Vardarbības ģimenē palīdzības un atbalsta grupas

Brīdinājums par saturu / aktivizētāju:Lūdzu, ņemiet vērā, ka šajā rakstā var pieminēt ar traumām saistītas tēmas, kas ietver seksuālu uzbrukumu un vardarbību, kas, iespējams, var izraisīt.

Vardarbība ģimenē ir viens no klusākajiem noziegumiem mūsu valstī. Mēs dzīvojam valstī, kurā vardarbība netiek pieļauta, un tomēr daudzi cilvēki neziņo par vardarbību, kas notiek viņu mājās, starp laulātajiem. Tam ir daudz iemeslu, kurus mēs aplūkosim šajā rakstā. Mēs paskaidrosim, kāpēc vardarbība ģimenē netiek paziņota, kas ir vardarbība ģimenē un kur jūs varat vērsties pēc palīdzības, ja esat vardarbības ģimenē upuris.

Avots: rawpixel.com

Kas ir vardarbība ģimenē?

Vardarbība ģimenē ir vardarbība mājsaimniecībā. Iedomājoties vardarbību ģimenē, mēs domājam par vīru un sievu, bet tā var notikt arī ar istabas biedriem, viendzimuma pāriem un visiem citiem, kas dzīvo mājās. Arī vardarbība ģimenē ir vairāk nekā tikai fiziska. Tā ir ļaunprātīga izmantošana, kas var izpausties dažādos veidos, un mēs to nojauksim.

Fiziski

Fiziska vardarbība ir jebkura fiziska darbība, kas tiek darīta, lai tīši nodarītu kaitējumu citai personai. Sitieni, spārdīšana, skrāpējumi un jebkas cits, kas izraisa sāpes, ir daži piemēri. Fiziska vardarbība ir rīks, ko izmanto, lai kontrolētu cilvēku. Ja viņi jūs neklausīs, viņi saņems sitienu. Vardarbība ir bijis veids, kā kontrolēt cilvēkus kopš cilvēces rītausmas, un tā turpinās līdz šai dienai.

Tie, kas cieš no fiziskas vardarbības, var baidīties no aiziešanas, jo nevēlas, lai partneris viņus atrod un vairāk sāpina, vai arī viņi baidās, ka kāds cits tiek ievainots.

Grūtniecība var izraisīt arī fizisku vardarbību. Tas var arī to izbeigt ... īslaicīgi. Varbūt varmāka nevēlas, lai bērns tiktu ievainots, taču, tiklīdz bērns piedzimis, fiziska vardarbība var turpināties. Turklāt, iespējams, arī bērns tiek fiziski aizskarts.

Emocionāls

Dažreiz varmākai nav jāpieliek pirksts cietušajam, lai viņu ļaunprātīgi izmantotu. Faktiski emocionāla vardarbība var kaitēt personai vairāk. Zilumi izzūd, bet garīgo rētu dziedēšana prasa ilgāku laiku. Emocionālā vardarbība var ietvert daudzas taktikas, tostarp:

• Draudi. Laulātais viņiem draud, ja viss nenotiek pa savam. Viņi, iespējams, nerīkojas pēc šiem draudiem, taču emocionālam kaitējumam pietiek ar laulātā bailēm. Draudi var nebūt pat laulātajam, bet gan bērniem vai mājdzīvniekiem.
• Viņi var mūrēt otru partneri. Akmens mūris ir tad, kad kāds atsakās runāt ar otru cilvēku. Tas var būt veids, kā persona var radīt vainu pret otru pusi un likt viņiem darīt visu, lai atkal sazinātos.
• Emocionāla vardarbība var ietvert viņu izslēgšanu no notikumiem un sarunu par tiem ar citiem draugiem. Viss, kas liek partnerim justies kā kauninātam vai atstātam, liecina par vardarbību ģimenē un emocionālu vardarbību.
• Var būt iesaistīta gāzu apgaismojums. Gāzes apgaismojums ir tad, kad kāds melo, nepareizi virza, ir pretrunā un dara jebko citu, mēģinot likt cilvēkam apšaubīt viņu atmiņas vai saprātu. Šī tehnika nesen tika apspriesta galvenajā plūsmā.
• Nepamatota kritika var būt vēl viens emocionālas vardarbības veids. Ja partneris vienmēr tiek aizkavēts par izskatu vai rīcību, tas var ietekmēt viņu paštēlu un pašcieņu.

Seksuāls

Seksuāla vardarbība ietver nepamatotas seksuālas priekšrocības attiecībā pret partneri. Tas, ka esat precējies ar kādu, nenozīmē, ka jums ir pienākums ar viņu nodarboties. Seksuālā vardarbība neietver izvarošanu; tas var ietvert jebkuru seksuāli progresējošu cilvēku, kas liek justies neērti. Sākot no seksuāla rakstura komentāriem un beidzot ar pieskārieniem vietās, kur nejūtaties ērti. Ja jūs seksojat ar savu partneri un viņi veic seksu, kas jums nepatīk, pastāstiet viņiem. Ja viņi apstājas, tad lieliski. Ja nē, tā ir vēl viena seksuālas vardarbības pazīme.

Ekonomiskā

Ekonomiska ļaunprātīga izmantošana ir tad, kad viena persona kontrolē visus aktīvus. Piemēram, viņi var liegt partnerim tērēt naudu vai piešķirt viņiem pabalstu, neskatoties uz to, ka partneris pats pelna naudu. Saimnieciska ļaunprātīga izmantošana var izraisīt ļaunprātīgu izmantošanu, kas lielāko daļu vai visu īpašumu pieprasa kā savu, un nevienu neatstāj partnera ziņā. Tas ir veids, kā tos kontrolēt. Ja viņiem ir šķiršanās, tad partneris var neko nedabūt. Nauda ir lielisks veids, kā kontrolēt cilvēkus, un, rīkojoties kā viņu priekšnieks, nevis laulātais, jūs varat kontrolēt savu laulāto.

Kāpēc tik grūti aiziet

Nepiederošam cilvēkam ir grūti saprast vardarbības ģimenē upuru mentalitāti. Ja viņu partneris kādu ļaunprātīgi izmanto, kāpēc viņi nepamet? Ja vien jūs neesat nonācis šajā situācijā, jūs, iespējams, nesaprotat. Ikvienam ir dažādi iemesli, taču šeit ir daži.

Avots: rawpixel.com

Bailes

Ja kādu ļaunprātīgi izmanto, viņi var baidīties, kas notiks, ja pametīs partneri. Daudzos gadījumos likums nespēj viņus saukt pie atbildības pierādījumu trūkuma dēļ, un ierobežojošie rīkojumi nav maģija. Daudzi cilvēki, kuri cieš no vardarbības, baidās doties prom, jo ​​bijušais viņus vajā vai iespējams nogalina. Viņi var baidīties par saviem bērniem, ja viņiem tie ir.

Nauda

Dažreiz varmāka ir tā, kas nopelna vairāk naudas vai nopelna visu naudu. Ja persona aizies, viņa ienākumu avots tiks sabojāts vai vispār zaudēts. Ja viņiem nav neviena, kas viņus varētu atbalstīt, piemēram, draugi vai ģimene, tā var būt vēl sarežģītāka situācija.

Kauns

Daži cilvēki kauna dēļ nevēlas doties prom. Viņi nevēlas atzīt, ka viņus izmantoja ļaunprātīgi, un viņi ilgi izturējās pret vardarbību. Lai gan mūsu sabiedrība pārsvarā izturas pret upuriem, joprojām ir cilvēki, kas apkauno un pārmet upuriem, apgrūtinot aiziešanu gribošos cilvēkus.

Kauns ir īpaši aktuāls, ja runa ir par vīriešiem, kas cietuši no vardarbības. Upuri vīrieši ir retāk nekā sievietes. Tam ir gan bioloģiski, gan arī sabiedrības iemesli. Dažiem vīriešiem nepatīk atzīt, ka viņus izmanto vardarbībā, jo tas nav vīrišķīgi, un viņi var iedomāties, ka viņus kaunina citi cilvēki. Upuri, kas cietuši no vardarbības, netiek atzīti, un viņiem ir grūti atrast patversmes un atbalstu.

Ziniet, ka nav kauna izvairīties no vardarbības ģimenē.

Izolācija

sapnis par nazi

Dažiem upuriem ir tikai varmākas draugi vai ģimenes locekļi. Ja viņi pārtrauc attiecības ar varmāku, viņi uztraucas, ka visi, ar kuriem viņi ir saistīti, pametīs viņus. Būt izolētam un neapmierināt sociālās vajadzības ir kopīgas bailes, un tas ir viens iemesls, kāpēc daudzi upuri neatstāj savu laulāto.

Tiem, kas vēlas aiziet vai ir aizbraukuši, bet kuriem nepieciešams atbalsts, viņi var izpētīt atbalsta grupas un konsultācijas. Ja jūs uztraucat, ka konsultanta apmeklēšana klātienē var būt pārāk grūts, jūs varat apsvērt tiešsaistes konsultēšanu kā drošu alternatīvu.

Būt upurim NAV jūsu vaina

Pāridarītāji parasti izmanto taktiku, lai upuri uzskatītu, ka vardarbība ir viņu vaina. Nereti dzird cietušo sakām: 'Ja man būtu bijis labāk rūpēties par māju, viņam nebūtu bijis man jāmācās.' Citi aizsargā savus varmākus ar tādiem izteikumiem kā: 'Viņa ir ļoti saspringta. Kad viņa ir pati, ar viņu ir ļoti viegli saprasties. ' Ja esat kādreiz tā juties, esiet drošs, ka neesat viens. Ir vairāki resursi, kuros varat atrast palīdzību. Daži piemēri:

• The Nacionālais palīdzības dienests vardarbībai ģimenē (1-800-799-7233) advokāti ir pieejami visu diennakti, 7 dienas nedēļā, 365 dienas gadā. Tie nodrošina konfidenciālu krīzes intervenci, drošības plānošanu, informāciju un nosūtīšanu aģentūrām visās 50 valstīs.
• The Nacionālais resursu centrs par vardarbību ģimenē (1-800 537 2238)
• Nacionālā klīringa nams, lai aizstāvētu nomocītas sievietes (www.ncdbw.org) palīdz apmierināt vardarbības ģimenē upuru vajadzības, kuriem izvirzītas apsūdzības par noziegumu, kas saistīts ar cietušo vardarbību. NCBDW tālruņa numurs ir
• 800-903-0111 (3. pagarinājums).

Avots: rawpixel.com

Atbalsta grupas

Daudzas kopienas un baznīcas piedāvā atbalsta grupas vardarbības ģimenē upuriem. Šajās grupās dalībnieki saprot anonimitātes nozīmi. Tādēļ, ja nevēlaties, jums nav jādalās ar savu vārdu. Atbalsta grupas ir lieliska vieta, kur atrast palīdzību pašreizējā situācijā. Daudzi piedāvā palīdzību, iesniedzot policijas ziņojumus vai atrodot konsultantu, kurš varētu jums palīdzēt šajā grūtajā laikā.

Vardarbības ģimenē patversme

Viena no visbriesmīgākajām lietām, kas saistītas ar vardarbības ģimenē ciešanu, ir doma aiziet un nav kur iet. Daudzas reizes upuri nevēlas doties pie ģimenes locekļa vai drauga mājām, pat ja viņi to izvēlas. Vardarbības ģimenē patversmes piedāvājiet alternatīvu drošai uzturēšanās vietai. Jums tiks nodrošināta pārtika, pajumte un bieži vien resursi, kur tiek piedāvāti konsultēšanas pakalpojumi.

Vienmēr ir plāns

Ja izvēlaties palikt potenciāli vardarbīgā situācijā, ir svarīgi izveidot plānu ārkārtas situācijām. Var šķist biedējoši domāt par nepieciešamību ātri aizbēgt, taču vienmēr labāk ir būt gatavam un nevajag plānu, nekā vajag plānu un nezinu, ko darīt. Drošības plāna ievērošana nenozīmē, ka jums jābūt gatavam dzīvot un uzturēt sevi nākamos 6 mēnešus vai ilgāk. Tas ir plāns, kā ātri izkļūt no bīstamas situācijas.

Avots: unsplash.com

Tā kā daudzi varmākas mēģina kontrolēt upura resursus, ir svarīgi plānot uz priekšu, lai jums būtu pieejami tūlītējie resursi. Šis ir saraksts ar lietām, kas jums var būt nepieciešamas, ja jums ātri jābēg. Apkopojiet šīs lietas un glabājiet tās drošā vietā, kurai varat piekļūt steigā.

• Foto ID - personas identitāti apliecinošs dokuments ar fotogrāfiju ir nepieciešams gandrīz jebkuram darījumam, un, ja pametat bīstamu situāciju, jums, iespējams, būs jāatrod naktsmītne. Jūs varat doties uz Mehānisko transportlīdzekļu departamentu un saņemt attēla ID vai pieteikties licences dublikātam.
• Personas dokumenti - Saglabājiet savu dzimšanas apliecību un sociālās apdrošināšanas karti tur, kur varat tām ātri piekļūt (vietā, par kuru zināt tikai jūs).
• Papildu automašīnas atslēga - Ja jums ir rezerves automašīnas atslēga, jūs vairs nemeklēsit veidu, kā izkļūt.
• Papildus nauda - Jebkurā laikā varat nodot skaidru naudu. Jūs varat būt pārsteigts, cik ātri 10 vai 20 ASV dolāri summējas. Ja iespējams, aizejot izmantojiet skaidru naudu.

Domāt par glābšanās plāna izveidošanu var būt nedaudz biedējoši. Atcerieties, ka jūsu drošībai ir vislielākā nozīme. Plānošana ir viens no veidiem, kā piešķirt sev zināmu kontroli citādi nestabilā situācijā. Lai iegūtu vairāk informācijas par drošību, varat apmeklēt vietni Nacionālais palīdzības dienests vardarbībai ģimenē.

Citi veidi, kā atrast atbalstu

Vardarbība ģimenē upurim var radīt ilgtermiņa sekas. Neuzticēšanās citiem, dusmas pret varmāku vai tiem, kuriem vajadzēja nodrošināt aizsardzību, vai pat ģimenes locekļi, kuri neapzinājās, ka vardarbība notiek, ir emocijas, ar kurām saskaras daudzi upuri.

Lai gan atbalsta grupas ir lielisks resurss, konsultēšana var būt arī noderīga. Padomnieki, kuru specializācija ir vardarbība ģimenē, var piedāvāt atbalstu un mācīt veidus, kā apstrādāt jūsu jūtas drošā atmosfērā. Viņi var jūs vadīt, kad apgūstat prasmes tikt galā, un izveidot rīcības plānus, kā virzīties uz priekšu dzīvē bez vardarbības. Daži cilvēki izvēlas izmantot vietējā padomdevēja palīdzību. Tas nozīmē, ka jūs varat doties uz viņu biroju, lai apmeklētu personīgi. Ja jums šķiet, ka jums būtu noderīga konsultēšana, bet neesat pārliecināts par tikšanos ar kādu personīgi, ir arī citas iespējas.

Piemēram, tiešsaistes konsultācijas ir pieaugoša tendence. Ar tiešsaistes konsultācijām, kādas piedāvā Labāka palīdzība, varat sazināties ar licencētiem, profesionāliem konsultantiem, kuri specializējas dažādos garīgās veselības un labsajūtas jautājumos, tostarp vardarbības ģimenē pārvarēšanā. Mūsu platforma ir pilnīgi anonīma, un jūs varat tai piekļūt vienmēr un visur, kur jums ir interneta savienojums. Tālāk ir sniegtas dažas atsauksmes par BetterHelp konsultantiem, no cilvēkiem, kuriem ir līdzīgas problēmas.

Padomnieku atsauksmes

'Dr. Volšs ir bijis ļoti atbalstošs, palīdzot man pārvarēt vardarbības problēmas un depresiju. Viņa ir pavadījusi daudz laika ar mani, un es novērtēju, cik tālu esmu gājusi ar viņas vadību.

'Šarona Valentīno man ir tik ļoti palīdzējusi! Kopš mēs sākām strādāt kopā, tikai pirms dažiem mēnešiem, es jau jūtu, ka man ir lielāka vara un kontrole pār savu dzīvi. Esmu atlaidis dažas ļoti sāpīgas lietas, esmu attālinājies no ļaunprātīgām attiecībām un patiešām ieguvis iemaņas un rīkus, kas nepieciešami, lai es būtu drošs un laimīgs. Viņa man ir iemācījusi, ka man ir tiesības kontrolēt savas domas, trauksmi un galvenokārt savu sabiedrību. Man ļoti patīk, cik viņa ir tieša, tas palīdz man piezemēties un izveidot savienojumu ar sevi. Es nevaru gaidīt, lai redzētu, kur es atrodos pēc gada, kad strādāju ar viņu !!! '

Secinājums

Kaut arī vardarbība ģimenē var atstāt bailes un nenoteiktību, ir arī palīdzība. Neatkarīgi no tā, vai meklējat atbalsta grupu, konsultantu vai patversmju palīdzību, ir pieejami cilvēki un organizācijas, kas jums palīdzēs, kad jūs mācāties orientēties dzīvē bez ļaunprātīgas izmantošanas. Jūs esat pelnījuši justies droši. Jūs esat pelnījuši, lai jūs izpildītu. Veikt pirmais solis šodien.

Dalīties Ar Draugiem: