Kādi ir integratīvās psihiatrijas principi?

Psihiatrija nav tikai monolīts. Psihiatrijai ir daudz formu un pieeju, un šajā amatā mēs aplūkosim integratīvo psihiatriju. Kas tas ir? Kā tas darbojas? Kādi ir tā principi?

Kas ir integratīvā psihiatrija?



Avots: pexels.com



Integratīvā psihiatrija tiek uzskatīta par holistisku ārstēšanas veidu. Citiem vārdiem sakot, tiek apskatīts viss cilvēks, nevis tikai dažādas daļas. Integratīvajai psihiatrijai ir parastās metodes, piemēram, zāļu izrakstīšana, taču tai ir arī personalizēti un papildinoši veidi, kā palīdzēt arī cilvēkam. Integratīvā psihiatrija uzskata, ka pastāv dažādas situācijas, kad personai var būt nepieciešama atšķirīga terapijas forma.

Daži ārstēšanas piemēri



saruna ar svešiniekiem

Integratīvā psihiatrija var izmantot dažādas ārstēšanas formas. Tie var ietvert:

  • Uztura vajadzības. Viens no veidiem, kā ārstēt kāda garīgo veselību, ir viņu diēta un vingrošanas pulks. Piemēram, kāds, kurš ir nomākts, var gūt labumu no vairāk fiziskām aktivitātēm un diētas maiņas.
  • Vingrinājumi prāta atslābināšanai. Piemēram, meditācija vai elpošanas vingrinājumi.
  • Vadāmi attēli. Prāts seko attēlam, un tas palīdz viņiem dziedēt.
  • Virsbūve. Masāžas un citas procedūras var likt kādam atpūsties.
  • Acu kustību vingrinājumi.

Integratīvā psihiatrija var būt diezgan plaša, un tā var palīdzēt diezgan daudziem cilvēkiem.

Kas tas var palīdzēt?



Integratīvā psihiatrija var palīdzēt dažiem cilvēkiem, īpaši tiem, kuriem tradicionālās psihiatrijas jomā ir bijis grūti. Kāds, kurš vēlas uzlabot savu labsajūtu, var gūt labumu, it īpaši, ja vēlas paskatīties uz savu veselību un redzēt, kā tas ietekmē viņu dzīvi. Labumu var gūt arī cilvēki, kuriem ir trauksme, depresija, PTSS, perimenopauze, dažādas fobijas un jebkas līdzīgs.

Ar to teikts, acīmredzot, tas nav piemērots visiem. Ja jums šķiet, ka esat pašnāvīgs, jums ir psihoze vai ārkārtējas garīgās veselības problēmas, jums var būt nepieciešama intensīvāka psihiatrija. Pirms pamēģināt integratīvo psihiatriju, pārliecinieties, ka zināt savas vajadzības.



Avots: pexels.com

Integratīvās psihiatrijas principi

Integratīvā psihiatrija darbojas pēc daudziem unikāliem principiem. Lai gan tie var atšķirties atkarībā no tā, ar ko jūs runājat, šeit ir daži principi, kurus parasti atbalsta visi.

  • Integratīvās psihiatrijas mērķis ir ne tikai slimības ārstēšana. Ja kāds ir noraizējies, atbrīvošanās no trauksmes nav gals. Mērķis ir panākt lielisku garīgo veselību. Tas var novērst garīgās veselības problēmas nākotnē un vienkārši uzlabot dzīves kvalitāti. Kādam, kurš iestājas integratīvā psihiatra amatā, vajadzētu iznākt pilnveidotam visos dzīves aspektos.
  • Integratīvā psihiatrija tic attiecību dziedinošajam spēkam. Tas acīmredzami ietver psihiatru un klienta attiecības, bet ietver arī klienta attiecības ārpus psihiatrijas jomas. Piemēram, kādam, kurš nodarbojas ar attiecību vai draudzības jautājumiem, var būt nepieciešams salabot arī viņu attiecības. Dažos veidos integrējošajai psihiatrijai ir konsultēšanas elementi. Psihiatrs šajā situācijā nav tablešu spiedējs, bet kāds, kurš vēlas veidot attiecības ar klientu un vēlas, lai viņš justos kā uzklausīts.
  • Kā minēts iepriekš, integratīvā psihiatrija ir holistiska pieeja, kurā papildus ķermenim tiek aplūkots arī veselums. Tiek uzskatīts, ka ķermenis, prāts un vide, ar kuru jūs sevi ieskauj, visi darbojas harmoniski. Ja vēlaties ārstēt trauksmi, jūs nevarat apstāties tikai pie trauksmes medikamentiem un elpošanas vingrinājumiem. Jums jāaplūko apkārtējā dzīve. Vai jūsu personīgajā dzīvē ir kāds iemesls, kas var veicināt jūsu pašsajūtu un darbību? Ja jā, tad kā psihiatrs to var novērst? Ir diezgan daudz veidu, kā to izdarīt.
  • Profilakse ir pat svarīgāka par ārstēšanu. Tiek uzskatīts, ka nevajadzētu gaidīt psihisku traucējumu vai citas slimības iestāšanos un pēc tam mēģināt to novērst. Tā vietā tiek uzskatīts, ka veselīgi dzīvojot gan fiziski, gan garīgi, tas var palīdzēt kādam novērst problēmas nākotnē. Tomēr viņi saprot, ka šīs problēmas joprojām var rasties. Bet, ja jums ir veselīga domāšana, jūs varat tikt galā ar problēmām daudz labāk nekā tad, ja jūs būtu neveselīgs. Lai to novērstu, integrējošs psihiatrs var izmantot diētu, meditāciju, attiecības un pat garīgumu, lai palīdzētu cilvēkam augt.

Avots: rawpixel.com

  • Pastāv uzskats, ka cilvēki var sevi dziedināt no iekšienes. Lielākajai daļai cilvēku dabiskais stāvoklis ir būt veselīgam. Citiem vārdiem sakot, kāds var sevi izārstēt, ja viņam ir visas pareizās ārstēšanas metodes vai instrumenti. Viņiem vienkārši jāidentificē un pēc tam jānoņem viss problemātiskais no viņu dzīves.
  • Integratīvā psihiatrija izmanto dažādus ārstēšanas modeļus. Viņi, labi, integrējas, un šeit rodas nosaukums. Tiek uzskatīts, ka parasto psihiatriju, kurā tiek izmantota diagnoze, psihoterapija un medikamenti, var kombinēt ar citiem ārstēšanas veidiem, piemēram, uzmanību, masāžām, uztura bagātinātājiem un citiem alternatīvās vai netradicionālās medicīnas veidiem.
  • Vēl viens princips ir tāds, ka cilvēkiem ir jāuzņemas atbildība par to, cik veseli un laimīgi viņi vēlas būt. Psihiatrs nevar padarīt jūs laimīgu. Tā vietā viņi var palīdzēt jums atklāt savu laimi, un jūs varat pret to izturēties dažādos veidos. Dažreiz tas var ietvert negatīvo ieradumu un jūtu paušanu un ļaušanu tām iet. Citreiz tas var ietvert cīņu ar iekšējām cīņām, lai sasniegtu savu laimi. Kaut arī daudzi faktori var ietekmēt jūsu garastāvokli, jūs esat vienīgais izšķirošais, kā jūtaties.
  • Individualitāte ir svarīga, un tā ir liela daļa no integratīvās psihiatrijas. Cilvēku grupēšana var būt svarīga klasifikācijā un vispārējā ārstēšanā un konsultēšanā, taču visi strādā mazliet savādāk. Ne katrs cilvēks strādā vienādi. Kāds var labi reaģēt uz zālēm, un kāds cits var reaģēt uz sarunu terapiju. Apskatot kāda vēlmes, var noteikt ārstēšanu un stratēģijas, kuras var izmantot integrējošais psihiatrs. Ar to teikts, ir gadījumi, kad var izmantot kaut ko citu.
  • Kādam, kurš ir integrējošs psihiatrs, ir jāpielieto tas, ko viņš sludina. Ikviens kaut kādā veidā būs liekulis. Tomēr, ja psihiatrs jums liek ēst veselīgi, un tad viņi iet ārā un ēd ātrās ēdināšanas ēdienus, viņi nav principiāli. Tas nenozīmē, ka psihiatram ir jābūt perfektam, taču viņam jācenšas būt principiālam un jāīsteno pēc iespējas vairāk labu ieradumu.
  • Viena pārliecība ir tāda, ka katra pieredze ir iespēja mācīties. Arī no tā var mācīties kāds, kuram ir slikta pieredze. Daudzi cilvēki tā vietā izmantos sliktas iespējas kā iemeslu nomāktībai vai jūt, ka nevar turpināt savu dzīvi. Tā vietā viņiem vajadzētu koncentrēties uz savu pieredzi un viņus godāt. Mēģinot atstumt visu savu dzīves pieredzi, jūs galu galā darāt sev sliktu labvēlību.

Mīti par integratīvo psihiatriju

Ir daudz mītu par integratīvo psihiatriju. Šeit ir daži mīti un kāpēc tie nav patiesi.



Mīts: Integratīvā psihiatrija neļauj izmantot psihiatrisko medicīnu

kāpēc alkoholiķis nevar mīlēt

Avots: barksdale.af.mil

Tā kā integratīvā psihiatrija izmanto alternatīvas ārstēšanas metodes, var likties, ka tās attur no tādām zālēm kā antidepresanti vai antipsihotiskie līdzekļi. Tā vienkārši nav. Integratīvā psihiatrija saprot, ka šīs zāles ir vērtīgas, taču tās nav vienīgais ārstēšanas veids. Kāds var izmēģināt dažādas zāles papildus zāļu lietošanai.

Mīts: Novērtējumā tiek aplūkota tikai cilvēka veselība

Kāds, kurš pārdzīvo integratīvo psihiatriju, var sagaidīt, ka psihiatrs aplūko tikai viņu dzīvesveidu un ģimenes vēsturi. Tomēr integratīvais psihiatrs apskatīs arī virkni citu lietu. Viņi var aplūkot cilvēka prātu, garu, ķermeni un personīgo dzīvi. Pilnīgs savas dzīves novērtējums ir svarīgs holisma princips. Bez tā nevar izturēties.

Mīts: pacienti nonāk tikai dabiskās aizsardzības līdzekļos

Ne katrs pacients, kas ienāk, ir dabisks līdzeklis. Tā vietā viņi vēlas uzzināt, kādas ir visas iespējas, un izmēģināt viņus drošā vidē. Ja viena lieta nedarbojas, viņi var viegli izmēģināt citu ārstēšanu. Piemēram, pacients var izmēģināt zāles un meditāciju kopā.

Šie ir tikai daži iemesli, kāpēc integratīvā psihiatrija ir unikāla prakse, kuru vajadzētu izmēģināt, ja jums ir problēmas. Tie ir noderīgi ne tikai garīgās veselības problēmu risināšanai, bet arī fiziskajai veselībai un cilvēkiem, kuriem ir tādas ārējas problēmas kā attiecības, ģimene un citas grūtības.

Meklējiet palīdzību!

Ja jums ir problēmas, šodien runājiet ar konsultantu vai integrējošu psihiatru. Nav kauns uzņemt, kad nepieciešama palīdzība. Kāds, kas nodarbojas ar integratīvo psihiatriju, var izmēģināt dažādas ārstēšanas metodes, līdz atrod labāko jums piemēroto metodi. Jūs, iespējams, nesaprotat, cik ļoti jums patīk meditācija vai masāžas. Ikviens reaģē atšķirīgi un izturas pret jūsu problēmām; pēc tam jūs varat uzzināt, kā tos novērst, un pēc tam pāriet uz kaut ko lielāku. Šodien runājiet ar kādu par savām problēmām un saņemiet nepieciešamo palīdzību.