaut kas, pie kā jums jāstrādā, neatkarīgi no tā, vai tā ir pašpalīdzība vai dažu uzstāšanās stundu apmeklēšana. Dažreiz šī sociālā neveiklība var izpausties, sakot lietas arī nepareizā laikā. Piemēram, iespējams, esat mēģinājis runāt ar kādu, kad viņš gatavojas iet gulēt.
  • Jūsu teiktais tiek ignorēts. Dažreiz jūs visu laiku varat izrādīties pārāk negatīvs vai kritisks, vai arī tas, ko jūs sakāt, neveicina sarunu. Sūtot īsziņas, iespējams, sūtāt cilvēkiem viena vārda apsveikumus, kas neko neveicina sarunā.
  • Jūs var ignorēt, jo jūs vienmēr cenšaties sarunāties par jums. Dažreiz savtīgi cilvēki neapzinās, ka viņi ir šādi. Apskatiet savus vārdus. Vai viņi saskaras ar mazliet patmīlību? Vai jums ir veids, kā pārtraukt būt šādam?
  • Visbeidzot, jūs varat ignorēt, jo cilvēki, ar kuriem jūs ieskauj sevi, jums nerūp. Ja esat kritiski novērtējis sevi un neticat, ka tā ir jūsu vaina, viens no risinājumiem ir atrast cilvēkus, kuri jums rūp un vēlas uzklausīt jūsu teikto.

Kā neļaut cilvēkiem traucēt?

Var būt grūti atturēt cilvēkus no jums netraucēšanas. Pat ja jūs mēģināt no tā izvairīties, daži cilvēki galvā dzīvo bez īres. Šeit ir daži veidi, kā to apturēt.

  • Pirmkārt, apzinieties, ka nevarat mainīt citus cilvēkus, tikai sevi. Ja kāds dara kaut ko tādu, kas jūs traucē, iemācieties atlaist to, ko nevarat mainīt.
  • Ja iemesls, kāpēc persona jums traucē, ir tā, ka viņš ir toksisks, iespējams, ir pienācis laiks viņu pārtraukt. Vai nu to, vai arī nosakiet dažas robežas un uzturiet tās pēc iespējas stingrākas.
  • Neuztveriet to personīgi. Kad jūs to nedarāt, cilvēki mēdz izvairīties no jums traucēšanas, jo tas vairs nepadara jūs nožēlojamu.
  • Vēl viena lieta, kas jums jādara, ir apskatīt, kā citi cilvēki ar tām rīkojas, ja persona atkārtojas. Ja runa ir par pareizu rīcību ar cilvēkiem, ja jūs to nedarāt, cilvēki staigās pa jums. Ar šo teikto visi reaģē atšķirīgi, un jums jāatrod veids, kas darbojas jūsu situācijā.

Cik daudziem cilvēkiem nav draugu?

Numurs var jūs pārsteigt. Viena YouGov aptauja atklāja, ka katrs piektais tūkstošgadnieks apgalvo, ka viņiem nav draugu. To var būt daudz vairāk, īpaši, ja cilvēki jauc draugu ar paziņu. Jūs varat ticēt, ka jaunākajām paaudzēm, kuras tika audzinātas sociālajos tīklos un savienojamībā, būtu vairāk draugu. Tomēr digitālie draugi, iespējams, neaizstāj personisko mijiedarbību, un ciešas saites ar cilvēkiem var būt grūtāk.

Kāpēc es pieņemu, ka cilvēkiem es nepatīk?

Cilvēki, kuri to piedzīvo, var justies izolēti. Viņi bieži baidās no lielas grupas, jo uztraucas, ka tās locekļi par viņiem runā. Viņi pāranalizē, meklējot slēptu nozīmi citu vārdos vai darbībās, lai norādītu uz viņu nepatiku. Viņiem var būt problēmas ar pašcieņu vai atteikšanos. Negatīvās atbildes uz jums sociālo mediju vietnēs var arī pārspīlēt sajūtu, ka jūs visiem nepatīkat, ja tā vienkārši nav patiesība.

Kā to sauc, ja jūs domājat, ka visi ienīst?

Ar personības traucējumiem saistīta paaugstināta jutība ir viens no traucējumiem, kas dažkārt var radīt paranojas sajūtu, kuru visi jūs ienīst. Tas var izraisīt paranoju, ka viņi runā aiz muguras, citiem izsniedzot personisku informāciju par jums, lai jūs notriekt vai smieties aiz muguras.

Kāpēc es domāju, ka visi plāno pret mani?

Vai jums šķiet, ka vienmēr pārvietojaties pa dzīvi, vienmēr atrodoties aizsardzībā, gatavs nākamajam uzbrukumam? Varbūt pasaule jūtas kā biedējoša vieta, un jums ir grūti uzticēties cilvēkiem. Galu galā visi ir ārpus sevis, vai ne? Paranoidālās personības traucējumi (PPD) izpaužas kā ilgstošs neuzticības modelis. Kāds, kas cieš no PPD, gandrīz vienmēr ticēs citu cilvēku motīviem būt aizdomām. Tāpēc viņi var saskarties ar kontrolējošiem, kritiskiem vai slēptiem, un viņu aizdomas pat var sasniegt tik daudz, ka liek viņiem rīkoties viltīgos veidos.

Svarīga dzīves sastāvdaļa ir līdzsvara mācīšanās. Piesardzība pati par sevi nav nekas slikts. Bet, ja šis piesardzības līmenis ir novedis jūs pie trauksmes stāvokļa un jūs pastāvīgi apšaubāt ikviena satiktā motīvus, tad spēlē varētu būt kaut kas vairāk. Šādi ticības modeļi parasti izriet no iepriekšējās pieredzes. Kad mēs jūtamies aizdomīgi par cilvēkiem un it kā mums vienmēr būtu jāuzrauga, mēs dzīvojam no neuzticības vietas. Uzticība veidojas - vai neveidojas - mūsu agrākajās attiecībās. Tas ir tāpēc, ka bērnībā mēs esam visneaizsargātākie. Mēs bērnībā gandrīz pilnībā paļaujamies uz pieaugušajiem, un bez alternatīvas uzticamies viņu rokās.

Kā jūs varat pateikt viltus draugu

  • Viņi ir savtīgi. Neliels egoisms kādam ir normāls. Bet, ja esat pamanījis, ka jūsu draugi vienmēr rūpējas par viņu pašu interesēm uz citu rēķina, tā ir sarkanā gaisma.
  • Jūsu attiecības ar viņiem ir nosacītas. Viltus draugi pievērš uzmanību un atbalstu tikai tad, kad viņiem tas ir ērti. Pretējā gadījumā viņi netērēs enerģiju jums vai citiem.
  • Viņi barojas ar tenkām un drāmām. Nav acīmredzamākas pazīmes par šo. Viltus cilvēkus nekas neaizrauj kā runāt par citu cilvēku postiem. Viņiem patīk, ja cilvēkiem ir daudz drāmas. Un viņiem absolūti patīk būt tā centrā, kad tas notiek.
  • Viņi rīkojas dīvaini, kad esat kopā ar citiem cilvēkiem. Jums nevajadzētu likt justies kā kādam ir kauns ar jums draudzēties. Un jūs noteikti nevēlaties, lai jūs ieskauj cilvēki, kuru garastāvoklis mainās nepastāvīgi.
  • Jums ir viltotas lietas, lai jūs viņiem patiktu. Ir normāli iepriecināt mīļos cilvēkus. Bet, ja jūs ejat pāri un tālāk tikai tāpēc, lai jūsu draugi patiktu jums, tad jūs zināt, ka kaut kas nav kārtībā. Ja jums ir jāmaina, kas jūs esat, lai justos pieņemts, tad jūsu draugi ir viltoti.
  • Viņi ir patoloģiski meļi. Jums ir darīšana ar meli, un viltus draugi ir meļi.
  • Viltus draugi ir ārkārtīgi manipulējoši. Viltus draugs katru situāciju manevrē savā labā, un, to darot, viņi jūtas labi. Un jūs domājat, ka tam nav nekāda sakara ar jums.
  • Viņi slikti runā par tevi, kad tavs nav blakus. Vai esat dzirdējuši, ka kādam no jūsu draugiem patīk slikti par jums runāt, kad neesat telpā? Ar viņu tieksmi uz dramaturģiju tas patiesībā nav tik pārsteidzoši.
  • Viltus draugi ir greizsirdīgi. Viltus draugi ir viegli greizsirdīgi uz jums. Jums ir veselīgi atzīt šo svarīgo faktu.
  • Viņi ir pārāk kritiski. Viltus draugu nekas priecē. Neviens viņiem nav pietiekami labs. Un viņiem patīk to pateikt arī skaļi. Viņiem bieži ir pārākuma komplekss, un viņi domā, ka ir pārlieku kritiski pret visiem pārējiem. Viņi pamana sīkās kļūdas, kuras jūs veicat, un tās pastiprina. Viņi mēģinās pazemināt jūsu sasniegumus tā, it kā tie nebūtu tik svarīgi. Un viņi reti katrs sniedz jums patiesu komplimentu.
  • Jūs nevarat viņiem uzticēties. Viltus draugiem nekad nevar uzticēties. Viņi tevi pārdod un nedomā to pārdomāt. Viņu pirmie instinkti ir aizsargāt un domāt par sevi. Viņi nekad jūs neliks vērā. Tas viņus padara ārkārtīgi neuzticamus.

Kāpēc dažiem cilvēkiem nav draugu?

Parasti, ja kādam nav draugu, tas gandrīz nekad nav tāpēc, ka viņa galvenā personība ir maz ticama. Tas parasti ir saistīts ar tādu traucējošu faktoru kopumu kā: Viņi nav zinoši par prasmēm draudzēties. Viņi ir pārāk kautrīgi, sociāli noraizējušies, nedroši vai pašpārliecināti, lai turpinātu draudzību, un viņiem ir jāstrādā vairāk nekā citiem, lai izveidotu šīs draudzības.

Kā pamanāt nīdēju?

Katram normālam cilvēkam ir daži cilvēki, kuri viņu ienīst. Nīdējiem ir divi dažādi veidi: vismazāk bīstamie, kas tieši pauž savu naidu, un bīstamākie, kuri izsaka naidu smalkāk. Tā kā otrā veida nīdēji dažreiz darbojas kā draugi, ir ļoti svarīgi iemācīties viņus pamanīt un izdalīt. Šeit ir dažas pazīmes:

  • Viņi tevi nekomplimentēs un neapsveiks. Viena no grūtākajām lietām, kas jādara naida labā, ir izteikt komplimentus vai apsveikt kādu, kuru viņš ienīst. Pat ja viņš to izdarīja vienreiz, jūs atradīsit, ka tas, kā viņš to dara, ir ļoti atšķirīgs no tā, kā to dara citi. Lai gan lielākā daļa draugu jūs sirsnīgi apsveiks, kad darīsit lielisku darbu, nīdējs to varēs izdarīt
  • Viņi gūst ķermeņa valodas skumjas pazīmes, kad jums tas izdodas. Kad jūs darāt labu darbu vai sasniedzat kādu no saviem mērķiem, nīdējs būs neapmierināts ar rezultātu. Klausoties jūsu stāstu, nīdējs var pieskarties viņa degunam (ķermeņa valodas zīme, kas parāda, ka cilvēkam nepatīk notiekošais).
  • Viņi nesmiesies par taviem jokiem. Pat tad, ja jūs teicāt kaut ko patiešām smieklīgu, nīdējs nevarēs par to pasmieties, ja vien viņš neizraisīs smaidu.
  • Viņi tev sliktu muti. Ne katrs cilvēks, kurš runā par tevi prombūtnes laikā, nav nīdējs, bet, ja kāds par tevi runā tā, ka motivē citus ienīst arī tevi, tad noteikti viņš ir nīdējs.
  • Viņi vēlēsies uzzināt jūsu personīgo biznesu. Nīdējs vienmēr vēlēsies uzzināt par jūsu progresu dzīvē, tikai lai pārliecinātos, ka jūs joprojām ciešat un jūtaties sliktāk par viņiem. Jūs varētu atrast, ka viņš uzdod pārāk daudz detalizētu jautājumu par jums, lai tikai uzzinātu, vai esat laimīgs vai nē
  • Viņi atrādīs saturu, kad atradīs jūs nelaimīgu. Klausoties jūsu skumjo stāstu, nīdējs var pieskarties viņa uzacīm (ķermeņa valodas zīme, kas parāda, ka cilvēks ir apmierināts ar apkārt notiekošo), kļūst enerģiskāks vai pat smaidīgs. Viņiem tas patīk, ja jūs nokrītat un nesasniedzat savus mērķus.
  • Viņi mēģinās jūs brīdināt, kad mēģināt gūt panākumus. Viņi nevēlas, lai jūs mainītu savu dzīvi uz labo pusi. Tie ir tie, kas parasti mēģinās jūs brīdināt, kad jūs mēģināt gūt panākumus dzīvē vai darīt kaut ko tādu, ko viņiem neizdevās izdarīt.

Ko tas nozīmē, ja kāds tevi ienīst bez iemesla?

Novērsim šo faktu - jūs ne visiem patiksiet, un ir daudz iemeslu, kāpēc, iespējams, lielākajai daļai ar jums nav nekāda sakara. Diemžēl tāda ir dzīve. Ir kāda nezināma autora citāts, kurā teikts: 'Cilvēks jūs ienīst trīs iemeslu dēļ: viņi vēlas būt jūs, viņi ienīst sevi vai redz jūs kā draudu.' Cilvēki, kuriem patiesi ir ērti, nevēlas būt citi. Viņi ir patiesi apmierināti ar savu dzīvi, un tas ļauj viņiem patiesi priecāties par kādu citu un viņu panākumiem. Kad viņi ir greizsirdīgi uz tevi, viņi jūtas vajadzīgi tevi nogāzt, varbūt pateikt, ka tu neesi pelnījis to, kas tev ir, vai ka tev paveicās sasniegt to, ko esi paveicis. Jā, var būt greizsirdīgs, neienīstot kādu, bet, kad kāds tevi ienīst, viņu greizsirdība ir eksponenciāli lielāka, atklājot, cik nedroši un nelaimīgi viņi ir ar savu dzīvi. Vienkārši atcerieties, ka tam patiešām nav nekāda sakara ar jums. Viņu perspektīvu aptumšo viņu pašu nelaime, un viņi uzskata, ka ir nepieciešams nogāzt citus.

Kāpēc visi mani pamet?

Viens no iemesliem, kāpēc cilvēki jūs pamet, ir tas, ka apzināti vai zemapziņā jūs, iespējams, emocionāli izstumjat viņus pašnovērtējuma vai pamešanas problēmu dēļ. Jums var šķist, ka, ja jūs tos vispirms atgrūžat, jums nebūs jājūt sāpes, kad viņi pamet jūs, kaut arī viņi, iespējams, neatstās. Ir svarīgi izpētīt, vai viņi patiešām jūs pamet, vai arī jūs to izraisāt. Kamēr neatradīsit atbildi, jums vairāk patīk neuzticēties sev vai citiem.

Kas cilvēkam liek domāt, ka viņam vienmēr ir taisnība?

Pareizība ir paradokss. Tas ir viegli, ja esam taisnībā, bet grūti, kad saprotam, ka neesam. Šķiet, ka cilvēkiem, kuriem “vienmēr ir taisnība”, ir šāda pārliecība un pārliecība. Bet tagad saprotiet, ka taisnīgumu parasti reklamē kāds, kurš nav pārliecināts un parasti ir ļoti nedrošs cilvēks. Viņiem, visticamāk, jākļūst lielākiem, nekā ir, lai kompensētu viņu nedrošību.

Vai īsti draugi jūs ignorē?

Mēs visi esam cilvēki, un tāpēc neatkarīgi no attiecībām mēs visu laiku nebūsim ideāli. Pat laulībām ir savi kāpumi un kritumi, kāpēc gan nedraudzēties? Bet ko jūs darāt, kad pēkšņi saprotat, ka draugs pilnīgi ignorē jūsu tekstus, zvanus un uzaicinājumus uz tusēšanu? Zinot pareizo atbildi, jūs varat iestāties par sevi, nepārkāpjot robežas. Pirmkārt, šeit ir dažas pazīmes, kas liecina, ka draugs var jūs ignorēt:

  • Lēna spēle.Klasiska pazīme, ka tiek ignorēta, ir lēna spēle. Tas ir, kad jūs nosūtāt īsziņu, piezvanāt draugam vai uzaicināt viņu kaut kur, un viņiem atbildēt prasa ārkārtīgi ilgu laiku. Ja jūs patiešām ignorē, jūs lēnām spēlējat vairākas reizes īsā laika posmā.
  • Viltus atbilde.Dažreiz jūs runājat ar savu draugu un pamanīsit, ka viņi sniedz neskaidras atbildes un neveido acu kontaktu. Tas bieži vien ir saistīts ar vēlmi ātri pamest vai mainīt vidi. Ja jūs ignorē, izmantojot viltotas atbildes, parasti ir pamatcēlonis, kas sakņojas sāpēs vai dusmās.
  • Kopējā izvairīšanās.Visbeidzot, tur ir kopējā izvairīšanās. Tas ir, kad jūs sazināties ar kādu vairākas reizes, un viņš nekad vairs neatgriežas pie jums. Iepazīšanās pasaulē to sauc par spoku veidošanu.

Tagad ir svarīgi atzīmēt, ka ir noteiktas situācijas, kurās ignorēšana nav nekas mērķtiecīgs vai ļaunprātīgs. Cilvēki kļūst aizņemti un ne vienmēr saprot, ka bloķē cilvēkus.

Aizsargājiet sevi.Lai gan ir viegli pavadīt laiku, domājot par to, ko tu būtu varējis darīt citādi, tas ir svarīgs fakts, ka jums jāaizsargā sevi vismaz īstermiņā, līdz uzticība ir izveidojusies. Nelieciet nereālas cerības un sagatavojieties sliktākajam. Ideālā gadījumā jūs varēsiet sarunāties ar savu draugu un visu nokārtot, taču neuzņemieties, ka viss būs lieliski. Uzstādiet dažus aizsargus un pasargājiet sevi. Cilvēki mainās, un jūs neesat pelnījis, ka vairākas nedēļas, mēnešus vai gadus jūs uzņemat emocionālā kalniņā.

Iepazīstieties aci pret aci.Kaut arī viedtālruņi un sociālie mediji ir lieliski, šo rīku negatīvie aspekti ir runāšana aci pret aci ir kļuvusi par mazliet zaudētu mākslu. Kad mums rodas problēma, mēs, visticamāk, nosūtīsim tekstu vai paņemsim tālruni. Šīs atbildes problēma ir tāda, ka liela daļa saziņas ir atkarīga no neverbālajām norādēm - piemēram, sejas izteiksmēm, ķermeņa valodas un roku kustībām. Ja jūs varat, mēģiniet satikties ar savu draugu, lai sarunātos par šo problēmu. Tas ļaus jums abiem sazināties bez jebkādas šķelšanās. Tas arī palielina iespēju, ka jūs atrisināsiet problēmu un vienosities par risinājumu.

Izvairieties no pārmērīgas reaģēšanas.Ir viegli automātiski pieņemt, ka kāds jūs ignorē, jo viņi jūs ienīst vai ir jūs aizstājuši. Tas, visticamāk, nav taisnība, un jums ir jāizvairās no pārmērīgas reaģēšanas. Ir divi atšķirīgi pārmērīgas reakcijas veidi - ārējie un iekšējie - un abi ir neveselīgi un neproduktīvi. Dažreiz nav viegli pārmērīgi reaģēt, bet tomēr ir svarīgi mēģināt to nedarīt.

Vai kāds cits draugs iejaucas.Ja viss pārējais neizdodas, jūs varat vēlēties, lai kāds draugs iejaucas. Bet rīkojoties, rīkojieties ļoti piesardzīgi. Ja izvēlaties kādu, kurš zina tikai jūsu draugu, tas var radīt vairāk ļauna nekā laba. Atgriezieties. Tad jūs varat sarunāties godīgi par veidiem, kā labot attiecības.

Kā uzzināt, vai draugs ir greizsirdīgs uz tevi?

Viņi saka, ka situācijas ir 'negodīgas'. Vai jūsu draugi ir laipni, lai regulāri runātu par to, kā tas ir 'negodīgi', ka jums ir noteiktas lietas, bet viņiem nav? Tas varētu būt saistīts ar darbu, nozīmīgu citu vai materiālām lietām, piemēram, jauku automašīnu.

Viņi vienmēr ir ļoti konkurētspējīgi. Konkurence: Nedaudz no tā var būt laba lieta, taču pārāk daudz varētu būt zīme, ko jūsu draugi redz zaļu. Viņi nevēlas, lai jūs uzlabotu savu personīgo vai profesionālo dzīvi, kā arī nevēlas, lai jūs gūtu panākumus. Pārmērīga konkurētspēja ne tikai iet greizsirdīgi, bet arī var liecināt, ka draudzība kopumā ir toksiska.

Viņi arī vienmēr ir ļoti negatīvi. Jūs sakāt saviem draugiem, ka esat paaugstinājis amatu, un kaut kā jūs pārņem sasniegums par negatīvu. Viņi nevēlas jūs atbalstīt vai veidot, bet gan piešķir tam negatīvu nozīmi.

Viņiem jums jāceļ uz augšu. Ja jums ir darīšana ar greizsirdīgiem draugiem, viņi vispirms var jūs notriekt ar to negatīvo, par kuru mēs runājām, un pēc tam viņi var pāriet tieši komentāros, kas spētu pacelt jūsu sasniegumus. Protams, tas izklausās neproduktīvi, bet tas ir viņu pasīvi agresīvais mērķis.

eņģeļa skaitļa 420 nozīme

Kādas ir viltus mīlestības pazīmes?

Ir daudz iemeslu, kāpēc cilvēki viltus mīlestību. Šeit ir dažas izplatītas pazīmes, kas norāda, ka var būt viltus mīlestības pazīmes:

  • Viņi cenšas tevi mainīt
  • Viņi mēģina jūs kontrolēt
  • Viņi jums neuzticas
  • Viņi nepiešķir jums prioritāti
  • Viņi ir emocionāli tālu
  • Viņi šķiet neinteresanti
  • Viņi tevi pusceļā nesatiek
  • Viņi viegli atsakās no jums

Kā jūs varat pateikt, vai meitene to vilto?

Tāpat kā ar vīrieti vai sievieti, dažas pazīmes liecina, ka meitene nav īsta:

  • Viņi neizmanto acu kontaktu
  • Viņi ir pretrunīgi
  • Viņu rīcība un vārdi ir pretrunīgi

Viņi ir arī grupas lielītāji. Viņi turpinās runāt par lietām, ko viņi darīja vai darīja, un viņi uzpūtīs vissvarīgākās lietas un savu lomu šajās lietās. Viņi var pat pārspīlēt ar melošanu, ja tas viņiem kalpo mērķim.

Sazinieties ar BetterHelp

Lai iegūtu papildinformāciju par to, kur atrast terapeitu, kurš var palīdzēt jūsu trauksmei pēc pārtraukuma, varat sazināties ar vietni contact@betterhelp.com. Jūs varat mūs atrast arī vietnēs LinkedIn, Twitter, Instagram, Google+, Facebook, YouTube un Tumblr.

Lasiet vairāk vietnē BetterHelp par domām 'Cilvēki man nepatīk' un garīgo veselību:

  • Vai ir nozīme, ja citām meitenēm es nepatīku? - does-it-matter-if-other-girls-don-t-like-me
  • Kāpēc cilvēkiem nepatīk? - why-don-t-people-like-me
  • Vietnē Friendzone: vai mans puisis draugs man patīk? - friendzone-does-my-guy-friend-like-me
  • Kāpēc sievietes man nepatīk? - https://www.betterhelp.com/advice/relations/why-do-women-not-like-me/
  • Pievilcības pazīmes: kā es varu zināt, vai es viņiem patīku? - signs-attraction-how-do-i-know-if-they-like-me
Ja esat nonācis krīzē vai vēlaties uzzināt vairāk par garīgo veselību, nevilcinieties zvanīt uz tālāk sniegtajām palīdzības līnijām:
  • RAINN (Nacionālais izvarošanas, ļaunprātīgas izmantošanas un incesta nacionālais tīkls) - 1-800-656-4673

  • Nacionālā pašnāvību profilakses līnija - 1-800-273-8255

  • Nacionālā karstā tālruņa vardarbība ģimenē - 1-800-799-7233

  • NAMI palīdzības tālrunis (Nacionālā garīgo slimību alianse) - 1-800-950-6264, lai iegūtu vairāk informācijas: info@nami.org vai apmeklētu viņu Facebook lapu.

Dalīties Ar Draugiem: